Hình ảnh của Michaela từ Pixabay

Trái đất có khả năng biến đổi cuộc sống. Vẻ đẹp thô sơ của cảnh quan sẽ tự động điều chỉnh lại cảm giác ngạc nhiên của bạn khi chúng nạp lại năng lượng và phục hồi năng lượng cho bạn. Chạm vào nó và nhiều điều kỳ diệu hơn sẽ xảy ra, chữa lành cơ thể, tâm trí và tâm hồn bằng nguồn tài nguyên thiên nhiên dồi dào lâu đời như chính thời gian.

Tất nhiên, người xưa đã biết về sức mạnh của Trái đất từ ​​lâu trước khi khoa học biết đến, họ được hưởng lợi một cách tự nhiên từ sự nuôi dưỡng của Trái đất chỉ bằng lối sống đơn giản của họ. Họ sống như một với Trái đất, ngủ trên mặt đất, tắm trong đại dương, sông, hồ và suối, đi chân trần hoặc đi giày da thú, tự tay trồng và hái các loại thảo mộc, rau và trái cây trực tiếp từ trái đất của họ. nguồn gốc từ đất.

Khôi phục dòng chảy tự nhiên

Con người thời kỳ đầu sống theo lịch của tự nhiên, diễn ra cuộc sống hàng ngày của họ đồng bộ với nhịp điệu nội tại của Trái đất. Họ thức dậy lúc bình minh và ngủ khi trời tối, theo bản năng họ hòa hợp với nhịp sinh học xảy ra khi Trái đất quay quanh trục của nó vào bất kỳ ngày nào. Họ điều chỉnh nhịp điệu theo mùa của Trái đất khi cần thiết, lấy tín hiệu từ quỹ đạo Trái đất quanh mặt trời, giữ ấm và thu thập thức ăn vào mùa hè, dự trữ lương thực và tìm nơi trú ẩn trong hang động và túp lều trong những tháng mùa đông lạnh giá.

Mỗi hoạt động đều giúp họ tiếp xúc trực tiếp với Trái đất, nuôi dưỡng họ bằng nguồn năng lượng tự nhiên luôn ở dưới chân 24/7. Họ đã dành cả ngày để tiếp đất, mặc dù lúc đó họ không biết điều đó. Những người sống ngoài mạng lưới điện ngày nay, sống hòa mình với thiên nhiên, được trải nghiệm những lợi ích sức khỏe giống như mọi người trên khắp thế giới đã nhận được từ hàng thiên niên kỷ trước.

Tiến sĩ Sinatra đã gặp một người phụ nữ ở Bahamas, người này tự nhận mình là người da đỏ sống bụi rậm. Cô ấy là một người chữa bệnh, một người phụ nữ lớn lên đã học về các kỹ thuật chữa bệnh tự nhiên được truyền từ tổ tiên của cô ấy qua nhiều thế hệ. Chúng tôi bắt đầu nói về thuốc thảo dược và các phương thức chữa bệnh toàn diện, và điều đó dẫn đến những câu chuyện về cách cô ấy sử dụng thủy triều rút như một cách chữa lành cơ thể. Cô ấy nói: “Khi bạn đứng trên những con sóng trên bờ biển, trọng lực sẽ đẩy máu xuống chân bạn. Thủy triều rút tác động vào cơ thể và thải chất độc qua chân bạn, làm sạch cơ thể khỏi các yếu tố có hại một cách tự nhiên.”

Thật trùng hợp, tôi vừa xem xong một cuốn sách do bác sĩ phẫu thuật tim mạch, Tiến sĩ Gerry Lamole viết về việc giữ cho hệ thống bạch huyết khỏe mạnh. Hệ thống bạch huyết đóng vai trò là bộ phận bảo trì của cơ thể chúng ta, thu thập các chất độc lấy từ máu và các cơ quan nội tạng, đồng thời nó có ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thống tim mạch, thần kinh và miễn dịch của chúng ta. Nếu chúng ta duy trì dòng bạch huyết hoạt động, nó có thể giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.

Loại bỏ độc tố khỏi cơ thể chúng ta 

Làm thế nào chúng ta có thể làm điều đó? Một trong những cách tốt nhất để giữ cho dòng chảy chuyển động, dù bạn có tin hay không, là tung tăng trên tấm bạt lò xo, xả bùn một cách vật lý. Bạn cũng có thể đến phòng tắm hơi và đổ mồ hôi để loại bỏ những tạp chất này, đó là điều mà người Mỹ bản địa đã làm hàng trăm năm trong các nhà nghỉ đổ mồ hôi.

Rất nhiều chất độc gây hại cho cơ thể bạn nằm ngay dưới bề mặt da, bao gồm thủy ngân, thuốc trừ sâu và thuốc trừ sâu, và dễ dàng thải ra khỏi cơ thể qua mồ hôi. Ngoài ra còn có các phương pháp điều trị bằng thảo dược mà bạn có thể sử dụng để giúp di chuyển dòng bạch huyết cũng như một số thao tác nhất định mà bạn có thể thực hiện, bao gồm chuyển động lên xuống của cánh tay mà người chỉ huy thực hiện trong các buổi biểu diễn của dàn nhạc.

Điều thú vị là có nhiều nhạc trưởng nhạc cổ điển sống đến hơn 100 tuổi hơn bất kỳ bộ phận dân cư nào khác, và thật khó để không nghĩ rằng việc liên tục giữ cho hệ thống bạch huyết của họ hoạt động là một trong những lý do tại sao. Chuyển động cánh tay của họ cực kỳ hiệu quả trong việc huy động chất lỏng cơ thể.

Tâm trí khỏe mạnh trong một cơ thể khỏe mạnh

Người Hy Lạp cổ đại chấp nhận khái niệm về một tinh thần khỏe mạnh trong một cơ thể khỏe mạnh và quan điểm của họ về y học là sự kết hợp giữa sức khỏe thể chất và tinh thần. Hy Lạp cổ đại cũng là nơi khai sinh ra Thế vận hội, một trong những sự kiện thể thao lớn nhất thế giới hiện đại. Với vóc dáng và bản chất thần thánh, những vận động viên Olympic đầu tiên đã thể hiện thể chất thể thao bất khuất của mình trong các trò chơi ngoài trời chơi bằng chân trần và trong trang phục bò, có được sức mạnh và năng lượng từ chế độ tập luyện của chính họ và, theo ý kiến ​​của chúng tôi, là sự tiếp xúc thường xuyên giữa da với đất của họ với Trái đất .

Quá trình tập luyện của họ bao gồm các bài tập toàn thân và các bài tập chạy khác nhau, bao gồm cả chạy có sức đề kháng cao trên cát để cải thiện thể lực phần thân dưới và hiệu suất tập aerobic — thải độc tố trên đường đi. Ngoài các bài tập lặp đi lặp lại, việc tập luyện còn bao gồm các hoạt động thể chất hàng ngày được cho là giúp tăng cường khả năng điều hòa, chẳng hạn như đào bới, đi bộ, săn bắn và câu cá, các hoạt động tiếp đất mà chúng tôi khuyên dùng hôm nay để giữ cho cơ thể bạn cân bằng và có sức khỏe tốt nhất.

Khi các vận động viên không tập luyện, họ nghỉ ngơi, vì đây là một phần của chế độ tổng thể đòi hỏi phải nghỉ ngơi và ngủ. Họ ngủ trên da động vật hoặc nệm rơm trên mặt đất, những vật liệu cho phép truyền năng lượng của Trái đất vào cơ thể và xức nhiều dầu ô liu để làm dịu da.

Dầu ô liu là thực phẩm có tính rung động cao tự nhiên giúp tăng cường sức khỏe đồng thời nâng cao năng lượng cho cơ thể, hoạt động song song với năng lượng của Trái đất. Chế độ ăn của họ là hữu cơ tự nhiên, với ngũ cốc nguyên hạt và trái cây, các loại hạt và hạt mới hái, cùng với cá tươi và protein động vật.

