hình ảnh hai cánh tay vươn vào một hố lửa hình vuông
Hình ảnh của Vijaya narasimha 

Khi mong muốn bẩm sinh của bạn đối với lòng tốt và sự thật trở nên lớn hơn bất kỳ kết quả nào, bạn kết nối trực tiếp với cội nguồn và bí ẩn. Khi bạn thấm nhuần nội tâm - lĩnh vực trái tim của mình với việc chấp nhận những bí ẩn lớn lao của cuộc sống, những kỳ quan vĩ đại này trở nên sống động với bạn mỗi ngày — những điều chưa biết, điều kỳ diệu, điều kỳ diệu khi nhìn qua đôi mắt của một đứa trẻ, vẻ đẹp hùng vĩ nhất của thiên nhiên, cách cây cối giao tiếp, cách động vật di cư và ngủ đông, cách hình thành hóa thạch, cách núi di chuyển, hệ mặt trời và bầu trời đêm đầy sao. Thái độ bí ẩn và kỳ diệu này — luôn hỏi, tò mò, khao khát học hỏi — sẽ huấn luyện nội tâm của bạn để nhìn thấy vẻ đẹp.

Bạn không thể làm chủ hoặc kiểm soát những bí ẩn lớn này trong cuộc sống. Tuy nhiên, khi bạn có thể mở lòng mình với các trường dao động của nhịp điệu trái đất và vũ trụ, bạn sẽ thu hút được nguồn năng lượng mạnh mẽ của chúng. Điều này chuyển bạn khỏi sự tập trung vào sự thiếu thốn, khan hiếm và bất lực sang một sự hiểu biết nội tâm bình tĩnh, có căn cứ và rộng lớn. Bạn trở thành một phần của chu trình. Bạn không còn tách biệt khỏi trường năng lượng dao động vũ trụ nhịp nhàng này.

Khi bạn bị cuốn vào sự rối loạn nội tâm, thiếu quyết đoán, giá trị bản thân thấp và thiếu mục đích, bạn sẽ mất kết nối với trường năng lượng đó. Bạn mất khả năng tiếp đất và bắt đầu quay. Bạn có thể bắt đầu nuôi cái tôi của bạn và của người khác một cách sai lầm.

Để xóa trường năng lượng của bạn, bạn phải khai thác sức mạnh của việc thiết lập các ranh giới lành mạnh. Điều này có thể bao gồm ranh giới cá nhân, mối quan hệ, sự nghiệp, chính trị, truyền thông, tinh thần và năng lượng.

Điều gì tạo ra sự mất cân bằng trong cuộc sống của bạn?

Bạn hấp thụ bao nhiêu năng lượng mà cảm thấy không tốt trong bạn? Hiểu những gì làm cạn kiệt năng lượng của bạn là chìa khóa để thiết lập các ranh giới lành mạnh. Bắt đầu bằng cách theo dõi những gì tạo ra sự mất cân bằng trong cuộc sống của bạn. Đó có thể là bất cứ điều gì, từ thức ăn hoặc chất lỏng, đến các cuộc trò chuyện, các mối quan hệ và thói quen, đến thời gian dành cho phương tiện truyền thông quá mức, thiếu ngủ và các kiểu suy nghĩ độc hại.


đồ họa đăng ký nội tâm


Khi bạn nhận thức được những sự mất cân bằng này, bạn chỉ cần chấp nhận rằng điều này là như vậy, giải phóng sự phán xét và cho phép điều này trở thành chất xúc tác để chuyển năng lượng của bạn theo một cách mới. Một khi bạn có cảm giác về sự cạn kiệt này, bạn sẽ tự nhiên chọn chuyển hướng sự chú ý và hành động của mình tới những gì xây dựng sức mạnh bên trong của bạn.

Đăng ký với các nghi lễ tỉnh táo và linh hồn hàng ngày

Cam kết thực hiện các nghi lễ tâm hồn và linh hồn hàng ngày là điều cần thiết để giữ cho trường năng lượng của bạn luôn thông suốt. Nơi đầu tiên để bắt đầu xóa trường năng lượng của chính bạn là bắt đầu một nghi thức chánh niệm hàng ngày. Nó có thể đơn giản như thắp một ngọn nến đầu tiên vào buổi sáng, ghi lại lòng biết ơn của bạn, đi bộ nhẹ nhàng và có chủ đích trong tự nhiên, hoặc tắm trong bồn tắm có ánh nến; bất cứ điều gì bạn chọn, bạn phải tìm cách hỗ trợ bạn trở về nhà bên trong chính mình. Đây là thời gian của "bạn". Hãy nghĩ về điều đó như lấp đầy ngôi đền bên trong của bạn với sự tốt lành. Đó là một cách để kiểm tra và có thể hiểu được nguồn năng lượng mà bạn có thể đang giữ, những suy nghĩ nào có thể đang điều khiển bạn hoặc nơi bạn có thể đang đóng vai nạn nhân.

