Cuộc sống bắt đầu với hơi thở đầu tiên và kết thúc với hơi thở cuối cùng. Không khí chứa điện tích tụ năng lượng quan trọng của chúng ta với năng lượng. Hơi thở, tư thế, sinh lý và chức năng có liên quan đến nhau trong việc thể hiện năng lượng tiềm năng quan trọng của chúng ta. Năng lượng là vô hạn và có sẵn cho mọi người với thứ tự lớn hơn. Hơi thở có trật tự cao hơn biến đổi và giải phóng năng lượng. Rối loạn nhịp thở và giam cầm năng lượng.
Chỉ thở từ ngực là thở ngắn, nông, rối loạn phụ thuộc vào một số cơ cổ để nâng lồng xương sườn. Đó là nỗ lực 80% trả về kết quả 20%. Nó thực sự có thể là một cơn đau ở cổ vì các cơ biểu hiện căng thẳng do hơi thở căng thẳng. Hơi thở đối xứng, cơ hoành, sẽ được mô tả ngắn gọn, là nỗ lực 20% trả về kết quả 80%.
Hít nhiều hơn thở ra kích thích. Thở ra nhiều hơn so với hít an thần. Cân bằng hít vào với thở ra. Cân bằng hơi thở dài chậm với hơi thở nhanh ngắn. Cả hai đều hữu ích.
Hơi thở cân bằng, đồng đều, tạo ra năng lượng lớn và mang lại sức mạnh bên trong và sức mạnh bên dưới thành ý thức hiện tại mang tính hiệp đồng với Sức mạnh trên Cao. Hơi thở không đều, không cân bằng, không đối xứng mang lại sức mạnh trí tuệ cao hơn bên trong và sức mạnh tâm trí thấp hơn bên dưới thành ý thức về cảm giác tội lỗi về quá khứ hoặc nỗi sợ hãi về tương lai.
Sức mạnh trí tuệ cao hơn trong việc điều khiển các cơ xương nổi bật của chúng ta. Sức mạnh tâm trí thấp hơn dưới đây chỉ đạo các cơ bắp mịn màng, không tự nguyện của chúng ta. Nếu bạn ở trong nỗi sợ hãi trong tương lai và cảm giác tội lỗi trong quá khứ, quyền lực thấp hơn dưới đây sẽ kiểm soát quyền lực có trí tuệ cao hơn trong bạn và bạn bỏ qua những gì có mục đích và cam kết những gì vuông góc hoặc tiếp tuyến với những gì có mục đích.
Hơi thở cân bằng, cơ hoành giữ cho bạn có mục đích.
Bạn đã bao giờ nhận thấy một em bé thở như thế nào? Em bé "thở bụng" bằng cách tận dụng cơ hoành. Họ tiếp tục thở cơ hoành cho đến khi họ khoảng 12 tuổi. Có lẽ nó góp phần vào năng lượng vô biên của họ.
Cơ hoành là trái tim của hệ bạch huyết. Các chu kỳ thở đối xứng, cơ hoành bơm các tế bào lympho và huyết tương béo thông qua hệ thống bạch huyết, và bao quanh và ngăn chặn những kẻ xâm lược nước ngoài như vi khuẩn.
Các chu kỳ thở đối xứng, bắt đầu và kết thúc với cơ hoành, cân bằng và mang lại trật tự giữa hệ thống thần kinh giao cảm và đối giao cảm. Hơi thở đối xứng cân bằng axit và kiềm kiềm. Hơi thở cơ hoành đối xứng kích thích cả hai bán cầu não trái và phải và kích hoạt khối u cơ thể, phần tiến hóa cao nhất, trí tuệ cao hơn của não.
Thực hành thở hoàn hảo
Bạn có thể dễ dàng học thở cơ hoành khi bạn tập thở hoàn hảo một chút mỗi ngày:
* Bắt đầu bằng cách đứng thẳng hoặc nằm ngửa. Đặt tay lên bụng của bạn.
* Khi bạn hít vào mũi trong bảy giây, hãy để bụng nhô ra. Cảm thấy nó di chuyển bằng tay của bạn.
* Giữ không khí của bạn cho một đếm chậm bảy.
* Khi bạn thở ra bằng mũi với số đếm chậm là bảy, hãy dùng tay để cảm nhận bụng của bạn kéo vào.
* Tiếp tục kéo bụng của bạn vào và siết chặt nó để đếm chậm bảy.
* Lặp lại chu trình này trong tổng số bảy chu kỳ.
Thực hành bài tập này hoàn hảo trong một tuần và bắt đầu thêm các chu kỳ cho đến khi bạn có thể hoàn thành các chu trình hoàn hảo 12. Tiếp tục luyện tập cho 21 ngày liên tục. Sau những ngày luyện tập 21, bạn sẽ thành thạo nhịp thở cơ hoành đến mức bạn có thể dễ dàng thử nghiệm cả nhịp thở chậm và nhanh.
Thực hành thở cơ hoành trong thời gian năm, mười, mười lăm phút hoặc nhiều hơn. Nếu bạn cảm thấy như bạn sẽ ngã về phía sau, hãy đặt lưng vào tường. Chú ý cảm giác bạn trải nghiệm khi bạn hoàn thành bài tập. Nhận ra rằng khi bạn kiểm soát hơi thở của mình, bạn kiểm soát sức mạnh từ tính tinh thần của mình để hành động với năng lượng ngay bây giờ.
Nước - Một chất dinh dưỡng quý
Nước là thành phần cơ bản của mọi sinh vật. Đó là nguồn gốc mà thiên nhiên đến và thiên nhiên đi. Các nhà khoa học ước tính rằng cơ thể của chúng ta bao gồm giữa 70 và 90% nước. Các tế bào, mô, cơ quan, chất lỏng quan trọng và dịch tiết của chúng ta chủ yếu là nước.
Nước là chất dinh dưỡng quý giá nhất và phương thuốc lâu đời nhất của chúng tôi. Nó thúc đẩy sự đều đặn, bổ sung chất lỏng bị mất và làm loãng các khoáng chất đi qua thận, giúp ngăn ngừa sỏi thận. Nước tắm các tế bào, mô và cơ quan của chúng ta, và làm sạch và trẻ hóa chúng ta theo một số cách, trong và không. Nước tốt hơn lượng calo thấp: nó không có calo!
Nếu bạn uống hai ly 8 ounce khi phát sinh, bạn sẽ cho sức mạnh của mình dưới một món quà tuyệt vời. Tưới nước đúng cách, nó có thể phục vụ bạn nhiều hơn. Uống bảy ly 8 ounce mỗi ngày là điều khôn ngoan.
Sống với nhịp điệu
Phát triển nhịp điệu trong giấc ngủ, ăn uống và loại bỏ mang lại trật tự lớn hơn. Ăn trước khi mặt trời lặn và mọc trước khi mặt trời mọc, cho phép sức mạnh bên trong và sức mạnh bên dưới phù hợp với nhịp sinh học của mặt trời.
Khi hệ thống thần kinh của chúng ta phù hợp với nhịp sinh học của mặt trời, sẽ có trật tự lớn hơn, và do đó nguồn năng lượng dồi dào được giải phóng có chủ đích. Benjamin Franklin đã nói một cách khôn ngoan khi nói: "Ngủ sớm, dậy sớm làm cho một người đàn ông khỏe mạnh, giàu có và khôn ngoan".
Nếu chúng ta bị rối loạn nhịp tim trong chu kỳ của chúng ta, chúng ta sẽ sắp xếp các hệ thống thần kinh của chúng ta với nhịp điệu siêu âm của mặt trăng. Bạn sẽ ngạc nhiên đến mức nào khi phát hiện ra rằng vào thời cổ đại, mặt trời được tôn kính vì độ tin cậy và nhịp điệu của nó, trong khi mặt trăng được coi là bay và thất thường trong chu kỳ của nó? Không có gì ngạc nhiên khi một người cực kỳ tình cảm, thất thường và bốc đồng đến mức hành xử vô trách nhiệm được gọi là "kẻ mất trí".
Thực phẩm năng lượng cao
Bạn đã bao giờ ăn một bữa ăn nhiều chất béo và phát hiện ra rằng bạn đột nhiên cảm thấy lảo đảo và buồn ngủ? Bạn có thể dễ dàng hiểu rằng một bữa ăn nhiều dầu mỡ hoặc chất béo đánh thuế các cơ trơn của hệ thống tiêu hóa được kiểm soát bởi sức mạnh tư duy thấp hơn bên dưới, khiến nó lấy năng lượng từ sức mạnh trí tuệ cao hơn trong đó điều khiển các cơ xương nổi bật hành động về mục đích của bạn.
Tôi mời bạn xem xét rằng những thực phẩm tạo ra năng lượng cao nhất là những thực phẩm tìm kiếm mặt trời. Một tỷ lệ hấp thụ khôn ngoan là khoảng 20% rau xanh, 20% ngũ cốc, 20% các loại đậu, 20% trái cây và 20% khác là sự kết hợp của các loại hạt, cá, thịt, trứng hoặc sữa.
* Thực phẩm tạo ra sự sống - chẳng hạn như hạt và hạt nảy mầm, hạt, ngũ cốc và các loại đậu - có khả năng duy trì sự sống và tạo năng lượng cao.
* Rau quả tươi, chưa qua chế biến là sống và duy trì năng lượng.
* Thực phẩm được nấu chín đang phân rã cuộc sống nhưng vẫn duy trì năng lượng.
* Bất kỳ thực phẩm sống hoặc nấu chín không tươi là sự phân rã cuộc sống và tiêu hao năng lượng.
* Thực phẩm có chất phụ gia, hoặc những thực phẩm đã được chế biến, tinh chế hoặc bảo quản là thuốc sinh học và sự sống và phân rã năng lượng.
Để có năng lượng tối ưu, hãy ăn cân bằng thực phẩm tươi sống và tươi nấu chín. Ăn thực phẩm bị thối, nhưng ăn chúng khi còn tươi. Thực phẩm thô kích thích sản xuất hồng cầu. Thực phẩm nấu chín kích thích sản xuất tế bào bạch cầu. Cả hai đều cần thiết và cân bằng cái kia để có năng lượng tối ưu. Hãy nhớ, ăn để sống cho mục đích của bạn; không sống vì niềm vui hay nỗi đau khi ăn.
Ưu tiên hành động của bạn
Các hành động được ưu tiên, hơi thở được ra lệnh và nước tinh khiết dồi dào tạo thành chân máy đứng bạn trên mặt phẳng thẳng đứng hướng tới mục đích của bạn. Nếu bạn thêm nhịp điệu cơ thể đều đặn và lượng thức ăn cân bằng, vừa phải, bạn sẽ có năm nan hoa trên một bánh xe, khiến bạn trở nên tròn trịa, bạn có thể ngay lập tức tiến tới mục đích của mình với năng lượng đáng kinh ngạc.
Ưu tiên hành động của bạn cho mục đích cốt lõi của bạn và sắp xếp các thói quen thể chất của bạn để hỗ trợ nó. Bạn có thể dễ dàng thấy mình thở bằng cơ hoành và uống nhiều nước.
Giả sử rằng theo mục đích của bạn yêu cầu bạn mất một số giấc ngủ hoặc đi du lịch rộng rãi, phá vỡ nhịp điệu hàng ngày của bạn. Hoặc có lẽ bạn thấy mình trong hoàn cảnh không cho phép ăn thực phẩm tốt nhất hoặc khôn ngoan nhất. Cải thiện và thích nghi với bất cứ điều gì có sẵn cho bạn tại thời điểm hiện tại.
Tất cả mọi thứ trong chừng mực, bao gồm cả điều độ. Nếu bạn bị ám ảnh về điều gì đó, hãy ám ảnh về việc viết, đọc, nghe và nói những lời nói quyền lực của bạn, và tự hỏi mình đang làm gì với năng lượng ngay lập tức để thực hiện mục đích của mình.
Tôi khuyến khích bạn ưu tiên và liên kết các mục tiêu và các bước hành động của bạn với mục đích của bạn ngày hôm nay. Bạn, sức mạnh bên trong và sức mạnh trí tuệ thấp kém của bạn dưới đây có một nhiệm vụ được truyền cảm hứng từ thần thánh. Sức mạnh bên trong đó là bạn bất tử. Như bạn có thể thấy rõ, bạn - sức mạnh trí tuệ bên trong - được kết nối với Power on High. Sức mạnh trên cao là đại dương và bạn - sức mạnh bên trong - là sóng.
Khi bạn bắt đầu nhận thức được rằng bạn - sức mạnh trí tuệ cao hơn bên trong - được kết nối vô hạn với Sức mạnh trên Cao, và Sức mạnh trên Cao vượt quá thời gian và không gian, tôi mời bạn nhận ra rằng sức mạnh trí tuệ thấp hơn bên dưới là phàm nhân và tồn tại trong thời gian và không gian.
