Tôi không cảm thấy một cam kết mạnh mẽ để kết hôn. Hình ảnh cặp đôi thông qua www.shutterstock.com.
Là anh ấy hay cô ấy? Bạn có biết một trong những người giới thiệu với bố mẹ tôi, một người để chuyển đến, một người để bắt đầu một gia đình, một người để kết hôn? Tại một số thời điểm trong mọi mối quan hệ hẹn hò, bạn tự hỏi mình một số phiên bản của những câu hỏi này.
Tất nhiên bạn đã đầu tư vào việc dự đoán số phận của mối quan hệ của chính bạn. Các nhà nghiên cứu tâm lý học cũng quan tâm. Có những dấu hiệu dễ nhận biết có thể báo trước nơi mối quan hệ đang hướng tới? Thông thường các nhà nghiên cứu đã cố gắng giải đáp câu hỏi này bằng cách đo lường một số khía cạnh của mối quan hệ tại một thời điểm và sau đó xem cách đo lường đó trùng khớp với kết quả mối quan hệ nhiều tháng hoặc nhiều năm sau đó. Ví dụ, một nhóm nhận thấy rằng chán nản hơn bây giờ dự đoán sự hài lòng mối quan hệ ít hơn chín năm sau.
Các loại phép đo một lần này rất hữu ích, nhưng bạn cảm thấy thế nào về bất kỳ khía cạnh nào trong mối quan hệ của bạn dao động theo thời gian. Một số nhà nghiên cứu, bao gồm Ximena Arriaga tại Đại học Purdue, đã gợi ý rằng phương pháp điển hình để đo một khoảnh khắc trong thời gian có thể không nắm bắt đầy đủ kinh nghiệm mối quan hệ; nó có thể được tiết lộ nhiều hơn để xem xét các mô hình thay đổi khi mối quan hệ phát triển.
Để biết số phận mối quan hệ của bạn, những thăng trầm có thể quan trọng hơn chất lượng của nó tại một thời điểm cụ thể. Một nghiên cứu vừa được công bố kiểm tra câu hỏi này bằng cách theo dõi các mối quan hệ tiến triển theo thời gian thông qua cảm giác thay đổi của chính mọi người về nơi mọi thứ đang hướng đến.
Biểu đồ quá trình của tình yêu, đúng hay không
Một số ngày mối quan hệ của bạn cảm thấy như nó sẽ hạnh phúc mãi mãi, trong khi những ngày khác nó cảm thấy hạnh phúc hơn bao giờ hết. Các nhà nghiên cứu gọi ý thức của bạn về việc liệu mối quan hệ của bạn cuối cùng sẽ dẫn đến kết hôn cam kết kết hôn.
Nếu bạn có thể vạch ra câu chuyện về mối quan hệ của bạn, nó sẽ như thế nào? Có lẽ một đường thẳng, tăng dần cho thấy sự tiến bộ ổn định? Hoặc có thể một đường cong cho thấy bạn đã gặp phải một số va chạm trên đường đi? Đó là quỹ đạo có thể ảnh hưởng đến câu chuyện của bạn sẽ kết thúc như thế nào.
Trong nghiên cứu gần đây, nhà nghiên cứu Brian Ogolsky và các đồng nghiệp đưa ra giả thuyết rằng cam kết của các cá nhân đối với wed dao động theo thời gian sẽ dự đoán kết quả mối quan hệ trong tương lai. Để kiểm tra ý tưởng, những người phỏng vấn đã cho các cặp đôi hẹn hò 376 trong biểu đồ giữa của 20 tìm ra biểu đồ về khả năng kết hôn của họ (trục dọc dao động từ 0% đến 100%) thay đổi theo thời gian (thời gian tính theo tháng xuất hiện trên trục ngang) .
Người phỏng vấn âm mưu những ngày quan trọng, lưu ý nơi khả năng kết hôn thay đổi, tốt hơn hoặc xấu hơn. Ví dụ, dành quá nhiều thời gian với bạn bè, chiến đấu hoặc chỉ là quá khác biệt có thể thúc đẩy cam kết kết hôn. Ngược lại, gặp gỡ gia đình của đối tác, dành nhiều thời gian cho nhau, có nhiều điểm chung và nhận được phản hồi tích cực từ bạn bè hoặc gia đình có thể khiến cam kết gia tăng.
Những người tham gia đã cập nhật biểu đồ của họ thông qua các cuộc phỏng vấn ngắn cho mỗi bảy tháng tiếp theo, kết thúc bằng một cuộc phỏng vấn cuối cùng chín tháng sau khi bắt đầu nghiên cứu. Những người tham gia cũng cung cấp thông tin về những thay đổi trong tình trạng mối quan hệ - chẳng hạn như chuyển từ hẹn hò sang chia tay, từ hẹn hò bình thường sang hẹn hò nghiêm túc, từ hẹn hò nghiêm túc sang đính hôn, v.v.
Các nhà nghiên cứu đã phân tích các biểu đồ cho số bước ngoặt hoặc thay đổi trong cam kết kết hôn, đặc biệt lưu ý bất kỳ sự suy thoái hoặc thời gian khi cơ hội kết hôn giảm. Họ cũng kiểm tra độ dốc hoặc mức độ thay đổi trong các bước ngoặt để xem liệu mọi thứ có leo thang nhanh chóng, xói mòn từ từ hoặc theo bất kỳ quỹ đạo nào khác mà mối quan hệ có thể thực hiện.
Chúng ta sẽ vẫn bên nhau trong một năm chứ? Pedro Ribeiro Simões, CC BY
Chia các loại cam kết thành bốn nhóm
Sử dụng phản hồi hàng tháng của người tham gia, các nhà nghiên cứu đã xác định bốn mẫu cam kết riêng biệt.
- Kịch (34% của mẫu) - Nhóm này có mối quan hệ kiểu lên và xuống, có nhiều suy thoái và thay đổi dốc hơn trong cam kết so với các nhóm khác. Những cá nhân này đã dành nhiều thời gian xa nhau hơn và có ý kiến thấp hơn về mối quan hệ, và gia đình và bạn bè của họ ít ủng hộ mối quan hệ của họ.
- Tập trung vào đối tác (30% mẫu) - Nhóm này có một đối tác của tôi là trung tâm của cách tiếp cận vũ trụ của tôi với cam kết và trải qua rất ít lần suy thoái. Những thay đổi của họ trong cam kết xoay quanh việc họ có thể dành bao nhiêu thời gian cho nhau.
- Tham gia xã hội (19% mẫu) - Nhóm này trải qua rất ít biến động và ít suy thoái hơn so với nhóm trong các nhóm kịch tính và xung đột. Khi những thay đổi xảy ra, họ chủ yếu được xác định bởi lượng tương tác với mạng xã hội của họ và những gì bạn bè và gia đình nghĩ về mối quan hệ.
- Xung đột (12% mẫu) - Nhóm này bao gồm các máy bay chiến đấu. Giống như nhóm kịch tính, nhóm này có một số lượng lớn suy thoái. Kích thước của những thay đổi không quá dốc, nhưng chúng không tương xứng do mâu thuẫn trong mối quan hệ. Những người trong cụm này cũng báo cáo ít điều tích cực hơn để nói về mối quan hệ so với những người trong nhóm tập trung vào đối tác và ít sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè hơn nhóm có liên quan đến xã hội.
Giống như đun sôi toàn bộ tính cách của bạn thành một màu hoặc một loạt các chữ cái, điều chỉnh mối quan hệ của bạn thành một trong bốn loại gọn gàng có sức hấp dẫn trực quan. Tuy nhiên, phân loại là đơn giản hóa. Các mối quan hệ và trải nghiệm tâm lý của chúng tôi rất phức tạp theo cách bất chấp các danh mục hoặc nhóm cơ bản; mọi mối quan hệ không thể phù hợp gọn gàng trong bốn loại này. Tuy nhiên, họ cung cấp một khuôn khổ để hiểu cách các mối quan hệ tiến triển.
Luôn có những mức cao và thấp, nhưng quỹ đạo là gì? joanneQEsberber, CC BY
Vì vậy, mối quan hệ của tôi là cam chịu?
