Đối với tôi, nhận ra cuộc sống bao gồm cả niềm vui và nỗi đau, thiết kế bởi, và có thể có được hạnh phúc mặc dù điều này, là một sự mặc khải. Khi tôi ghép các mảnh lại với nhau, tôi nhận ra cảm giác bất mãn dai dẳng của mình, giọng nói bất đồng nho nhỏ đó khiến tôi cảm thấy mình không ở đúng nơi, đúng lúc, hoặc làm đúng, tất cả là một bộ hướng dẫn cho Làm thế nào để tìm thấy sự bình an nội tâm sự hiện diện của tình trạng hỗn loạn cảm xúc của tôi.

Thay vì sống cuộc sống để xua đuổi sự tiêu cực, hãy quay lại và nhìn vào những gì đang đuổi theo bạn. Cho dù sự tiêu cực, mặt tối, cái tôi bóng tối, hay sự bất mãn của bạn đến như bực bội, lo lắng, tiêu cực, sợ hãi, không hài lòng, vỡ mộng, thất vọng, mất kết nối hoặc tuyệt vọng - hay dữ dội hơn là giận dữ, giận dữ, đổ lỗi, gây hấn và hận thù - thì nó mang một sự khôn ngoan sâu sắc: sự khôn ngoan của sự bất mãn của bạn.

Tuy nhiên, nó xuất hiện, hoặc bất cứ điều gì bạn đặt tên cho nó, nắm lấy sự bất mãn của bạn là một con đường trực tiếp đến một phần thư giãn và làm sáng tỏ sự khôn ngoan của cuộc sống. Nó đã đuổi theo bạn kể từ lần đầu tiên bạn nói, "Cuộc sống không công bằng!" Có lẽ điều lịch sự cần làm là mời nó cho một tách trà và lắng nghe.

Trí tuệ của sự bất mãn của bạn

Sự bất mãn của bạn không đuổi theo bạn vì nó muốn trừng phạt bạn hoặc dạy cho bạn một bài học. Bạn đã thất bại trong cuộc sống và bạn không phải là người xấu, hoặc không xứng đáng, hoặc khiếm khuyết về bản chất. Sự bất mãn chỉ là cách trực tiếp nhất trong cuộc sống để thu hút sự chú ý của bạn.

Bất mãn là một sứ giả, và nó nói, "Ôm tôi - không nhằm mục đích vượt lên, biến đổi, hoặc trục xuất tôi khỏi cuộc sống của bạn, nhưng để nhận được sự khôn ngoan của tôi. Một bản đồ đường được giấu trong tôi, và nó sẽ dẫn bạn đến món quà của cuộc sống bình an nội tâm.

Phó chủ tịch phụ nữ cứng rắn, bóng bẩy

Ở tuổi bốn mươi, Josey thấy mình là một VP rất thành công tại một trong những ngân hàng lớn nhất trong ngành. Ngôi sao của cô trong công ty dựa trên khả năng hoàn thành mọi việc một cách vô nghĩa. Cô quản lý các nhiệm vụ và các mối quan hệ hiệu quả và hiệu quả.

Vấn đề không phải là danh tiếng của Jose ở bên ngoài; đó là cuộc đấu tranh nội tâm của cô ấy tạo ra căng thẳng và bất hạnh. Cô không thích tính cách công việc của mình, mặc dù điều đó mang lại thành công cho cô, một cuộc sống tốt và cảm giác hoàn thành. Cô muốn thay đổi, nhưng cô không biết làm thế nào.

Khi còn trẻ, Josey là một nhà hoạt động chính trị kiên định và sống hết mình với niềm tin. Cô lớn lên ở Canada, và khi cô chuyển đến Hoa Kỳ, cô không thể tìm thấy cùng một điểm nóng của hoạt động chính trị mang lại cho cô ý nghĩa và mục đích sống động và thấm nhuần. Thay vào đó, cô tập trung vào cuộc sống hàng ngày và bắt đầu làm giao dịch viên ngân hàng. Cô đã bay lên nấc thang của công ty và nổi tiếng là một ông chủ khó tính, phá bóng. Điều này đã mang lại thành công cho cô, nhưng giờ cô đang phải trả giá: cô kiệt sức, đau khổ và lo lắng.

Josey khao khát được hối hận, nhưng cô không thể từ bỏ sự cứng rắn - mặc dù cô ghét điều đó. Ngọt ngào và mềm mại có nghĩa là từ bỏ sự cứng rắn và sức mạnh của cô ấy - và quan điểm chính trị và hoạt động của cô ấy. Cô ấy đã giấu đi khía cạnh mềm yếu trong tính cách của mình từ lâu để gây chiến với phe "đúng" - và để sống sót.

