Các chương trình dựa trên thiên nhiên có thể thúc đẩy các kết nối xã hội. Rawpixel.com/Shutterstock

Các chuyên gia y tế có thể đề nghị mọi người dành nhiều thời gian hơn ngoài tự nhiên để giúp họ rèn luyện thể chất bằng cách thực hiện các hoạt động trong rừng, công viên hoặc vườn, nhưng nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chương trình dựa trên thiên nhiên cũng đặc biệt hiệu quả để cải thiện sức khỏe tinh thần kém.

công việc trước đây của chúng tôi đã chỉ ra rằng các khía cạnh quan trọng giải thích tại sao các chương trình này hoạt động bao gồm tăng cường kết nối với thiên nhiên, tránh xa những áp lực của cuộc sống hàng ngày, ý thức rõ ràng hơn về mục đích, học hỏi các kỹ năng mới, hoạt động thể chất và tăng cơ hội tương tác xã hội.

Phát triển bằng chứng hiện cho thấy rằng việc dành thời gian trong môi trường tự nhiên cũng có thể cải thiện sức khỏe và phúc lợi của những người từng trải qua các vấn đề về ma túy và rượu.

Các hoạt động được cung cấp trong các chương trình này có thể bao gồm đi bộ đường dài, cắm trại, làm vườn, các hoạt động bảo tồn và các hoạt động mạo hiểm như leo núi, trong số những hoạt động khác.

Mặc dù đã có sự gia tăng nhận thức về thời gian trong tự nhiên có thể có lợi những người có vấn đề về ma túy và rượu, cho đến nay vẫn còn rất ít nghiên cứu, đặc biệt là ở Vương quốc Anh, về cách tốt nhất để thiết kế các chương trình dựa trên thiên nhiên hiệu quả cho nhóm này.

Trong khi nghiên cứu của chúng tôi, chúng tôi đã nói chuyện với nhân viên làm việc trong các chương trình dựa trên thiên nhiên dành cho những người có vấn đề về sức khỏe tâm thần và sử dụng chất kích thích kém, cũng như các nhà nghiên cứu quan tâm đến vai trò của thiên nhiên đối với sức khỏe, cùng những người khác. Họ cho chúng tôi biết lý do tại sao các chương trình này có hiệu quả đối với những người có vấn đề về ma túy và rượu cũng tương tự như lý do tại sao chúng cải thiện sức khỏe tâm thần.

Ví dụ, những người tham gia được hưởng lợi từ việc thoát khỏi những căng thẳng hàng ngày và có không gian để suy ngẫm. Sự gia tăng hoạt động thể chất cũng cải thiện sức khỏe tổng thể.

Sự tự tin mà mọi người có được khi thực hiện các hoạt động mới có thể giúp họ lấy lại ý thức về mục đích. Điều này có thể dẫn đến thay đổi tích cực theo đó họ không còn cảm thấy bị định nghĩa chỉ bởi việc sử dụng chất kích thích của họ.

Họ cũng có thể cảm thấy bớt cô đơn hơn nhờ mối quan hệ được xây dựng với nhân viên và những người khác sử dụng chương trình. Điều này rất quan trọng với mức độ cao của cô đơn và cô lập báo cáo bởi nhiều người có vấn đề về rượu và ma túy.

Cuối cùng, việc phát triển mối quan hệ với những người khác trong chương trình chưa từng đối mặt với các vấn đề về ma túy và rượu có thể làm giảm sự kỳ thị. Chúng tôi biết sự kỳ thị kinh nghiệm của những người có vấn đề về ma túy và rượu có thể làm tăng khả năng bị tổn hại từ các chất gây nghiện và giảm xu hướng tìm kiếm sự giúp đỡ.

Mặc dù tiếp xúc với thiên nhiên theo cách này có thể dẫn đến giảm sử dụng chất, điều quan trọng cần lưu ý là đây không phải là mục đích rõ ràng của các chương trình này. Các chương trình dựa trên tự nhiên thường không yêu cầu cam kết giảm hoặc ngừng hoàn toàn việc sử dụng ma túy và rượu thường có trong các cơ sở điều trị khác.

Thay vào đó, trọng tâm là vào thành phần rộng hơn của sức khỏe, có nghĩa là các chương trình dựa trên thiên nhiên có thể mang lại lợi ích cho mọi người cho dù họ có đang cố gắng giảm sử dụng chất kích thích hay không.

