Nói chung mọi người uống để tăng cảm xúc tích cực hoặc giảm cảm xúc tiêu cực. từ shutstock.com
Thật dễ dàng để thấy rằng tiêu thụ rượu là kết quả của hàng ngàn năm nghi lễ và một thói quen suốt đời. Nhưng bạn đã bao giờ dừng lại để xem xét tại sao bạn chọn uống? Biết những gì thúc đẩy mọi người uống là quan trọng để hiểu rõ hơn nhu cầu của họ khi khuyến khích họ uống ít hơn, hoặc theo cách ít gây hại hơn.
Bốn loại
Cá nhân, mọi người có thể đưa ra nhiều lý do tại sao anh ấy hoặc cô ấy uống, điều này làm cho sự hiểu biết khoa học về những lý do khó khăn. Nhưng có một thứ gọi là mô hình động lực của việc sử dụng rượu, điều đó lập luận rằng chúng ta uống bởi vì chúng ta mong đợi một sự thay đổi trong cách chúng ta cảm thấy sau khi chúng ta làm. Ban đầu được phát triển để giúp điều trị nghiện rượu, những ý tưởng được mô tả trong mô hình đã dẫn đến một sự hiểu biết mới về những gì thúc đẩy mọi người uống.
Một số người sẽ nhâm nhi rượu sâm banh hoặc cầm ly rượu trong các dịp xã hội để tránh áp lực phải uống. Ảnh của Nik MacMillan trên Bapt
Chính xác hơn, mô hình giả định mọi người uống để tăng cảm giác tích cực hoặc giảm cảm giác tiêu cực. Họ cũng được thúc đẩy bởi các phần thưởng nội bộ như tăng cường trạng thái cảm xúc cá nhân mong muốn hoặc bằng các phần thưởng bên ngoài như sự chấp thuận xã hội.
Điều này dẫn đến tất cả các động cơ uống rượu thuộc một trong bốn loại: tăng cường (vì nó thú vị), đối phó (để quên đi những lo lắng của tôi), xã hội (để ăn mừng) và tuân thủ (để phù hợp). Người uống có thể cao hoặc thấp trong bất kỳ số lượng động cơ uống - mọi người không nhất thiết phải là một loại người uống hoặc loại khác.
Tất cả các yếu tố khác - chẳng hạn như di truyền, tính cách hoặc môi trường - chỉ đang định hình động cơ uống rượu của chúng tôi, theo mô hình này. Vì vậy, động cơ uống là một con đường cuối cùng để sử dụng rượu. Đó là, chúng là cửa ngõ thông qua đó tất cả những ảnh hưởng khác được truyền đi.
KHAI THÁC. Uống rượu xã hội
Cho đến nay, gần như tất cả các nghiên cứu về động cơ uống đã được thực hiện trên thanh thiếu niên và thanh niên. Trên khắp các nền văn hóa và các quốc gia, động lực xã hội là lý do phổ biến nhất Những người trẻ tuổi cho uống rượu. Trong mô hình này, uống rượu xã hội có thể là về việc tăng số lượng niềm vui bạn có với bạn bè của bạn. Điều này phù hợp với ý tưởng rằng uống rượu chủ yếu là một trò tiêu khiển xã hội. Uống vì động cơ xã hội có liên quan đến việc sử dụng rượu vừa phải.
KHAI THÁC. Uống để phù hợp
Khi mọi người chỉ uống vào những dịp xã hội vì họ muốn hòa nhập - không phải vì đó là lựa chọn mà họ thường làm - họ uống ít hơn những người uống chủ yếu vì những lý do khác. Đây là những người sẽ nhâm nhi một ly rượu sâm banh để nướng bánh mì, hoặc giữ rượu trong tay để tránh cảm giác khác biệt với những người uống rượu xung quanh họ.
Trong vài năm qua, các chương trình như Chào buổi sáng chủ nhật đã khuyến khích mọi người nghỉ ngơi uống rượu. Và bằng cách làm cho điều này trở nên dễ chấp nhận hơn về mặt xã hội, họ cũng có thể giảm bớt những phản hồi tiêu cực mà một số người nhận được khi không uống rượu, mặc dù đây là một lý thuyết cần thử nghiệm.
KHAI THÁC. Uống để tăng cường
Ngoài việc đơn giản là uống để giao tiếp có hai loại thanh thiếu niên và thanh niên có sự kết hợp rủi ro đặc biệt giữa tính cách và sở thích uống rượu.
