Cuộc sống trở nên bận rộn và phức tạp hơn, tất cả chúng ta đều khao khát một điều gì đó lớn hơn và có ý nghĩa hơn là chỉ kiểm tra một mục khác trong danh sách việc cần làm của chúng ta. Theo truyền thống, chúng tôi đã hướng đến tôn giáo và tâm linh cho ý thức về mục đích sống, nhưng trong thời đại thế tục của chúng tôi, ý tưởng về các vị thần hoặc các bậc thầy cung cấp ý nghĩa về mục đích này có vẻ ít hấp dẫn hơn. Nhu cầu phát triển mạnh mẽ hơn mỗi ngày đối với các câu trả lời mới, tốt hơn khi các câu trả lời truyền thống tiếp tục giảm.

Một số giải pháp thế tục nhất định cho vấn đề nan giải này, chẳng hạn như, Hãy làm những gì bạn yêu thích hay hay sống với niềm đam mê âm thanh hấp dẫn. Nhưng mặc dù họ có đức tính đơn giản, nhưng họ không đủ tinh tế về mặt tâm lý. Cuộc sống của con người rất phức tạp, đầy những yếu tố gây căng thẳng và đau khổ, và không thể được tạo ra để phù hợp với một số ảo mộng về hạnh phúc và dễ dàng. Bất kỳ khám phá thực sự hiệu quả của mục đích cuộc sống phải tính đến thực tế của con người.

Tương tự như vậy, một cuộc thám hiểm như vậy phải hiểu ý nghĩa thực sự là gì. Bạn không thể xây dựng một cuộc sống có ý nghĩa cho chính mình nếu bạn không hiểu rõ về bản chất của ý nghĩa. Mọi người lúng túng khi họ cố gắng hình dung mục đích cuộc sống của họ vì họ đã bỏ qua bước cần thiết để đi đến sự hiểu biết cá nhân sâu sắc về chính điều này.

Chúng ta có nhiều mục đích sống hơn không?

Một khi bạn hiểu rằng ý nghĩa là một kinh nghiệm tâm lý mà bạn có thể trau dồi và tạo ra, bạn đột nhiên nhận ra ba quy luật cơ bản về mục đích sống: không có mục đích sống duy nhất cho tất cả mọi người; hầu hết mọi người cần nhiều mục đích cuộc sống; và đi đến một sự hiểu biết về qua một vài thao tác đơn giản về mục đích cuộc sống đòi hỏi nỗ lực.

Bạn có thể hiểu sâu cả mục đích cuộc sống và cách đạt được chúng, nhưng bạn bắt buộc phải làm việc vì sự hiểu biết đó, giống như bạn bắt buộc phải làm việc trong một trại khởi động thực sự để học cách xử lý, làm sạch và chữa cháy súng trường của bạn. Rất ít mục tiêu của chúng ta trong cuộc sống có thể đạt được mà không cần làm việc. Điều tương tự cũng đúng đối với việc lựa chọn mục đích sống của chúng ta.

Mặc dù bản chất của con người là muốn cuộc sống trở nên dễ dàng và hy vọng rằng việc mở khóa một bí mật sẽ thay đổi mọi thứ, chúng tôi cũng giữ một mong muốn tuân thủ để thể hiện, thực hiện công việc và khiến bản thân tự hào. Các chương trình phục hồi chứng minh rằng; chương trình giảm cân chứng minh rằng; nghĩa vụ quân sự chứng minh điều đó. Bây giờ bạn có thể học cách làm những công việc cần thiết trong lĩnh vực quan trọng nhất với bạn: sống cuộc sống của bạn một cách có mục đích và có ý nghĩa.

Làm thế nào để đáp ứng những thách thức trong cuộc sống của bạn

Bằng cách áp dụng các ý tưởng nhất định và tham gia vào các thực tiễn cụ thể, bạn có thể đáp ứng hiệu quả các thách thức mục đích cuộc sống cấp bách của mình. Ngày nay, nhiều người trong chúng ta gặp khó khăn trong việc hiểu mục đích sống và trải nghiệm cuộc sống có ý nghĩa. Vấn đề đương đại này có nguyên nhân rõ ràng, nhưng ở đây tôi quan tâm đến việc cung cấp câu trả lời hơn là phân tích nguồn gốc của vấn đề nan giải này.

Tiêu đề ở đây là có đang câu trả lời. Khi bạn hiểu được ý nghĩa vận hành như thế nào, ý nghĩa và mục đích cuộc sống có liên quan như thế nào và những bước cụ thể bạn có thể thực hiện để sống như một người tạo ý nghĩa dựa trên giá trị (một ý tưởng tôi sẽ giải thích), bạn sẽ có thể thay đổi hoàn toàn cuộc sống của mình và không bao giờ hết ý nghĩa một lần nữa.

Nhưng trước tiên bạn phải đi qua trại khởi động. Khi còn ở trong quân đội, lần đầu tiên tôi đã trải qua khóa huấn luyện cơ bản và sau đó là huấn luyện bộ binh nâng cao. Sau khi trở về từ châu Á, tôi phục vụ như một trung sĩ khoan cho những tân binh mới. Vì vậy, tôi đã có kinh nghiệm trại khởi động từ cả hai bên. Boot camp là một nơi rất thú vị với nhiều cộng hưởng ẩn dụ mà chúng ta có thể áp dụng cho ý tưởng về mục đích sống. Dưới đây là một vài trong số những cộng hưởng đó.

KHAI THÁC. Thay đổi lối sống cấp tiến

Đầu tiên, mọi thứ thay đổi ngay lập tức khi bạn vào quân đội. Ngay khi bạn đến trại khởi động, bạn đang ở trong một môi trường hoàn toàn mới và bị chi phối bởi các quy tắc hoàn toàn khác nhau. Hầu như không có sự kiện nào trong cuộc sống của một người tạo ra sự thay đổi căn bản như vậy từ ngày này sang ngày khác.

Một ngày nào đó, khi bạn sống theo cách thông thường và quyết định sống như một người tạo ra ý nghĩa, sự thay đổi đó hoàn toàn triệt để như tranh thủ, nếu chúng ta cho phép!

KHAI THÁC. Kiểm tra liên tục

Thứ hai, bạn liên tục được kiểm tra trong đào tạo cơ bản, và rõ ràng là bạn được liên tục thử nghiệm. Cho dù đó là bài kiểm tra dài hạn với đầy đủ thiết bị, bài kiểm tra đối phó với một căn phòng đầy hơi cay khi bạn học cách đeo mặt nạ phòng độc, bài kiểm tra thiện xạ khi bạn học từng loại vũ khí mới hoặc bài kiểm tra vật lý bạn phải vượt qua để tốt nghiệp đào tạo cơ bản, trại khởi động là một nơi thử nghiệm liên tục.

Vì đó mới là sống. Bằng cách thừa nhận điều này, chúng tôi đứng vững hơn một chút và sẵn sàng hơn một chút để sẵn sàng chọn mục đích sống.

KHAI THÁC. Buổi sáng rơi vào mùa thu

Thứ ba, trong trại khởi động, việc đầu tiên bạn làm mỗi ngày là vào mùa thu. Đó là, bạn rời khỏi doanh trại của mình và thành lập công ty và chú ý trong khi bạn được tính và trong khi các hướng dẫn trong ngày được công bố.

Phép ẩn dụ của việc rơi vào rất độc đáo nắm bắt những gì một buổi sáng có nghĩa là việc đăng ký có thể cảm thấy như bạn quyết định hàng ngày nên đầu tư vào đâu. Thay vì đứng trước sự chú ý, chúng tôi bắt đầu ngày mới với chú ý: chúng ta đối mặt với ngày của chúng ta và đưa ra quyết định chánh niệm. Nghi thức rơi vào trại khởi động phản ánh cá nhân của chúng ta hàng ngày rơi vào khi chúng ta bắt đầu ngày mới với ý định.

KHAI THÁC. Suy nghĩ nhanh và hành động nhanh

Thứ tư, trong trại khởi động, bạn được dạy để nắm bắt cơ hội và hành động nhanh chóng, vì cuộc sống của bạn có thể phụ thuộc vào nó. Ví dụ, nếu bạn bị bắt, cơ hội tốt nhất và có lẽ chỉ để trốn thoát của bạn là trong những giây đầu tiên bị bắt trước khi bạn bị đặt hoàn toàn dưới sự kiểm soát của kẻ thù.

Trong cuộc sống hàng ngày, hầu hết mọi người đều thấy không cần phải sống theo kiểu tăng chiều cao như vậy, hành động nhanh chóng và kiếm từng giây. Tuy nhiên, mục đích sống của chúng ta có thể yêu cầu chúng ta sống chính xác theo cách đó, tỉnh táo hơn bình thường và hành động nhanh hơn. Bạn trở thành người quản lý dự án nhanh nhạy, nhanh trí trong dự án của cuộc đời bạn.

KHAI THÁC. Thực hành lặp đi lặp lại

Thứ năm là ý tưởng khoan. Các binh sĩ được thực hiện để diễu hành một phần để điều hòa cơ thể, nhưng cũng như để thấm nhuần vào họ sự chấp nhận sự đơn điệu của cuộc sống quân sự, sự đơn điệu của việc diễu hành, làm sạch vũ khí và chờ đợi điều gì đó xảy ra.

Cuộc sống đòi hỏi sự chấp nhận tương tự của sự lặp lại không thú vị. Để chơi thành công một nhạc cụ, bạn phải lặp đi lặp lại thực hành nhạc cụ đó. Để xây dựng thành công một doanh nghiệp, bạn phải tham gia vào các hoạt động kinh doanh lặp đi lặp lại. Để chạy thành công một thí nghiệm khoa học, bạn phải kiểm tra chuột hàng ngày.

Cuộc sống sở hữu một khía cạnh lặp đi lặp lại mà chúng ta phải chấp nhận. Thật vậy, máy khoan chính xác sở hữu một vẻ đẹp nhất định và chúng ta có thể có một niềm tự hào đáng kinh ngạc về việc khoan giếng, cùng một loại niềm tự hào mà chúng ta có thể trải nghiệm khi chúng ta làm một công việc tuyệt vời trong các hoạt động lặp đi lặp lại của chính mình.

KHAI THÁC. Kiểm tra thường xuyên

Thứ sáu, chúng ta phải trải qua kiểm tra. Trong trại khởi động, bạn thường xuyên được kiểm tra để xem khóa thắt lưng của bạn có sáng không, vũ khí của bạn có sạch không, nếu vết thương của bạn đã bị ép, v.v. Trong khi bạn đang được kiểm tra, bạn luôn chú ý đến việc nhấn mạnh mức độ nghiêm trọng của việc kiểm tra này. Có một lực hấp dẫn đáng yêu nhất định để đứng thẳng và thẳng thắn đối phó với một khóa thắt lưng bị xỉn màu hoặc mệt mỏi nhăn nheo.

Nếu chúng ta có ý định hành động có trách nhiệm, chúng ta phải tự giám sát để đảm bảo rằng chúng ta đang làm chính xác điều đó - và từ kiểm tra độc đáo nắm bắt hương vị của quá trình tự giám sát đó.

KHAI THÁC. Khai thác vào nguồn dự trữ của chúng tôi

Cuối cùng, có ý tưởng khai thác vào dự trữ của chúng tôi. Trong trại khởi động, một người tuyển dụng được mời lên phía trước và bảo giữ khẩu súng trường của anh ta với chiều dài của cánh tay. Tự nhiên anh chỉ có thể làm điều này quá lâu. Tuyển dụng đấu tranh ngày càng nhiều để giữ súng trường của mình lên. Cuối cùng anh ta không thể giúp hạ thấp nó - và dường như không thể chối cãi rằng anh ta đã sử dụng hết từng ounce sức mạnh của mình. Tại thời điểm này, trung sĩ khoan đã hét lên, Mister Mister, đưa khẩu súng trường đó lên! Hãy và người tuyển dụng ngay lập tức trả khẩu súng trường về vị trí nâng lên.

Người tuyển dụng có dự trữ sức mạnh mà anh ta - và mọi người đang theo dõi - không biết anh ta sở hữu. Chúng tôi cũng có dự trữ mà chúng tôi không biết chúng tôi sở hữu. Tất nhiên, chúng tôi không muốn truy cập vào các dự trữ này bằng cách hét vào mặt mình như các trung sĩ khoan nội bộ. Nhưng chúng tôi do muốn biết rằng chúng tôi sở hữu những dự trữ này và nếu một trong những mục đích sống của chúng tôi vượt qua mức độ thoải mái của chúng tôi, chúng tôi sẽ có thể khai thác dự trữ của chúng tôi để giúp chúng tôi theo.

Tiêm một số mục đích vào ngày của bạn

Bạn có thể làm cho nó thông qua cuộc sống làm công việc của bạn, tham gia các mối quan hệ, uống một ly rượu vang, xem tin tức buổi tối và đặt một chân trước chân kia. Chúng ta được xây dựng để có thể vượt qua cuộc sống như vậy, mặc dù chúng ta cũng được xây dựng để trở nên buồn bã nếu đó là toàn bộ cuộc sống của chúng ta. Chúng tôi buồn vì chúng tôi biết rằng bằng cách không nói rõ mục đích sống của mình và không thể hiện những mục đích đó, chúng tôi đã không còn sống đích thực.

Một mặt, tại sao không chỉ sống, vì đó là đủ thuế? Không có trọng tài vũ trụ quan tâm nếu đó là tất cả những gì chúng ta làm, và một nửa thời gian chúng ta cũng không thực sự quan tâm. Mặt khác, chúng ta biết rằng chúng ta có nghĩa vụ với chính mình để làm cho thời gian của chúng ta trên trái đất xứng đáng. Mỗi ngày chúng ta thức dậy trên sừng của tình trạng khó xử tinh túy đó của con người: Tôi sẽ chỉ trải qua những chuyển động, đủ khó, hay tôi sẽ cố gắng tiêm một mục đích nào đó vào ngày của mình?

Ba điều cần làm để sống một cuộc sống có mục đích thường xuyên

Nếu bạn muốn sống một cuộc sống có mục đích thường xuyên và không chỉ rời rạc, thì tôi khuyên bạn nên làm ba việc: làm rõ mục đích cuộc sống của bạn, nâng cấp tính cách và quản lý hoàn cảnh của bạn một cách tỉnh táo nhất có thể. Nếu bạn làm ba điều này, bạn sẽ làm cho mình tự hào.

Một số việc nặng nhọc sẽ được tham gia: tâm lý nặng nề của việc áp dụng một thái độ mới và một tầm nhìn mới về cuộc sống và thực tế nặng nề của việc thể hiện thái độ đó và tầm nhìn đó trong thế giới thực. Số tiền đó rất nhiều, nhưng phần thưởng là giải thưởng cao nhất dành cho bạn: một cuộc sống đích thực.

© 2014 của Eric Maisel. Đã đăng ký Bản quyền.
In lại với sự cho phép của Thư viện Thế giới mới, Novato, CA.
www.newworldl Library.com hoặc 800-972-6657 ext. KHAI THÁC.

Thích nghi với sự cho phép từ cuốn sách:

Trại khởi động mục đích cuộc sống: Kế hoạch đột phá trong tuần của 8 để tạo ra một cuộc sống có ý nghĩa
bởi Eric Maisel, tiến sĩ

Tác giả bán chạy nhất, nhà trị liệu tâm lý và huấn luyện viên sáng tạo Eric Maisel cung cấp một khóa học chuyên sâu kéo dài tám tuần, vượt qua các rào cản và cung cấp những hiểu biết sâu sắc để sống mỗi ngày với mục đích. Một khi bạn hiểu được ý nghĩa vận hành như thế nào, ý nghĩa và mục đích cuộc sống có liên quan như thế nào và những bước cụ thể bạn có thể thực hiện để hoàn thành mục đích của mình, bạn sẽ không bao giờ hết ý nghĩa nữa. Chương trình này sẽ phát triển sự tự nhận thức và tự tin và cung cấp cho bạn những gì bạn cần để sống một cuộc sống tốt nhất có thể.

Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Lưu ý

Eric Maisel, Tiến sĩ, là tác giả của hơn bốn mươi tác phẩm hư cấu và phi hư cấu. Các tiêu đề phi hư cấu của ông bao gồm Huấn luyện nghệ sĩ bên trong, sáng tạo không sợ hãi, The Van Gogh Blues, Cuốn sách sáng tạo, biểu diễn lo âu, và Mười giây Zen. Ông viết cột "Suy nghĩ lại tâm lý" cho Tâm lý Hôm nay và đóng góp những mảnh ghép về sức khỏe tâm thần cho Huffington Post. Ông là một huấn luyện viên sáng tạo và huấn luyện viên huấn luyện sáng tạo, người trình bày các địa chỉ quan trọng và hội thảo trại khởi động mục đích cuộc sống trong nước và quốc tế. Chuyến thăm www.ericmaisel.com để tìm hiểu thêm về Tiến sĩ Maisel. 

Xem video với Eric: Làm thế nào để thực hiện một ngày ý nghĩa