Một nghiên cứu mới cho thấy những người chơi NBA sử dụng Twitter hoặc các hình thức truyền thông xã hội khác vào buổi tối sẽ không biểu diễn tốt trên sân vào ngày hôm sau.

Nghiên cứu này được xây dựng dựa trên nghiên cứu sơ bộ từ 2017 về những người chơi đã đăng tweet đêm khuya. Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra số liệu thống kê trò chơi cho những người chơi sử dụng Twitter đã xác minh Twitter, với tổng số tweet của 112 giữa 37,073 và 2009.

Tỷ lệ phần trăm bắn của người chơi thấp hơn điểm phần trăm 1.7 sau một đêm mà anh ấy đã tweet trong giờ ngủ thông thường. Tweet đêm khuya cũng được liên kết với xấp xỉ 1.1 ít điểm hơn và 0.5 ít rebound hơn trong trò chơi ngày hôm sau.

Ảnh hưởng của Tweeting đêm khuya

Hiệu quả của việc tweet đêm khuya là lớn hơn trong các trận đấu sân khách so với các trận đấu sân nhà.

Các phát hiện cũng tiết lộ rằng hiệu suất chụp ảnh bị ảnh hưởng nhiều hơn với các tweet đêm khuya không thường xuyên so với các tweeter đêm khuya thường xuyên.

Các lý do cho phát hiện này có thể là các tweeter đêm khuya không thường xuyên có thể là loại buổi sáng. Do đó, thức khuya để tweet là điều bất thường đối với họ và gây ra tổn thất về nhận thức và thể chất cao hơn, ông cho biết tác giả nghiên cứu cao cấp Lauren Hale, giáo sư gia đình, dân số và y tế dự phòng tại Đại học Stony Brook và giảng viên chính của chương trình y tế công cộng .

Bộ dữ liệu truyền thông xã hội sẽ là một nguồn có giá trị

Các phát hiện có thể chứng minh rằng các bộ dữ liệu truyền thông xã hội sẽ là một nguồn dữ liệu dịch tễ học có giá trị liên quan đến giấc ngủ và thiếu ngủ, tác giả chính Jason J. Jones, trợ lý giáo sư xã hội học và là thành viên của Viện Khoa học tính toán nâng cao.

“Mặc dù nghiên cứu này liên quan đến các huấn luyện viên ở khắp mọi nơi, nhưng đây không phải là nghiên cứu về Twitter hay bóng rổ. Đó là một nghiên cứu về tầm quan trọng của giấc ngủ đối với hoạt động ban ngày tối ưu, ”Jones nói.

Nghiên cứu xuất hiện trong Sức khỏe giấc ngủ.

nguồn: Đại học Stony Brook

Lợi ích của giấc ngủ sâu - và làm thế nào để có được nhiều hơn thế | Dan Gartenberg

{youtube}https://youtu.be/1U2qMRGihGg{/youtube}

Sách liên quan

at Thị trường InnerSelf và Amazon