- By Ira Byock MD
Mahatma Mohandas Gandhi từng khuyên, Hãy biến chúng ta thành sự thay đổi mà chúng ta muốn thấy trên thế giới. qua các thế hệ của chúng ta và trong tương lai.
- By Hal Mathew
Hầu hết chúng ta đi bộ xung quanh với những cái đầu bận rộn như những tổ ong, nhận thức được một số suy nghĩ khi chúng đến và đi nhưng không nhận thức đầy đủ về sự ồn ào của hoạt động tinh thần ngay bên dưới bề mặt. Thỉnh thoảng, bạn nên dừng lại và tự hỏi mình, Tôi đã nghĩ gì?
Tôi đã chơi được khoảng mười hai năm rồi, và tôi vẫn học bài. Những bài học hay nhất mà tôi có được là những bài học mà tôi để lại cảm giác như mình thực sự không biết gì về chơi đàn. Trong những giờ học đó, giáo viên của tôi đã xác định được một điểm yếu khác trong cách chơi của tôi. Tôi phải học những kỹ năng mới để khắc phục những điểm yếu đó để trở nên tốt hơn.
Sự ghê tởm là một cảm xúc phổ quát - tất cả chúng ta đều cảm thấy ghê tởm mọi thứ, giống như tất cả chúng ta đều trải qua những cảm xúc cơ bản khác, như hạnh phúc và buồn bã. Chán ghét có nhiều chức năng. Nó bảo vệ chúng ta khỏi các sản phẩm có thể gây hại cho chúng ta (thực phẩm đã hết), nó có thể cho chúng ta một la bàn đạo đức (khi chúng ta thấy ai đó bị đối xử bất công) và nó khiến chúng ta tránh xa những thứ nhắc nhở chúng ta về bản chất động vật của chúng ta (đã chết cơ thể).
Lòng tin. Không tin tưởng. Lòng tin. Không tin tưởng. Con người tự do sẽ cố gắng chèn quyền thống trị của mình. Tin tưởng vào một sức mạnh cao hơn là điều khó khăn nhất để duy trì, và điều quan trọng nhất để duy trì. Tôi không thể nhìn thấy thiên thần, nhưng tôi tin rằng họ ở đó giúp tôi từng bước trong hành trình của tôi.
Các thử nghiệm có từ thời 1960 cho thấy mọi người ít phản ứng hơn khi xem một hình ảnh khó chịu hoặc bị điện giật khi họ biết rằng nó sẽ đến hơn là khi họ không mong đợi. Đó là bởi vì sự không chắc chắn, một nguyên nhân gây lo lắng từ lâu, khiến việc chuẩn bị cho các sự kiện hoặc kiểm soát chúng trở nên khó khăn.
Các cá nhân Deviant có thể tồn tại trong hầu hết mọi xã hội, ngay cả trong những người nghiêm khắc và tàn nhẫn nhất như Đức Quốc xã. Những thành viên nhóm lệch lạc này đóng vai trò là một người phản đối ý kiến của đa số và cũng có thể khác với đa số trong trải nghiệm cảm xúc của họ.
Hàng tỷ người thích âm nhạc; nhiều người cảm thấy rằng họ không thể sống mà không có nó. Tại sao? Đó là một câu hỏi khiến các nhà khoa học và triết gia bối rối trong nhiều thế kỷ. 2,400 năm trước Aristotle tự hỏi, tại sao âm nhạc, chỉ là âm thanh, nhắc nhở chúng ta về các trạng thái của tâm hồn của chúng ta?
Nhiều người trong số các bạn có luân xa vương miện và con mắt thứ ba mở ra và kết nối với trạng thái rung động rất cao và trái tim vẫn tan vỡ, đau đớn, hoặc chỉ mở một cách có điều kiện. Điều quan trọng nhất là có một sự mở và cân bằng tất cả các luân xa của bạn. Hiệu quả hơn là bạn chữa lành các khía cạnh chưa được giải quyết của bản thân ...
Chủ nghĩa khắc kỷ hứa rằng một cuộc sống tốt đẹp có sẵn cho chúng ta ngay cả khi đối mặt với hoàn cảnh áp đảo, điều này có thể giải thích phần nào sức hấp dẫn của nó đối với ngay cả hoàng đế hùng mạnh của đế chế hùng mạnh nhất thời bấy giờ. Trung tâm của cuộc sống này, theo Stoics, là một tập hợp các phương pháp nhận thức nhất định đối với những gì diễn ra trên thế giới xung quanh chúng ta.
Bạn đã bao giờ bị lừa dối hoặc phản bội bởi người bạn yêu và tin tưởng chưa? Có ai không tin bạn khi bạn nói sự thật? Có ai bạn yêu đã bỏ đi khỏi mối quan hệ và từ chối cố gắng tìm ra sự khác biệt? Mọi người đã bị tổn thương bởi một người khác. Làm thế nào để chúng ta thoát khỏi tổn thương và tiếp tục với cuộc sống của chúng ta. Làm thế nào chúng ta có thể tha thứ?
- By Ray Dodd
Để thay đổi bất kỳ niềm tin nào đang kìm hãm bạn khỏi việc tạo ra cuộc sống mà bạn muốn, điều quan trọng là phải hiểu chúng được hình thành như thế nào và điều gì đã đưa bạn đến thời điểm này. Trong nhiều năm, các nhà khoa học hành vi đã nghiên cứu trẻ sơ sinh để xác định kinh nghiệm của chúng là gì và chúng phát triển như thế nào.
- By Nora Caron
Vị thầy tâm linh đầu tiên của tôi đã nói với tôi một cụm từ đã vang vọng trong đầu tôi trong nhiều tháng; “Bạn không biết tình yêu là gì bởi vì bạn đang mắc kẹt trong nỗi sợ hãi của mình. Đối mặt với nỗi sợ hãi của bạn và bạn sẽ bắt đầu biết tình yêu là như thế nào. ” Tôi ngồi với những dòng chữ này, nhận ra bao nhiêu nỗi sợ đã điều khiển cuộc sống và hạnh phúc của tôi. Tôi chưa bao giờ nhận ra rằng tôi sợ hãi sâu thẳm bên trong ...
- By Alan Cohen
Trong Sách Sáng thế, chúng ta được kể rằng, một giấc ngủ sâu rơi xuống Adam, anh chàng nhưng không nơi nào trong Kinh thánh nói rằng anh ta tỉnh dậy. Tất cả chúng ta đều là Adam, vẫn đắm chìm trong giấc mơ giới hạn. Chúng tôi đã trở thành những người mộng du, lê bước qua những ngày của chúng tôi tự hỏi chúng tôi là ai và tại sao chúng tôi ở đây.
Khái niệm đầu hàng thường bị nhầm lẫn với sự phục tùng. Cho dù bạn định nghĩa nó như thế nào, hoặc trong những điều kiện nào, đầu hàng là một hành động cố ý, không phải là một hành động thụ động. Yếu tố lựa chọn trong đầu hàng là một cân nhắc quan trọng khi chúng ta đang thảo luận về biểu hiện của nó trong cuộc sống của chúng ta.
Một trong những lời dạy được nhiều giáo viên nhấn mạnh là sự chấp nhận. Chấp nhận những gì đang có. Nó chính xác nghĩa là gì? Có nghĩa là chấp nhận cách mọi thứ? Vâng, đúng vậy. Đó là một quan sát vô tư: Tôi thấy điều này là như thế nào, tôi thừa nhận rằng điều này là như vậy. Tuy nhiên, điều đó có nghĩa là không có gì có thể thay đổi?
- By Vữa
Bất chấp những gì Madison Avenue muốn chúng ta tin tưởng, kỳ nghỉ đó đến vùng Riviera, Chrysler PT Cruiser, rằng kem chống lão hóa không phải là bí mật của hạnh phúc. Chỉ có một điều duy nhất mở ra cánh cửa cho sự an tâm thực sự. Phục vụ một mục đích lớn hơn ...
Tính cách chắc chắn ảnh hưởng đến trải nghiệm của người dân về sự căng thẳng. Những người có khuynh hướng perfectionistic (ám ảnh) và những người có xu hướng đặt nhu cầu của người khác trước của mình hoặc tìm kiếm sự chấp thuận của người khác (phụ thuộc) đặc biệt dễ bị stress. Có những đặc điểm tính cách không phải là một điều xấu ...
Khi chúng tôi nhận ra tác động mà chúng tôi có, hoàn toàn bằng cách chịu trách nhiệm về trạng thái tâm trí của chúng tôi - và cách nó ảnh hưởng đến trường điện từ bao quanh chúng tôi, chúng tôi nhận ra rằng mỗi khoảnh khắc chuyển động một sự thay đổi gia tăng của việc nhập khẩu đó mà quỹ đạo của nó có thể tạo ra một toàn cầu thay đổi trong ý thức.
Trong 1993, Conari Press đã xuất bản một cuốn sách có tên Hành vi ngẫu nhiên của Kindness. Cuốn sách này bắt đầu một phong trào của những người tìm cách trở nên tử tế để hoàn thành người lạ. Không có gì lạ khi nhìn thấy một nhãn dán bội trên xe trước mặt bạn mà đọc, Thực hành hành vi ngẫu nhiên của lòng tốt.
Tẩy tím là một thuật ngữ mà tôi đã đặt ra để mô tả xu hướng mọi người phải che đậy, kìm nén hoặc từ chối những cảm xúc không thoải mái, thường là bằng cách tinh thần hóa tình huống của tình yêu hay bởi tình yêu hay về tình yêu. Tôi gọi nó là tẩy tím bởi vì nó tương tự như ...
Bản chất hưng của Black Friday thường khiến người mua sắm tham gia vào các trận đánh đấm và các hành vi sai trái khác trong sự tuyệt vọng của họ để giành lấy chiếc tivi, máy tính hoặc quần siêu giảm giá cuối cùng.
Những người lo lắng có xu hướng nhận thức thế giới của họ theo một cách đe dọa hơn. Đó là, một người càng lo lắng, họ càng có nhiều khả năng nhận thấy những điều đe dọa xung quanh họ. Điều này được gọi là thiên vị đe dọa.