Rối loạn dạ dày và tâm trạng: Làm thế nào ruột của bạn có thể chơi với tâm trí của bạn

ruột batceria 3 6

Nếu bạn ăn một bữa ăn tuyệt vời gần đây, kinh nghiệm là dễ chịu, thoải mái và đau đớn bởi vì hệ thống đường ruột dạ dày của bạn và làm việc liền mạch để di chuyển thức ăn dọc và cuối cùng hấp thụ nó.

đường tiêu hóa của chúng tôi, hoặc ruột, đôi khi được mô tả như là "bộ não thứ hai" của chúng tôi. Điều này là bởi vì nó được điều khiển bởi hệ thần kinh phức tạp riêng của nó bao gồm hàng trăm triệu tế bào thần kinh - nhiều hơn tất cả các dây thần kinh trong tủy sống của bạn.

Ruột và não nói chuyện với nhau thông qua các tín hiệu thần kinh, việc phát hành của ruột hay căng thẳng kích thích tố, và các con đường khác. Chúng tôi từ lâu đã biết rằng những cảm xúc có thể trực tiếp làm thay đổi chức năng đường ruột.

Nhưng gần đây chúng ta đã phát hiện ra rằng nó cũng hoạt động theo cách khác: ruột của chúng ta thực sự có ảnh hưởng đến não của chúng ta. Và bởi vì nó dễ dàng hơn (và nói chung là an toàn hơn) để điều khiển ruột hơn não, kiến ​​thức này cung cấp khả năng rằng làm như vậy có thể điều trị một số bệnh tâm lý và não mãn tính.

Làm thế nào bộ não của bạn ảnh hưởng đến bạn ruột

Hãy nghĩ về một thời gian bạn phải làm một bài kiểm tra và đã "chạy" (tiêu chảy) hoặc cảm thấy lo lắng bướm và phát triển trong dạ dày của bạn. Đây là bộ não của bạn lái xe đường ruột của bạn. Nếu bạn đang căng thẳng hay lo lắng, thậm chí bạn có thay đổi việc sản xuất axit dạ dày thông qua các kết nối thần kinh.

Theo truyền thống, người ta nghĩ rằng các triệu chứng đường ruột xuất phát từ một rối loạn tâm lý tiềm ẩn, chẳng hạn như lo lắng. Lo lắng thay đổi chức năng đường ruột. Theo thời gian, điều này có thể dẫn đến các triệu chứng khó chịu như đau, tiêu chảy, đầy hơi hoặc đầy bụng quá mức.

Nhiều người bị hội chứng ruột kích thích (IBS) hoặc khó tiêu nặng đang lo lắng chẳng hạn. Và các bác sĩ đã điều tra thuốc chống trầm cảm và phương pháp điều trị tâm lý trong những rối loạn với thành công thay đổi.

Nhưng trên thực tế nhiều tín hiệu đi lên đến não từ ruột cũng như theo hướng đi xuống. Vì vậy, có thể là trong một số trường hợp, những thay đổi trong ruột thực sự đang thúc đẩy những trải nghiệm lo lắng hơn là cách khác? Bằng chứng tích lũy cho thấy điều này có khả năng là trường hợp.

Làm thế nào ruột thay đổi bộ não của bạn

Chúng tôi theo dõi những người 1,002 trong khoảng thời gian 12 năm tại Sydney và tìm thấy khoảng 50% của những người tham gia với các vấn đề đường ruột mãn tính đã lo lắng đầu tiên và sau đó phát triển các vấn đề đường ruột của họ.

Nhưng 50% khác được phát triển các rối loạn đường ruột trước khi các vấn đề tâm lý nảy sinh. Nói cách khác, ruột của họ dường như bị bệnh đầu tiên và điều này dẫn đến rối loạn chức năng não biểu hiện như lo âu, không phải là cách khác xung quanh.

Chúng tôi sau quan sát những phát hiện tương tự - sự đau khổ tâm lý đó có thể dự đoán sau đó khởi phát các rối loạn đường ruột và ngược lại - trong một nghiên cứu lớn ở Vương quốc Anh.

Chúng ta biết rằng một số người bị IBS có viêm ruột nhẹ. Chúng tôi cũng đã xác định rằng một số người bị IBS có nồng độ cytokine tăng cao trong máu của họ. Đây là những sản phẩm phụ của viêm; một phần của phản ứng miễn dịch.

Một nghiên cứu cho thấy một gia tăng rõ ràng của các cytokine nhất định ở những người có cả lo lắng và IBS. Mức độ lo lắng cao hơn tương quan mạnh mẽ với mức độ cytokine cao hơn. Dựa trên thông tin mới này, chúng tôi đã kết luận rằng viêm ruột giải phóng các cytokine có thể gây lo lắng trong IBS.

Làm thế nào các lỗi trong đường ruột của bạn làm thay đổi bộ não của bạn

Ruột của mọi người là một khối đầy lỗi (hàng nghìn tỷ đồng) có thể tốt, xấu hoặc thờ ơ. Họ đi chơi suốt từ miệng đến cuối ruột.

Các lỗi nói đến hệ thống thần kinh qua các con đường, bao gồm cả hệ thống miễn dịch, mà giữ chúng trong kiểm tra. công việc thử nghiệm cho thấy một Mất cân bằng trong các lỗi này có thể ảnh hưởng đến não và, trong một số trường hợp, có thể dẫn đến sự lo lắng hoặc trầm cảm.

Thay đổi vi khuẩn đường ruột là một cách mới để điều trị nhiều bệnh về đường ruột và có thể là não, bao gồm cả qua chế độ ăn kiêng (thay đổi chế độ ăn uống của bạn nhanh chóng thay đổi lỗi đường ruột của bạn), Hoặc bằng cách cung cấp "Tốt" vi khuẩn và ngăn chặn các vi khuẩn "xấu", Mà có thể được thực hiện với chế phẩm sinh học. Các phương pháp khác bao gồm phân cấy ghép từ những người khỏe mạnh đến những người có nhu cầu.

Các quan sát hấp dẫn cũng có thể mở khóa những cách mới để quản lý các bệnh thần kinh thoái hóa hiện không thể chữa được. Ví dụ, chức năng đường ruột thay đổi biểu hiện như táo bón thường là Triệu chứng đầu tiên của bệnh Parkinson.

Và các nghiên cứu hiện đang khám phá vai trò của ruột trong các bệnh thần kinh chẳng hạn như đa xơ cứng.

Nhưng trong thời điểm này, bằng chứng mới cho thấy khi ruột bị viêm, nó có thể ảnh hưởng đến não và dẫn đến rối loạn chức năng tâm lý.

Giới thiệu về Tác giả

Nicholas Talley, Pro Phó Hiệu trưởng, nghiên cứu toàn cầu và Laureate Giáo sư Y khoa, Đại học Newcastle. Ông được coi là một trong những cơ quan hàng đầu thế giới trong nghiên cứu lâm sàng trên bụng.

Phát biểu này ban đầu xuất hiện trên Cuộc trò chuyện

Sách liên quan:

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = gut vi khuẩn; maxresults = 3}