Với những hiểu biết sâu sắc từ nghiên cứu này, chúng tôi đã tạo ra một khuôn khổ cho thấy kết quả tích cực đạt được như thế nào từ các chương trình dựa trên thiên nhiên dành cho những người có sức khỏe tâm thần kém và các vấn đề về ma túy và rượu.

Khung này cho thấy sự tương tác giữa thời gian trong tự nhiên, những thay đổi bên trong một người (chẳng hạn như sự tự tin tăng lên) và những thay đổi trong các mối quan hệ xã hội dẫn đến kết quả tích cực, toàn diện như thế nào. Chúng tôi hy vọng rằng, dựa trên những phát hiện của chúng tôi, các chương trình có thể được thiết kế và thực hiện hiệu quả hơn cho nhóm người này.

Tỷ lệ tử vong liên quan đến ma túy cao

Trong 2021, đã có 4,859 ca tử vong liên quan đến ma túy đăng ký ở Anh và xứ Wales, và 1,330 ở Scotland. Cùng một năm, 9,641 ca tử vong liên quan đến rượu đã được ghi lại ở Vương quốc Anh.

Đáng chú ý, tác hại liên quan đến ma túy và rượu không đồng đều giữa các nhóm xã hội. Ví dụ, ở những vùng thiếu thốn của Scotland, tử vong do cả ma túy và rượu cao hơn đáng kể.

Các chính trị gia, nhà nghiên cứu và chuyên gia điều trị ma túy đã mô tả mức độ tác hại liên quan đến ma túy ở Anh như một trường hợp khẩn cấp về sức khỏe cộng đồng.

Tuy nhiên, những người gặp vấn đề với ma túy và rượu có thể tìm đến các dịch vụ cai nghiện và sức khỏe tâm thần thách thức do sự kỳ thị, những trải nghiệm tiêu cực trước đây và những kỳ vọng không thực tế về việc ngừng sử dụng chất kích thích.

Thêm các chương trình dựa vào thiên nhiên như một cách tiếp cận điều trị có khả năng giải quyết một số khuyến nghị chính sách trong chính sách về ma túy và rượu Ở Scotland và Vương quốc Anh rộng lớn hơn.

Ví dụ: giải quyết sự kỳ thị, đưa ra cách tiếp cận toàn diện, tăng cường tập trung vào việc tương tác với những người hiện không tiếp cận các dịch vụ và hỗ trợ nhiều hơn cho các dự án dựa vào cộng đồng, tất cả đều được nêu bật là những cách để cải thiện khả năng tiếp cận hỗ trợ và điều trị. Các chương trình dựa vào thiên nhiên dành cho những người có vấn đề về ma túy và rượu nhằm đáp ứng tất cả các mục tiêu này.

Ngoài ra, các chương trình có thể cung cấp hỗ trợ cho những người gặp khó khăn với cả việc sử dụng chất kích thích và sức khỏe tâm thần. Điều này rất quan trọng vì 70% người sử dụng dịch vụ ma túy và 86% người sử dụng dịch vụ rượu cũng gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần.

Nếu được sử dụng như một phần của kế hoạch điều trị sử dụng chất gây nghiện khi các sở thích và nhu cầu của người sử dụng dịch vụ được ưu tiên. Các chương trình dựa vào thiên nhiên có thể là một giải pháp khả thi để hỗ trợ những người có vấn đề về ma túy và rượu vào thời điểm mà tác hại liên quan đang gia tăng.

Áp lực ngày càng tăng đối với các dịch vụ về ma túy và rượu để hỗ trợ những người có nhiều nhu cầu phức tạp, khác nhau có nghĩa là việc khám phá các sáng kiến ​​mới, chẳng hạn như các chương trình dựa trên thiên nhiên, hiện là điều cần thiết – đặc biệt là đối với những người đang phải đối mặt với sự bất bình đẳng về sức khỏe và xã hội.

Giới thiệu về tác giả

Wendy Masterton, Giảng viên Tội phạm học (chuyên gia về sử dụng chất kích thích), Đại học Stirling; Thợ khắc Hannah, Giảng viên sử dụng chất gây nghiện, Đại học Stirlingvà Công viên Tessa, Giáo sư về Sử dụng Chất kích thích và Sức khỏe Hòa nhập, Đại học Stirling

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.