Tắm nắng cũng được khuyến khích tương tự, không chỉ để xây dựng sức bền trước ánh nắng mặt trời khi họ biểu diễn trong các cuộc thi ngoài trời mà còn vì tia mặt trời được coi là có lợi cho sức khỏe. Năng lượng từ mặt trời là nguồn gốc của hầu hết năng lượng được tìm thấy trên Trái đất.

Tác dụng chữa bệnh của nước

Ngâm mình trong nước mặn, suối, sông tự nhiên cũng là một phần thói quen hàng ngày của họ, không chỉ để tắm rửa mà còn để xoa dịu cơ bắp mệt mỏi và tạo hưng phấn cho vận động viên: một kiểu spa trẻ hóa. Ngày nay, tắm nước nóng trong suối nước nóng tự nhiên tiếp tục được coi là có đặc tính chữa bệnh, đã được phát hiện và phổ biến từ xa xưa.

Điểm mấu chốt, theo các nhà sử học, là các vận động viên Hy Lạp cổ đại đều khỏe mạnh và không dễ bị ốm. Họ vẫn trẻ trung cho đến tuổi già, đó là bằng chứng về chất dinh dưỡng và nền tảng mà họ được hưởng trong suốt cuộc đời.

Trong nhiều thế kỷ, người ta coi cát và lướt sóng như một hiệu thuốc có đầy đủ hàng hóa. Khi quá trình công nghiệp hóa và cuộc sống thành thị diễn ra ở châu Âu thế kỷ 18, cư dân bắt đầu mắc phải một loạt bệnh tật, bao gồm cả các vấn đề về tiêu hóa và u sầu.

Ngâm mình trong nước biển lạnh thường được khuyên dùng cho một số bệnh, cũng như ngâm mình trong suối nước nóng, đây là một trong những cách hiệu quả nhất để tận hưởng những lợi ích chữa bệnh của Trái đất. Không có gì ngạc nhiên khi việc tiếp đất một lần nữa lại xuất hiện trong biên niên sử y học trước đây.

Cơ thể mất cân bằng = Bệnh tật

Lý thuyết chữa bệnh phương Đông cho rằng bệnh tật xảy ra khi cơ thể mất cân bằng. Năng lượng, nếu không chảy đúng cách trong cơ thể con người, sẽ tích trữ các mẫu tiêu cực bên trong cơ thể và có thể gây tắc nghẽn. Những sự tắc nghẽn này làm gián đoạn sức khỏe, ảnh hưởng đến cảm xúc, làm tăng sự lo lắng, cạn kiệt năng lượng, gây đau đớn và gây ra nhiều yếu tố căng thẳng khác ảnh hưởng và dẫn đến bệnh tật. Thay vì điều trị căn bệnh điển hình trong y học cổ truyền phương Tây ngày nay, các thầy thuốc Trung Quốc ngày ấy và bây giờ nhìn vào cơ thể một cách tổng thể hơn là các triệu chứng riêng lẻ. Họ đã cố gắng ngăn ngừa bệnh tật trước khi nó bắt đầu.

Họ đã làm được điều đó—và vẫn làm—thông qua các phương pháp tập luyện cổ xưa như Khí công và Thái Cực Quyền, cả hai đều cho phép cơ thể tự cân bằng để có sức khỏe tối ưu. Khí công thường bao gồm thiền chuyển động, phối hợp chuyển động chậm, trôi chảy, thở sâu nhịp nhàng và trạng thái tâm trí thiền định tĩnh lặng. Thái Cực Quyền, một môn thiền trong chuyển động, ban đầu là một hình thức võ thuật. Ngày nay nó được thực hành như một hình thức chuyển động toàn cơ thể nhằm kích thích quá trình chữa lành tự nhiên. Bằng cách tuân theo các chế độ ăn kiêng lâu đời như thế này, cơ thể sẽ tự nhiên loại bỏ sự mất cân bằng không mong muốn để hoạt động hài hòa một cách hiệu quả.

Các bác sĩ y học Trung Quốc cũng kết hợp các phương pháp điều trị như châm cứu để kích thích dòng năng lượng đi khắp cơ thể bằng cách đặt kim vào các điểm cụ thể dọc theo con đường gọi là kinh tuyến. Bằng cách kích thích những điểm này, khí công hay năng lượng sống của cơ thể sẽ cân bằng lại và phục hồi dòng năng lượng.

