Hình ảnh doanh nghiệp khỉ / Shutterstock

Nghỉ buổi chiều đã từng là một đặc điểm chung của gần như tất cả thời khóa biểu của trường tiểu học. Nhưng, khi các trường học đã cố gắng dành nhiều thời gian hơn để dạy và họcvà hạn chế người nghèo hành vi, những thời gian chơi ngắn này đã bị cắt giảm và, trong nhiều trường hợp, loại bỏ hoàn toàn.

Nhưng nghiên cứu đã chỉ ra rằng chơi rất quan trọng đối với trẻ phát triển - và bây giờ một phân tích mới từ dự án nghiên cứu đang thực hiện của chúng tôi đã phát hiện ra rằng việc loại bỏ thời gian nghỉ buổi chiều có thể gây bất lợi cho sức khỏe thể chất của học sinh.

Khi còn nhỏ thời gian tăng màn hình ở nhà, trường học đang trở thành chính và - trong một số trường hợp duy nhất - nơi học sinh có cơ hội được hoạt động với bạn bè. Có thể cho rằng, chúng ta nên định giá tất cả các giờ nghỉ là một phần thiết yếu của sự phát triển của trẻ và ngày học.

Trong nghiên cứu gần đây của chúng tôi, chúng tôi đã làm việc với các học sinh 5,232 từ các trường tiểu học 56 ở Wales tham gia Dự án HAPPEN (Sức khỏe và thành tích của học sinh trong mạng lưới giáo dục tiểu học). Theo chương trình này, chúng tôi kiểm tra tất cả các khía cạnh của sức khỏe và hạnh phúc của trẻ em. Chúng tôi đã hỏi bọn trẻ về những giờ nghỉ buổi chiều để nhìn sâu hơn vào việc có hay không có thể ảnh hưởng đến các khía cạnh khác nhau của sức khỏe.

Chúng tôi thấy rằng 1,413 của trẻ em (27%) không có thời gian chơi buổi chiều và trẻ em thiếu thốn hơn ít có khả năng nghỉ buổi chiều (dựa trên mã bưu điện tại nhà của chúng). Điều thú vị là, trẻ em ở những khu vực giàu có nhất cũng ít có thời gian nghỉ này - 36% trong số những người bị tước đoạt nhiều nhất, 17% -20% của nhóm giữa và 28% trong số những trẻ em thiếu thốn nhất không được chơi buổi chiều.

Chúng tôi cũng phát hiện ra rằng những đứa trẻ chơi buổi chiều thì đáng yêu hơn. Cả bé trai và bé gái đều có thể chạy xa hơn và thực hiện nhiều cú nhảy trong bài kiểm tra bíp (ngay cả sau khi chúng tôi điều chỉnh mức độ thiếu hụt). Điều này cho thấy việc bỏ chơi buổi chiều cho trẻ em có thể gây bất lợi cho sức khỏe thể chất của chúng.

Thời gian chơi. Rosie Parsons / Shutterstock

Thành tích và hành vi

Mặc dù giờ nghỉ buổi chiều thường bị loại bỏ để tập trung hơn vào việc dạy và học, chúng tôi không tìm thấy bằng chứng nào cho thấy trẻ em nghỉ buổi chiều dẫn đến việc đạt được trình độ thấp hơn về toán học và tiếng Anh tại Khóa Giai đoạn 2. Trên thực tế, 3% nhiều cậu bé đã chơi buổi chiều đã đạt được giai đoạn then chốt 2, mặc dù điều này không có ý nghĩa thống kê. Không có sự khác biệt cho các cô gái.

Tuy nhiên, chúng tôi thấy rằng những đứa trẻ nghỉ buổi chiều thường tự báo cáo các vấn đề về hành vi như đánh ra, rất tức giận, phá vỡ mọi thứ về mục đích và những khó khăn về cảm xúc như cảm thấy cô đơn, không ai thích tôi, cảm thấy ngại ngùng hay tức giận . Các nhà nghiên cứu khác đã tìm thấy điều tương tự và, như đã đề cập ở trên, hành vi kém là một trong những lý do chính tại sao trường học bỏ chơi buổi chiều.

Phát hiện này cho thấy thời gian nghỉ giải lao cũng có thể là lúc trẻ tranh cãi hoặc đánh nhau với bạn bè và có thể khiến chúng trải qua những cảm xúc khó khăn. Thật vậy, khi chúng tôi hỏi trẻ em trong một cuộc khảo sát HAPPEN khác những gì họ sẽ thay đổi để làm cho bản thân khỏe mạnh và hạnh phúc hơn, họ nói rằng việc ngăn chặn những cuộc cãi vã và những người thân thiết với nhau rất quan trọng với họ. Nhưng điều quan trọng cần lưu ý là một trong những câu trả lời phổ biến nhất cho câu hỏi này là trẻ em muốn có nhiều thời gian và không gian hơn để chơi và cảm thấy an toàn.

