Hình ảnh của Daniel Kirsch
Nỗi sợ hãi mãnh liệt đến mức anh có thể cảm thấy tim mình đập trong cổ họng. Anh ta cảm thấy như thể một mặt trời thu nhỏ đang "siêu tân tinh" trong bụng anh ta, và dây thần kinh nhỏ ở trán và xuống xương sống của anh ta đang bốc cháy vì sợ hãi và phấn khích. Khoảnh khắc trước khi anh được thưởng thức công ty của hai anh em họ lớn tuổi hơn mình (16 và 18). Nó đã trở thành một thực hành chủ nhật bình thường để chơi với họ sau khi trốn thoát khỏi việc đến thăm nhà bên cạnh với người lớn. Họ đã tham gia vào hành vi nghịch ngợm hàng tuần của họ là chơi bài xì phé, nhấm nháp rượu và hút thuốc lá không lọc của dì.
Bây giờ anh ta thấy mình bị nhốt trong phòng ngủ của anh em họ và nói với Im lặng và làm theo những gì bạn đã nói, hoặc họ sẽ nói với mọi người rằng anh ta đã cố gắng hãm hiếp họ. Anh đồng ý, không thực sự biết hiếp dâm là gì. Anh em họ của anh buộc anh phải giúp họ cởi quần áo cho nhau. Sau đó, họ thô bạo cởi bỏ phần còn lại của quần áo. Trước khi buổi chiều kết thúc, anh sẽ được dạy mọi bí mật tình dục mà hai người phụ nữ này sở hữu, và anh sẽ chứng tỏ mình là một sinh viên sẵn sàng và háo hức.
Khi cậu bé này lớn lên, anh chấp nhận "niềm tin" rằng phụ nữ là đối tượng tình dục và chức năng chính của họ là thỏa mãn nhu cầu và ham muốn của đàn ông. Niềm tin này càng được củng cố bởi cảm giác tự tin vốn đã rất thấp của anh ấy và kiến thức mà cuối cùng anh ấy đã tìm thấy một lĩnh vực mà anh ấy có thể nổi trội với thông tin và kỹ năng mới được tìm thấy. Cuối cùng anh ta có thể bắt đầu vượt qua cha mẹ của mình để đánh bại những lời tiên tri và nhận được sự tôn trọng và chấp nhận từ các đồng nghiệp của anh ta.
Để thực hiện điều này, anh trở thành một người năng động tình dục, tham gia vào nhiều mối quan hệ tình dục. Niềm tin của anh tiếp tục được củng cố bởi sự dễ dàng mà anh có thể đạt được các cuộc chinh phục của mình. Sau khi tham gia vào nhiều cuộc tình một đêm, anh quyết định đã đến lúc ổn định. Ở tuổi mười sáu chín, anh đã cố gắng tìm kiếm một mối quan hệ hạnh phúc, một vợ một chồng. Điều này chỉ dẫn anh đến một loạt những lời hứa và mong đợi không được thỏa mãn.
Những gì anh phát hiện ra là anh không có khả năng duy trì bất kỳ mối quan hệ lâu dài nào. Anh ta sẽ luôn phá hoại bằng cách tìm ra lỗi lầm hoặc thèm muốn những người phụ nữ khác, và anh ta đã chọn những đối tác mà sự lạm dụng tình cảm còn độc ác hơn nhiều so với bất kỳ điều gì anh ta có thể khái niệm. Cuối cùng anh phát hiện ra rằng anh đang tham gia vào phần lớn những hành vi này một cách vô thức.
Tình dục & Niềm tin
Trong thời gian, người đàn ông này bắt đầu tìm kiếm sự hiểu biết và hiểu biết sâu sắc về hành vi phá hoại của mình. Anh ta phát hiện ra rằng anh ta là nạn nhân của lạm dụng tình dục và chấn thương này đã trở thành nền tảng cho niềm tin tiêu cực của anh ta và tiếp tục các mô hình mối quan hệ phá hoại. Người đàn ông này đã mang những niềm tin và mô hình tương tự vào tất cả các mối quan hệ của mình, cho dù họ là kinh doanh, gia đình hay lãng mạn. Anh ta thấy mình ngày càng tức giận và bực bội hơn với mỗi ngày trôi qua, và trở nên thất vọng vì sự thiếu sáng suốt và kiểm soát của anh ta.
