Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ

(Lưu ý của biên tập viên: Mặc dù bài viết này đề cập đến sự trung thực trong việc hẹn hò, thông tin và lời khuyên của nó có thể áp dụng cho tất cả các mối quan hệ.)

Mọi người đều coi trọng giao tiếp trung thực,
nhưng có bao nhiêu người có kỹ năng trung thực cần thiết?

Trong công việc của tôi với hàng trăm người độc thân tìm kiếm sự thật từ New York đến California, một kết luận là không thể giải thích được: hầu như mọi người dường như đều coi trọng giao tiếp trung thực, nhưng rất ít người có kỹ năng hoặc sự tự tin để thực hành nó một cách nhất quán. Theo hầu hết những người độc thân mà tôi đã gặp trong các chuyến du lịch của mình, tình huống hẹn hò điển hình là đầy sợ hãi. Dường như khi mọi người tin rằng có rất nhiều nguy cơ, họ cảm thấy lo lắng và thay vì là bản thân sáng tạo, thú vị của họ, họ dùng đến các chiến lược quản lý lo lắng khác nhau.

Lois đã gặp Jeff tại bữa tiệc sinh nhật của một người bạn và cảm thấy bị cuốn hút ngay lập tức. Nhưng thay vì dành thời gian nói chuyện với anh ta trong bữa tiệc, cô lại thấy mình tán tỉnh những người đàn ông khác với hy vọng Jeff sẽ chú ý đến cô. Cô rời bữa tiệc tối hôm đó mà không nói lời nào với Jeff.

Hành vi của Lois là một ví dụ về cái mà tôi gọi là "mẫu kiểm soát." Một mô hình kiểm soát là bất cứ điều gì bạn làm tự động, không có nhận thức, để quản lý sự lo lắng của cảm giác "không kiểm soát". Một mô hình yêu thích của nhiều người là quá đẹp hoặc dễ chịu. Những người khác cố tỏ ra lạnh lùng hoặc thờ ơ, như Lois đã làm. Một số cố gắng để gây ấn tượng bằng hành động siêu tự tin. Những người khác thu nhỏ vào đồ gỗ và cố gắng ở ẩn. Khi bạn ở trong mẫu kiểm soát của mình, bạn thường "tự động", hành động theo thói quen thay vì lựa chọn.

Mọi người dùng đến những hành vi như vậy bởi vì họ không thể chịu đựng được sự không chắc chắn hoặc lo lắng của cuộc gặp gỡ hẹn hò điển hình. Lois cảm thấy bị thu hút bởi Jeff, nhưng cô không biết anh cảm thấy thế nào về cô. Cô muốn anh ta bị thu hút bởi cô như cô, nhưng vì cô không thể kiểm soát tình hình để đảm bảo kết quả mong muốn của mình, cô đã cố gắng kiểm soát bằng cách chơi nó thật tuyệt.

Truth in Dating tập trung vào việc chú ý và học cách sống mà không có những thói quen này. Đó là học cách thể hiện bản thân một cách xác thực - nói những gì bạn thực sự cảm nhận và suy nghĩ, hoặc chỉ đơn giản là im lặng và lắng nghe.

Cảnh hẹn hò hôm nay

Với sự ra đời và ngày càng phổ biến của quảng cáo cá nhân, dịch vụ mai mối cho thuê và dịch vụ hẹn hò trực tuyến, giờ đây việc giới thiệu cho một số lượng lớn các đối tác tiềm năng với thời gian và năng lượng tối thiểu. Cho dù bạn có thực sự sử dụng bất kỳ dịch vụ nào trong số này hay không, bạn biết rằng chúng có sẵn cho bạn, vì vậy bạn biết rằng ít nhất bạn có thể có nhiều cuộc hẹn hò đầu tiên nếu bạn thực sự muốn. Bạn không còn phụ thuộc vào việc được mời đến các bữa tiệc, đến quán bar hay câu lạc bộ đêm, hoặc giới thiệu bản thân với người lạ ở siêu thị. Đó là tin tốt.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Tin xấu là nhiều địa điểm hẹn hò mới hơn nhấn mạnh cách tiếp cận danh sách kiểm tra để hẹn hò. Bạn được yêu cầu lập một danh sách những gì bạn lý tưởng muốn, những gì bạn có thể giải quyết và những gì bạn phải cung cấp để trao đổi. Điều này có xu hướng thúc đẩy ảo tưởng rằng nếu bạn và một người khác phù hợp về các đặc điểm và sở thích, bạn đang trên đường đến thành công liên quan.