Điều quan trọng, biết rằng cam kết của wed thay đổi theo thời gian như thế nào là một yếu tố dự báo tốt hơn về kết quả mối quan hệ so với thước đo cơ bản về chất lượng mối quan hệ tại cuộc phỏng vấn đầu tiên.
Các cá nhân trong nhóm kịch tính có khả năng chia tay nhiều hơn gấp đôi so với bất kỳ nhóm nào trong ba nhóm còn lại. Những người trong nhóm tập trung vào đối tác có nhiều khả năng tiến triển mối quan hệ của họ (ví dụ, tiến triển từ hẹn hò bình thường sang nghiêm túc) so với những người trong nhóm kịch tính, trong khi nhóm xung đột có nhiều khả năng giữ tình trạng mối quan hệ của họ ổn định hơn so với nhóm kịch tính.
Kết hợp lại với nhau, những kết quả này cho thấy thật tốt khi tập trung vào đối tác, nhưng không kịch tính. Nói cách khác, những người thường xuyên trải qua những biến động đáng kể trong cam kết của họ nên có mối quan tâm về tính bền vững lâu dài của mối quan hệ. Nhóm kịch tính có thể đặc biệt dễ bị chia tay vì họ duy trì quá nhiều liên lạc với mạng xã hội của họ. Một số trong những người bạn này có thể phục vụ như Các mối quan hệ ngược lại trong đó người duy trì liên lạc cho khả năng bắt đầu một mối quan hệ sau này.
Mối quan hệ di chuyển ở tốc độ khác nhau và trong các mô hình khác nhau. Cho dù mối quan hệ của bạn đang tiến triển nhanh hay chậm, suôn sẻ hay có chút gượng gạo, nghiên cứu này cho thấy quỹ đạo trong quá khứ của mối quan hệ của bạn có thể đưa ra một cái nhìn thoáng qua về tương lai của nó.
Lưu ý
Gary W. Lewandowski Jr., Chủ tịch / Giáo sư Tâm lý học, Đại học Monmouth
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách liên quan:
Năm ngôn ngữ tình yêu: Bí mật để tình yêu bền lâu
bởi Gary Chapman
Cuốn sách này khám phá khái niệm "ngôn ngữ tình yêu" hay cách thức mà các cá nhân cho và nhận tình yêu, đồng thời đưa ra lời khuyên để xây dựng các mối quan hệ bền chặt dựa trên sự hiểu biết và tôn trọng lẫn nhau.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Bảy nguyên tắc để kết hôn thành công: Hướng dẫn thực tế từ Chuyên gia quan hệ hàng đầu của quốc gia
của John M. Gottman và Nan Silver
Các tác giả, những chuyên gia hàng đầu về mối quan hệ, đưa ra lời khuyên để xây dựng một cuộc hôn nhân thành công dựa trên nghiên cứu và thực tiễn, bao gồm các mẹo giao tiếp, giải quyết xung đột và kết nối tình cảm.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Come as You Are: Khoa học mới đáng ngạc nhiên sẽ thay đổi đời sống tình dục của bạn
bởi Emily Nagoski
Cuốn sách này khám phá khoa học về ham muốn tình dục và đưa ra những hiểu biết sâu sắc cũng như chiến lược để tăng cường khoái cảm tình dục và kết nối trong các mối quan hệ.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Đính kèm: Khoa học mới về sự gắn bó của người trưởng thành và cách nó có thể giúp bạn tìm—và giữ—tình yêu
của Amir Levine và Rachel Heller
Cuốn sách này khám phá khoa học về sự gắn bó của người trưởng thành, đồng thời đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để xây dựng các mối quan hệ lành mạnh và viên mãn.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Phương pháp chữa trị mối quan hệ: Hướng dẫn bước 5 để củng cố hôn nhân, gia đình và tình bạn của bạn
bởi John M. Gottman
Tác giả, một chuyên gia hàng đầu về các mối quan hệ, đưa ra hướng dẫn 5 bước để xây dựng mối quan hệ bền chặt và ý nghĩa hơn với những người thân yêu, dựa trên nguyên tắc kết nối cảm xúc và sự đồng cảm.