Nếu bạn có ý thức “kiểm tra” như vậy mỗi ngày mà không mong đợi một kết quả nhất định, bạn sẽ bắt đầu hình thành một mối quan hệ mật thiết với con người bên trong của bạn, bản ngã cao hơn thiết yếu của bạn. Nó sẽ giống như một cuộc trò chuyện mà bạn sẽ có với người bạn thân nhất của mình, ngoại trừ bạn sẽ nói chuyện với chính mình. Xây dựng một trường năng lượng xung quanh bạn thông qua nhận thức ổn định và hàng ngày. Việc lạc nhịp là điều tự nhiên, và đôi khi làm như vậy có thể vô cùng mạnh mẽ để ghi nhớ cách quay lại con đường.

Sự thần bí bên trong bạn cần được thể hiện trọn vẹn, không còn ẩn mình trong bóng tối hay khoác lên mình vẻ bề ngoài rằng mọi thứ đều ổn. Bạn cảm nhận sâu sắc, và thông qua điều này, bạn học cách làm việc với tất cả năng lượng có trong trường lực của bạn.

Hình ảnh có hướng dẫn: Đòi lại và khôi phục sức sống của bạn

1 Quét lại từ thời điểm hiện tại này đến tất cả những lần bạn cảm thấy xấu hổ trong cuộc sống của mình. Tất cả những trải nghiệm đã khiến lòng tự trọng của bạn bị suy sụp. Không phải để ở trên chúng, mà để thực sự quan sát chúng, giống như một cái chết nhỏ.

2 Hãy nhớ lại những phần bản chất của bạn đã bị mất đi hoặc bị phân mảnh qua trải nghiệm cuộc sống của bạn, chẳng hạn như trải nghiệm đau đớn khiến bạn cảm thấy kiệt quệ.

3 Khi bạn quay ngược thời gian, hãy hình dung con người hiện tại của bạn từ bi nhặt lại tất cả những phần đã mất của bạn, những phần tinh thần của bạn đã rời bỏ bạn hoặc tắt lịm để bảo vệ. Tiếp tục đi suốt quãng đường tuổi thơ; bạn thậm chí có thể có một số ký ức về việc là một đứa trẻ sơ sinh.

4 Tập trung sự chú ý của bạn vào việc đan những phần bị mất này trở lại đám rối năng lượng mặt trời của bạn. Hình dung ngọn lửa của ngọn nến sáng lên mỗi khi một phần của bạn trở về nhà.

5 Có thể có những kỷ niệm đến bất ngờ. Hãy ở lại với hơi thở của bạn, tiếp tục tìm kiếm tất cả những mảnh ghép tích cực của bản thân. Có thể có những khoảnh khắc bạn có thể tha thứ cho chính mình hoặc người khác, và có thể có những khoảnh khắc buồn bã, tức giận, sợ hãi và nghi ngờ. Hãy để tất cả đến. Dùng đủ mọi cách. Tin tưởng bạn là người chữa bệnh bây giờ. Bạn có thể chọn và lấy lại các bộ phận bị mất của bạn.

6 Hình dung một chiếc áo choàng hoặc một chiếc áo choàng chứa tất cả kinh nghiệm sống của bạn trong mối quan hệ đúng đắn và sự bình yên bên trong bạn bây giờ — một lễ kỷ niệm của tất cả những sự xấu hổ giờ đây đã được giải phóng, những nỗi sợ hãi đã biến đổi, những gì nếu như, nên có, có thể có. Kỷ niệm sự đổi mới của bạn và sự tự vươn lên tích hợp của bạn.

7 Một khi bạn cảm thấy rằng bạn đã thu thập được tất cả những phần đã mất của mình, hãy hình dung mình trong một khung cảnh thiêng liêng, nơi bạn đốt lửa nghi lễ. Gom gỗ lại và đốt sáng. Cung cấp cho nó những lễ vật tượng trưng cho việc bạn trở lại với toàn bộ bản thân của mình. Có thể có dấu ấn của sự tức giận, đau buồn, sợ hãi và xấu hổ. Hãy để nó đổ ra khỏi bạn và đưa nó vào lửa bây giờ. Có thể có từ ngữ, âm thanh, hình dạng, biểu tượng và màu sắc muốn được thể hiện. Có thể có niềm vui, sự nhẹ nhõm và bình tĩnh như một cảm giác tự do mới tìm thấy — không có gì ngăn cản bạn nữa. Ôm lấy những gì đi qua bạn; không kìm nén được gì. Bạn được hỗ trợ và bảo vệ và an toàn ở nơi này. Cung cấp cho ngọn lửa một món quà thiêng liêng sẽ phong ấn cảm giác mới mẻ về quyền lực và sự tự chủ bên trong.

8 Hãy mở lòng mình để nhận được sự hỗ trợ và hướng dẫn từ những người hướng dẫn giàu lòng trắc ẩn và trực giác của bạn. Hãy để nó xoáy sâu vào xương tủy của bạn. Một lần nữa, có thể có một món quà được trao hoặc nhận ở đây. Hãy mở hoàn toàn khi bạn đang ở trong không gian thiêng liêng này để nhận được sự thấu hiểu.