Thay vì chỉ đơn giản là loại bỏ chơi cho trẻ em, có lẽ cần có kế hoạch và cân nhắc lớn hơn ở cấp trường để giải quyết các mối quan hệ trong khi chơi, vì loại tương tác này rất quan trọng đối với sự phát triển xã hội rộng lớn hơn của trẻ em. Một số người đã lập luận rằng sự giám sát của một nhân viên chơi chứ không phải là một giáo viên là cần thiết. Những người khác đã kêu gọi nhiều hoạt động hơn sẽ được cung cấp trong giờ nghỉ, không chỉ chơi không có cấu trúc. Nhưng, trong khi những nỗ lực đang hướng đến việc chơi một thời gian quan trọng để tăng hoạt động thể chất, thì điều quan trọng là một môi trường xã hội tích cực cũng được tạo ra trong thời gian chơi.

Nếu những giờ nghỉ này được đưa ra ở nhiều trường hơn, cần có thêm sự hỗ trợ để giúp các trường đảm bảo rằng chơi là có ý nghĩa, bao gồm và khuyến khích các mối quan hệ xã hội tích cực. Có lẽ thời gian chơi buổi chiều là thời gian hoàn hảo để độc lập học ngoài trời các hoạt động. Điều này có thể giúp trẻ em đạt được những lợi ích của sức khỏe thể chất tốt hơn - và có lẽ giúp giải quyết một số khó khăn liên quan đến việc chơi buổi chiều.

Về các tác giả

Sinead Brophy, Giáo sư Khoa học Dữ liệu Sức khỏe Cộng đồng, Đại học Swansea; Charlotte Todd, Trợ lý nghiên cứu về Sức khỏe và Hạnh phúc của Trẻ em, Đại học Swansea; Emily Marchant, nhà nghiên cứu tiến sĩ nghiên cứu y học, Đại học Swanseavà Michaela James, Trợ lý nghiên cứu về hoạt động thể chất ở trẻ em, Đại học Swansea

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Sách về Bài tập từ danh sách Bán chạy nhất của Amazon

Cuộc cách mạng bốn múi: Làm thế nào bạn có thể đặt mục tiêu thấp hơn, gian lận trong chế độ ăn kiêng của mình mà vẫn giảm cân và giữ nguyên

của Chael Sonnen và Ryan Parsons

Cuộc Cách mạng Bốn Múi trình bày một cách tiếp cận toàn diện trong cuộc sống để đạt được các mục tiêu về sức khỏe và thể lực mà không cần làm việc chăm chỉ và đau khổ.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Lớn hơn gầy khỏe hơn: Khoa học đơn giản để xây dựng cơ thể nam giới tối ưu

bởi Michael Matthews

Nếu bạn muốn xây dựng cơ bắp, giảm mỡ và trông tuyệt vời nhanh nhất có thể mà không cần steroid, di truyền tốt hoặc lãng phí thời gian vô lý trong phòng tập thể dục và tiền bạc cho các chất bổ sung, thì bạn nên đọc cuốn sách này.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Quyển Sách Bài Tập Lớn Về Sức Khỏe Của Phụ Nữ: Bốn Tuần Để Dáng Người Thon Gọn, Gợi Cảm Hơn, Bạn Khỏe Mạnh Hơn!

bởi Adam Campbell

The Women's Health Big Book of Exercises là hướng dẫn tập luyện cần thiết cho bất kỳ ai muốn có thân hình đẹp hơn. Là bộ sưu tập các bài tập toàn diện nhất từng được tạo ra, cuốn sách này là một công cụ quyền lực để định hình cơ thể cho cả người mới bắt đầu và những người yêu thích thể dục lâu năm.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Giải phẫu tập luyện sức mạnh cơ thể

bởi Bret Contreras

Trong Giải phẫu đào tạo sức mạnh cơ thể, tác giả và huấn luyện viên nổi tiếng Bret Contreras đã tạo ra nguồn tài nguyên đáng tin cậy để tăng sức mạnh toàn thân mà không cần đến tạ tự do, máy tập thể dục hay thậm chí là phòng tập thể dục.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Cuốn sách lớn về các bài tập sức khỏe nam giới: Bốn tuần để bạn gầy hơn, khỏe hơn, cơ bắp hơn!

bởi Adam Campbell

The Men's Health Big Book of Exercises là hướng dẫn tập luyện cần thiết cho bất kỳ ai muốn có thân hình đẹp hơn. Là bộ sưu tập các bài tập toàn diện nhất từng được tạo ra, cuốn sách này là một công cụ quyền lực để định hình cơ thể cho cả người mới bắt đầu và những người yêu thích thể dục lâu năm.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng