Hình ảnh của Zayda C từ Pixabay

Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm

5 Tháng ba, 2024

Trọng tâm cho ngày hôm nay là:

Tôi mang vào cơ thể mình năng lượng và sự rung động của trái đất.

Cảm hứng ngày hôm nay được viết bởi Cheryl Pallant, Tiến sĩ:

Thử cái này: Bạn có thể làm điều này khi đứng hoặc ngồi.

Đặt chân chắc chắn trên sàn. Hãy tưởng tượng rằng một cửa sổ ở vòm bàn chân mở ra. Những gì đến là năng lượng của trái đất, sự rung động của hành tinh, hơi thở của nó. Thoát ra khỏi cửa sổ là một luồng năng lượng không còn cần thiết cho cá nhân nữa.

Nếu nó có ích, hãy tưởng tượng sự trao đổi bằng màu sắc. Thực hiện bất kỳ điều chỉnh nhỏ nào như dang rộng ngón chân hoặc kéo dài cột sống để tăng cường quá trình. Giữ nhận thức của bạn ở lòng bàn chân. Chú ý những gì bạn chú ý.


TIẾP TỤC ĐỌC:
Cảm hứng của ngày hôm nay được chuyển thể từ bài viết của InsideSelf.com:
     Để bản thân xảy ra: Được hướng dẫn bởi trí thông minh của cơ thể chúng ta
     Viết bởi Cheryl Pallant, Tiến sĩ.
Đọc bài viết đầy đủ ở đây.


Đây là Marie T. Russell, đồng xuất bản của InnerSelf.com, chúc bạn một ngày kết nối với năng lượng đất (hôm nay và mỗi ngày)

Nhận xét từ Marie: Cá nhân tôi thích đi chân trần và thậm chí tôi còn không sở hữu một đôi giày cao gót. Tôi thích đặt bàn chân của mình bằng phẳng trên mặt đất. Tôi đi chân trần ra vườn - vào buổi sáng, hít sương buổi sáng qua lòng bàn chân, sau đó trong ngày tận hưởng cảm giác của trái đất và cây cỏ trên lối đi trong vườn. Tôi thấy nó "sạc lại pin của tôi". 

Trọng tâm của chúng tôi cho ngày hôm nay: Tôi mang vào cơ thể mình năng lượng và sự rung động của trái đất.

Đăng ký ở đây đến jhãy gửi cho tôi phần tiếp theo của "Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm".

 * * *

SÁCH LIÊN QUAN: Sinh thái học

Sinh thái học: Thực hành hiện thân cho một thế giới đang tìm kiếm sự chữa lành
bởi Cheryl Pallant

Trong hướng dẫn thực tế này, Cheryl Pallant giải thích cách sinh thái học—hiện thân có tác dụng đối với sức khỏe cá nhân và hành tinh—có thể giúp chúng ta thay đổi ý thức thông qua việc mở rộng khả năng lắng nghe bằng tất cả các giác quan và nắm bắt mối liên kết giữa thế giới bên trong và bên ngoài của chúng ta. Xuyên suốt cuốn sách, tác giả đưa ra các bài tập thể chất sinh thái và thể nghiệm để giúp bạn mở rộng nhận thức, phát triển trí thông minh thể chất, buông bỏ những niềm tin hạn chế, giảm bớt nỗi sợ hãi, lo lắng và xa lánh, đồng thời mở ra các cấp độ nhận thức cho phép bạn điều chỉnh để phù hợp với một môi trường lớn hơn. tầm nhìn về những gì con người có thể làm được.

Tiết lộ cách kết hợp hiện thân vào cuộc sống hàng ngày, hướng dẫn này cho thấy cơ thể là một quá trình là một phần của tự nhiên, không tách rời khỏi nó và bằng cách bắt tay vào cuộc hành trình biến đổi nội tâm, chúng ta có thể mang lại sự chữa lành cho thế giới xung quanh.

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, hãy nhấp vào đây.  Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.

Lưu ý

Cheryl Pallant, Tiến sĩ là một tác giả, nhà thơ, vũ công, người chữa bệnh và giáo sư từng đoạt giải thưởng. Cuốn sách mới nhất của cô ấy là Sinh thái học: Thực tiễn thể hiện vì một thế giới đang tìm kiếm sự chữa lành. Những cuốn sách trước đây bao gồm Viết và cơ thể đang chuyển động: Đánh thức giọng nói thông qua thực hành cơ thể; Liên hệ Cải tiến: Giới thiệu về một hình thức khiêu vũ đầy sức sống; tango nhân sâm; và một số tuyển tập thơ bao gồm Lắng nghe cơ thể cô ấy. Cô giảng dạy tại Đại học Richmond và chủ trì các cuộc hội thảo trên khắp nước Mỹ và nước ngoài.

Ghé thăm trang web của tác giả tại CherylPallant.com.