9 Đóng dấu mã của sự rạng rỡ bên trong này bằng bất kỳ biểu tượng, từ ngữ hoặc cảm hứng hướng dẫn nào; một lời kêu gọi hành động trực tiếp có thể xuất hiện. Một dự án, một con đường, một sự theo đuổi sáng tạo, một mối quan hệ, một sự hàn gắn, một sự tha thứ hoặc một sự rung động tràn đầy năng lượng nhằm phục vụ những điều tốt đẹp hơn trong bạn để phục vụ thế giới.

Thư Trao quyền cho Bản thân Esteemed của bạn

Sử dụng mẫu bên dưới để trao quyền cho cá nhân và kết nối với trực giác của bạn và hướng dẫn từ bi của bạn. Nếu bạn được truyền cảm hứng, hãy viết bài thơ, lời cầu nguyện hoặc lá thư cam kết của riêng bạn với bản thân đáng kính của bạn, như thể bạn đang nói trực tiếp với sự rạng rỡ bên trong của mình. Nếu bạn có thể nhìn thấy nó, bạn sẽ cảm nhận được nó.

Kính gửi Hướng dẫn viên (hoặc Kính gửi Trực giác),

Tôi mở lòng hoàn toàn để nhận được sự hỗ trợ từ bạn tại thời điểm này trong cuộc sống của tôi. Tôi cởi mở, sẵn sàng và sẵn sàng. Tôi sẽ lắng nghe và thực hiện các hành động hỗ trợ đối với quá trình chữa bệnh của cá nhân tôi.

Tôi được trao quyền, tôi được neo giữ. Giống như chính ngọn lửa, tôi là một vật chứa để biến đổi nhanh chóng. Khi năng lượng độc hại đến với tôi hoặc qua tôi, Tôi biết tôi có khả năng làm việc với họ. Tôi duyên dáng cho phép tiêu cực những mảnh vỡ sẽ rơi đi khi ngọn lửa bên trong tôi ngày càng rực rỡ. Ánh sáng lung linh của tôi mở rộng xa và rộng.

Lần tới khi tôi nghi ngờ bản thân, tôi sẽ tiếp tục và hỏi, “Bài học ở đây là gì trong tình huống này? Tôi có thể nâng cao sự rung động của chính mình và sống đúng với hành trình của mình ở đâu? ” Tôi có thể xoay chuyển tình thế bằng cách sử dụng sức mạnh của mình, lắng nghe, làm dịu các phản ứng phòng thủ của mình, chỉ nói ra sự thật của mình và loại bỏ các kiểu làm nạn nhân xấu hổ trong cuộc sống của tôi.

Sự rạng rỡ của tôi có hiệu ứng gợn sóng bắt đầu sâu bên trong thái dương bên trong của tôi và vượt ra ngoài những gì tôi biết là có thể chạm tới được. Tôi tin tưởng những những khoảnh khắc khi tôi nhảy, bay, lặn, quay, xoay và tỏa sáng. Trong khi đó, thiêng liêng di chuyển qua tôi, xung quanh tôi, và ra khỏi tôi.

 Bản quyền 2022. Mọi quyền được bảo lưu.

Nguồn bài viết:

SÁCH: Nghi lễ như một phương thuốc

Nghi lễ như một biện pháp khắc phục: Các phương pháp chăm sóc linh hồn được thể hiện trong
bởi Mara Branscombe

bìa sách Ritual as Remedy: Embodied Practice for Soul Care của Mara BranscombeHướng dẫn từng bước về các nghi thức chăm sóc bản thân và chăm sóc tâm hồn hiệu quả giúp đánh thức sự tự do, niềm vui, trực giác, tình yêu bản thân và sự thần bí bên trong của bạn. 

Đưa ra lời mời đánh thức sức mạnh bên trong của bạn và lấy lại mục đích của linh hồn bạn, hướng dẫn về nghi lễ như tự chăm sóc bản thân về mặt tinh thần này cung cấp các phương pháp giúp bạn kích hoạt lối sống lấy trái tim làm trung tâm, tạo ra sự biến đổi lâu dài và thể hiện ước mơ của bạn.

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây . Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.

Lưu ý

ảnh của Mara Branscombe, tác giả của Ritual as RemedyMara Branscombe là một giáo viên yoga và thiền định, nhà văn, người mẹ, nghệ sĩ, nhà nghi lễ và huấn luyện viên tinh thần, người tìm thấy niềm vui lớn khi dẫn dắt người khác theo con đường tự chuyển hóa. Cô ấy đam mê dệt nghệ thuật chánh niệm, chăm sóc bản thân, thực hành thân tâm và các nghi lễ trên đất vào các lễ vật của mình. 

Ghé thăm trang web của cô tại MaraBrancombe.com