Thiền là gì? Đây là một định nghĩa tốt: Thiền đang lắng nghe. Nó nghe không chỉ bằng tai, mà bằng cả tâm hồn, không chỉ bằng âm thanh, mà còn bằng ngôn ngữ truyền cảm hứng thầm lặng. "Lắng nghe" chính nó, khi tôi sử dụng từ này ở đây, đòi hỏi nhiều hơn là nghe bằng tai. Nó có nghĩa là, trong số những thứ khác ...
Tổ tiên của bạn và cây gia đình của bạn vượt ra ngoài gia đình sinh học của bạn; mỗi con người đều có một dòng linh hồn đa chiều, tâm linh. Bạn có thể có một kết nối mạnh mẽ với dòng dõi Ai Cập. Bạn có thể đi xa để nói rằng bạn đang ...
- By Vịnh Brandon
Cảm xúc là lối vào vô tận. Chúng là con đường trở về với chính bạn, và chúng cung cấp một cách dễ dàng truy cập vào hòa bình đã có sẵn, gọi bạn vào chính bản chất của bạn. Bạn có thể muốn bắt đầu bằng cách tìm một không gian yên tĩnh nơi bạn có thể ngồi mà không bị gián đoạn ...
Thiền được bán trên thị trường như là một phương pháp điều trị đau, trầm cảm, căng thẳng và nghiện, nhưng nó có thể khiến một số người đau khổ hơn là hòa bình.
- By Giếng Nigel
Đối với nhiều người trong chúng ta, gia đình cạnh tranh cho thời gian thiền định của chúng ta. Đây có lẽ là một trong những cuộc đấu tranh lớn nhất của chúng ta: làm thế nào chúng ta có thể tìm thấy thời gian cho chính mình mà không lấy nó từ họ?
Loại thiền này khác với hầu hết thiền. Cách tiếp cận thiền của chúng tôi được mô phỏng theo cách của những người đi bộ tinh thần pháp sư phương Tây hoặc những người đi bộ trong mơ và Ấn Độ giáo định nhà huyền môn. Các nhà huyền môn Samadhi đi vào trạng thái thiền định sâu sắc để rời khỏi cơ thể ...
Để ý cảm xúc của bạn. Chúng có màu gì hay màu gì? Họ tạo ra những hình dạng gì? Để ý suy nghĩ của bạn. Một lần nữa, chúng có màu gì? Họ có hình dạng gì? Để ý cảm xúc của bạn ....
Trong quá trình trở thành tất cả những gì bạn có thể trở thành, đôi khi có sự giúp đỡ đặc biệt trong việc cắt giảm trái phiếu cũ. Đây là một bài tập tuyệt vời trong Sáng tạo trực quan.
Ngăn chặn thế giới bước vào trạng thái thiền định hòa bình hạnh phúc và vượt thời gian ngoài cơ thể là điều không dễ dàng đối với nhiều người trong chúng ta. Nhiều người cảm thấy khó khăn trong việc điều chỉnh những phiền nhiễu bên ngoài. Để làm điều này, bạn phải kiểm soát các giác quan vật lý của bạn. Chúng ta có thể nói với bản thân mình không bị phân tâm bởi ...
Dành riêng cho hiệu suất chính xác và năng động của thường thách thức asanas, yoga hatha do BKS Iyengar phát triển dường như đặc biệt không phù hợp để được biến thành một thực hành tâm linh, chứ đừng nói gì đến con đường giải thoát tám lần ...
Nếu chúng ta có thể chọn một từ xác định cuộc sống của con người hiện đại, thì đó phải là bận rộn Khi nào, trong lịch sử được ghi lại, chúng ta có dễ bị ảnh hưởng bởi hoạt động không ngừng? Chúng tôi thực sự đang lái xe điên rồ. Cơ thể / tâm trí của chúng ta chưa được chuẩn bị cho ...
Hình dung / thiền định sau đây đã được tạo ra để hỗ trợ bạn đi trên con đường vinh quang của sự gợi cảm thiêng liêng này. Để dấn thân vào con đường cổ xưa này, cần phải làm quen với dòng chảy phong phú và hồi sinh của năng lượng Kundalini của bạn và sự vui tươihữu ích. Cảm ơn !
