Năm 1981, Keith Hearne và Stephen Laberge yêu cầu những người mơ gửi “điện tín” ra thế giới bên ngoài. Hơn 30 năm sau, các nhà khoa học vẫn tiếp tục tìm ra những con đường để giao tiếp với tâm trí đang ngủ say. Johannes Plenio / Bapt, CC BY

Trong bộ phim khoa học viễn tưởng của mình Inception (2010), Christophe Nolan tưởng tượng nhân vật chính của mình đi vào giấc mơ của người khác và thậm chí định hình nội dung của họ. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu câu chuyện này không quá xa vời với đời thực?

Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng có thể tương tác với các tình nguyện viên khi họ đang ngủ và thậm chí trò chuyện với họ vào những thời điểm quan trọng nhất định.

Nghiên cứu khoa học về giấc mơ

Trong khi đôi khi chúng ta thức dậy với những ký ức sống động về những cuộc phiêu lưu về đêm của mình, thì ở những người khác, ấn tượng về một đêm không mộng mị lại chiếm ưu thế.

Nghiên cứu cho thấy chúng ta nhớ trung bình một đến ba giấc mơ mỗi tuần. Tuy nhiên, không phải ai cũng bình đẳng khi nhớ lại những giấc mơ. Những người nói rằng họ không bao giờ mơ mộng trang điểm 2.7 đến 6.5% dân số. Thông thường, những người này thường nhớ lại những giấc mơ của mình khi còn nhỏ. Tỷ lệ người nói cả đời chưa từng mơ rất thấp: 0.38%.

Việc mọi người có nhớ được giấc mơ của mình hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố chẳng hạn như giới tính (phụ nữ nhớ giấc mơ của họ thường xuyên hơn nam giới), sự quan tâm đến giấc mơ của một người cũng như cách thu thập những giấc mơ (chẳng hạn như một số người có thể thấy hữu ích khi theo dõi chúng bằng “nhật ký giấc mơ” hoặc máy ghi âm).

Bản chất riêng tư và thoáng qua của những giấc mơ khiến các nhà khoa học khó nắm bắt được chúng. Tuy nhiên, ngày nay, nhờ kiến ​​thức có được trong lĩnh vực khoa học thần kinh, người ta có thể phân loại trạng thái tỉnh táo của một người bằng cách phân tích hoạt động não, trương lực cơ và chuyển động của mắt. Do đó, các nhà khoa học có thể xác định xem một người có đang ngủ hay không và họ đang ở giai đoạn nào của giấc ngủ: bắt đầu giấc ngủ, giấc ngủ có sóng chậm nhẹ, giấc ngủ có sóng chậm sâu hay giấc ngủ Chuyển động mắt nhanh (REM).

Điều mà dữ liệu sinh lý này không làm được là cho chúng ta biết liệu người ngủ có đang mơ hay không (giấc mơ có thể xảy ra trong tất cả các giai đoạn của giấc ngủ), chứ đừng nói đến việc họ đang mơ về điều gì. Các nhà nghiên cứu không có quyền tiếp cận trải nghiệm giấc mơ khi nó diễn ra. Do đó, họ buộc phải dựa vào lời kể của người mơ khi thức dậy, không có gì đảm bảo rằng lời kể này trung thực với những gì xảy ra trong đầu người ngủ.

Hơn nữa, để hiểu điều gì xảy ra trong não khi mơ - và mục đích của hoạt động này là gì - chúng ta cần có khả năng so sánh hoạt động của não trong những lúc giấc mơ xảy ra với những lúc chúng vắng mặt. Do đó, điều bắt buộc là phải xác định chính xác thời điểm giấc mơ xảy ra để phát triển khoa học về giấc mơ.

Để đạt được điều này, lý tưởng nhất là có thể giao tiếp với người đang ngủ. Không thể nào? Không dành cho tất cả mọi người - đó là nơi những người mơ mộng sáng suốt xuất hiện.

Giấc mơ sáng suốt

Hầu hết chúng ta chỉ nhận ra mình đang mơ khi thức dậy. Mặt khác, những người mơ sáng suốt có khả năng đặc biệt là duy trì nhận thức về quá trình mơ trong giấc ngủ REM, một giai đoạn của giấc ngủ trong đó hoạt động của não gần với giai đoạn thức giấc hơn.

Đáng ngạc nhiên hơn nữa, những người mơ sáng suốt đôi khi có thể kiểm soát một phần câu chuyện trong giấc mơ của họ. Sau đó, chúng có thể bay đi, khiến con người xuất hiện hoặc biến mất, thay đổi thời tiết hoặc biến mình thành động vật. Nói tóm lại, khả năng là vô tận.

Những giấc mơ sáng suốt như vậy có thể xảy ra một cách tự nhiên hoặc được thiết kế bằng sự huấn luyện cụ thể. Sự tồn tại của giấc mơ sáng suốt đã được biết đến từ thời cổ đại, nhưng từ lâu nó được coi là bí truyền và không xứng đáng để khoa học khám phá.

Những quan điểm như vậy đã thay đổi nhờ một thí nghiệm thông minh được thành lập bởi nhà tâm lý học Keith Hearne và nhà tâm sinh lý học Stephen Laberge vào những năm 1980. Hai nhà nghiên cứu này bắt đầu chứng minh rằng những người mơ sáng suốt thực sự đã ngủ khi họ nhận ra mình đang mơ. Xuất phát từ quan sát rằng giấc ngủ REM được đặc trưng bởi chuyển động mắt nhanh khi mắt nhắm lại (do đó có tên là 'Giấc ngủ chuyển động mắt nhanh'), họ tự hỏi mình câu hỏi sau: liệu có thể sử dụng đặc tính này để yêu cầu người ngủ gửi một “bức điện” từ giấc mơ của họ tới thế giới xung quanh?

Hearne và Laberge đã tuyển dụng những người mơ sáng suốt để cố gắng tìm hiểu. Họ đồng ý với họ trước khi ngủ quên trên bức điện sẽ được gửi: những người tham gia sẽ phải thực hiện những chuyển động mắt cụ thể, chẳng hạn như di chuyển ánh mắt từ trái sang phải ba lần, ngay khi họ nhận ra rằng mình đang mơ. Và trong khi họ đang ở trong giấc ngủ REM một cách khách quan thì những người mơ sáng suốt đã làm đúng điều đó.

Mã giao tiếp mới cho phép các nhà nghiên cứu từ đó phát hiện các giai đoạn mơ trong thời gian thực. Công trình này đã mở đường cho nhiều dự án nghiên cứu trong đó những người mơ sáng suốt đóng vai trò là đặc vụ ngầm trong thế giới giấc mơ, thực hiện các nhiệm vụ (chẳng hạn như nín thở trong giấc mơ) và ra hiệu cho người thực hiện thí nghiệm bằng mã mắt.

Hiện nay có thể kết hợp những thí nghiệm như vậy với kỹ thuật chụp ảnh não để nghiên cứu các vùng não liên quan đến giấc mơ sáng suốt. Điều này thể hiện một bước tiến lớn trong nỗ lực hiểu rõ hơn về giấc mơ và cách chúng được hình thành.

Vào năm 2021, gần 40 năm sau công trình tiên phong của Hearne và Laberge, chúng tôi nghiên cứu sự hợp tác với các học giả từ khắp nơi trên thế giới đã đưa chúng tôi tiến xa hơn nữa.

Từ hư cấu đến hiện thực: nói chuyện với người mơ

Chúng ta đã biết rằng những người mơ sáng suốt có khả năng gửi thông tin từ giấc mơ của họ. Nhưng liệu họ cũng có thể nhận được nó? Nói cách khác, liệu có thể nói chuyện với một người đang mơ sáng suốt không? Để tìm hiểu, chúng tôi đã cho một người mơ sáng suốt tiếp xúc với các kích thích xúc giác khi anh ta đang ngủ. Chúng tôi cũng hỏi anh ấy những câu hỏi đóng như “Bạn có thích sô cô la không?”.

Anh ấy có thể trả lời bằng cách mỉm cười để biểu thị “Có” và cau mày để biểu thị “Không”. Những người mơ sáng suốt cũng được trình bày các phương trình toán học đơn giản bằng lời nói. Họ có thể đưa ra câu trả lời thích hợp trong khi vẫn ngủ.

Tất nhiên, những người mơ sáng suốt không phải lúc nào cũng đáp lại. Nhưng thực tế là đôi khi họ đã làm như vậy (18% trường hợp trong nghiên cứu của chúng tôi) đã mở ra một kênh giao tiếp giữa những người thử nghiệm và những người mơ mộng.

Tuy nhiên, giấc mơ sáng suốt vẫn là một hiện tượng hiếm gặp và ngay cả những người mơ sáng suốt cũng không phải lúc nào cũng tỉnh táo hoặc trong suốt giấc ngủ REM. Có phải cổng liên lạc mà chúng tôi đã mở chỉ giới hạn ở giấc ngủ REM “sáng suốt”? Để tìm hiểu, chúng tôi đã tiến hành công việc tiếp theo.

Mở rộng cổng thông tin liên lạc

Để tìm hiểu xem liệu chúng tôi có thể giao tiếp theo cách tương tự với bất kỳ người ngủ nào, bất kể giai đoạn ngủ của họ hay không, chúng tôi đã tiến hành thí nghiệm với những tình nguyện viên không mơ tỉnh mà không bị rối loạn giấc ngủ, cũng như với những người mắc chứng ngủ rũ. Căn bệnh này gây ra tình trạng ngủ không tự chủ, tê liệt khi ngủ và khởi phát sớm giai đoạn REM, có liên quan đến xu hướng tăng lên cho giấc mơ sáng suốt.

