Không phải tất cả thô: chất nhầy là rất quan trọng cho đường thở khỏe mạnh. William Brawley / Flickr, CC BY

Chúng ta có xu hướng chỉ chú ý đến chất nhầy khi nó bất thường và chất lỏng dính bị tống ra khỏi các lỗ. Nhưng thật ra nó là thứ khá tuyệt vời. Mỗi khoảnh khắc của cuộc sống của chúng tôi chất nhầy là bảo vệ các cơ quan nội tạng của chúng tôi, bao gồm cả các cơ quan tình dục và ruột. Tuy nhiên, ở đây, chúng tôi sẽ tập trung vào đường hàng không.

Chất nhầy là gì?

Chất nhầy là 95% nước, 3% protein (bao gồm cả mucin và kháng thể), 1% muối và các chất khác. Các giọt chất nhầy hút nước và phồng lên hàng trăm lần về thể tích trong vòng ba giây sau khi thoát ra khỏi tuyến chất nhầy. Các sợi nhầy tạo thành các liên kết chéo, tạo ra một loại gel dính, đàn hồi.

Lớp gel rắn hoạt động như một hàng rào vật lý đối với hầu hết các mầm bệnh và sự di chuyển liên tục ngăn cản sự hình thành các màng sinh học vi khuẩn. Tuy nhiên, kích thước lỗ của lưới gel có nghĩa là virus nhỏ có thể dễ dàng thâm nhập nó.

Giải phẫu đường thở

Cả hai khoang mũi kết hợp có diện tích bề mặt 150 cm vuông, được hỗ trợ bởi các nếp gấp xương trên các bức tường bên của họ. Không khí hỗn loạn có nghĩa là 80% các hạt được lọc ở đây, vì vậy tính chất kết dính của chất nhầy là rất quan trọng.

Lưu lượng máu đến mũi thay đổi theo nhiệt độ bên ngoài, hoạt động giống như một máy điều hòa không khí đảo ngược cho phổi.

Chất nhầy được sản xuất liên tục (mặc dù với số lượng ít hơn trong khi ngủ) và di chuyển dọc. Chất nhầy mang theo tế bào chết và bụi và mảnh vụn khác, cuối cùng trong dạ dày để tái chế.

Nhiều tế bào lót đường thở có một sợi tóc dài như đuôi, được gọi là lông mao. Cilia đánh bại ở mức mười đến 12 lần mỗi giây, đẩy chất nhầy ở một milimet mỗi phút.

Đường dẫn khí phổi cũng có lông mao, làm việc chăm chỉ để di chuyển chất nhầy lên dốc chống lại trọng lực. Chất nhầy từ phổi là đôi khi được gọi là Sau đó, phlegm, và sau đó là Sputum, một khi nó đã bị phá hủy.

Mũi tạo ra hơn 100 ml chất nhầy mỗi ngày và phổi tạo ra khoảng 50 ml mỗi ngày.

Bệnh niêm mạc và đường thở

Chất nhầy hỗ trợ chống nhiễm trùng khi các tế bào bạch cầu và kháng thể được bài tiết vào màng nhầy. Lượng chất nhầy và chất lỏng được tăng lên để loại bỏ nhiễm trùng, chất kích thích hoặc dị ứng.

Virus làm tổn thương các tế bào lót hô hấp cũng làm hỏng lông mao, do đó, một lớp chất nhầy runnier dễ bị đẩy hơn. Khi lông mao không thể theo kịp, cơ thể sẽ triển khai các chiến lược khác như ho, xì mũi, hắt hơi và mỗi món đồ yêu thích của cha mẹ, chiếc mũi hợm hĩnh.

Bệnh phổi mãn tính như viêm phế quản mãn tính và xơ nang làm cho các tuyến chất nhầy nhân lên gấp ba đến bốn lần so với mức bình thường, dẫn đến chất nhầy nhớt hơn mà lông mao không thể dễ dàng làm sạch.

Đường thở của bạn sử dụng chất nhầy để bắt các hạt và mảnh vụn tế bào và di chuyển lên dốc để bài tiết. Này Paul Studios / Flickr, CC BY

Mất nước và một số loại thuốc như thuốc thông mũi giảm hiệu quả của lông mao bằng cách hạ thấp tần số nhịp.

Ngay cả một cơn ho thường xuyên và lặp đi lặp lại có thể làm mệt mỏi lông mao, dẫn đến việc vận chuyển chậm hơn và tăng độ dính của chất nhầy. Đó là lý do tại sao nhiều người bị ho nhỏ mũi kéo dài sau khi bị cảm lạnh và sốt cỏ khô, vì chất nhầy chảy xuống từ phía sau khoang mũi không được làm sạch.

Nước muối (dung dịch muối) làm tăng tần số nhịp và đã chứng minh lợi ích trong bệnh hô hấp, từ viêm xoang đến xơ nang.

Một 'ho ho'?

Có một niềm tin phổ biến rằng ho (ẩm) ho cho thấy nhiễm trùng ngực. Nhưng ở những người trẻ, khỏe mạnh, chất nhầy sau mũi nhỏ hơn phổ biến hơn viêm phế quản hoặc nhiễm trùng ngực.

Rất khó để đánh giá liệu đờm trong cổ họng phát sinh trong phổi hay chảy xuống từ phía sau khoang mũi. Và chất nhầy rung động gần dây thanh âm nghe có vẻ hào nhoáng bất kể nó đến từ đâu.

Nhưng thời điểm ho có thể hữu ích cho chẩn đoán: ho nhỏ giọt sau mũi tồi tệ hơn khi nằm và một lúc sau khi đi ngủ vào buổi sáng.

Đờm xanh

Một quan niệm sai lầm khác là chất nhầy màu xanh lá cây cho thấy nhiễm vi khuẩn và do đó cần điều trị bằng kháng sinh.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra mối tương quan kém giữa màu sắc chất nhầy và nhiễm trùng đáng kể. Các màu vàng và màu xanh lá cây thực sự đến từ các tế bào bạch cầu (bạch cầu) chống nhiễm trùng, nhưng cũng nổi bật hơn khi chất nhầy đã bị mắc kẹt lâu hơn đối với Nhẫn. Vì vậy, đờm buổi sáng có thể có nhiều màu hơn vào cuối ngày.

Sản phẩm chẩn đoán nhiễm trùng do vi khuẩn được thực hiện khi sự kết hợp của các triệu chứng và phát hiện tồn tại, với màu sắc chất nhầy không phải là quan trọng nhất trong số này.

Thật không may, quan niệm sai lầm này kéo dài đến một số bác sĩ gia đình. Bệnh nhân có đờm xanh được kê đơn kháng sinh thường xuyên hơn ba lần so với bệnh nhân ho khạc đờm trong suốt. Tuy nhiên, đối với những bệnh nhân bị ho nặng, đơn thuốc này không cải thiện phục hồi của họ.

Chất nhầy có thể là những thứ nhiều màu sắc, trải dài từ màu trong suốt đến màu vàng lục, nhưng cũng có màu cam, nâu và xám.

Cam và nâu đến từ sự hiện diện của máu trong chất nhầy, với nồng độ và độ tuổi thay đổi. Máu này thường xuất phát từ mũi, do viêm, nhiễm trùng hoặc tác dụng phụ của thuốc mũi, không có chảy máu mũi rõ ràng.

Đờm dính máu từ phổi có thể chỉ ra một căn bệnh nghiêm trọng hơn.

Sữa và chất nhầy

Nhiều người Tin sữa và các sản phẩm từ sữa kích thích sản xuất thêm chất nhầy, vì vậy nên tránh dùng ở những người bị sốt cỏ khô và hen suyễn. Nhận thức này phát sinh từ sự thay đổi ngắn hạn về tính nhất quán của chất nhầy và nước bọt trong miệng và cổ họng.

Nhưng bằng chứng nghiên cứu cho thấy không có sự khác biệt trong sản lượng chất nhầy đo được. Khác Nghiên cứu mù so sánh các sản phẩm sữa và đậu nành trông giống hệt nhau và không tìm thấy sự khác biệt về số lượng hoặc nhận thức về chất nhầy.

Nhổ hay nuốt?

Thỉnh thoảng tôi hỏi liệu chất nhầy nuốt phải bị nhiễm trùng đường hô hấp có hại không. Nó không thể; may mắn là dạ dày hoạt động để trung hòa vi khuẩn và tái chế các mảnh vụn tế bào khác.

Một số người báo cáo cảm giác khó chịu trong dạ dày khi bị nhiễm trùng như vậy. Điều này có nhiều khả năng là do không khí bị nuốt từ việc hắng giọng lặp đi lặp lại và nhiễm trùng, thay vì tăng chất nhầy vào dạ dày.

Lưu ý

David King, Giảng viên cao cấp, Đại học Queensland

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan:

Cơ thể ghi điểm: Bộ não và cơ thể trong quá trình chữa lành chấn thương

bởi Bessel van der Nikol

Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chấn thương với sức khỏe thể chất và tinh thần, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để chữa lành và phục hồi.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Hơi thở: Khoa học mới về nghệ thuật đã mất

bởi James Nestor

Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành thở, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và kỹ thuật để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Nghịch lý thực vật: Nguy cơ tiềm ẩn trong thực phẩm "lành mạnh" gây bệnh và tăng cân

của Steven R. Gundry

Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chế độ ăn uống, sức khỏe và bệnh tật, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Mã miễn dịch: Mô hình mới cho sức khỏe thực sự và chống lão hóa triệt để

bởi Joel Greene

Cuốn sách này đưa ra một quan điểm mới về sức khỏe và khả năng miễn dịch, dựa trên các nguyên tắc biểu sinh và đưa ra những hiểu biết sâu sắc cũng như chiến lược để tối ưu hóa sức khỏe và lão hóa.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Hướng dẫn hoàn chỉnh về nhịn ăn: Chữa lành cơ thể thông qua nhịn ăn gián đoạn, luân phiên và kéo dài

bởi Tiến sĩ Jason Fung và Jimmy Moore

Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành nhịn ăn, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng