hút thuốc giết chết một trong hai người hút thuốc thường xuyên, nhưng bỏ việc tại bất kỳ thời điểm nào trong cuộc sống dẫn đến những cải thiện lớn về sức khỏe, tăng tuổi thọ và tiết kiệm chi phí chăm sóc sức khỏe. Đó là lý do tại sao chúng ta cần một loạt cách để giúp mọi người bỏ thuốc lá - và chứng cứ mới cho thấy rằng trả tiền cho những người bỏ thuốc lá là một cách để tăng tỷ lệ bỏ thuốc lá.
Cập nhật gần đây của chúng tôi Tổng quan Cochrane xem xét các bằng chứng từ các thử nghiệm 33 và tìm thấy bằng chứng mạnh mẽ rằng chương trình khuyến khích giúp mọi người bỏ thuốc lá, tăng tỷ lệ bỏ thuốc sau sáu tháng hoặc lâu hơn khoảng 50%. Trong các chương trình này, những người hút thuốc có thể chứng minh rằng họ đã bỏ hút thuốc được khen thưởng về mặt tài chính. Một số người đã bày tỏ lo ngại rằng những người hút thuốc sẽ quay trở lại hút thuốc sau khi phần thưởng tài chính kết thúc, nhưng các nghiên cứu cho thấy mọi người không hút thuốc, ngay cả khi phần thưởng kết thúc.
Ưu đãi tài chính có thể đến trong tất cả các hình dạng và kích cỡ. Trong đánh giá của chúng tôi, họ dao động từ các chứng từ cho hàng hóa hoặc dịch vụ, đến tiền thực tế. Chúng tôi không tìm thấy bất kỳ bằng chứng nào cho thấy thành công thay đổi dựa trên số tiền thưởng, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn để điều tra việc này. Một số nghiên cứu đã trả tiền cho mọi người, những nghiên cứu khác là các chương trình gửi tiền khi mọi người gửi tiền của họ ngay từ đầu và sau đó có cơ hội kiếm lại tiền bằng cách không hút thuốc.
Không có bằng chứng cho thấy tỷ lệ thành công là khác nhau khi nó là một chương trình tiền gửi. Việc thu hút người hút thuốc tham gia chương trình ký gửi có thể khó hơn, nhưng họ có thể hấp dẫn hơn đối với các nhà cung cấp chương trình lo lắng về chi phí hoặc phản ứng dữ dội tiềm năng trả tiền cho người hút thuốc để bỏ thuốc lá.
Phần thưởng ngay lập tức
Có những lý do thuyết phục tại sao trả tiền cho những người bỏ thuốc lá có thể giúp họ. Ưu đãi tài chính có thể thưởng cho hành vi mong muốn là không khói thuốc. Những người trả tiền cũng có thể mang lại lợi ích về kết quả tích cực ngay lập tức của việc ngừng hút thuốc, mang lại sự hài lòng ngay lập tức, vì nhiều người cảm thấy khó khăn khi nghĩ về lợi ích sức khỏe lâu dài của việc cai thuốc lá.
Đó là lý do tại sao nó khuyến khích ngày càng nhiều chương trình làm điều này - bao gồm các chương trình giúp bà bầu cai thuốc lá và các chương trình cho những người có tiền sử lạm dụng chất gây nghiện.
Cung cấp các ưu đãi như một cách giúp mọi người bỏ thuốc, tuy nhiên, đưa ra những thách thức khác nhau để cung cấp hỗ trợ thông qua, nói, bỏ dòng or tư vấn. Mặc dù tỷ lệ bỏ thuốc giữa các cách tiếp cận khác nhau này có vẻ tương tự nhau, một số người lo lắng rằng những người không hút thuốc sẽ đăng ký vào các chương trình thưởng tài chính chỉ để được trả tiền.
Nhưng hầu hết các chương trình đều kiểm tra mức độ hóa chất liên quan đến hút thuốc trong máu, hơi thở hoặc nước tiểu của người tham gia trước khi cho phép họ tham gia chương trình, vì vậy điều này khó có thể xảy ra. Ngoài ra, không có bằng chứng về loại lừa dối này thường xuyên xảy ra.
Hầu hết các chương trình kiểm tra mức độ của hóa chất liên quan đến hút thuốc. Kom_uckingnarong / Shutterstock
Trong các trường hợp khác, có những lo ngại về việc bỏ một số chương trình nhất định. Ví dụ, công ty thuốc lá Philip Morris vừa mới ra mắt an công ty bảo hiểm bao gồm lợi ích tài chính cho những người hút thuốc bỏ thuốc lá. Số tiền trợ cấp tùy thuộc vào cách họ bỏ thuốc và liệu họ có sử dụng các sản phẩm khác của Philip Morris để làm như vậy không.
Một số người phản đối, về nguyên tắc, trả tiền cho những người bỏ thuốc lá vì có thể bị coi là không công bằng khi những người không hút thuốc không nhận được gì so sánh. Rốt cuộc, những người chưa bao giờ hút thuốc không đủ điều kiện cho các chương trình như vậy. Đây là một điểm quan trọng để giải quyết vì sự chấp nhận của cộng đồng đối với các can thiệp y tế công cộng là chìa khóa thành công của họ.
Tất nhiên, ở một mức độ nào đó, các chương trình này là phần thưởng cho những người hút thuốc, nhưng khó có thể nghĩ rằng bất cứ ai cũng sẽ bắt đầu hút thuốc chỉ để tham gia một chương trình như vậy. Phần lớn những người hút thuốc bắt đầu trẻ, bị ảnh hưởng bởi hàng tỷ chi cho quảng cáo trực tiếp nhắm mục tiêu chúng. Trong kịch bản này, hút thuốc không phải là một lựa chọn miễn phí; đó là một hành vi bị hạn chế bởi ảnh hưởng xã hội có thể trở thành nghiện.
Hầu hết những người hút thuốc muốn bỏ thuốc lá. Họ biết hút thuốc lá có hại cho sức khỏe của họ; họ biết rằng nó đang khiến họ và xã hội phải trả giá đắt, nhưng thuốc lá đã được thiết kế để khiến việc bỏ thuốc thực sự khó khăn. Là một xã hội, nếu có bất cứ điều gì chúng ta có thể làm để làm cho điều này dễ dàng hơn, chúng ta có nên không?
Giới thiệu về tác giả
Jamie Hartmann-Boyce, Nhà nghiên cứu cao cấp, Hành vi sức khỏe, Đại học Oxford và Caitlin Notley, Giảng viên cao cấp về Sức khỏe Tâm thần, Đại học Đông Anglia
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách liên quan:
Thói quen nguyên tử: Cách dễ dàng và đã được chứng minh để xây dựng thói quen tốt và phá vỡ những điều xấu
của James Clear
Atomic Habits đưa ra những lời khuyên thiết thực để phát triển những thói quen tốt và từ bỏ những thói quen xấu, dựa trên nghiên cứu khoa học về thay đổi hành vi.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Bốn khuynh hướng: Cấu hình tính cách không thể thiếu tiết lộ cách làm cho cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn (và cuộc sống của những người khác cũng tốt hơn)
bởi Gretchen Rubin
Bốn xu hướng xác định bốn loại tính cách và giải thích cách hiểu xu hướng của chính bạn có thể giúp bạn cải thiện các mối quan hệ, thói quen làm việc và hạnh phúc tổng thể.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hãy suy nghĩ lại: Sức mạnh của việc biết những gì bạn không biết
của Adam Grant
Think Again khám phá cách mọi người có thể thay đổi suy nghĩ và thái độ của mình, đồng thời đưa ra các chiến lược để cải thiện tư duy phản biện và ra quyết định.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Cơ thể giữ điểm số: Não bộ, trí óc và cơ thể trong việc chữa lành chấn thương
bởi Bessel van der Nikol
The Body Keeps the Score thảo luận về mối liên hệ giữa chấn thương và sức khỏe thể chất, đồng thời đưa ra những hiểu biết sâu sắc về cách điều trị và chữa lành chấn thương.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Tâm lý học về tiền bạc: Những bài học vượt thời gian về sự giàu có, lòng tham và hạnh phúc
bởi Morgan Housel
Tâm lý học về tiền bạc xem xét cách thức mà thái độ và hành vi của chúng ta đối với tiền bạc có thể định hình thành công tài chính và hạnh phúc tổng thể của chúng ta.