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Bạn cũng có thể thích

VOERSELF VOICE

logo công ty internet
Tại sao Google, Facebook và Internet đang thất bại với nhân loại và sinh vật nhỏ
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Điều ngày càng rõ ràng là mặt tối đang bao trùm internet và đang lan rộng…
Trăng tròn trên bầu trời đêm
Tử vi Tuần hiện tại: 18-24 tháng 2021 năm XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
cô gái đeo mặt nạ Covid bên ngoài mang ba lô
Bạn đã sẵn sàng để cởi mặt nạ của bạn?
by Alan Cohen
Đáng buồn thay, đại dịch Covid đã là một chặng đường khó khăn đối với rất nhiều người. Đến một lúc nào đó, chuyến đi sẽ…
cô gái đội mũ trầm tư
Đưa ra một vòng xoáy mới về suy nghĩ và trải nghiệm của chúng tôi
by Jude bijou
Điều gì đang xảy ra trên thế giới, chỉ là nó là như vậy. Cách chúng tôi diễn giải những người khác, mọi thứ và…
minh họa của một dải phim với các hình ảnh phong cảnh khác nhau trên mỗi khung
Thiết kế một tương lai mới cho chính bạn
by Tiến sĩ Carl Greer, PsyD
Trong thế giới vật chất, mọi thứ đều có quá khứ và tương lai, bắt đầu và kết thúc. Ví dụ, tôi…
giáo viên đứng trước học sinh trong một lớp học mở
Trở lại đam mê với Giáo dục Công cộng
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Hầu như chúng ta đều may mắn khi có ai đó trong đời khuyến khích, động viên chúng ta và cố gắng thể hiện…
mọi người đi bộ và đi xe đạp qua công viên
Tìm con đường của bạn và trôi chảy với bí ẩn của cuộc sống
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Đời sống. Đó là điểm chung mà tất cả chúng ta đều có, bất kể tôn giáo, chủng tộc, giới tính,…
Trồng hoa qua hàng rào liên kết chuỗi
Rất nhiều câu hỏi ... Rất nhiều câu trả lời?
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Chúng ta đi qua cuộc đời với rất nhiều câu hỏi. Một số đơn giản. Hôm nay là ngày gì? Tôi sẽ có để làm gì…
5 câu hỏi đơn giản sâu sắc: Điều gì muốn xảy ra?
Điều gì muốn xảy ra?: 5 câu hỏi của "Đơn giản sâu sắc"
by Alan Seale
Đối với tâm trí trực quan, sự phức tạp không phải là một điều bí ẩn, cũng không phải là nó áp đảo. Nó chỉ là một…
Nơi chữa bệnh thực sự sống
Nơi chữa bệnh thực sự sống
by Alan Cohen
Bạn tôi Mark đã là một bác sĩ hơn 40 năm. Gần đây anh ấy đã kể cho tôi nghe một câu chuyện đã giúp tôi…
Ánh sáng của chúng ta có thể bị che khuất hoàn toàn không?
Ánh sáng của chúng ta có thể bị che khuất hoàn toàn không?
by Barry Vissell
Một vài tuần trước, Joyce và tôi đã được trải nghiệm nguyệt thực toàn phần ở vùng núi Idaho, ở…

ĐỌC MOST

Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
by Jackie Cassell, Giáo sư Dịch tễ học Chăm sóc Ban đầu, Tư vấn Danh dự về Y tế Công cộng, Trường Y khoa Brighton và Sussex
Nền kinh tế bấp bênh của nhiều thị trấn ven biển truyền thống vẫn tiếp tục suy giảm kể từ khi…
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
by Sonja Grace
Khi bạn trải nghiệm việc trở thành một thiên thần trái đất, bạn sẽ phát hiện ra rằng con đường phục vụ đầy rẫy…
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
by Barbara Berger
Một trong những điều lớn nhất mà tôi đã khám phá ra khi làm việc với khách hàng hàng ngày là vô cùng khó khăn…
Vai trò của nam giới trong những năm 1970 Các chiến dịch chống phân biệt giới tính có thể dạy chúng ta về sự đồng ý
Vai trò của nam giới trong những năm 1970 Các chiến dịch chống phân biệt giới tính có thể dạy chúng ta về sự đồng ý
by Lucy Delap, Đại học Cambridge
Phong trào nam giới chống phân biệt giới tính những năm 1970 có cơ sở hạ tầng gồm các tạp chí, hội nghị, trung tâm dành cho nam giới…
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
by Susan Campbell, tiến sĩ
Theo hầu hết những người độc thân mà tôi đã gặp trong chuyến du lịch của mình, tình huống hẹn hò điển hình là đầy…
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
by Công viên Glen
Nhảy Flamenco là một niềm vui để xem. Một vũ công flamenco giỏi toát lên sự tự tin tột độ…
Từ bỏ tất cả hy vọng có thể có lợi cho bạn
Từ bỏ tất cả hy vọng có thể có lợi cho bạn
by Jude bijou, MA, MFT
Nếu bạn đang chờ đợi một sự thay đổi và thất vọng vì nó không xảy ra, có thể nó sẽ có lợi cho…
Một nhà chiêm tinh giới thiệu Cửu đỉnh của chiêm tinh
Một nhà chiêm tinh giới thiệu Cửu đỉnh của chiêm tinh
by Tracy Marks
Chiêm tinh là một nghệ thuật mạnh mẽ, có khả năng cải thiện cuộc sống của chúng ta bằng cách cho phép chúng ta hiểu…

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.