Tiếp đất kích hoạt và tăng cường năng lượng Thận—trong y học cổ truyền Trung Quốc, đây được coi là năng lượng “gốc” hoặc “cốt lõi” để có sức khỏe tốt. Năng lượng thận tương quan và đại diện cho sinh lực. Khi năng lượng Thận yếu, nó có thể dẫn đến các tình trạng sức khỏe thể chất thông thường như đau lưng hoặc vai, viêm khớp hoặc thấp khớp, cũng như các vấn đề sức khỏe bên trong phức tạp hơn.

Điểm đầu tiên của Kinh Thận, điểm vào của khí, nằm ở giữa lòng bàn chân, cách ngón chân vài inch, giúp bạn tiếp cận trực tiếp với năng lượng Trái đất mỗi khi bạn bước đi trên Trái đất, cho dù bạn đi chân trần hoặc đi giày dép có lợi cho việc trao đổi năng lượng khi tiếp đất.

Nối đất: Sức mạnh của Trái đất 

Người Mỹ bản địa luôn công nhận sức mạnh của vùng đất. Chúng tôi đã hỏi Lewis Mehl-Madrona, MD, PhD, người gốc Cherokee và Lakota, tác giả của một số cuốn sách và là bác sĩ hành nghề với hơn XNUMX năm kinh nghiệm lâm sàng, giảng dạy và nghiên cứu, xem người Mỹ bản địa biết gì về nền tảng.

Anh ấy cười nhạo ý tưởng phải đặt ra một cụm từ cho hành động tự nhiên này. “Chúng tôi chưa bao giờ có thuật ngữ cho nó. Không ai nói về nó. Đó là nguyên tố. Chúng tôi vừa làm điều đó. Tôi nghĩ bạn phải không có căn cứ mới nghĩ đến việc tiếp đất.”

“Tổ tiên của chúng ta trong tất cả các nền văn hóa Bản địa đều biết rằng chúng ta thuộc về Trái đất, giống như bất kỳ con thỏ hay con nai nào. Ngay cả những chuyển động, bước chân của chúng ta cũng tôn vinh Trái đất. Và Trái Đất cũng tôn vinh chúng ta. Chúng ta được thay đổi bởi một sức mạnh không phải của riêng chúng ta, một năng lượng vượt lên trên và thấu hiểu chúng ta, đồng thời nhấn chìm chúng ta trong phúc lành của nó. Khi chúng ta hòa hợp với Trái đất, các tế bào của chúng ta cũng hòa hợp với chúng ta. Hòa âm là âm nhạc chữa lành.

“Sự bất hòa tạo ra sự thoái hóa tế bào, nhiễm virus và bệnh tật—AIDS, ung thư, v.v. Chưa bao giờ chúng ta rời xa sự hòa hợp của thiên nhiên như ngày nay”.

Người Mỹ bản địa cũng yêu thích đất một cách tự nhiên. Họ ngồi hoặc tựa lưng xuống đất với cảm giác gần gũi với một sức mạnh mẫu tử. Thật tốt cho làn da của họ khi chạm vào trái đất. Họ mặc đồ da và đi giày da đanh hoặc đi chân trần trên vùng đất thiêng. Họ dựng lều của họ trên đất, và bàn thờ của họ được làm bằng đất. Đây là lý do tại sao người Mỹ bản địa cổ xưa vẫn ngồi trên trái đất thay vì đứng dậy và tránh xa các lực mang lại sự sống của nó.

Các nền văn minh khác cũng tôn thờ Đất Mẹ. Trái đất đã được công nhận trong suốt thời gian qua vì sức mạnh mang lại sự sống bất khả xâm phạm. Bạn sẽ tìm thấy những đề cập đến vùng đất thiêng liêng của Trái đất trong Kinh thánh trong những đoạn hướng dẫn Môi-se và Giô-suê “Hãy cởi dép khỏi chân vì nơi bạn đang đứng là đất thánh” (Xuất Ê-díp-tô Ký 3 và Giô-suê 5:15) .

