Cuộc sống là để được sống, được trải nghiệm, được hưởng. Vui vẻ, hạnh phúc và những trải nghiệm mới nên nhất quán trong suốt cuộc đời của bạn, và bạn phải chắc chắn rằng chúng là như vậy!
Tất cả chúng ta đều không ngừng phát triển, cả về tinh thần và cảm xúc, và khi chúng ta phát triển để cuộc sống của chúng ta tiến lên phía trước. Nếu chúng ta kìm hãm sự phát triển của mình, thì đến lượt cuộc sống của chúng ta sẽ trở nên còi cọc.
Khi cân bằng
* Bạn thấy cuộc sống như một cuộc phiêu lưu với những cơ hội mới.
* Bạn chịu trách nhiệm và làm việc để làm cho mình hạnh phúc.
* Bạn quyết định ai sẽ cho phép trong cuộc sống của bạn, bạn tham gia với họ bao nhiêu và họ sẽ chia sẻ bao nhiêu thời gian của bạn.
* Bạn quyết định những gì hoặc ai sẽ ảnh hưởng đến bạn và hành động của bạn.
Khi mất cân bằng
* Đó là tất cả công việc và không chơi.
* Bạn dùng đến việc phân tích tình huống quá nhiều.
* Bạn thấy khó buông bỏ và tận hưởng chính mình.
* Có một người liên tục muốn trực tiếp hoặc chờ đợi một cái gì đó.
* Cuộc sống của bạn đứng yên.
* Bạn có thể nuôi dưỡng nỗi sợ chết hoặc sợ sống.
* Bạn giới hạn bản thân hoặc xem cuộc sống là có giới hạn.
Khẳng định
Tôi là duy nhất và hạnh phúc.
Tôi đang phát triển và thay đổi cuộc sống của tôi.
Tôi đang tạo ra một tương lai mới.
Tôi đang cho phép niềm vui vào hàng ngày.
Đây là ngày đầu tiên của phần còn lại của cuộc đời tôi.
Hôm nay tôi sẽ thay đổi cuộc đời tôi.
Thay đổi một điều
KHAI THÁC. Thư giãn, hít một vài hơi dài và nhắm mắt lại.
KHAI THÁC. Hình dung bản thân bạn đang cầm một quả cầu pha lê trong suốt, trong đó bạn có thể thấy một khía cạnh của cuộc sống của bạn (công việc, bạn bè, nhà cửa, tiền bạc, công việc, trẻ em).
KHAI THÁC. Trong khía cạnh cuộc sống của bạn mà bạn đã chọn để tập trung vào, hãy tự hỏi làm thế nào bạn có thể tiến một bước về phía trước.
KHAI THÁC. Khi bạn cảm thấy bạn có một câu trả lời, hãy mở mắt ra.
KHAI THÁC. Viết nó ra.
Bạn thật
Đó là sự bình tĩnh, củng cố và truyền cảm hứng khi chúng ta để bản thân mình trở thành con người thực sự. Một số người tin rằng cuộc sống là một hành trình được thiết kế để cho phép chúng ta khám phá bản thân thực sự của mình. Dù bạn tin tưởng điều gì, khi bạn hạnh phúc và cảm thấy tốt về bản thân, điều đó theo sau rằng bạn có thể tạo ra một cuộc sống trọn vẹn và hạnh phúc.
Khi cân bằng
* Quần áo, ngoại hình và nhà của bạn sẽ phù hợp với con người bạn.
* Bạn cho phép bản thân sáng tạo trong cách ăn mặc.
* Bạn sẽ biết và chấp nhận những gì làm cho bạn hạnh phúc và cố gắng kết hợp điều này vào lối sống của bạn.
* Bạn biết cách tăng tốc bản thân với công việc và dự án và bạn biết những hạn chế của mình.
Khi mất cân bằng
* Khi mất liên lạc với chính mình, bạn sẽ cảm thấy lạc lõng.
* Bạn sẽ đặt tầm nhìn của mình quá thấp khi nhắm đến mục tiêu.
* Bạn thấy mình sống theo bộ quy tắc của người khác.
* Bạn dành cho mình ít sự quan tâm.
Khẳng định
Tôi thích khám phá tôi.
Tôi sẽ nhìn và ăn mặc như tôi là ai.
Tôi sẽ đi về phía trước.
Tôi yêu khía cạnh sáng tạo của tôi.
Tôi sáng tạo với chính mình.
Tôi phấn đấu để làm cho mình hạnh phúc.
