Chúng ta thực sự là ai? Ý nghĩa thực sự của cuộc sống là gì? Làm thế nào chúng ta có thể đạt được hạnh phúc lâu dài khi đối mặt với những rắc rối dường như vô tận của chúng ta? Những câu hỏi này là cơ bản cho cuộc sống của chúng ta, và chính từ những câu hỏi này mà thực hành Thiền đã ra đời.
Zen có thể là con dao mổ từ bi loại bỏ các lớp ý kiến tích lũy, niềm tin và kỳ vọng đóng băng đứng giữa chúng ta và trải nghiệm thực sự. Zen cho chúng ta thấy rằng những gì chúng ta gọi nhầm là chính mình, bản sắc cá nhân của chúng ta, thực sự không khác gì một mặt nạ trên bản thân và bản chất thực sự của chúng ta. Niềm tin, ý kiến, định kiến, đào tạo giáo dục và văn hóa, nền tảng gia đình của chúng tôi: Tất cả những điều này chỉ là yếu tố tình cờ, nếu bạn muốn. Chúng là những công cụ cần thiết để tồn tại và hòa nhập vào xã hội lớn hơn, nhưng chúng không thực sự là bạn.
Không dựa vào các định nghĩa thuận tiện về công việc, tôn giáo, tình dục, vân vân, chúng ta là ai và chúng ta là ai? Nếu bạn mất việc, bạn sẽ đánh mất chính mình? Nếu bạn chuyển đổi sang tôn giáo khác, bạn có thay đổi đáng kể không? Có vẻ như vậy nếu bạn quá gắn bó với các định nghĩa giới hạn này.
Mặc dù tất cả những thay đổi này, tuy nhiên, một cái gì đó vẫn giữ nguyên. Cái gì và ở đâu là thứ mà chúng ta có thể đứng vững? Nếu bên ngoài không ổn định và dễ bị thay đổi, thì sẽ có ý nghĩa khi nhìn vào bên trong chính mình. Nhưng những gì chúng ta ở bên trong? Chúng ta là gì trên thế giới?
Zen có thể giúp chúng ta trả lời những câu hỏi này, mặc dù bản thân Zen không phải là một câu trả lời. Zen, nếu có, là câu hỏi lớn nhất trong tất cả. Đó là câu hỏi trở thành một cái nêm trong lớp vỏ nứt của con người thật của chúng ta, khiến chúng ta mở ra một ý nghĩa và sự thật sẽ có liên quan đến một mình chúng ta. Đó là một điệu nhảy và giằng co với chính chúng ta. Nó không đòi hỏi niềm tin vào bất cứ điều gì, và thay vào đó nhấn mạnh vào một sự nghi ngờ lớn liên quan đến tất cả mọi thứ mà chúng tôi đã thừa nhận trước đây. Trong khi niềm tin không phải là một yêu cầu, niềm tin chắc chắn là như vậy.
Niềm tin là sự khao khát không nói ra, không tên và vô hình để hoàn thành và trọn vẹn. Một mình và không được trả lời, nó có thể kéo chúng ta kết hợp với Thiên Chúa hoặc con người thật của chúng ta giống như một quả bóng bay tự do tuyệt vời. Niềm tin là mỏ neo giữ cho niềm tin của chúng ta không ngừng tăng lên và kiểm tra giới hạn của nó. Niềm tin là sự giới hạn và ức chế đức tin. Zen chỉ ra cho chúng ta khu vực của cuộc sống nơi niềm tin của chúng ta vào bản thân đã bị im lặng bởi sự cứng nhắc của niềm tin. Sau khi được chỉ ra, chúng ta được tự do cưỡi niềm tin của mình lên tầm cao không tưởng tượng và chắc chắn không được phép bởi người cai ngục ghen tuông gọi là niềm tin.
Trong thực hành Thiền, quá trình xác định và giảm bớt chấp trước của chúng ta vào niềm tin, ý tưởng và ý kiến của chúng ta đôi khi được gọi là "đặt chúng xuống". Cũng giống như chúng ta sẽ đặt một tải xuống quá nặng đối với chúng ta, chúng ta cũng có thể giảm tải cho bản thân, điều mà chúng ta đồng nhất với các tình huống, ý tưởng và niềm tin cá nhân.
Zen chỉ đơn giản là không có gì hơn là chú ý đến cuộc sống của bạn khi nó mở ra trong thời điểm này và trong thế giới này. Nhận thức chánh niệm, không phán xét về quá trình này là hành động của con người thật của bạn, tồn tại trước khi suy nghĩ, ý kiến và niềm tin nảy sinh và tìm cách đặt tên và phân chia kinh nghiệm. Bằng cách trở nên chú ý đến bản chất ban đầu của chúng tôi, chúng tôi có thể giảm bớt sự kìm kẹp của sự từ chối ngăn cách chúng tôi với trải nghiệm thực sự. Khi chúng ta trở nên tự phát và trực quan hơn trong các mối quan hệ với chính mình, những người khác và thế giới, thế giới và bản thân sâu sắc nhất của chúng ta bắt đầu hành động như một, và chúng ta nhận ra rằng không bao giờ có vấn đề gì ngoại trừ trong suy nghĩ của chúng ta.
Zen là chương trình phục hồi cuối cùng và nguyên bản. Nó phơi bày sự phủ nhận của chúng ta về con người thật và cho chúng ta thấy chúng ta đã phải chịu đựng như thế nào vì những căn bệnh của chúng ta về sự gắn bó, phán xét và chia rẽ. Nó gợi ý một chương trình phục hồi bản chất ban đầu của chúng tôi và dạy các bước chúng tôi có thể thực hiện ngay lập tức. Nó cho chúng ta thấy làm thế nào tất cả các bệnh và sự bất mãn khác của chúng ta chảy từ sự từ chối cơ bản của chúng ta về sự thống nhất với nhau và vũ trụ. Zen ở đó khi bạn vượt ra khỏi chiếc xe đang chạy quá tốc độ mà không cần suy nghĩ. Nó ở đó khi bạn khóc trong một bộ phim, cảm nhận sâu sắc sự đau khổ của người khác. Nó ở đó trong ân sủng vô thức của bước đi của bạn, dòng suy nghĩ tao nhã và hơi thở tự động giúp bạn sống. Không, Zen không bao giờ quên bạn. Đó là bạn đã quên về Zen. Chính bạn là người coi khoảnh khắc này là điều hiển nhiên và tin rằng bạn tách biệt với tất cả những gì bạn khảo sát, một mình và duy nhất trong sự đau khổ của bạn. Đó là bạn, những người tìm kiếm cao và thấp cho ý nghĩa, sự hài lòng, sự hài lòng hoặc sự giải thoát. Cố gắng lấp đầy sự trống rỗng của bạn với ý nghĩa từ bên ngoài bản thân giống như đổ nước vào đại dương để làm cho nó ẩm ướt.
Thực hành Thiền là đồng hồ báo thức đánh thức chúng ta về cuộc sống của chúng ta và cho phép chúng ta ngừng mộng du qua thực tế. Đó là bản đồ thân thiện có nội dung: "Ngay đây là nơi. Bạn đã luôn ở đây. Nơi nào khác ở đó?" Đó là lịch có ghi: "Ngay bây giờ là thời gian. Ai có thể muốn người khác?" Thiền thực hành xác định những kẻ nói dối và kẻ trộm trong đền thờ của trái tim chúng ta và tống chúng ra để chúng ta có thể sống như chúng ta muốn sống: toàn bộ, không sợ hãi và gia nhập với điều mà chúng ta rất tuyệt vọng.
In lại với sự cho phép từ cuốn sách:
Thiền phục hồi
bởi Mel Ash.
© 1993. Được xuất bản bởi Jeremy P. Tarcher, 5858 Wilshire Blvd., #200, Los Angeles 90036.
Để biết thêm thông tin hoặc đặt mua cuốn sách
Lưu ý
Mel Ash là một giáo viên Zen (dharma) được chứng nhận từ Thiền sư Seung Sahn, và là thành viên tích cực của Nhà thờ Thống nhất đầu tiên của Providence. Mel cũng là một nghệ sĩ, tác giả và nhà cách mạng tinh thần. Ông là tác giả của: Zen of Recover, cạo bên trong hộp sọ của bạn và đánh bại linh hồn. Ghé thăm trang web của anh ấy tại www.MelAsh.com.
