Một cái nhìn tâm lý về ý nghĩa của cuộc sống

Một cái nhìn tâm lý về ý nghĩa của cuộc sống Shutterstock / LedyX

Tìm kiếm ý nghĩa cuộc sống là một thách thức quen thuộc với nhiều người trong chúng ta. Một số nhà khoa học và triết gia duy vật coi đó là một cuộc tìm kiếm vô ích. Nhà vô thần nổi tiếng Richard Dawkins, ví dụ, tuyên bố rằng con người chỉ là những cỗ máy sinh tồn vứt bỏ của người Viking mà mục đích duy nhất của họ là tồn tại và tái tạo gen.

Mặt khác, lý thuyết đi, có rất ít điểm cho cuộc sống của chúng ta. Ví dụ, chúng tôi có thể cố gắng tạo ra các loại ý nghĩa khác, thông qua tôn giáo hoặc cố gắng vị tha, nhưng tất cả những gì chúng tôi thực sự làm là theo chương trình di truyền và thần kinh. Ngay cả ý thức của chúng ta, cảm giác có trải nghiệm trong đầu của chúng ta, có thể không thực sự tồn tại, hoặc có thể chỉ tồn tại như một loại bóng của hoạt động não bộ của chúng ta.

Nhưng tôi có quan điểm khá thời trang rằng có ý nghĩa với cuộc sống. Như tôi đề nghị trong cuốn sách của mình Khoa học tâm linh, thật vô lý khi làm giảm cuộc sống và hành vi của con người đối với các yếu tố di truyền thuần túy.

Chúng ta không chỉ là những thực thể ma quái sống bên trong những cơ thể giống như máy móc trong một thế giới lãnh đạm. Cuộc sống của con người không phải là một không gian vô nghĩa giữa sinh và tử, dành để cố gắng tận hưởng bản thân và quên đi tình trạng khó khăn của chúng ta.

Tôi tin rằng cuộc sống của con người và thế giới có ý nghĩa nhiều hơn thế. Và đây không phải là vì tôi theo tôn giáo - tôi thì không.

Thay vào đó, quan điểm của tôi được thông báo bởi nghiên cứu khoa học của tôi trong mười năm qua với những người đã trải qua những gì tôi gọi là kinh nghiệm chuyển đổi đau khổ gây ra.

Những kinh nghiệm này bao gồm được chẩn đoán mắc bệnh ung thư giai đoạn cuối, hoặc bị mất người thân, hoặc bị tàn tật nghiêm trọng, hoặc mất tất cả mọi thứ thông qua nghiện hoặc gặp phải cái chết trong khi chiến đấu.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Điều mà tất cả những người này có điểm chung là sau khi trải qua những đau khổ dữ dội, họ cảm thấy họ đã đánh thức dậy. Họ đã ngừng cuộc sống, thế giới và những người khác được ban tặng và có được cảm giác đánh giá cao về mọi thứ.

Họ nói về cảm giác về sự quý giá của cuộc sống, cơ thể của chính họ, của những người khác trong cuộc sống của họ và vẻ đẹp và sự kỳ diệu của thiên nhiên. Họ cảm thấy một cảm giác kết nối mới với những người khác, thế giới tự nhiên và vũ trụ.

Họ trở nên ít vật chất và vị tha hơn. Sở hữu và thăng tiến nghề nghiệp trở nên tầm thường, trong khi tình yêu, sự sáng tạo và lòng vị tha trở nên quan trọng hơn nhiều. Họ cảm thấy sống mãnh liệt.

Một người phụ nữ bị ung thư đã thuyên giảm nói: Tôi thật là may mắn, thật may mắn khi được sống trên hành tinh này. Tôi chỉ cảm thấy thật vinh dự khi được ở trên Trái đất này và được nhận thức này.

Một người nghiện rượu đang hồi phục nói với tôi về cảm giác được an ủi và được trao quyền, thì biết rằng bạn là một phần của một điều gì đó tuyệt vời hơn nhiều, bí ẩn hơn nhiều.

Một người suýt chết đuối đã mô tả việc nhận được một cảm giác tuyệt vời về những điều nhỏ bé, không chỉ là vẻ đẹp ngoạn mục của một cây hoa, mà cả vẻ đẹp của những vật thể tầm thường nhất.

Một người đàn ông đã trải qua một sự biến đổi do mất người thân đã đề cập đến chủ đề ý nghĩa một cách cụ thể, mô tả cách mục tiêu của anh ta thay đổi từ việc muốn có càng nhiều tiền càng tốt để mong muốn trở thành người tốt nhất có thể. Anh ấy nói thêm: Trước khi tôi nói tôi không thực sự có ý nghĩa gì về cuộc sống. Tuy nhiên, [bây giờ] tôi cảm thấy ý nghĩa của cuộc sống là học hỏi, phát triển và trải nghiệm.

Awakening

Điều quan trọng là chỉ ra rằng không ai trong số những người này là (hoặc trở thành) tôn giáo. Họ không có loại kinh nghiệm mà một người Kitô giáo sinh ra một lần nữa, mặc dù nhiều người cảm thấy như thể họ có một loại bản sắc mới, thậm chí đến mức cảm thấy như họ, như một người đã nói, Một người khác sống trong cùng một cơ thể.

Ngoài ra, những thay đổi không chỉ là tạm thời và trong hầu hết các trường hợp, vẫn ổn định trong nhiều năm. Nhìn chung, sự chuyển đổi có thể được mô tả theo nghĩa tìm kiếm ý nghĩa mới trong cuộc sống.

May mắn thay, chúng ta không phải trải qua đau khổ dữ dội để trải nghiệm những hiệu ứng này. Cũng có những trạng thái tạm thời nhất định khi chúng ta có thể cảm nhận ý nghĩa. Tôi gọi những thứ nàykinh nghiệm thức tỉnh".

Thông thường những trải nghiệm này xảy ra khi tâm trí của chúng ta khá yên tĩnh và chúng ta cảm thấy thoải mái với chính mình. Khi chúng ta đi bộ ở nông thôn, bơi trong đại dương hoặc sau khi chúng ta ngồi thiền hoặc quan hệ tình dục.

Một cái nhìn tâm lý về ý nghĩa của cuộc sống Thức dậy. Shutterstock / Estrada Anton

Vào những thời điểm như vậy, có một ý nghĩa về sự đúng đắn của người Viking về mọi thứ. Chúng ta có thể nhìn lên trên bầu trời và cảm nhận một điều gì đó nhân từ trong đó, một bầu không khí hài hòa. Chúng ta có thể cảm thấy một loại rạng rỡ lấp đầy cảnh quan xung quanh chúng ta, phát ra từ những tán cây và cánh đồng. Chúng ta có thể cảm nhận được nó chảy giữa chúng ta và những người khác - như một kết nối rạng rỡ, một cảm giác ấm áp và tình yêu. Chúng tôi cảm thấy vui mừng khi được sống và cảm thấy một sự cảm kích và biết ơn rộng rãi.

Nói cách khác, chúng ta tìm thấy ý nghĩa của cuộc sống khi chúng ta thức dậy và cảm nhận cuộc sống và thế giới đầy đủ hơn. Trong những điều khoản này, cảm giác rằng cuộc sống là vô nghĩa là một cái nhìn bị bóp méo và giới hạn xuất hiện khi chúng ta hơi say ngủ.

Trong trạng thái cao nhất và rõ ràng nhất của chúng ta, chúng ta nhận thấy một ý nghĩa mà chúng ta cảm thấy luôn ở đó và bằng cách nào đó chúng ta đã bỏ lỡ trước đó. Khi nhận thức của chúng ta tăng cường và các giác quan của chúng ta mở ra sẽ có cảm giác trở về nhà - có ý nghĩa. Vậy ý nghĩa của cuộc sống là gì? Nói một cách đơn giản, ý nghĩa của cuộc sống là chính cuộc sống.Conversation

Lưu ý

Steve Taylor, Giảng viên cao cấp về Tâm lý học, Đại học Leeds Beckett

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan

Giải ngân: Kế hoạch toàn diện nhất từng được đề xuất để đảo ngược sự nóng lên toàn cầu

của Paul Hawken và Tom Steyer
9780143130444Trước nỗi sợ hãi và sự thờ ơ lan rộng, một liên minh quốc tế gồm các nhà nghiên cứu, chuyên gia và nhà khoa học đã cùng nhau đưa ra một loạt các giải pháp thực tế và táo bạo cho biến đổi khí hậu. Một trăm kỹ thuật và thực hành được mô tả ở đây, một số người nổi tiếng; một số bạn có thể chưa bao giờ nghe nói Chúng bao gồm từ năng lượng sạch đến giáo dục các cô gái ở các nước thu nhập thấp hơn đến các hoạt động sử dụng đất kéo carbon ra khỏi không khí. Các giải pháp tồn tại, có hiệu quả kinh tế và các cộng đồng trên toàn thế giới hiện đang ban hành chúng với kỹ năng và quyết tâm. Có sẵn trên Amazon

Thiết kế các giải pháp khí hậu: Hướng dẫn chính sách cho năng lượng carbon thấp

của Hal Harvey, Robbie Orvis, Jeffrey Rissman
1610919564Với những tác động của biến đổi khí hậu đã xảy ra với chúng ta, nhu cầu cắt giảm khí thải nhà kính toàn cầu không gì khác hơn là cấp bách. Đó là một thách thức khó khăn, nhưng các công nghệ và chiến lược để đáp ứng nó tồn tại đến ngày nay. Một tập hợp nhỏ các chính sách năng lượng, được thiết kế và thực hiện tốt, có thể đưa chúng ta đến con đường tương lai carbon thấp. Các hệ thống năng lượng rất lớn và phức tạp, vì vậy chính sách năng lượng phải được tập trung và tiết kiệm chi phí. Cách tiếp cận một kích cỡ phù hợp với tất cả chỉ đơn giản là sẽ không hoàn thành công việc. Các nhà hoạch định chính sách cần một nguồn lực rõ ràng, toàn diện, phác thảo các chính sách năng lượng sẽ có tác động lớn nhất đến tương lai khí hậu của chúng ta và mô tả cách thiết kế tốt các chính sách này. Có sẵn trên Amazon

Đây Changes Everything: Chủ nghĩa tư bản vs khí hậu

bởi Naomi Klein
1451697392In Đây Changes Everything Naomi Klein lập luận rằng biến đổi khí hậu không chỉ là vấn đề khác được nộp gọn gàng giữa thuế và chăm sóc sức khỏe. Đó là một báo động kêu gọi chúng tôi sửa chữa một hệ thống kinh tế đã làm chúng tôi thất bại theo nhiều cách. Klein xây dựng một cách tỉ mỉ trường hợp làm thế nào để giảm lượng khí thải nhà kính một cách ồ ạt là cơ hội tốt nhất của chúng tôi để đồng thời giảm bất bình đẳng, tưởng tượng lại các nền dân chủ bị phá vỡ của chúng tôi và xây dựng lại nền kinh tế địa phương bị cắt đứt. Cô vạch trần sự tuyệt vọng về ý thức hệ của những người từ chối biến đổi khí hậu, những ảo tưởng lộn xộn của những người theo chủ nghĩa địa lý và sự thất bại bi thảm của quá nhiều sáng kiến ​​xanh chính thống. Và cô ấy chứng minh chính xác lý do tại sao thị trường không khắc phục được và không thể khắc phục khủng hoảng khí hậu mà thay vào đó sẽ làm mọi thứ tồi tệ hơn, với các phương pháp khai thác cực kỳ nghiêm trọng và gây tổn hại về mặt sinh thái, kèm theo chủ nghĩa tư bản thảm họa tràn lan. Có sẵn trên Amazon

Từ Nhà xuất bản:
Mua hàng trên Amazon để giảm chi phí mang lại cho bạn InsideSelf.comelf.com, MightyNatural.com, ClimateImpactNews.com miễn phí và không có nhà quảng cáo theo dõi thói quen duyệt web của bạn. Ngay cả khi bạn nhấp vào một liên kết nhưng không mua các sản phẩm được chọn này, bất kỳ thứ gì khác bạn mua trong cùng một lượt truy cập trên Amazon đều trả cho chúng tôi một khoản hoa hồng nhỏ. Không có chi phí bổ sung cho bạn, vì vậy hãy đóng góp cho nỗ lực. Bạn cũng có thể sử dụng liên kết này sử dụng cho Amazon bất cứ lúc nào để bạn có thể giúp hỗ trợ những nỗ lực của chúng tôi.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}