{vembed Y = Wbhlwf0dNH0}
Michael Pollan giải thích những gì diễn ra trong màn bắn pháo hoa tinh thần của một trải nghiệm ảo giác.
- Nếu cái tôi của bạn có một "vị trí" trong não, thì đó sẽ là mạng chế độ mặc định, nơi xảy ra nhiều cuộc trò chuyện tâm trí tự phê phán của bạn.
- Lấy thuốc ảo giác xuống - điều chỉnh mạng lưới não này.
Các nhà nghiên cứu mô tả tác dụng của ảo giác là "để não thoát khỏi dây xích" hoặc bắn dây dẫn để cho dàn nhạc chơi. Không có mạng chế độ mặc định hoạt động như một nhà độc tài, các khu vực của não thường không tương tác gặp nhau, tạo ra các hiện tượng như ảo giác và khớp thần kinh.
- Một cái tôi hoạt động quá mức có thể là thứ trừng phạt những người trong chúng ta đang lo lắng về sự lo lắng, nghiện ngập và rối loạn sức khỏe tâm thần. Ảo giác có thể có tác dụng có lợi bằng cách tạm thời giết chết bản ngã, đưa bộ não ra khỏi những suy nghĩ tiêu cực.
Sách liên quan:
Thói quen nguyên tử: Cách dễ dàng và đã được chứng minh để xây dựng thói quen tốt và phá vỡ những điều xấu
của James Clear
Atomic Habits đưa ra những lời khuyên thiết thực để phát triển những thói quen tốt và từ bỏ những thói quen xấu, dựa trên nghiên cứu khoa học về thay đổi hành vi.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Bốn khuynh hướng: Cấu hình tính cách không thể thiếu tiết lộ cách làm cho cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn (và cuộc sống của những người khác cũng tốt hơn)
bởi Gretchen Rubin
Bốn xu hướng xác định bốn loại tính cách và giải thích cách hiểu xu hướng của chính bạn có thể giúp bạn cải thiện các mối quan hệ, thói quen làm việc và hạnh phúc tổng thể.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hãy suy nghĩ lại: Sức mạnh của việc biết những gì bạn không biết
của Adam Grant
Think Again khám phá cách mọi người có thể thay đổi suy nghĩ và thái độ của mình, đồng thời đưa ra các chiến lược để cải thiện tư duy phản biện và ra quyết định.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Cơ thể giữ điểm số: Não bộ, trí óc và cơ thể trong việc chữa lành chấn thương
bởi Bessel van der Nikol
The Body Keeps the Score thảo luận về mối liên hệ giữa chấn thương và sức khỏe thể chất, đồng thời đưa ra những hiểu biết sâu sắc về cách điều trị và chữa lành chấn thương.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Tâm lý học về tiền bạc: Những bài học vượt thời gian về sự giàu có, lòng tham và hạnh phúc
bởi Morgan Housel
Tâm lý học về tiền bạc xem xét cách thức mà thái độ và hành vi của chúng ta đối với tiền bạc có thể định hình thành công tài chính và hạnh phúc tổng thể của chúng ta.