Để thu hút một tương lai tốt hơn
Hãy tưởng tượng tất cả những hạn chế đã biến mất khỏi cuộc sống của bạn: ví dụ, thiếu tiền, trách nhiệm và cam kết với bất cứ thứ gì hoặc bất kỳ ai. Với quan điểm này, hãy theo dõi bài thiền này và trong chừng mực bạn có thể, hãy hình dung nó một cách chi tiết.
KHAI THÁC. Thư giãn, hít thở sâu và nhắm mắt lại.
KHAI THÁC. Hãy tập trung vào con mắt thứ ba của bạn.
KHAI THÁC. Hình dung một đĩa tròn quay, phát triển lớn hơn.
KHAI THÁC. Đi bộ qua trung tâm.
KHAI THÁC. Bạn đang trang trí lại phòng ngủ của bạn.
KHAI THÁC. Bạn đang nhận được đồ nội thất mới.
KHAI THÁC. Nó sẽ trông như thế nào?
KHAI THÁC. Tủ quần áo của bạn trống rỗng.
KHAI THÁC. Với những gì quần áo bạn sẽ lấp đầy nó?
KHAI THÁC. Bạn pha trộn với ánh sáng trắng quay tròn của con mắt thứ ba của bạn.
KHAI THÁC. Khi bạn đã sẵn sàng, hãy mở mắt ra.
Và bây giờ ...
KHAI THÁC. Thư giãn, hít thở sâu và nhắm mắt lại.
KHAI THÁC. Hãy tập trung vào con mắt thứ ba của bạn.
KHAI THÁC. Hình dung một đĩa tròn quay, phát triển lớn hơn.
KHAI THÁC. Đi bộ qua trung tâm.
KHAI THÁC. Bạn được trao cơ hội bắt tay vào một hành trình thú vị.
KHAI THÁC. Nó sẽ đến nước nào?
KHAI THÁC. Những gì bạn muốn xem và trải nghiệm?
KHAI THÁC. Hình dung rằng bạn đang thực hiện hành trình đó.
KHAI THÁC. Khi bạn đã hoàn thành, trở về.
KHAI THÁC. Pha trộn với ánh sáng trắng quay tròn của con mắt thứ ba của bạn.
KHAI THÁC. Khi bạn đã sẵn sàng, hãy mở mắt ra.
Và một lần nữa . . .
KHAI THÁC. Thư giãn, hít thở sâu và nhắm mắt lại.
KHAI THÁC. Hãy tập trung vào con mắt thứ ba của bạn.
KHAI THÁC. Hình dung một đĩa tròn quay, phát triển lớn hơn.
KHAI THÁC. Đi bộ qua trung tâm.
KHAI THÁC. Bạn được mời đến một dịp xã hội.
KHAI THÁC. Ở đó bạn gặp một người mà bạn đã ngưỡng mộ từ xa.
KHAI THÁC. Bạn có cơ hội nói chuyện với người này.
KHAI THÁC. Bạn muốn nói chuyện với họ về điều gì?
KHAI THÁC. Tại sao người này quan tâm hoặc truyền cảm hứng cho bạn?
KHAI THÁC. Bạn được hỏi những gì bạn cảm thấy là mục tiêu hoặc nhiệm vụ của bạn trong cuộc sống.
KHAI THÁC. Bạn sẽ trả lời gì?
KHAI THÁC. Bạn pha trộn với ánh sáng trắng quay tròn của con mắt thứ ba của bạn.
KHAI THÁC. Khi bạn đã sẵn sàng, hãy mở mắt ra.
Bản quyền 2010, 2017 của Lynne Lauren.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Nhà xuất bản Hampton Roads
Dist by Red Wheel Weiser, redwheelweiser.com
Nguồn bài viết
Thiền đơn giản và dễ hiểu: Cuốn sách duy nhất bạn sẽ cần
bởi Lynne Lauren
Thiền, Thông thường & Đơn giản là một mồi khôn ngoan và hữu ích cho việc thực hành thiền định. Lynne Lauren cung cấp một cái nhìn tổng quan ngắn gọn về các loại thiền khác nhau cùng với nhiều hơn các cách thiền và hình ảnh hóa có thể được sử dụng trong các trường hợp khác nhau để đạt được các mục tiêu cụ thể.
Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.
Lưu ý
Lynne Lauren là một nhà tâm linh và thấu thị người Anh. Cô được báo cáo đã thực hiện các bài đọc tâm linh cho một số người nổi tiếng ở Anh, bao gồm Geri Halliwell và JK Rowling. Cô ấy chết trong 2012.
Sách của tác giả này
at Thị trường InnerSelf và Amazon
