Hãy xem xét chỉ trong một khoảnh khắc rằng mọi xương trong cơ thể bạn là không chính xác. Tôi không nói rằng nó là, nhưng chỉ xem xét nó một lát Bắt đầu từ ý tưởng rằng bạn không phải là chính mình trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Hãy tự hỏi mình, tôi có trốn ở đây không? Tôi có đang giả vờ mọi thứ là một cách, nhưng thực sự chúng là một cách khác? Tôi là người thật hay tôi đang diễn?

Quan điểm của bài tập này không phải là lên án hay đưa ra tất cả các loại phán xét về bản thân bạn, mà là để bạn tự do. Vì vậy, chỉ cần đặt sự trừng phạt sang một bên, và thực sự rõ ràng về nơi bạn đang trốn và giả vờ và nơi bạn là thật.

Vượt qua toàn bộ sự tồn tại của bạn: các mối quan hệ của bạn, công việc của bạn, gia đình bạn, sức khỏe của bạn, cuộc sống tài chính của bạn, cách bạn thể hiện trong các nhóm người và thế giới nói chung - tất cả đều như vậy. Một manh mối lớn mà bạn bị cuốn vào mối quan tâm về việc trông có vẻ tốt là nếu bạn bị kiệt sức, bị mắc kẹt, bị chết, bị kháng cự hoặc bị mất mục đích hoặc sự bình an nội tâm. Đó là một tín hiệu cho thấy đâu đó trong đó thực sự bạn đang thiếu. Khi bạn cảm thấy như vậy, dòng năng lượng của bạn bị chặn theo một cách nào đó, và điều đó khiến bạn kiệt sức.

Giả vờ là độc hại: Đó là năng lượng của bệnh tật

Tôi không nói rằng thật dễ dàng để gọi chúng ta như thế này. Tin tôi đi, tôi hiểu rồi; chúng tôi đã dành rất nhiều năng lượng để che đậy sự bất an của chúng tôi hoặc bất kỳ sai sót nào khác mà chúng tôi không muốn mọi người nhìn thấy. Vậy tại sao chúng ta lại sở hữu những thứ sẽ mang lại cho chúng ta bất cứ thứ gì ngoài sự ngưỡng mộ?

Nếu bạn là một kẻ lừa đảo, sẽ mạnh mẽ hơn khi che giấu sự thật rằng bạn không như vậy. Giả vờ là độc hại, và đó là năng lượng của bệnh tật.

Bạn có muốn tạo ra sự bình yên nội tâm, tự do và một cuộc sống được trao quyền tràn đầy niềm vui và hạnh phúc thực sự không? Sau đó biến nó thành một thực tế để trở thành hiện thực, bắn thẳng và nói với chính mình sự thật từ bối cảnh trao quyền.

Trao quyền thực sự: Trở thành chính mình với mọi người trong cuộc sống của bạn

Khi tôi đến một điểm mà tôi bắt đầu thực sự thấy tôi đã đối xử với gia đình và mọi người xung quanh như thế nào, thì như thể đèn bật sáng. Tôi nhận ra rằng đến thời điểm đó tôi đã sống trong một thế giới đổ lỗi, lỗi lầm và oán giận, và bây giờ tôi đã có thể thấy rõ chi phí và tác động của tất cả những điều này đối với cuộc sống của tôi.

Một nỗi buồn sâu thẳm chạy qua tôi. . . thực sự sâu sắc. Và cũng là một loại niềm vui, bởi vì tôi nghĩ, Whoa, thật nhẹ nhõm khi thấy điều này bây giờ. Sự thật thực sự đã cho tôi một cảm giác tự do mới.

Từ phát hiện ra rằng tôi không có thật, tôi tự do là chính mình và hoàn toàn cam kết thực hành mới và dọn đường mới. Đó là trao quyền để được ở một nơi mà bạn có thể thực sự với mọi người trong cuộc sống của bạn. Nếu không, bạn đang phản bội chính mình, đó là một cú hích lớn cho sức sống của bạn.

Điều gì làm bạn hoàn thành? Khám phá phẩm chất chính hãng của bạn

Mặt nhẹ hơn của thực hành kiểm tra mọi xương năng lượng trong cơ thể bạn là bạn sẽ đồng thời nhận ra tất cả các phẩm chất thực sự của bạn. Bạn có thể nhìn vào một số và nói, thực sự, đây là xác thực. Cái này . . . Được rồi, tôi thích điều đó, nó hoạt động. Tôi thích cách tôi đang ở trong [công việc, các mối quan hệ, kết nối với mọi người, v.v.]. Nhưng cái này ở đây . . không, điều đó không mạnh mẽ và không phục vụ tôi Đó là nơi tôi đang ẩn nấp và muốn khám phá sự tự do và sức mạnh của mình. Hãy đi qua và nhìn rõ bản thân mình, và sau đó, từ quan điểm rõ ràng đó, bạn có thể thấy những gì đáp ứng cho bạn và cũng là công việc bạn cần làm.

Bạn đang trốn ở đâu? Bạn giả vờ ở đâu? Bạn đang che đậy điều gì? Và, quan trọng nhất, với chi phí gì?

