Ức gà nướng siêu ngon và hương vị. Tìm hiểu những mẹo đơn giản của tôi để tránh làm ức gà nướng bị khô và chín quá để bạn và gia đình có thể thưởng thức gà nướng cho bữa tối, bất kỳ ngày nào trong tuần.
Công thức gà tốt cho sức khỏe này là tự nhiên không chứa gluten, paleo, Whole30 và keto thân thiện, vì vậy nó hoàn hảo cho nhiều phương pháp ăn kiêng khác nhau. Hãy chắc chắn ghé thăm trang web của tôi để biết thêm công thức nấu ăn gà ngon.
Công thức ức gà nướng: https://cleananddelicious.com/baked-chicken-breast/
Bánh quy giòn
Ức gà không xương 2 (6 ounces mỗi cái)
2 muỗng cà phê dầu bơ
Bột tỏi
Ớt bột xông khói
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
HƯỚNG:
Lấy ức gà ra khỏi tủ lạnh và để chúng ở nhiệt độ phòng trong 20-30 vài phút trước khi nấu. Càng gần nhiệt độ phòng, chúng càng tốt.
Làm nóng lò trước 450ºF
Đặt ức gà vào giữa hai miếng saran bọc hoặc giấy sáp và nhẹ nhàng đập bằng một cái vồ thịt *, bắt đầu từ trung tâm và đập về phía các cạnh. Mục tiêu là tạo ra một ức gà có độ dày đồng đều để nó chín đều.
Đặt ức gà lên một tấm nướng có viền một bên mưa phùn với dầu bơ và nêm tự do với muối, hạt tiêu, bột tỏi và ớt bột xông khói.
Nướng trong vài phút hoặc cho đến khi gà đạt đến nhiệt độ bên trong là 15 độ.
Cho gà nghỉ ngơi trong vài phút 10 để nước ép có thể lắng xuống và nhiệt độ bên trong tăng lên đến độ 165. Phục vụ và thưởng thức.
DINH DƯ PERNG M SERVI PHỤC VỤ: Calo 205 | Tổng lượng chất béo 8.4g | Chất béo bão hòa 1.3g | Cholesterol 97mg | Natri: 620mg | Carbonhydrat 0g | Chất xơ 0g | Đường 0g | Protein 34.5g
Cách làm ức gà nướng ngon ngọt
- By Sạch và ngon
Cảm ơn đã ghé thăm Nội địa.com, ở đâu có 20,000 + những bài báo thay đổi cuộc sống quảng bá "Thái độ mới và những khả năng mới". Tất cả các bài viết được dịch sang Hơn 30 ngôn ngữ. Theo dõi đến Tạp chí Nội tâm, xuất bản hàng tuần và Cảm hứng hàng ngày của Marie T Russell. Tạp chí InsideSelf đã được xuất bản từ năm 1985.
Cảm ơn đã ghé thăm Nội địa.com, ở đâu có 20,000 + những bài báo thay đổi cuộc sống quảng bá "Thái độ mới và những khả năng mới". Tất cả các bài viết được dịch sang Hơn 30 ngôn ngữ. Theo dõi đến Tạp chí Nội tâm, xuất bản hàng tuần và Cảm hứng hàng ngày của Marie T Russell. Tạp chí InsideSelf đã được xuất bản từ năm 1985.
Ăn đất sét chữa bệnh để giải độc và bảo vệ
Bằng chứng thuyết phục nhất về tác dụng tốt cho sức khỏe của đất sét chỉ ra rằng lợi ích chính của nó là bảo vệ và giải độc.
Ứng phó với căng thẳng bị lãng quên: Xu hướng và thân thiện (Video)
"Chiến đấu hay bỏ chạy! Đó là cách duy nhất chúng ta đối phó với căng thẳng," giáo sư của tôi nói cách đây nhiều năm. Đây là trạng thái báo động tự động của chúng tôi đẩy cơ thể của chúng tôi đến mức tối đa để chúng tôi có thể làm điều gì đó rất tích cực để...
Giúp đỡ người dân Ukraine
Tất cả chúng tôi đều ước rằng chúng tôi có thể làm gì đó để giúp đỡ. Vâng, chúng tôi có thể gửi tiền và điều đó là tốt, nhưng không phải tất cả mọi người đều có phương tiện để gửi tiền. Nhưng có một cách mạnh mẽ mà mỗi người trong số...
Thế giới hiện đại của chúng ta có thực sự kỳ diệu?
Trong thời hiện đại, phép thuật thường bị bác bỏ, chế giễu và trục xuất vì bị nghi ngờ, vô nghĩa. Có vẻ như chỉ những người ngu ngốc, trẻ tuổi và điên rồ mới làm những việc như vậy.
Vẽ bãi cỏ để làm cho chúng xanh?
Sơn hay không sơn? Đó là câu hỏi mà nhiều gia chủ đang phải đối mặt khi giấc mơ về sân cỏ hoàn hảo của họ bị vùi dập...
Đồng hồ bên trong cơ thể báo hiệu khi bạn ăn, ngủ
Bất kỳ ai từng bị lệch múi giờ hoặc phải vật lộn sau khi vặn đồng hồ tiến hoặc lùi một giờ để chuyển sang giờ mùa hè đều biết tất cả về cái mà các nhà nghiên cứu gọi là đồng hồ sinh học của bạn, hay...