Bất chấp khuôn mẫu của Hollywood, nhiều người độc thân vẫn hạnh phúc và không khao khát có được một người bạn đời lãng mạn. (Shutterstock)
Độc thân thật tệ. Ít nhất đó là ấn tượng bạn có được khi xem phim Giáng sinh. Rất nhiều bộ phim trong số này tập trung vào việc tìm kiếm tình yêu trong kỳ nghỉ lễ. Tuy nhiên, bạn có thể kể tên một người về việc độc thân vui vẻ trong kỳ nghỉ lễ không? Chắc là không.
Tình yêu thực sự, Kỳ nghỉ, Falling for Christmas, Last Christmas, Single All The Way, How to Fall in Love by Christmas, Inn Love by Christmas - có rất nhiều bộ phim Giáng sinh về việc tìm kiếm tình yêu. Trên thực tế, nhiều đến mức Netflix đã dành toàn bộ thể loại cho họ.
Phim Giáng sinh và ngày lễ thường có xu hướng xoay quanh một niềm tin quan trọng: rằng mọi người cần một người bạn đời lãng mạn để sống “hạnh phúc mãi mãi”. Các nhân vật trong những bộ phim này thường khao khát tìm được bạn đời trước Giáng sinh. Ngay cả khi mọi người không tìm kiếm tình yêu, vẫn luôn có người đến để “khắc phục” vấn đề của người độc thân.
Mặt trái của thông điệp này là việc độc thân thật tệ, đặc biệt là trong kỳ nghỉ lễ. Nhưng, với tư cách là một mối quan hệ và nhà khoa học độc thân, Tôi có thể nói với bạn rằng đây là một lời nói dối.
Tình trạng độc thân gia tăng
Mối bận tâm của Hollywood về các cặp đôi thật đáng ngạc nhiên khi lối sống độc thân đang trở nên phổ biến như thế nào. Xã hội hiện nay có nhiều người trưởng thành độc thân hơn bao giờ hết trong lịch sử hiện đại.
Ở Canada, số người trưởng thành sống một mình nhiều hơn tăng gấp đôi trong 35 năm qua. Trong số những người từ 25 đến 29 tuổi, số người độc thân tăng từ 32% năm 1981 lên 61% năm 2021.
Độc thân không chỉ dành cho giới trẻ. Vào năm 2021, có tới 32% người trưởng thành ở độ tuổi 35-74 báo cáo rằng họ không tham gia vào một mối quan hệ hôn nhân hoặc thông luật.
Người độc thân có khao khát một mối quan hệ không?
Tôi dẫn đầu Phòng thí nghiệm về những trải nghiệm và sự phức tạp của thời kỳ độc thân tại Đại học Simon Fraser. Nghiên cứu của tôi tập trung vào việc tìm hiểu thời điểm những người độc thân và có đôi hạnh phúc và phát đạt cũng như khi nào mọi người có thể thấy cuộc sống và các mối quan hệ của họ gặp nhiều thử thách.
Đồng nghiệp của tôi và tôi những nghiên cứu được xem xét gần đây về người độc thân. Nghiên cứu của chúng tôi nhấn mạnh rằng quan điểm xã hội về những người độc thân đã lỗi thời và hạn hẹp.
Chúng tôi nhận thấy rằng trong khi một số người phải vật lộn với cuộc sống độc thân thì nhiều người độc thân cũng hạnh phúc và phát đạt. Những người độc thân hạnh phúc thường có kết nối mạnh mẽ với gia đình và bạn bè, là thỏa mãn tình dục, có thể muốn tránh kịch tính có thể xảy ra khi hẹn hò or sống trong những xã hội dễ chấp nhận hơn của sự độc thân. Nhưng câu chuyện của họ hiếm khi được kể.
Sự gia tăng tình trạng độc thân có thể là do nhiều thay đổi trong xã hội. Mọi người đang trì hoãn hôn nhân, tập trung vào mục tiêu nghề nghiệp hoặc du lịch, trải qua ly thân hoặc ly hôn, hoặc là chọn cuộc sống độc thân trong suốt cuộc đời chung đôi.
Tất nhiên, mong muốn có một người bạn đời lãng mạn vẫn là mục tiêu chung và hoàn toàn chính đáng. Nhiều như 80% mọi người có mối quan hệ lãng mạn ổn định tại một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ. Nhưng điều đó không có nghĩa là những người độc thân muốn có bạn đời đang loay hoay hoặc tuyệt vọng tìm kiếm một người.
Người độc thân vẫn phải đối mặt với áp lực phải hợp tác
Mối bận tâm của Hollywood trong việc cố gắng “sửa chữa” những người độc thân bằng cách lôi kéo họ hợp tác là sự phản ánh những áp lực xã hội mà nhiều người độc thân tiếp tục phải đối mặt.
Câu nói sáo rỗng về người độc thân buồn bã, cô đơn và tuyệt vọng có thể khiến những người độc thân cảm thấy bị gạt ra ngoài lề xã hội. Cùng với các đồng nghiệp nghiên cứu, tôi đã xem xét trải nghiệm của hơn 4,000 người New Zealand và 800 người Canada và Mỹ trưởng thành. Nghiên cứu của chúng tôi nhận thấy những người độc thân thường cảm thấy mình bị “thương hại”, “bị đối xử bất công” và “bị phân biệt đối xử” bởi chính những người mà họ có thể tìm đến để được hỗ trợ.
Ví dụ, gọi điện cho mẹ để xin lời khuyên cũng có thể có nghĩa là giải quyết những lời bình luận về việc ổn định cuộc sống. Lời mời đến các bữa tiệc nghỉ lễ ở văn phòng có thể có nghĩa là tham dự một mình, mặc dù các đồng nghiệp đi đôi có thể dẫn theo đối tác của họ. Những buổi họp mặt gia đình trong kỳ nghỉ có thể dẫn đến việc phải giải quyết những câu hỏi không mong muốn về cuộc sống hẹn hò của họ hoặc những nỗ lực sắp xếp các cuộc hẹn hò.
Vì vậy, khi bạn đang chuẩn bị xem lại các bộ phim hài lãng mạn Giáng sinh yêu thích của mình trong mùa lễ này, hãy tưởng tượng một kết thúc thay thế - nơi một người độc thân tận hưởng kỳ nghỉ của họ được bao quanh bởi bạn bè và gia đình của họ mà không phải nán lại một mình quanh cây tầm gửi.
Và, khi bạn tụ tập với những người thân yêu của mình, hãy cân nhắc việc chống lại sự thôi thúc hỏi những người bạn và gia đình độc thân của bạn về việc họ có đang hẹn hò hay không hoặc khi nào họ sẽ ổn định cuộc sống. Nhiều người độc thân sẽ ăn mừng mùa lễ này một cách vui vẻ, ngay cả khi không có bạn đời lãng mạn.
Yuthika Girme, Phó giáo sư, Khoa Tâm lý học, đại học Simon Fraser
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách Cải thiện thái độ và hành vi từ danh sách bán chạy nhất của Amazon
"Thói quen nguyên tử: Một cách dễ dàng và đã được chứng minh để xây dựng thói quen tốt và phá vỡ thói quen xấu"
của James Clear
Trong cuốn sách này, James Clear trình bày một hướng dẫn toàn diện để xây dựng những thói quen tốt và từ bỏ những thói quen xấu. Cuốn sách bao gồm những lời khuyên và chiến lược thiết thực để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài, dựa trên những nghiên cứu mới nhất về tâm lý học và khoa học thần kinh.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Giải phóng bộ não của bạn: Sử dụng khoa học để vượt qua lo âu, trầm cảm, tức giận, điên cuồng và kích hoạt"
của Faith G. Harper, Tiến sĩ, LPC-S, ACS, ACN
Trong cuốn sách này, Tiến sĩ Faith Harper đưa ra một hướng dẫn để hiểu và quản lý các vấn đề về cảm xúc và hành vi phổ biến, bao gồm lo lắng, trầm cảm và tức giận. Cuốn sách bao gồm thông tin về khoa học đằng sau những vấn đề này, cũng như những lời khuyên và bài tập thiết thực để đối phó và chữa bệnh.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Sức mạnh của thói quen: Tại sao chúng ta làm những gì chúng ta làm trong cuộc sống và kinh doanh"
bởi Charles Duhigg
Trong cuốn sách này, Charles Duhigg khám phá khoa học về sự hình thành thói quen và cách thói quen tác động đến cuộc sống của chúng ta, cả về mặt cá nhân và nghề nghiệp. Cuốn sách bao gồm những câu chuyện của những cá nhân và tổ chức đã thay đổi thành công thói quen của họ, cũng như những lời khuyên thiết thực để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Thói quen nhỏ: Những thay đổi nhỏ làm thay đổi mọi thứ"
bởi BJ Fogg
Trong cuốn sách này, BJ Fogg trình bày một hướng dẫn để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài thông qua những thói quen nhỏ dần dần. Cuốn sách bao gồm những lời khuyên và chiến lược thiết thực để xác định và thực hiện những thói quen nhỏ có thể dẫn đến những thay đổi lớn theo thời gian.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Câu lạc bộ 5 giờ sáng: Làm chủ buổi sáng, nâng tầm cuộc sống"
bởi Robin Sharma
Trong cuốn sách này, Robin Sharma trình bày một hướng dẫn để tối đa hóa năng suất và tiềm năng của bạn bằng cách bắt đầu ngày mới sớm. Cuốn sách bao gồm những lời khuyên và chiến lược thiết thực để tạo thói quen buổi sáng hỗ trợ các mục tiêu và giá trị của bạn, cũng như những câu chuyện truyền cảm hứng về những cá nhân đã thay đổi cuộc đời họ nhờ dậy sớm.