Bây giờ sự bất mãn của cô ấy (lo lắng, căng thẳng và sợ hãi) đang ra hiệu cho cô ấy chú ý. Lắng nghe nó khiến cô nhận ra mình muốn đi theo sự mềm mại ngọt ngào của trái tim - miễn là bằng cách nào đó cô có thể vẫn cứng rắn và mạnh mẽ và giữ công việc của mình.

Cứng rắn và không mềm mại với nhau

Tôi đã dạy Josey cách khám phá điều ngược lại với tính cách cứng rắn mà cô ấy bám vào. Qua con mắt thần bí của cô, cô nhận thấy sự mềm mại trong một ánh sáng mới, và giá trị và sức mạnh của nó đã được tiết lộ. Cô có thể thấy rằng những người cứng rắn và mềm mại không mâu thuẫn với nhau; họ có thể cùng tồn tại một cách hòa bình và hài hòa. Đó là một mâu thuẫn Josey đã vui mừng khi nắm lấy, và nó dẫn cô đến một cuộc sống dễ làm việc hơn và thương hiệu hạnh phúc khác biệt đó.

Khi Josey hòa nhập sự mềm mại vào tính cách công việc của cô ấy - và cả phần còn lại của cuộc đời cô ấy - cô ấy đã chia sẻ như sau: "Việc trái tim tôi mở ra theo cách mới này khiến mỗi ngày trở nên đáng giá và ý nghĩa hơn - và, vui vẻ! Và tôi thích có rất nhiều yên tâm hơn! '

Trí tuệ của sự bất mãn và đối lập của bạn

Sự khôn ngoan của sự bất mãn của bạn cho bạn một góc nhìn mới mẻ về cách cuộc sống sử dụng các mặt đối lập để tạo ra sự cân bằng. Và nó hướng dẫn bạn sống một cuộc sống với niềm vui, tình yêu và hạnh phúc.

Hiểu mục đích của sự bất mãn của bạn có nghĩa là bạn có thể ngừng chạy, chiếm lấy lòng can đảm của bạn, quay lại và đối mặt với sự bất hạnh của bạn. Không phải để vượt qua hoặc biến đổi sự bất mãn của bạn, mà là để nắm lấy nó, thư giãn vào nó và cho phép trí tuệ của nó truyền vào cuộc sống của bạn.

Nghịch lý: Mảnh ghép cuối cùng của câu đố hạnh phúc

• Hạnh phúc không phải là không có bất hạnh.

• Thiết lập những gì bạn thích chống lại những gì bạn không thích tạo ra sự không thoải mái trong tâm trí của bạn.

• Bạn có con mắt của tâm trí và con mắt thần bí.

• Sự bất mãn của bạn là một sứ giả và có trí tuệ để bạn thu thập và sử dụng.

• Sự khôn ngoan của sự bất mãn của bạn có thể dẫn bạn đến một thương hiệu hạnh phúc khác.

• Bạn phải rũ bỏ những ý tưởng hiện có của mình xung quanh các mặt đối lập, vô thường và nghịch lý để thấy sự khôn ngoan trong sự bất mãn của bạn.

Mảnh ghép cuối cùng đặt tất cả vào vị trí là nghịch lý. Bạn sẽ nhận ra nó bởi vì nó có hình ảnh của một vòng lặp vô cực, biểu tượng phổ quát cho những gì không bao giờ kết thúc - trong trường hợp này, cuộc sống chảy giữa các mặt đối lập: từ đây đến đó, từ đây đến đó, và trở lại.

Sự khôn ngoan của sự bất mãn của bạn có thể hướng dẫn bạn đến thương hiệu hạnh phúc khác nhau đó bằng cách chỉ cho bạn cách quản lý nghịch lý, thay vì cố gắng thoát khỏi nó.

In lại với sự cho phép của nhà xuất bản, Conari Press,
một dấu ấn của Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2000, 2011 của Gail McMeekin. Đã đăng ký Bản quyền.

Nguồn bài viết

Không thể chấp nhận được: 6 Các bước để giữ hạnh phúc, tập trung và bình yên Không có vấn đề gì bởi Ragini Elizabeth Michaels.

Nhấn vào đây để biết thêm hoặc đặt mua cuốn sách này.

Lưu ý

Ragini Elizabeth Michaels là một huấn luyện viên nổi tiếng quốc tế về NLP (Lập trình ngôn ngữ thần kinh) và thôi miên, và là một Chuyên gia Thay đổi Hành vi đã hoàn thành. Cô đã đạt được sự công nhận quốc tế cho công việc ban đầu và tiên phong của mình, Factality® và Paradox Management, một quy trình độc đáo để sống với nghịch lý. Cũng được biết đến với danh tiếng là một giáo viên tuyệt vời, người dẫn chương trình và con người đầy lòng trắc ẩn, cô đã nhận được lời mời chia sẻ công việc của mình vượt ra ngoài ranh giới của Hoa Kỳ đến Canada, Anh, Scotland, Tây Ban Nha, Ý, Đức, Thụy Sĩ và Ấn Độ.