Vấn đề với tâm lý danh sách kiểm tra là có quá nhiều thứ cho mọi người hơn là những khái quát mà họ tự đưa ra. Những khái quát như "Tôi là kiểu người yêu thích ngoài trời ... thích tiệc tùng. ... cần rất nhiều thời gian một mình ... cảm nhận mọi thứ sâu sắc" không nói gì về năng lực của một người liên quan. Chính khả năng của bạn là liên quan một cách cởi mở với người khác, nói lên sự khác biệt giữa thành công và thất bại trong các mối quan hệ. Hầu hết những người độc thân (và các cặp vợ chồng cũng vậy) không liên quan lắm. Họ quá tập trung vào cảm giác trong tầm kiểm soát. Liên quan là đối nghịch với kiểm soát.

Trong sự nghiệp ba mươi lăm năm của tôi với tư cách là một huấn luyện viên mối quan hệ và lãnh đạo hội thảo, tôi đã thấy rằng khả năng liên quan là một phẩm chất thiết yếu cho phép một người tận hưởng các mối quan hệ giữa các cá nhân / thân mật. Không có khả năng này, bạn sẽ phải lặp đi lặp lại cùng một kịch bản cũ. Khả năng này hiếm khi được đề cập trong quảng cáo cá nhân. Nó không phải là một cái gì đó bạn có thể lượm lặt về một người bằng cách đọc tiểu sử của anh ấy. Đó không phải là điều bạn có thể nói bằng cách nhìn cô ấy từ bên kia một căn phòng đông người. Nó không phụ thuộc vào loại cơ thể hoặc vẻ đẹp hình thể. Đó là điều mà bất cứ ai cũng có thể học, nếu người đó sẵn sàng thực hành mười "kỹ năng thật" cơ bản. Cơ bản nhất trong mười kỹ năng thật là khả năng nhận thấy ý định giao tiếp của bạn là kiểm soát hay liên quan.

Liên quan đến kiểm soát

Khi bạn có liên quan, bạn chỉ đơn giản là cởi mở và trình bày bất cứ điều gì - cho dù điều này là dễ chịu hay đau đớn hoặc ở đâu đó ở giữa. Khi bạn đang kiểm soát, bạn đang cố gắng để làm cho một cái gì đó xảy ra; ví dụ, bạn có thể đang cố tỏ ra tự tin, giữ cho mình không có vẻ ngốc nghếch, khiến người khác thích bạn hoặc chú ý đến bạn, tránh đối đầu hay xung đột, đảm bảo người khác không khó chịu, tự đi, giữ mọi thứ trở nên quá mãnh liệt, hoặc quản lý sự lo lắng của việc đơn giản là có mặt.

Khi bạn có liên quan, bạn tò mò về kết quả, thay vì cố gắng kiểm soát nó. Bạn thích khám phá và trải nghiệm những gì như vậy, hơn là cố gắng thao túng mọi thứ để ra ngoài theo kế hoạch. Nếu Lois biết cách liên quan đến Jeff, cô ấy có thể đã đến gặp anh ta và nói với anh ta rằng cô ta cảm thấy bị lôi kéo đến và nói chuyện với anh ta. Sau đó, cô sẽ lắng nghe một cách cởi mở với phản ứng của anh, cho dù đó là những gì cô đang hy vọng hay không.

Đó là kỹ năng và sự tự tin của bạn trong việc xử lý các kết quả không xác định, không có kế hoạch giúp bạn giỏi liên quan. Nếu bạn thiếu kỹ năng và sự tự tin như vậy, bạn sẽ thích hợp hơn để kiểm soát các mẫu. Mẫu điều khiển là bất kỳ cách suy nghĩ hoặc hành xử tự động, có khuôn mẫu nào giúp bạn không cảm thấy những gì đang diễn ra bên trong bạn và thay vào đó giúp bạn tỏ ra thoải mái và kiểm soát hơn bạn thực sự cảm thấy.

Thực hành Sự thật trong Hẹn hò giúp bạn vượt qua nhu cầu này để bảo vệ bản thân khỏi thực tế. Thông qua thực hành này, bạn phát triển sức mạnh bên trong cần thiết để đối phó với những gì đang thực sự xảy ra. Bạn học cách chấp nhận thực tế rằng bạn không thể kiểm soát cảm giác của người khác đối với bạn.

Nếu bạn phụ thuộc vào các mẫu kiểm soát của mình để giúp bạn đối phó, bạn sẽ bớt tự tin và sợ hãi hơn, ít tự phát hơn và cứng nhắc hơn, và nói chung là ít tháo vát hơn. Bạn cũng sẽ kém hấp dẫn hơn đối với những người có ý thức, có ý thức đang tìm cách ghép đôi với những người có ý thức, có ý thức khác.

Khi bạn bị bắt trong một mẫu điều khiển, bạn không thể có mặt. Khi bạn học cách chú ý đến những gì bạn thực sự cảm thấy, việc xác thực, liên quan đến hiện tại trở nên tự nhiên hơn. Bạn học cách giải thoát bản thân khỏi những khuôn mẫu mà bạn bảo vệ bản thân quá mức, những cách bạn cố gắng gây ấn tượng và những cách bạn che đậy cảm xúc thật của mình.

Hầu hết những người độc thân báo cáo rằng họ bắt mình cố gắng gây ấn tượng và xuất hiện trong tầm kiểm soát thường xuyên hơn khi họ sợ hãi, lo lắng hoặc không thoải mái so với khi họ thư giãn. Chính điều này cần phải gây ấn tượng, sự lo lắng này về kết quả của sự tương tác, cản trở khả năng "hiện diện" của bạn.

Sự hiện diện là khả năng cảm nhận và cảm nhận bản thân và môi trường xung quanh của bạn ở đây và bây giờ. Sự hiện diện biến mất khi bạn tập trung vào kết quả, như trong "Nếu tôi làm điều này, anh ấy vẫn sẽ thích tôi chứ?" hoặc "Làm thế nào tôi có thể khiến anh ấy yêu cầu tôi ra ngoài một lần nữa?" Sự hiện diện là rất quan trọng trong một mối quan hệ bởi vì nếu bạn không có mặt, thì "không có ai ở nhà" để liên quan đến người khác và cả hai bạn sẽ không nhận được lợi ích từ việc học hỏi kinh nghiệm của mình. Chúng tôi học bằng cách chú ý. Sự hiện diện cho phép bạn chú ý.

Một số mô hình kiểm soát quen thuộc với hầu hết chúng ta là: nói quá nhiều, giải thích; phán đoán tự nói chuyện, tự chúc mừng, tự nói chuyện sợ hãi; nhìn sâu vào mắt ai đó để gây ấn tượng, không nhìn vào mắt ai đó để tránh quá nhiều cường độ, chờ đợi để nói cho đến khi bạn chắc chắn rằng bạn sẽ được đón nhận, nói một cách bốc đồng trước khi bạn biết bạn muốn nói gì.

Mô hình kiểm soát phát sinh bất cứ khi nào bạn sợ bị từ chối, kiểm soát, tấn công, chỉ trích, bị bỏ rơi, bị đánh giá, bị bỏ qua, thất vọng hoặc xấu hổ. Hầu hết những người độc thân đã cảm thấy ít nhất một trong những nỗi sợ quen thuộc này. Làm thế nào một người có những nỗi sợ hẹn hò bình thường này có thể thư giãn đủ để trải nghiệm thực sự hoàn thành liên quan đến một người khác? Làm thế nào chúng ta có thể phát triển các kỹ năng cần thiết để chúng ta có thể tin tưởng bản thân đủ để giảm bớt sự phòng thủ của mình - tin tưởng rằng ngay cả khi mọi thứ không trở nên tốt đẹp, chúng ta vẫn sẽ ổn?

Hãy nhớ rằng, lý do chúng tôi sử dụng các mẫu kiểm soát là vì chúng tôi sợ. Chúng ta sợ phải cảm nhận những gì chúng ta cảm nhận, nói những gì chúng ta cảm thấy hoặc nghe những gì người khác cảm thấy về chúng ta.

Nút tiết lộ nỗi sợ hãi của bạn

Có một nút ấn có nghĩa là có một nỗi sợ hãi vô thức kích hoạt. Điều này dẫn đến bạn phản ứng một cách tự động, vô thức. Trong một cuộc phỏng vấn, một người đàn ông độc thân năm mươi tên Bruce đã khẳng định một cách thực tế: "Tôi cho rằng bản thân mình rất trung thực, nhưng có một điều tôi sẽ không nói với một người phụ nữ mà tôi đang hẹn hò. . "

"Và tại sao vậy?" Tôi hỏi.

"Bởi vì phụ nữ sẽ rập khuôn một người đàn ông sống theo cách của tôi. Họ sẽ tự động loại trừ tôi. Vì vậy, tôi muốn đợi cho đến khi họ biết tôi trước khi tôi nói về giá trị ròng của mình ... hoặc thiếu nó!"

Bạn nghĩ gì về tuyên bố của Bruce? Bạn có thể đặt mình vào vị trí của anh ấy không? Anh ta có lẽ đã bị từ chối hơn một lần, và điều này có lẽ đã gây đau đớn cho anh ta. Anh ấy có thể hiểu được mong muốn tránh được nỗi đau này trong tương lai. Nhưng sự từ chối của người phụ nữ tiếp theo đối với anh ta thậm chí còn chưa xảy ra. Anh ta đang tưởng tượng sự từ chối này xảy ra trong tương lai. Vì vậy, anh ta bí mật và phòng thủ về tình hình tiền bạc của mình - chỉ để được an toàn. Anh ấy không có mặt. Anh ta đang tham gia vào hai mô hình kiểm soát khá phổ biến: tránh một chủ đề đáng sợ đặc biệt và hợp lý hóa lý do của anh ta để làm như vậy.

Tôi tin rằng anh ta cũng đang tự lừa dối mình khi anh ta cho rằng việc anh ta thiếu phương tiện tài chính là lý do một số phụ nữ sẽ không hẹn hò với anh ta. Bất cứ khi nào bạn có một lý do tiêu chuẩn, một kích cỡ phù hợp cho tất cả lý do tại sao điều gì đó xảy ra với bạn, đây đơn giản là một triệu chứng khác của sự thiếu hiện diện. Nếu Bruce có mặt với cảm xúc thực sự của mình, anh ta sẽ cảm nhận được cảm xúc của mình - không nghĩ ra lý do tại sao anh ta có thể bị từ chối. Giải thích "tại sao" thường là một trò chơi điều khiển. Đó là một cách để tránh sự khó chịu khi không biết hoặc không kiểm soát được kết quả.