In thí nghiệm mới nhất của chúng tôi, chúng tôi đã trình bày cho những người tham gia những từ hiện có (ví dụ: “pizza”) và những từ khác mà chúng tôi tạo ra (ví dụ “ditza”) trong tất cả các giai đoạn ngủ. Chúng tôi yêu cầu họ mỉm cười hoặc cau mày để báo hiệu liệu từ đó có phải là bịa đặt hay không. Không có gì đáng ngạc nhiên khi những người mắc chứng ngủ rũ có thể phản ứng khi họ tỉnh táo trong giấc ngủ REM, xác nhận kết quả của chúng tôi từ năm 2021.

Điều đáng ngạc nhiên hơn là cả hai nhóm người tham gia đều có thể phản ứng với những kích thích bằng lời nói của chúng tôi trong hầu hết các giai đoạn của giấc ngủ, ngay cả khi không có giấc mơ sáng suốt. Các tình nguyện viên có thể phản hồi không liên tục, như thể cửa sổ kết nối với thế giới bên ngoài đang tạm thời mở ra vào những thời điểm chính xác nhất định.

Chúng tôi thậm chí còn có thể xác định thành phần hoạt động của não có lợi cho những khoảnh khắc cởi mở này với thế giới bên ngoài. Bằng cách phân tích nó trước khi các kích thích được đưa ra, chúng tôi có thể dự đoán liệu người ngủ có phản ứng hay không.

Tại sao lại tồn tại những cửa sổ kết nối như vậy với thế giới bên ngoài? Chúng ta có thể đưa ra giả thuyết rằng bộ não phát triển trong bối cảnh cần có mức xử lý nhận thức tối thiểu trong khi ngủ. Chẳng hạn, chúng ta có thể tưởng tượng rằng tổ tiên của chúng ta phải chú ý đến các kích thích bên ngoài khi họ đang ngủ, đề phòng kẻ săn mồi đến gần. Tương tự như vậy, chúng ta biết rằng não của người mẹ phản ứng tốt hơn với tiếng khóc của con mình trong khi ngủ.

Kết quả của chúng tôi cho thấy rằng giờ đây có thể “nói chuyện” với bất kỳ người ngủ nào, bất kể họ đang ngủ ở giai đoạn nào. Bằng cách tinh chỉnh các dấu hiệu não bộ dự đoán những khoảnh khắc kết nối với thế giới bên ngoài, có thể tối ưu hóa hơn nữa các giao thức giao tiếp trong tương lai.

Bước đột phá này mở đường cho cuộc đối thoại thời gian thực với người đang ngủ, mang đến cho các nhà nghiên cứu cơ hội khám phá những bí ẩn của giấc mơ khi chúng xảy ra. Nhưng nếu ranh giới giữa khoa học viễn tưởng và thực tế ngày càng mỏng hơn, hãy yên tâm: các nhà thần kinh học vẫn còn lâu mới có thể giải mã được những tưởng tượng điên rồ nhất của bạn.

Baīak Türker, Chercheuse sau tiến sĩ, Viện cổ tử cung (ICM) và Delphine Oudiette, Chercheure và khoa học thần kinh nhận thức, chèn

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Sách về những giấc mơ từ danh sách bán chạy nhất của Amazon

"Giải thích giấc mơ"

bởi Sigmund Freud

Tác phẩm tâm lý học cổ điển này là một trong những văn bản nền tảng về nghiên cứu giấc mơ. Freud khám phá biểu tượng và ý nghĩa của những giấc mơ, lập luận rằng chúng là sự phản ánh những ham muốn và nỗi sợ hãi vô thức của chúng ta. Cuốn sách vừa là một công trình lý thuyết vừa là một hướng dẫn thực tế để giải thích những giấc mơ.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

"Từ điển giấc mơ từ A đến Z: Hướng dẫn cơ bản để giải thích giấc mơ của bạn"

bởi Theresa Cheung

Hướng dẫn toàn diện về giải thích giấc mơ này cung cấp cái nhìn sâu sắc về ý nghĩa của các biểu tượng và chủ đề giấc mơ phổ biến. Cuốn sách được sắp xếp theo thứ tự bảng chữ cái, giúp bạn dễ dàng tra cứu các ký hiệu và ý nghĩa cụ thể. Tác giả cũng cung cấp các mẹo về cách ghi nhớ và ghi lại những giấc mơ của bạn.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

"Mật mã thiêng liêng để hiểu giấc mơ và tầm nhìn của bạn"

của Adam F. Thompson và Adrian Beale

Cuốn sách này đưa ra quan điểm của Cơ đốc giáo về việc giải thích giấc mơ, khám phá vai trò của giấc mơ đối với sự phát triển và hiểu biết về tâm linh. Các tác giả cung cấp hướng dẫn về cách giải thích các biểu tượng và chủ đề giấc mơ phổ biến, đưa ra những hiểu biết sâu sắc về ý nghĩa tâm linh của giấc mơ.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng