Ứng dụng này theo dõi các đồng hồ cơ thể lộn xộn trong đại dịch

Ứng dụng này theo dõi các đồng hồ cơ thể lộn xộn trong đại dịchẢnh chụp màn hình của ứng dụng Social Rhythms iOS. (Tín dụng: Nhịp điệu xã hội)

Một ứng dụng miễn phí có tên Social Rhythms có thể giúp người dùng hiểu được nhịp điệu giấc ngủ của chính họ và làm sáng tỏ cách thức đồng hồ sinh học của họ phản ứng với việc khóa máy, các nhà nghiên cứu cho biết.

Nó cũng có thể đưa ra lời khuyên về cách chuyển nhịp điệu có khả năng bị gián đoạn của họ sang thời điểm thích hợp hơn.

Hầu như chỉ sau một đêm, kiểu ngủ và thức của gần bốn tỷ người có thể đã thay đổi vì khóa máy do COVID-19 thúc đẩy.

Dữ liệu được tạo ra bởi ứng dụng cũng có thể cung cấp cho các nhà khoa học một cơ hội chưa từng có để kiểm tra sự gián đoạn trong nhịp sinh học. Nhịp sinh học là đồng hồ bên trong trong các tế bào của chúng ta điều chỉnh khi chúng ta ngủ, khi chúng ta thức dậy, khi chúng ta ăn và thậm chí tiêu hóa của chúng ta. Nếu những chiếc đồng hồ này bị gián đoạn, một loạt các tác động xấu có thể xảy ra, bao gồm cả hệ thống miễn dịch bị suy yếu.

Nền tảng Ứng dụng Rhythms xã hội iOS đánh giá nhịp sinh học của một người thay đổi như thế nào trước và sau đại dịch COVID-19. Ứng dụng cho phép người dùng hiểu đồng hồ cơ thể của chính họ đã bị ảnh hưởng như thế nào và cung cấp cho các nhà nghiên cứu dữ liệu ẩn danh để nghiên cứu tác động của nhịp sinh học bị phá vỡ đối với sức khỏe của một người.

"Suốt trong xa cách xã hội, khóa, hoặc kiểm dịch, nhiều tín hiệu chính cho biết cơ thể chúng ta là mấy giờ, chẳng hạn như tiếp cận với ánh sáng ngoài trời, bị chặn. Ngoài ra, nhiều tín hiệu gây nhầm lẫn cho đồng hồ bên trong của chúng ta, chẳng hạn như ánh sáng từ màn hình, đã tăng vọt, theo ông For Forger, giáo sư toán học tại Đại học Michigan.

Một số người trưởng thành cũng có thể bị gián đoạn thời gian sinh học trong khi chăm sóc cho những người khác. Trẻ em trẻ tuổi có đồng hồ sinh học chạy rất khác nhau.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Những người khác có thể được hưởng lợi từ cuộc khủng hoảng, chẳng hạn như các cá nhân không còn phải làm việc ca đêm.

Nói tóm lại, nhiều người trong chúng ta có thể gặp phải sự gián đoạn sinh học có thể dẫn đến mệt mỏi, thay đổi tâm trạng, thay đổi mô hình giấc ngủ và giảm chức năng miễn dịch, Nói rằng Forger, cũng là giáo sư về y học tính toán và tin sinh học và giảng viên liên kết tại Viện Khoa học Dữ liệu Michigan tại Đại học Michigan.

Ứng dụng phân tích nhịp sinh học của một cá nhân trước và sau xa cách xã hội. Người dùng trả lời các câu hỏi nhân khẩu học đơn giản, sau đó tải lên dữ liệu từ điện thoại của họ, Đồng hồ Apple, MiBands hoặc FitBits.

Các thuật toán trên máy chủ của nhóm phân tích dữ liệu, sau đó được sử dụng để tạo báo cáo cho người dùng. Báo cáo sử dụng đồ họa đơn giản để hiển thị cho người dùng xem liệu chấm công sinh học của họ đã thay đổi sớm hơn hay muộn hơn. Nó cũng có thể chỉ ra những mối quan tâm tiềm năng khác về chấm công sinh học, chẳng hạn như liệu nhịp điệu của từng cá nhân trở nên bất thường hơn hay nếu có sự ngắt kết nối giữa các máy chấm công giữa các bộ phận khác nhau trên cơ thể.

Một điều gì đó rất không lành mạnh là một số người sẽ đi ngủ lúc 2 giờ sáng một ngày và sau đó là 8 giờ tối ngày hôm sau và nửa đêm vào ngày hôm sau, theo For Forger. Bạn sẽ được thông báo nếu nhịp điệu của bạn trở nên bất thường hơn hoặc nếu nó thay đổi sau đó.

