Hình ảnh của Sophie Janotta



Xem phiên bản video trên YouTube. 

Thuyết minh bởi Marie T. Russell.

Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm

5 Tháng Mười

Trọng tâm cho ngày hôm nay là:

Tất cả những lựa chọn của tôi đều đẩy tôi hướng tới - hoặc rời xa - khỏi tình yêu.

Cảm hứng ngày hôm nay được viết bởi Matthew McKay:

Tất cả những lựa chọn quan trọng đều khiến chúng ta tiến tới hoặc rời xa tình yêu. Và điều quan trọng nhất chúng ta học được trong cuộc sống là công nhận những lựa chọn và hành động đưa chúng ta đến gần hơn hoặc xa hơn tình yêu.

Mỗi ngày đều có rất nhiều khoảnh khắc diễn ra những lựa chọn như vậy. Những khoảnh khắc này thường vô hình: chúng ta phản ứng một cách tự động vì sự lựa chọn nằm ngoài nhận thức của chúng ta. Việc đưa ra những lựa chọn này một cách có ý thức—hành động vì tình yêu hay không—có thể thay đổi cuộc sống.

Trong khi tình yêu là vĩnh viễn, vĩnh viễn, cách duy nhất để trải nghiệm điều đó là biến tình yêu thành hành động. Hành động vì tình yêu sẽ mở ra cho bạn Tinh thần, xoa dịu nghi ngờ, và giúp bạn nhìn thấy sự kết nối và thuộc về vốn là quyền sinh ra của mỗi tâm hồn.

TIẾP TỤC ĐỌC:
Cảm hứng của ngày hôm nay được chuyển thể từ bài viết của InsideSelf.com:
     Ý định và Khoảnh khắc lựa chọn
     Viết bởi Matthew McKay, Tiến sĩ.
Đọc bài viết đầy đủ ở đây.


Đây là Marie T. Russell, đồng xuất bản của InnerSelf.com, chúc bạn một ngày hành động dựa trên tình yêu (hôm nay và mỗi ngày).

Nhận xét từ Marie: Khi chúng ta chọn sự giận dữ và hận thù, chúng ta cảm thấy mất cân bằng và không vui. Tuy nhiên, việc lựa chọn tình yêu mang lại cho chúng ta cảm giác hài hòa và bình yên nội tâm. Và do đó nó dẫn đến sức khỏe tốt hơn và cuộc sống hạnh phúc hơn. Đó chắc chắn là một sự lựa chọn đôi bên cùng có lợi. Mọi người đều chiến thắng khi chúng ta chọn tình yêu thay vì giận dữ hay hận thù.

Trọng tâm của chúng tôi cho ngày hôm nay: Tất cả những lựa chọn của tôi đều đẩy tôi hướng tới - hoặc rời xa - khỏi tình yêu.

Đăng ký ở đây đến jhãy gửi cho tôi phần tiếp theo của "Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm".

* * * * *

SÁCH LIÊN QUAN: Tình yêu trong thời gian vô thường

Tình yêu trong thời gian vô thường
bởi Matthew McKay

Chúng ta đang sống trong một thế giới mà không có gì tồn tại lâu dài. Mọi thứ chúng ta yêu thích - các mối quan hệ, địa điểm và những thứ chúng ta tin tưởng nhất, thậm chí là cơ thể của chúng ta - sẽ thay đổi hoặc mất đi. Tuy nhiên, như nhà tâm lý học Matthew McKay cho thấy, sự chắc chắn của sự thay đổi và mất mát thực sự có thể hỗ trợ hơn là làm giảm tình yêu. Vì trái tim của đau thương và mất mát là tình yêu.

Cuối cùng, Matthew McKay cho thấy rằng, bằng cách chạy trốn nỗi đau, chúng ta chạy khỏi tình yêu. Bằng cách tránh đau đớn, chúng ta mất con đường dẫn đến kết nối. Tuy nhiên, bằng cách nhận ra tình yêu trong trái tim đau đớn và mất mát, biết rằng sự thay đổi và vô thường là không thể tránh khỏi, chúng ta có thể định hướng cuộc sống bằng chiếc la bàn chỉ hướng về tình yêu là phương Bắc đích thực, học cách yêu sâu sắc hơn và khiến những gì chúng ta yêu thương được trân trọng hơn.

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, hãy nhấp vào đây.xxx Cũng có sẵn dưới dạng phiên bản Kindle. 

Lưu ý

Matthew McKay, Tiến sĩ, là một nhà tâm lý học lâm sàng, giáo sư tâm lý học tại Viện Wright, đồng sáng lập của Dịch vụ Tâm lý Haight Ashbury, người sáng lập Phòng khám CBT Berkeley và là đồng sáng lập của Phòng khám Phục hồi Chấn thương Vùng Vịnh, nơi phục vụ những người có thu nhập thấp khách hàng. Ông đã là tác giả và đồng ủy quyền của hơn 40 cuốn sách, bao gồm Sách bài tập về thư giãn và giảm căng thẳng và Tìm kiếm Jordan. Matthew là nhà xuất bản của New Harbinger Publications.