Cảm giác dẫn đến sự chữa lành

Từ khi biết Bruce như tôi, tôi tưởng tượng rằng những cuộc từ chối hẹn hò mà anh ấy đã trải qua trong quá khứ có liên quan nhiều hơn đến niềm tin cốt lõi về sự không xứng đáng của anh ấy. Tình hình tài chính của anh ta có thể là một triệu chứng của sự nghi ngờ bản thân sâu sắc hơn. Bruce có một nỗi sợ hãi sâu xa về sự từ chối liên quan đến cảm giác không xứng đáng vô thức này, mà anh ta đã diễn ra theo những cách khác nhau trong suốt cuộc đời mình. Anh ấy đã bảo vệ hình ảnh bản thân của mình bằng cách tìm lý do tại sao anh ấy tiếp tục bị từ chối, thay vì cho phép bản thân cảm thấy nỗi đau của mỗi trải nghiệm từ chối. Nếu anh ta có thể có mặt với kinh nghiệm của mình, anh ta sẽ chỉ cảm thấy đau đớn, thất vọng và tức giận. Điều này sẽ cung cấp cho anh ta một cơ hội để chữa lành. Cảm giác tình cảm của bạn cho bạn một cơ hội để an ủi và chữa lành chính mình. Nếu bạn che giấu cảm xúc thực của mình với chính mình, bạn sẽ không lành.

Thường thì một trải nghiệm đau đớn hiện tại sẽ kích hoạt những vết thương cũ, như đối với Bruce, những lần trong thời thơ ấu của anh khi những đứa trẻ ở trường từ chối chơi với anh trong giờ ăn trưa. Nếu anh ta sẵn sàng cảm nhận cảm giác của mình về điều này, anh ta sẽ có cơ hội chữa lành vết thương cũ. Để chữa lành vết thương từ thời thơ ấu, một người cần cho phép bản thân trải nghiệm khi trưởng thành, những gì quá mãnh liệt hoặc đau đớn khi cảm thấy như một đứa trẻ. Bằng cách sử dụng "lý luận của người lớn", anh ta bị mắc kẹt trong một mô hình quản lý đau cũ. "Lý do tại sao" hiện tại của anh ta phải làm với tiền. Nhưng lý luận như vậy không có gì hơn một cấu trúc tinh thần. Như vậy, nó không có thật. Cho đến khi anh kết nối và cảm thấy nỗi đau của mình về công việc tình cảm còn dang dở từ quá khứ, anh sẽ tiếp tục cảnh giác và sợ hãi về việc bị từ chối. Và, miễn là anh ta tránh được việc xử lý nguồn cơn đau thực sự của mình, anh ta sẽ tiếp tục bị kích hoạt bất cứ khi nào một người phụ nữ hỏi anh ta về tình hình tài chính của anh ta.

Các mẫu điều khiển đang hoạt động

Hãy xem xét những gì có thể xảy ra khi Bruce bị kích hoạt trong một tình huống hẹn hò. Một người phụ nữ mà anh ta thích tìm hiểu, "Bạn có đầu tư vào cổ phiếu hoặc quỹ tương hỗ, hay bạn chỉ giữ tất cả trong một quỹ thị trường tiền tệ?" . Từ thời điểm này, liên quan giữa hai điều này bị xâm phạm. Cô không công khai hỏi những gì cô muốn, và anh nhấn nút "không đủ tốt" của anh, cố gắng che giấu sự thật này và cho cô một câu trả lời lảng tránh. Một bức tường bắt đầu mọc giữa chúng. Không ai trong số họ nhận thấy điều này bởi vì cả hai đã quen với những điều không liên quan như vậy. Họ tiếp tục hẹn hò trong vài tháng, nhưng sự giao tiếp và lảng tránh gián tiếp vẫn tiếp tục cho đến khi cuối cùng một điều gì đó xảy ra khiến mọi thứ trở nên khó khăn và họ ngừng nhìn thấy nhau.

Trong thế giới hẹn hò tương tác như thế này xảy ra mọi lúc. Mọi người trong giây lát "bất tỉnh" khi nỗi sợ hãi của họ xuất hiện, và họ thậm chí không nhận ra điều này đang xảy ra. Khi Bruce nghe câu hỏi của một người phụ nữ về tình trạng tài chính của anh ta, phản ứng sợ hãi tự động của anh ta là "Cô ấy sẽ nghĩ rằng tôi không đủ tốt." Người phụ nữ trong ví dụ này tình cờ có nỗi sợ hãi vô thức về việc "không được chăm sóc". Vì vậy, khi anh đưa cho cô một câu trả lời lảng tránh, cô tưởng tượng rằng anh đang xa mình. Cuốn băng mà cô nghe được là "Anh ấy không quan tâm đủ đến tôi để cởi mở với tôi."

Trong hẹn hò, nỗi sợ hãi vô thức có thể tàn phá sự tương tác của mọi người. Khi hai người có ý định tránh nỗi đau liên quan đến nỗi sợ hãi cốt lõi của họ, họ chỉ tiếp tục thực hiện cùng một điệu nhảy với một đối tác khác - bí mật hy vọng tìm thấy ai đó sẽ không nhấn nút nào! Tất nhiên điều này không bao giờ hoạt động. Họ có thể tìm thấy các đối tác mới cho đến nay, nhưng sớm hay muộn nếu có một nỗi sợ hãi, nó sẽ được kích hoạt.

Từ việc kích hoạt đến hiện tại

Truth in Dating là về việc áp dụng một tập hợp các thái độ và thực hành sẽ giúp bạn chú ý khi bạn trở nên sợ hãi và sau đó giúp bạn trở lại để có mặt. Bạn trở nên quen thuộc với tất cả cảm xúc của mình, bao gồm sợ hãi, tức giận và tổn thương, thay vì giả vờ những điều này không tồn tại. Một khi bạn chấp nhận bản thân như hiện tại, việc có mặt mọi lúc sẽ dễ dàng hơn. Đối với hầu hết mọi người, đây là một lý tưởng mà họ khó dám mơ ước. Tuy nhiên, khi bạn học cách sống ở hiện tại, nỗi sợ hãi về phản ứng của người khác sẽ biến mất. Bạn phát hiện ra rằng nỗi sợ hãi thường là một chuyến đi đầu về tương lai - về việc bạn không muốn quá khứ lặp lại trong tương lai hoặc không muốn tương lai trở nên sai lầm. Khi bạn có thể nhận thấy trạng thái kích động bên trong của mình, bạn có một cách để đưa sự chú ý của bạn trở lại thời điểm hiện tại. Bạn có thể sẵn sàng công khai với các khả năng thực tế của tình huống của bạn. Đây là một phần lớn của tình yêu là gì - cởi mở với từng khoảnh khắc với tất cả các khả năng của nó.

Tóm tắt chương

• Hầu hết những người độc thân cảm thấy khó thành thật vì họ hoàn toàn quá coi trọng kết quả của mỗi lần tương tác hẹn hò. Họ tưởng tượng giá trị bản thân của họ đang bị đe dọa.

• Mọi người bất tỉnh trong giây lát khi họ sợ rằng một số trải nghiệm đau đớn trong quá khứ sắp lặp lại. Sau đó, họ không thể nghe thấy những gì người khác đang thực sự nói. Điều này gây ra tất cả các loại nhầm lẫn và đau đớn không cần thiết.

• Công việc dang dở từ xưa luôn mọc lên và gây rối với chúng tôi. Khi bạn cảm thấy khó có thể có mặt, đó có thể là dấu hiệu cho thấy một trong những nỗi sợ hãi hoặc niềm tin tiêu cực cũ của bạn đã được kích hoạt. Điều này có nghĩa là có một số nỗi đau chôn giấu bên trong bạn (nỗi đau có lẽ là quá nhiều để bạn trải nghiệm khi còn nhỏ). Nỗi đau này là điều mà bây giờ bạn cần phải trải nghiệm đầy đủ và đối phó một cách có ý thức.

• Khi chúng ta học cách nói sự thật với chính mình về nỗi sợ hãi của mình, thì chúng ta có thể nhận ra khi nào các nút của chúng ta bị đẩy và quay trở lại để có mặt.

• Khả năng liên quan là kỹ năng thiết yếu cho các mối quan hệ thành công. Liên quan có nghĩa là có mặt và sẵn sàng tiết lộ những gì bạn đang trải qua trong thời điểm này - cảm xúc, mong muốn, ý định của bạn.

• Hầu hết mọi người nghiện kiểm soát và thậm chí không biết điều đó. Kiểm soát là trái ngược với liên quan.

• Truth in Dating có thể giúp bạn học cách đơn giản là nhận ra nỗi sợ hãi của mình và không đồng nhất với chúng, vì vậy bạn có thể cởi mở với bản chất yêu thương và tự yêu bản thân của mình.

Nguồn bài viết:

Sự thật trong việc hẹn hò của Susan M. Campbell.Sự thật trong việc hẹn hò: Tìm kiếm tình yêu bằng cách thực sự
bởi Susan M. Campbell.


In lại với sự cho phép của nhà xuất bản, Thư viện Thế giới mới. © 2004. www.newworldl Library.com

Thông tin / Đặt mua cuốn sách này.

Những cuốn sách khác của tác giả này.

Lưu ý

Susan M. Campbell, tiến sĩ Nhà tâm lý học Susan Campbell đã làm việc như một nhà tư vấn làm việc nhóm cho các công ty Fortune 500, một diễn giả chuyên nghiệp, và, trong hơn năm 35, là một huấn luyện viên về mối quan hệ và hẹn hò. Cô là tác giả của một số cuốn sách khác, bao gồm cả đột phá của cô Hành trình cặp đôi (hơn 100,000 đã bán) đã đưa ý tưởng vào dòng chính sử dụng các mối quan hệ mật thiết như một thực hành tâm linh. Trang web của cô ấy là www.susancampbell.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

TỪ BÀI VIẾT

Bản tin của InsideSelf: Tháng 9 6, 2020
by Nhân viên nội tâm
Chúng ta nhìn cuộc sống qua lăng kính nhận thức của mình. Stephen R. Covey đã viết: "Chúng ta nhìn thế giới, không phải như nó vốn có, mà là chúng ta ... hoặc là chúng ta có điều kiện nhìn thấy nó." Vì vậy, tuần này, chúng ta hãy xem xét một số…
Bản tin của InsideSelf: Tháng 8 30, 2020
by Nhân viên nội tâm
Những con đường chúng ta đang đi ngày nay vẫn cũ như xưa, nhưng vẫn mới đối với chúng ta. Những trải nghiệm chúng ta đang có vẫn cũ như thời đại, nhưng chúng cũng mới đối với chúng ta. Tương tự đối với…
Khi sự thật khủng khiếp đến mức đau lòng, hãy hành động
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Giữa tất cả những điều kinh hoàng đang diễn ra trong những ngày này, tôi được truyền cảm hứng bởi những tia hy vọng chiếu qua. Những người bình thường đứng lên cho những gì là đúng (và chống lại những gì là sai). Người chơi bóng chày,…
Khi lưng bạn dựa vào tường
by Marie T. Russell, Nội tâm
Tôi yêu Internet. Hien nay toi biet nhieu nguoi co nhung loi nhan loi noi tieng nhung toi yeu thich. Giống như tôi yêu những người trong cuộc đời mình - họ không hoàn hảo, nhưng dù sao tôi cũng yêu họ.
Bản tin của InsideSelf: Tháng 8 23, 2020
by Nhân viên nội tâm
Mọi người có lẽ có thể đồng ý rằng chúng ta đang sống trong thời kỳ kỳ lạ ... những trải nghiệm mới, thái độ mới, thử thách mới. Nhưng chúng ta có thể được khuyến khích khi nhớ rằng mọi thứ luôn thay đổi,…