Tiến sĩ Mehl-Madrona nói với chúng tôi, giải thích rằng văn hóa người Mỹ bản địa có niềm tin lâu đời rằng khi bạn duy trì mối liên hệ chặt chẽ với Trái đất và sống hòa hợp với môi trường, bạn có thể đạt được trạng thái hạnh phúc và sức khỏe lý tưởng. .

Không có nhựa nhân tạo, cao su và các chất tổng hợp khác được sử dụng trong giày dép ngày nay, tất cả đều cách ly chúng ta khỏi năng lượng tự nhiên liên tục phát ra từ Trái đất, người cổ đại đã nhận được một món quà liên tục là các electron vo ve có tác dụng hồi sinh mọi tế bào trong cơ thể họ. Cho dù họ đang tìm kiếm một hang động tốt hơn, săn bắn, hái lượm, trồng trọt hay chỉ đơn giản là ngồi trên mặt đất quanh đống lửa cộng đồng, cơ thể của họ vẫn liên tục được bổ sung. Đây là một phần trong thiết kế của chúng tôi, tự nhiên như hơi thở và nó có sẵn cho tất cả chúng ta, mọi lúc, mọi nơi. Đế giày tổng hợp ngày nay cản trở chúng ta khỏi năng lượng chữa lành của Trái đất.

Giày có thể khiến bạn bị bệnh. Và từ những gì chúng ta biết hiện nay về tiếp đất và sức khỏe, đây mới chỉ là bước khởi đầu.

Bản quyền ©2023. Mọi quyền được bảo lưu.
Điều chỉnh với sự cho phép của nhà xuất bản,
Công ty xuất bản Hampton Roads.

Nguồn bài viết:

Có căn cứ, khỏe mạnh: Kết nối với trái đất để cải thiện sức khỏe, hạnh phúc và năng lượng của bạn
của Stephen Sinatra, Sharon Whiteley, Step Sinatra

Khám phá bí mật để có sức khỏe tốt hơn và cuộc sống tốt đẹp hơn thông qua tiếp đất. Hãy để thiên nhiên và Tiến sĩ Sinatra hướng dẫn bạn một cuộc sống hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn. Những phát hiện khoa học và nghiên cứu lâm sàng gần đây liên kết nền tảng với việc giảm bớt nhiều vấn đề sức khỏe: Bệnh tim, Rối loạn giấc ngủ, Tình trạng viêm nhiễm, Trầm cảm & lo lắng, Rối loạn chú ý.
 
Tiếp đất, hành động đơn giản để kết nối với năng lượng luôn dồi dào, bổ dưỡng của bề mặt trái đất, đã được khoa học và y học chứng minh qua nhiều nghiên cứu là có tác động tích cực đáng kể đến sinh lý học của chúng ta. 

Bấm vào đây để biết thêm thông tin và/hoặc đặt mua cuốn sách bìa mềm này. Cũng có sẵn dưới dạng Audiobook và phiên bản Kindle.

Lưu ý

Stephen T. Sinatra, MD, FACC, là bác sĩ tim mạch được hội đồng chứng nhận và nhà trị liệu tâm lý được chứng nhận với bốn mươi năm kinh nghiệm lâm sàng trong điều trị, ngăn ngừa và đẩy lùi bệnh tim. Ông cũng được chứng nhận về y học chống lão hóa và dinh dưỡng.

Trong thực tế của mình, trọng tâm của Tiến sĩ Sinatra là tích hợp các phương pháp điều trị y tế thông thường cho bệnh tim với các liệu pháp bổ sung về dinh dưỡng, chống lão hóa và tâm lý để chống lại quá trình viêm và mảng bám gây ra các cơn đau tim và đột quỵ. Ông là thành viên của Đại học Tim mạch Hoa Kỳ, Trợ lý Giáo sư Y khoa Lâm sàng tại Trường Y Đại học Connecticut, và là cựu trưởng khoa tim mạch và giáo dục y tế tại Bệnh viện Tưởng niệm Manchester (Connecticut).

Thêm Sách của tác giả.