Thành phần
- 1 c. dâu tây đông lạnh
- 1 / 2 cốc dứa
- Đu đủ chín / 1-3 / 1
- 1 đào nhỏ
- 1 / 2 bơ tươi, chín
- Nước ép táo 1 / 2
- 1 / 2 + cốc nước ép colada thông
- 1 / 4 t. hương vị dừa (opt.)
- 1 t. nước cốt chanh (opt.)
Phương pháp
- Gọt vỏ, hạt và lát dứa, đu đủ, đào và bơ.
- Kết hợp với dâu tây, nước ép và hương liệu trong máy xay. Xay nhuyễn cho đến khi mịn. Phục vụ 2 -3
Trên đây đã được tái bản với sự cho phép từ cuốn sách "Super Smoothies" của Candia Lea Cole ,? 1993, được xuất bản bởi Woodbridge Press, POBox 209, Santa Barbara, CA 93102. (800-237-6053)
Thông tin hoặc đặt hàng cuốn sách này.