Sự lựa chọn
Nhiệm vụ của bạn, nếu bạn chọn chấp nhận nó, là đi theo ngôi sao cực của mục đích trong thời gian và không gian khi bạn sống cuộc sống trần gian của mình. Theo một nghĩa nào đó, bạn chỉ có rất nhiều thời gian và năng lượng, vì vậy hãy ưu tiên các mục tiêu và các bước hành động cho mục đích của bạn. Hãy làm những gì có mục đích nhất, giao phó những gì cần thiết để hỗ trợ mục đích của bạn nếu bạn có thể, và từ bỏ những gì còn lại với tình yêu.
Không có gì có thể mang lại cho cuộc sống của bạn nhiều ý nghĩa hơn mục đích của bạn, vì vậy, không lãng phí năng lượng cho các tiếp tuyến, và nếu bạn làm vậy, nhận ra rằng sự tiến hóa tối đa đối với mục đích của bạn xảy ra khi chuyển từ cấp thấp hơn sang cấp cao hơn. Ngay cả trong những sai lầm entropic hỗn loạn của bạn, có một hệ thống may mắn thiêng liêng tìm kiếm trật tự cú pháp cao hơn, hướng dẫn bạn hướng tới bảo tồn năng lượng cho mục đích của bạn từ:
Vô thức vô thức để
Vô thức để
Bán nguyệt tự nhiên để
Có ý thức bán nguyệt
Có ý thức để
Siêu ý thức để
Siêu ý thức siêu ý thức.
Bạn có một sự lựa chọn. Bạn có thể không muốn thúc đẩy sự tiến hóa của ý thức đối với tầm nhìn, cảm hứng và mục đích của bạn bây giờ. Nhưng nếu bạn đã chọn làm như vậy, bạn có thể dễ dàng thấy năng lượng và sức mạnh có thứ tự cao hơn đáng kinh ngạc mà bạn sẽ tạo ra cho mục tiêu của mình.
Hãy tưởng tượng bạn sẽ cảm thấy thế nào nếu bạn giải phóng các đơn hàng năng lượng ngày càng cao hơn, trao quyền cho bạn thực hiện các bước hành động ưu tiên cho các mục tiêu có mục đích của bạn ngày hôm nay. Hãy tưởng tượng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn hành động ngay lập tức trong khi bạn tiếp tục cảm nhận được cảm giác vô cùng mạnh mẽ, tiếp thêm năng lượng cho bạn từ trên, dưới, bên trong và bên ngoài bạn khi bạn tiến về phía trước và thu hút những người, ý tưởng và hoàn cảnh hoàn hảo đến hoàn thành mục tiêu có mục đích của bạn bây giờ
\ Tôi khuyến khích bạn hành động có mục đích với năng lượng trong vấn đề hiện tại.
Xuất bản bởi PHI Publishing.
In lại với sự cho phép. Bản quyền năm 1998.
Nguồn bài viết
Mười hai bí mật để thể hiện tầm nhìn, cảm hứng và mục đích của bạn
bởi Tiến sĩ D. Richard Bellamy.
12 bí mật để thể hiện tầm nhìn, cảm hứng và mục đích của bạn là một chất xúc tác được thử nghiệm theo thời gian để thay đổi ngay lập tức kết hợp sự khôn ngoan của các nguyên tắc tâm linh phổ quát với các hành động mạnh mẽ để giúp người đọc khám phá ra họ là ai và họ có thể đi được bao xa. Độc giả sẽ được giúp đỡ để biến giấc mơ thành hiện thực.
Thông tin / Đặt mua cuốn sách này
Giới thiệu về Tác giả
Tiến sĩ D. Richard Bellamy, một triết gia và chuyên gia về công nghệ tiềm năng của con người, là một huấn luyện viên, diễn giả và nhà lãnh đạo hội thảo năng động và truyền cảm hứng được tìm kiếm trên toàn thế giới. Anh ấy giúp hàng trăm người thông qua thực hành Chiropractic của mình ở Houston, Texas. Ông là một giáo viên thành thạo của các hội thảo mạnh mẽ bao gồm 'Trải nghiệm đột phá' mà ông lãnh đạo như các nhóm nhỏ, chuyên sâu trong suốt cả năm. Những hội thảo trải nghiệm này giúp mọi người có cuộc sống mạnh mẽ hơn và trải nghiệm Tầm nhìn, Cảm hứng và Mục đích (VlP) của chính họ.
