Các vấn đề không giới hạn sự sống hay hạnh phúc của bạn. Chúng đơn giản là những thử thách mang đến cho bạn cơ hội để đưa ra lựa chọn và phát triển. Khi bạn ngày càng cởi mở với chính mình, hạnh phúc tuôn trào từ sâu bên trong bạn. Cảm nhận nó.
Nhớ một cảm giác hạnh phúc từ quá khứ, hoặc tưởng tượng một bây giờ. Nếu bạn thích, buộc nó vào một cảnh hoặc hình ảnh. Cảm nhận cảm giác. Hãy ở giữa nó. Hãy để hạnh phúc của cảm giác đó lấp đầy bạn và tràn ra ngoài bạn, lấp đầy căn phòng.
Để ý cảm xúc của bạn.
Màu gì hoặc những màu gì?
Họ tạo ra những hình dạng gì?
Để ý suy nghĩ của bạn.
Một lần nữa, chúng có màu gì?
Họ có hình dạng gì?
Lưu ý các năng lượng của cơ thể vật lý của bạn.
Họ đang di chuyển ở đâu?
Họ ở đâu?
Hãy thử điều chỉnh một chút cách bạn đang ngồi và xem liệu năng lượng của bạn di chuyển tự do hơn trong cơ thể bạn.
Chú ý hành tinh cảm thấy thế nào, cả trái đất dưới chân bạn và bầu trời xung quanh.
Người mẹ vĩ đại, trái đất, muốn nói gì với bạn?
Quay trở lại cơ thể của bạn.
Tìm một nơi căng thẳng trong đó có điều gì đó để nói với bạn và hỏi đó là gì.
Khi bạn đã hoàn tất, hít một hơi thật sâu, thở ra, và sau đó lấy một cái khác.
Hãy để sự căng thẳng đó đi.
Nhớ một cảm giác hạnh phúc từ quá khứ, hoặc tưởng tượng một bây giờ.
Nếu bạn thích, buộc nó vào một cảnh hoặc hình ảnh.
Cảm nhận cảm giác. Hãy ở giữa nó.
Hãy để hạnh phúc của cảm giác đó lấp đầy bạn và tràn ra ngoài bạn, lấp đầy căn phòng.
Hãy tưởng tượng chia sẻ nó với những người thân yêu, và nhận được hạnh phúc của họ là tốt.
Tiếp tục khám phá niềm hạnh phúc này. Nếu nó có màu sắc và hình dạng, hãy xem nó; Nếu nó có chuyển động, hãy cảm nhận nó.
Yêu cầu nó tự mở cho bạn, để bạn có thể là một phần của nó.
Thiền này được trích từ:
"Thiền cho khám phá bản thân
bởi gan Hoodwin.
Thông tin / Đặt mua cuốn sách này
Giới thiệu về Tác giả
Người chăn cừu Hoodwin là một người trực giác, lãnh đạo hội thảo, và giáo viên. Ông cũng thực hiện liệu pháp kiếp trước, tư vấn và huấn luyện kênh (dạy người khác theo kênh). Ông là tác giả của: "Hành trình của tâm hồn bạn - Một kênh khám phá kênh và những lời dạy của Michael", "Thiền để khám phá bản thân - Những hành trình được hướng dẫn để giao tiếp với nội tâm của bạn" và "Yêu từ việc tạo ra tâm hồn của bạn Mối quan hệ mạnh mẽ ". Cuốn sách tiếp theo của ông là "Mở đầu cho năng lượng chữa bệnh". Ông cũng đang làm việc trên một bộ sưu tập hài hước thời đại mới. Người chăn có thể liên lạc tại