Người đàn ông này cho phép niềm tin của mình cai trị cuộc sống của mình, như hầu hết chúng ta làm. Mỗi khi người đàn ông này cố gắng giành quyền kiểm soát và quyền lực đối với cuộc sống và hành vi của mình, anh ta sẽ hình dung ra rất nhiều, rất nhiều sự cố thất bại trong cuộc đời mình. Tất cả những ký ức cũ này đã cản trở nỗ lực phát triển của anh ấy và tất cả chúng đều gắn liền với những trải nghiệm tình dục ban đầu của anh ấy với anh em họ. Vụ việc này khiến anh ta cảm thấy tội lỗi và xấu hổ, anh ta đã kìm nén. Anh cũng bắt đầu tin rằng những ham muốn của mình là sai và anh không xứng đáng được hạnh phúc. Nhóm niềm tin phi lý này có thể giải thích tại sao anh ta gặp quá nhiều khó khăn để đạt được những hiểu biết và nhận thức.
Robert Dilts, trong cuốn sách của mình, Beliefs viết: "Niềm tin có xu hướng tự hoàn thiện. Khi chúng ta cố gắng tranh luận với một niềm tin vào hiện tại, chúng ta đang đối mặt với tất cả các dữ liệu, thu thập theo thời gian, điều đó hỗ trợ hoặc chứng minh niềm tin ban đầu của chúng ta. quay trở lại nơi tất cả bắt đầu, thường thì các vấn đề đơn giản và rõ ràng hơn nhiều. Chúng chắc chắn không bị lộn xộn bởi những xác nhận sau này. "
Do đó, khi chúng tôi áp dụng thông tin này vào ví dụ ban đầu về tình huống của người đàn ông, chúng tôi thấy rằng, khi còn nhỏ, anh ta có thể không biết cách phản ứng với tình huống ban đầu của mình. Anh ta có lẽ không có niềm tin thực sự về nạn nhân của mình, tại thời điểm đó. Tuy nhiên, khi nhiều năm trôi qua, anh bắt đầu cảm thấy rằng mình "bị bẩn, và không xứng đáng để tìm thấy hạnh phúc.
Niềm tin này có thể gây ra một dấu ấn của kinh nghiệm này. Niềm tin tạo thành trung tâm của tất cả các hành vi của chúng ta. Khi chúng ta tin vào một ai đó hoặc một cái gì đó, sau đó chúng ta sẽ hành xử theo tập hợp niềm tin đó. Có hai loại niềm tin chính mà chúng ta cho phép vào cuộc sống của chúng ta. Đầu tiên là tin rằng chúng ta có thể đạt được kết quả mong muốn, rằng chúng ta tin rằng có thể đạt được mục tiêu. Loại niềm tin thứ hai là chúng ta có thể đạt được mục tiêu mong muốn, nhưng cũng có trong mình những công cụ hoặc phẩm chất cần thiết để đạt được mục tiêu. Nếu vì bất kỳ lý do gì chúng ta vô vọng, cảm thấy chúng ta không thể đạt được mục tiêu của mình, hoặc bất lực và tin rằng chúng ta không có những phẩm chất để đạt được mục tiêu của mình, chúng ta trở nên lãnh đạm. Khi chúng ta mua vào sự thờ ơ, chúng ta bị đánh bại trước khi chúng ta thậm chí cố gắng phát triển hoặc thay đổi.
Thái độ thờ ơ này là nơi người đàn ông này tìm thấy chính mình khi anh ta tuyên bố rằng anh ta không xứng đáng với "hạnh phúc". Anh đang lắng nghe những can thiệp trong quá khứ, những tin nhắn, thứ đang giữ anh về quá khứ. Những tin nhắn này đã in sâu trong ký ức đầu đời của anh.
Nhiều niềm tin tập trung vào kỳ vọng của chúng tôi, cho dù họ tập trung vào việc đạt được sự chấp nhận, sự giàu có, tình yêu hay hạnh phúc. Do đó, nếu chúng tôi tin rằng chúng tôi sẽ không đạt được kết quả mong muốn, chúng tôi sẽ từ chối thực hiện công việc và tạo ra những gì cần thiết để thành công.
Niềm tin không nhất thiết phải dựa trên sự thật, logic hay thực tế, nhưng đôi khi đối lập trực tiếp với logic và thực tế. Tuy nhiên, những mâu thuẫn này khiến chúng ta sợ hãi và lo lắng có hại cho chúng ta.
Kiểu niềm tin tiêu cực mà chàng trai trẻ này gán cho là tập trung xung quanh danh tính của chính mình. Anh vô thức sợ rằng, nếu anh thay đổi niềm tin, anh sẽ thay đổi toàn bộ danh tính. Bởi vì những niềm tin nhận dạng này là vô thức, có thể khó phát hiện ra sự hiện diện của chúng và bản chất thực sự của chúng khi chúng ta phát hiện ra nó. Đây không phải lúc nào cũng là một quá trình dễ dàng, nhưng bằng cách sử dụng trình tự các bước thích hợp, sự thay đổi sẽ xảy ra.
Thay đổi mô hình hành vi
Sau khi chàng trai trẻ này nhận thức được các mô hình niềm tin hạn chế trong quá khứ của mình, anh ta đã có thể chuyển nhận thức trong quá khứ sang thay đổi tự thúc đẩy. Để thay đổi hoặc sửa đổi bất kỳ hành vi giới hạn nào, chúng tôi phải làm theo ba bước. Đầu tiên chúng ta phải khám phá "cách" để tạo ra sự thay đổi mong muốn. Thứ hai, chúng ta phải hoàn toàn đồng ý và hòa hợp với mọi bộ phận của chúng ta để muốn thay đổi mong muốn xảy ra. Cuối cùng, chúng ta phải sở hữu niềm tin vững chắc rằng chúng ta có thể tạo ra sự thay đổi mong muốn trong cuộc sống hiện đại.
Khi chàng trai trẻ thiết lập các bước này với một nhà trị liệu có trình độ, anh ta sẽ sớm có được phương hướng và đánh thức lại sức mạnh để vượt qua niềm tin hạn chế trong quá khứ về bản thân và những người khác. Cuối cùng anh ta đã trở nên rất từ bi và hiểu biết về nhu cầu của người khác để có được nhận thức và tìm cách giúp họ thay đổi. Bạn thấy đây là một câu chuyện thành công thực sự, vì tôi đã sống qua nó. Chúng ta thực sự có thể vượt qua niềm tin giới hạn trong quá khứ nếu chúng ta chỉ cho mình cơ hội. Nếu chúng ta đơn giản có thể học cách trung thực với chính mình và khai thác những phẩm chất "được Chúa ban cho" để vượt qua những hạn chế.
Lần tới khi bạn phải đối mặt với một quyết định khiến bạn cảm thấy không thoải mái, hãy thử điều này. Ngồi trên ghế; bắt đầu hít một vài hơi thở sâu chậm dài trong khi bạn bắt đầu tập trung vào các lựa chọn trong quyết định cần thiết này. Bắt đầu hình dung kết quả của tất cả các tùy chọn đang được xem xét và sau đó nhấn vào các tin nhắn mà các bộ phận khác trên cơ thể bạn đang gửi cho bạn. Dạ dày của bạn đang làm gì? Trong nút thắt? Chặt? Hoặc cảm giác tinh thần của bạn về nó là gì? Bạn có cảm thấy an toàn? Có bất kỳ nghi ngờ kéo dài xung quanh bất kỳ tùy chọn?
Học cách xác định niềm tin giới hạn của bạn có thể tốn thời gian và hơi đau đớn, nhưng phần thưởng cho lợi ích này là quá sức.
Bạn là một phước lành
Những kỹ thuật này rất hiệu quả và tổng số phát hành có thể xảy ra chỉ trong chốc lát hoặc có thể yêu cầu cam kết lâu hơn. Luôn nhớ rằng chữa bệnh và tăng trưởng là bản chất của cả cuộc đời. Một khi bạn vượt qua các mô hình trong quá khứ, lợi ích của bạn sẽ làm bạn kinh ngạc.
Khi bạn lên một tầm cao mới của ý thức và trở về trạng thái tự nhiên thực sự của tình yêu vô điều kiện, trí tuệ được hướng dẫn và sức mạnh vô hạn, bạn thấy rằng trái tim của bạn rộng mở và tiếp nhận tình yêu đẹp của vũ trụ. Bạn có được một trạng thái nội tâm sâu sắc hơn, trọn vẹn và mãn nguyện. Hãy nhớ rằng, tăng trưởng là một chu kỳ chuyển tiếp của sự mất mát và phục hồi với trạng thái giác ngộ cao hơn là mục tiêu cuối cùng. Phấn đấu là phước lành cho bạn và nhận ra thiên tính cá nhân của bạn.
Giới thiệu về Tác giả
David Montini là một nhà trị liệu, nhà thôi miên, giảng viên và giảng viên được chứng nhận. Ông duy trì một thực hành tư nhân, phi lợi nhuận, mục vụ, dựa trên các nguyên tắc hòa hợp bên trong và có một nhóm giảng dạy / hỗ trợ hàng tuần thường xuyên.
Sách giới thiệu:
Làm cho đúng ngay lần đầu tiên: Tạo ra một cuộc hôn nhân lành mạnh
của Barry W. McCarthy.
Làm cho đúng Lần đầu tiên cung cấp thông tin mà mỗi cặp vợ chồng cần biết để hiểu điều gì thực sự khiến hôn nhân hoạt động. Nhóm chồng và vợ, Barry và Emily McCarthy chia sẻ những hướng dẫn rõ ràng, hữu ích để tạo ra một cuộc hôn nhân lành mạnh và tiết lộ các chiến lược, kỹ năng và thái độ có thể giúp ngăn chặn sự thất vọng, phẫn nộ và xa lánh khi bước vào mối quan hệ.
Thông tin / Đặt hàng sách. Cũng có sẵn dưới dạng phiên bản Kindle