Tạo kết nối không sợ hãi: Là chính mình với người khác

Tôi luôn lo lắng về việc mọi người phát hiện ra rằng tôi không đủ tốt, anh chia sẻ Susan, một bà mẹ và người tham gia hội thảo 45. Tôi đã lo lắng về việc phải che đậy mọi thứ, và bằng cách đó, tôi đã giữ cho mình không có kết nối thực sự với người khác. Ở đây tôi được bao quanh bởi những người tôi yêu, và những người tôi biết yêu tôi, nhưng tôi cảm thấy vô cùng cô đơn vì tôi không thực sự là chính mình khi ở bên họ.

Nghe có vẻ quen?

Tôi đã nghe vô số học sinh nói về một loạt vô số lỗ hổng của Google mà họ sợ phơi bày. Họ sợ chỉ là chính mình, vì họ nghĩ người khác sẽ phán xét hoặc từ chối họ. Bạn có thể không nghĩ rằng bạn bè của bạn nhìn thấy hoặc cảm thấy nó khi bạn đang che giấu điều gì đó, nhưng ở một mức độ nào đó họ sẽ làm. Mọi người có thể cảm nhận mọi thứ, và dù có ý thức hay không, ở một mức độ nào đó họ biết khi họ không nhận được sự thật bạn.

Chia sẻ sự thật và minh bạch: Thực hành nói từ trái tim

Đây là thực hành tôi cung cấp cho bạn để thực hiện. Bắt đầu nói sự thật với bản thân về nơi năng lượng bị mắc kẹt và nơi bạn đang trốn, giả vờ và nằm trong cuộc sống của bạn, các mối quan hệ thân mật, môi trường làm việc và cuộc sống gia đình hoặc gia đình. Điều quan trọng là bạn làm điều này mà không bối rối và không làm mất hiệu lực bản thân hoặc bất kỳ ai khác. Từ vị trí dũng cảm và sáng suốt này, hãy hành động để có được năng lượng được giải phóng trong các lĩnh vực đó bằng cách khôi phục lại con người thật của bạn với mọi người.

Những gì bạn muốn nhận được ở đây là đây là một thực hành - một cách mới để trở thành bạn sẽ hiện thân với ngày càng thành thạo hơn theo thời gian. Nếu bạn có gì muốn nói, cứ nói. Nếu bạn cảm thấy bị cám dỗ để nói dối hoặc che đậy một cái gì đó nhân danh vẻ ngoài tốt đẹp hoặc che giấu, hãy nhanh chóng nhắc nhở bản thân rằng sự không trung thực không bao giờ hoạt động. Không bao giờ.

Khi bạn nói từ trái tim, bạn nói vào trái tim của người khác. Bạn liên quan đến những người khác như thể họ có một trái tim rộng mở, ngay cả khi họ đã bị đóng cửa hoặc bị ràng buộc. Sự thật luôn đứng trước bất cứ điều gì, và chúng ta phải tin vào điều đó. Những người được biến đổi là những người có thể hoàn toàn là chính họ, và họ lần lượt tạo ra một môi trường biến đổi nơi mà sự thật và sự minh bạch có thể được chia sẻ và thể hiện một cách tự do.

* phụ đề của InsideSelf

© 2013 của Nam tước Baptiste. Đã đăng ký Bản quyền,
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản, Hay House Inc.
Sách có sẵn trong các hiệu sách, trực tuyến, và tại www.HayHouse.com

Nguồn bài viết

Là quyền lực: Các thực hành 9 để đốt cháy một cuộc sống được trao quyền
bởi Nam tước Baptiste.

Là quyền lực là về việc chuyển đổi các mối quan hệ. Không chỉ với người khác, mà với chính bạn, kinh nghiệm, công việc, mục đích của bạn - cách bạn liên quan đến mọi thứ trong cuộc sống của bạn. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy các công cụ cho phép bạn vượt qua các chế độ xem hạn chế đang khiến bạn bế tắc, thất vọng và không hoàn thành; mở rộng quan điểm của bạn để xem những khả năng mới; và đi vào bản thân đích thực của bạn. Chín thực hành trong cuốn sách này là bước đệm trên con đường trở lại tính xác thực thiết yếu của bạn, đó là nơi sức mạnh lớn nhất của bạn nằm.

Bấm vào đây để biết thêm hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Lưu ý

Trong những năm 20, Nam tước Baptiste là một giáo viên, huấn luyện viên, nhà lãnh đạo và nhà xúc tác năng động và có ảnh hưởng trong lĩnh vực biến đổi tinh thần, thể chất và cuộc sống. Công việc của ông mạnh mẽ tạo ra những cây cầu từ trí tuệ của phương Đông đến phương Tây đói khát tinh thần. Ông đã cách mạng hóa phương pháp đào tạo của các cầu thủ NFL như một chuyên gia hiệu suất cao trong đội ngũ huấn luyện của Philadelphia Eagles, và cũng đã dạy cho nhiều người nổi tiếng Hollywood. Ông đã xuất hiện trên hàng ngàn chương trình phát thanh và truyền hình, bao gồm cả chương trình đặc biệt của PBS Biến đổi cuộc sống của bạn với Nam tước Baptiste. Ghé thăm trang web của anh ấy tại http://www.baronbaptiste.com.