Những người uống để tăng cường thường là nam giới và hướng ngoại. từ shutstock.com
Đầu tiên là những người uống cho động cơ tăng cường. Họ có nhiều khả năng là người hướng ngoại, bốc đồng và hung hăng. Những người trẻ tuổi (thường là nam) có nhiều khả năng chủ động tìm cách cảm thấy say - cũng như các cảm giác cực đoan khác - và có tính cách mạo hiểm.
KHAI THÁC. Uống để đối phó
Thứ hai, những người uống chủ yếu để đối phó với động cơ có mức độ thần kinh cao hơn, mức độ phù hợp thấp và cái nhìn tiêu cực về bản thân. Những người uống rượu này có thể đang sử dụng rượu để đối phó với các vấn đề khác trong cuộc sống của họ, đặc biệt là những người liên quan đến lo lắng và trầm cảm. Đối phó với những người uống rượu có nhiều khả năng là nữ, uống nhiều hơn và gặp nhiều vấn đề liên quan đến rượu hơn những người uống vì những lý do khác.
Mặc dù nó có thể có hiệu quả trong thời gian ngắn, uống để đối phó với các vấn đề dẫn đến hậu quả lâu dài tồi tệ hơn. Điều này có thể là do các vấn đề dẫn đến việc uống rượu ở nơi đầu tiên không được giải quyết.
Tại sao nó quan trọng
Có một nghiên cứu đầy hứa hẹn cho thấy việc biết động cơ của những người nghiện rượu nặng có thể dẫn đến các biện pháp can thiệp để giảm uống có hại. Ví dụ, Một nghiên cứu tìm thấy rằng các buổi tư vấn phù hợp với động cơ uống làm giảm tiêu thụ ở phụ nữ trẻ, mặc dù không có sự giảm đáng kể ở nam giới.
Luồng nghiên cứu này bị giới hạn bởi thực tế chúng ta chỉ thực sự biết về động cơ uống rượu của những người ở tuổi thiếu niên và 20 đầu tiên của họ. Hiểu biết của chúng tôi về lý do tại sao người lớn uống rượu bị hạn chế, điều mà nhóm nghiên cứu của chúng tôi hy vọng sẽ nghiên cứu trong tương lai.
Lần tới khi bạn có đồ uống, hãy suy nghĩ về lý do tại sao bạn chọn làm như vậy. Có rất nhiều người ngoài kia có một thức uống vào ban đêm để thư giãn. Nhưng nếu bạn đang say rượu, bạn có cơ hội cao hơn hầu hết các tác hại.
Ngoài ra, nếu bạn đang cố gắng giải quyết vấn đề của mình, bạn nên nhớ những vấn đề đó sẽ vẫn còn vào buổi sáng.
Giới thiệu về Tác giả
Emmanuel Kuntsche, Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Chính sách Rượu, Đại học La Trobe và Sarah Callinan, Nghiên cứu viên tại Trung tâm nghiên cứu chính sách về rượu, Đại học La Trobe
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách liên quan:
Thói quen nguyên tử: Cách dễ dàng và đã được chứng minh để xây dựng thói quen tốt và phá vỡ những điều xấu
của James Clear
Atomic Habits đưa ra những lời khuyên thiết thực để phát triển những thói quen tốt và từ bỏ những thói quen xấu, dựa trên nghiên cứu khoa học về thay đổi hành vi.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Bốn khuynh hướng: Cấu hình tính cách không thể thiếu tiết lộ cách làm cho cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn (và cuộc sống của những người khác cũng tốt hơn)
bởi Gretchen Rubin
Bốn xu hướng xác định bốn loại tính cách và giải thích cách hiểu xu hướng của chính bạn có thể giúp bạn cải thiện các mối quan hệ, thói quen làm việc và hạnh phúc tổng thể.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hãy suy nghĩ lại: Sức mạnh của việc biết những gì bạn không biết
của Adam Grant
Think Again khám phá cách mọi người có thể thay đổi suy nghĩ và thái độ của mình, đồng thời đưa ra các chiến lược để cải thiện tư duy phản biện và ra quyết định.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Cơ thể giữ điểm số: Não bộ, trí óc và cơ thể trong việc chữa lành chấn thương
bởi Bessel van der Nikol
The Body Keeps the Score thảo luận về mối liên hệ giữa chấn thương và sức khỏe thể chất, đồng thời đưa ra những hiểu biết sâu sắc về cách điều trị và chữa lành chấn thương.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Tâm lý học về tiền bạc: Những bài học vượt thời gian về sự giàu có, lòng tham và hạnh phúc
bởi Morgan Housel
Tâm lý học về tiền bạc xem xét cách thức mà thái độ và hành vi của chúng ta đối với tiền bạc có thể định hình thành công tài chính và hạnh phúc tổng thể của chúng ta.