Ứng dụng này sẽ giúp các nhà nghiên cứu xây dựng một cơ sở dữ liệu thông tin khổng lồ về nhịp sinh học. Dữ liệu sẽ bị tước thông tin nhận dạng, nhưng sẽ cho phép các nhà nghiên cứu nghiên cứu xem sự gián đoạn này ảnh hưởng đến sức khỏe của một người như thế nào và so sánh sức khỏe của một cá nhân do hậu quả của sự thay đổi nhịp sinh học. Người tham gia có thể xóa dữ liệu của họ bất cứ lúc nào.

Các nhà nghiên cứu ban đầu đang phát triển ứng dụng này để nghiên cứu các sự kiện lớn trong cuộc sống như sinh con hoặc bắt đầu làm việc vào ca đêm. Nhưng sau đó, cuộc khủng hoảng coronavirus đã xảy ra.

Đây là sự thay đổi lớn nhất toàn cầu về nhịp sinh học trong cuộc sống của chúng ta, For Forger nói.

Tải ứng dụng đây..

nguồn: Đại học Michigan


Sách được đề xuất: Sức khỏe

Trái cây tươiLàm sạch trái cây tươi: Giải độc, giảm cân và phục hồi sức khỏe của bạn với thực phẩm ngon nhất tự nhiên [Bìa mềm] của Leanne Hall.
Giảm cân và cảm thấy khỏe mạnh đồng thời làm sạch cơ thể các độc tố. Trái cây tươi cung cấp tất cả mọi thứ bạn cần cho việc cai nghiện dễ dàng và mạnh mẽ, bao gồm các chương trình hàng ngày, công thức nấu ăn hấp dẫn và lời khuyên cho việc chuyển sang làm sạch.
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Thực phẩm phát triển mạnhThực phẩm phát triển mạnh: Công thức làm từ thực vật 200 cho sức khỏe đỉnh cao [Bìa mềm] của Brendan Brazier.
Dựa trên triết lý dinh dưỡng giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe được giới thiệu trong hướng dẫn dinh dưỡng thuần chay nổi tiếng của ông Phát triển mạnh, chuyên gia ba môn phối hợp Ironman Brendan Brazier giờ chuyển sự chú ý của anh ấy sang đĩa ăn tối của bạn (bát ăn sáng và khay ăn trưa).
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Cái chết của Y học bởi Gary NullCái chết của y học bởi Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio và Carolyn Dean
Môi trường y tế đã trở thành một mê cung của các ban giám đốc công ty, bệnh viện và chính phủ, được thâm nhập bởi các công ty dược phẩm. Các chất độc hại nhất thường được phê duyệt đầu tiên, trong khi các chất thay thế nhẹ hơn và tự nhiên hơn bị bỏ qua vì lý do tài chính. Đó là cái chết của y học.
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST

Tám bẫy và xu hướng tư duy để bảo vệ chống lại
Tám bẫy và xu hướng tư duy để bảo vệ chống lại
by Tiến sĩ Paul Napper, Psy.D. và Tiến sĩ Anthony Rao, Tiến sĩ

TỪ BÀI VIẾT

Ngày phán xét đã đến với GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Đảng Cộng hòa không còn là đảng chính trị thân Mỹ. Đây là một đảng giả chính trị bất hợp pháp đầy rẫy những kẻ cực đoan và phản động mà mục tiêu đã nêu là gây rối, gây mất ổn định và đánh bại
Tại sao Donald Trump có thể trở thành kẻ thua cuộc lớn nhất trong lịch sử
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cập nhật ngày 2 tháng 20020 năm 2 - Toàn bộ đại dịch coronavirus này đang tiêu tốn cả gia tài, có thể là 3 hoặc 4 hoặc XNUMX vận may, tất cả đều có kích thước không xác định. Ồ vâng, và, hàng trăm ngàn, có thể một triệu người sẽ chết
Mắt xanh vs Mắt nâu: Cách phân biệt chủng tộc
by Marie T. Russell, Nội tâm
Trong tập Oprah Show năm 1992 này, nhà hoạt động và nhà giáo dục chống phân biệt chủng tộc từng đoạt giải thưởng Jane Elliott đã dạy cho khán giả một bài học khó khăn về phân biệt chủng tộc bằng cách chứng minh sự dễ dàng trong việc học định kiến.
Một sự thay đổi sẽ đến ...
by Marie T. Russell, Nội tâm
(30 tháng 2020 năm XNUMX) Khi tôi xem tin tức về các sự kiện ở Philadephia và các thành phố khác trong nước, trái tim tôi đau nhói vì những gì đang diễn ra. Tôi biết rằng đây là một phần của sự thay đổi lớn hơn đang diễn ra
Một bài hát có thể nâng đỡ trái tim và tâm hồn
by Marie T. Russell, Nội tâm
Tôi có một số cách mà tôi sử dụng để xóa bóng tối khỏi tâm trí khi tôi thấy nó đã len lỏi vào. Một là làm vườn, hoặc dành thời gian trong tự nhiên. Cái khác là im lặng. Một cách khác là đọc. Và một trong những đó