Tất cả các loại khó chịu biến mất khi chúng ta ngủ, và thay đổi thái độ và suy nghĩ của chúng ta. Ý thức của chúng ta có thể thay đổi hoàn toàn trải nghiệm sống của chúng ta. Điều đó có thể nói dễ hơn làm; nhưng có một cách chắc chắn để làm cho nó xảy ra.
- By Osho
Chú ý có nghĩa là một sự tỉnh táo im lặng không có suy nghĩ can thiệp. Phát triển nó. Bạn có thể phát triển nó chỉ bằng cách làm nó; không có cách nào khác. Làm điều đó nhiều hơn và bạn sẽ phát triển nó. Làm bất cứ điều gì, ở bất cứ đâu, cố gắng phát triển nó.
Trong nhiều thập kỷ qua, người phương Tây đã tìm kiếm phương Đông cho các phương pháp chăm sóc sức khỏe mới. Những gì đã từng là miền độc quyền của hippies và New Agers đã trở thành xu hướng.
- By Borys Ajaya
Mặc dù thiền không phụ thuộc vào bất kỳ lối sống hay chế độ ăn uống cụ thể nào, tôi sẽ cảm thấy hối hận nếu tôi không chỉ ra rằng những gì bạn đưa vào cơ thể sẽ tạo ra sự khác biệt về chất lượng thiền và bạn tiến bộ nhanh như thế nào trong trải nghiệm bên trong.
Tôi chọn niềm vui. Tôi chọn con đường của niềm vui. Bây giờ tôi sẵn sàng giải phóng đấu tranh và đón nhận con đường của niềm vui. Tôi thả lỏng cơ thể.
- By Diana Lang
Mở Thiền: Tìm một vị trí thoải mái. Một chiếc ghế thoải mái đẹp sẽ làm việc, hoặc bạn có thể dựa vào tường hoặc ngồi khoanh chân trên sàn nhà. Bất cứ điều gì sẽ được thoải mái nhất cho bạn.
- By Paulo Coelho
Nhiều điều chúng ta làm được áp đặt lên chúng ta bởi sự cần thiết, hoặc bởi sự vô lý. Tại sao phải đeo cà vạt? Thực tế là, nhiều quy tắc chúng ta tuân theo ngày nay không có nền tảng thực sự. Tuy nhiên, nếu chúng ta muốn hành động khác đi, chúng ta được coi là người điên điên hay người chưa trưởng thành.
Cảm xúc là những lăng kính mà qua đó chúng ta trải nghiệm cuộc sống hàng ngày và sống trên thế giới, cách chúng ta yêu thích, học hỏi, làm việc, tạo ra ý nghĩa và đưa ra giải pháp cho các vấn đề chúng ta gặp phải.
- By Giếng Nigel
Giảm căng thẳng dựa trên chánh niệm (MBSR) dạy chúng ta rằng những gì làm cho những căng thẳng trong cuộc sống của chúng ta đặc biệt gây hại là cách chúng ta quản lý chúng. Xu hướng chống lại hoặc cố tình phớt lờ hoàn cảnh của chúng ta, khốn khổ và có những ý tưởng cố định về con người chúng ta và thực tế chúng ta đang sống, đang dần được thay thế bằng chánh niệm ...
Một phần của việc thả mình vào dòng đời nằm ở chỗ bạn chưa bao giờ thực sự kiểm soát được cuộc sống của mình, ít nhất là không phải từ quan điểm của tâm trí tỉnh táo. Bạn chỉ đơn giản là đưa ra các lựa chọn dựa trên một phạm vi nhận thức rất hạn chế do ...
- By Itai Ivtzan
Mỗi kỹ thuật thiền đều có những đặc điểm riêng biệt và mời bạn trải nghiệm thiền theo một cách khác. Tất cả đều mời bạn hướng sự chú ý của mình vào một tiêu điểm, nhưng những tiêu điểm này về cơ bản có thể khác nhau ...