Một người mà tôi đang nói chuyện với tôi một ngày nói với tôi: "Tôi muốn gọi cho bạn ngay khi tôi thấy số tạp chí mới nhất để nói với bạn rằng nó tuyệt vời như thế nào, và rồi tôi nghĩ bạn phải mệt mỏi khi nghe rằng ... "Nhận xét này đã đặt ra một câu hỏi trong tôi ... Có một điều như vậy là quá nhiều sự đánh giá cao? Phản ứng của tôi với điều đó là khi những cảm xúc được chia sẻ là chân thành, sự đánh giá cao luôn là một lợi ích và sự thoải mái.

Đánh giá cao được định nghĩa trong từ điển là "công nhận biết ơn". Các nghiên cứu cho thấy thực vật và động vật phản ứng với lời khen ngợi và đánh giá cao ... chúng phát triển nhanh hơn, khỏe mạnh hơn, v.v ... Con người cũng đáp lại những biểu hiện của lòng biết ơn. Họ nở hoa trong hào quang của sự đánh giá cao.

Đánh giá cao: Tăng cường cần thiết nhất

Tất cả chúng ta đều cần sự đánh giá cao, và chúng ta đặc biệt cần dành cho mình sự đánh giá cao đó, đó là tình yêu bản thân. Nếu bạn không yêu bản thân và nghĩ nhiều về bản thân, không quan trọng là có bao nhiêu người khác nói với bạn rằng bạn thật tuyệt vời, v.v. Bạn sẽ không tin một lời nào cho đến khi bạn thực sự yêu và trân trọng chính mình.

Sau khi tham gia một hội thảo, nơi phần lớn các cuộc nói chuyện và quá trình xử lý lòng tự trọng, giá trị bản thân và tình yêu bản thân, tôi đã gửi cho mình một lời cảm ơn. Thật tuyệt vời khi nhận được tấm thiệp này, nơi tôi đã nói với bản thân mình rằng tôi được đánh giá cao, được yêu thương, v.v ... Mỗi lần tôi cảm thấy mình cần một sự thăng tiến, tôi rút thẻ ra, đọc nó và nhớ tôi thực sự là ai. ..

Điều cần thiết là dành thời gian để đánh giá cao vẻ đẹp bên trong chúng ta, cũng như xung quanh chúng ta. Vẻ đẹp nào xảy ra hàng ngày như vậy ... một hoàng hôn! Mặc dù trong một nghĩa nào đó, hoàng hôn là lặp đi lặp lại (có một cái mỗi ngày), tôi chưa bao giờ thấy một cái giống hệt như cái khác.

Sống từng khoảnh khắc trong sự độc đáo của nó

Giống như chúng ta thấy mỗi mặt trời mọc và mặt trời lặn là hoàn toàn khác nhau (chúng là), chúng ta có thể thấy từng khoảnh khắc của trải nghiệm cuộc sống của chúng ta là hoàn toàn khác nhau (mà chúng là). Một cái gì đó phổ biến như lái xe đi làm, hoặc ăn sáng, hoặc bật máy tính, có thể giúp bạn đạt được một mức độ hòa bình và tình yêu khi được thực hiện một cách tỉnh táo - như lần đầu tiên. Khi chúng ta làm những việc theo thói quen, chúng ta lấy đi niềm vui và sự kỳ diệu của sự mới mẻ. 

Thay vào đó, chúng ta có thể chọn xem mỗi trải nghiệm là hoàn toàn mới và mỗi người chúng ta gặp phải hàng ngày là hoàn toàn mới ... buông bỏ những tổn thương trong quá khứ, oán giận, v.v.

Chuyển đổi & Tái sinh

Những chiếc lá mùa thu rực rỡ của màu cam và những thân cây với cành cây trần trụi nói về sự tái sinh ... của việc làm sạch bằng cách rũ bỏ những chiếc lá cũ ... Nó nói về sự nghỉ ngơi, dành thời gian để im lặng và bình yên và đi vào bên trong.

Những cây mùa thu trơ trụi truyền tải thông điệp rằng bất kể ngoại hình, ngoại thất, thứ thực sự cần thiết là bên trong, bên trong ... Từ bên ngoài cây cối đã chết, nhưng chúng ta biết rằng bên trong chúng vẫn còn sống, và chuẩn bị cho sự hồi sinh của vẻ đẹp và sự sống còn đến mùa xuân.

Chúng ta giống như những cái cây. Vẻ đẹp của chúng ta không nằm ở ngoại thất, mà là vẻ đẹp và tình yêu bên trong. Chúng ta cần dành thời gian để kết nối lại với nguồn năng lượng của mình để nảy sinh sức sống mới. Đó là vẻ đẹp của cuộc sống ... Khi chúng ta lắng nghe trực giác của mình (hướng dẫn bên trong), cuộc sống của chúng ta cũng có thể khác biệt một cách kỳ diệu mỗi ngày và chúng ta cũng có thể "tái sinh" hàng ngày.

Mùa hè đã qua ... và mùa đông sẽ đến ... nhưng mùa xuân sẽ trở lại. Các mùa trôi qua trong tự nhiên, như trong cuộc sống của chúng ta. Mùa đông của sự nghi ngờ và sợ hãi sẽ qua đi khi chúng ta nhận ra rằng không có ai để đổ lỗi cho thời kỳ đen tối mà chúng ta đã trải qua - ngay cả chính chúng ta. Đây chỉ đơn giản là các quá trình của cuộc sống, các mùa thay đổi như nó đã được.

Hãy vui vẻ là chính mình!

Nếu bạn đã trải qua một số khó khăn, và đã nhận nó một cách cá nhân, đó là thời gian để tiếp tục. Khi bạn giữ liên lạc với Tự cao, cuối cùng bạn có thể vui vẻ trở thành bạn! Trong một thời gian dài, chúng tôi đã cố gắng tuân thủ và phù hợp với ... Chúng tôi có thể có trải nghiệm thú vị hơn nhiều bằng cách YÊU THÍCH sự khác biệt của chúng tôi trong "ngày mới" này, mùa mới này. Khi chúng tôi đánh giá cao sự độc đáo ở mọi người, chúng tôi cũng có thể thấy sự đồng nhất của tính đối ngẫu.

Chúng tôi không giới hạn là những người chúng tôi đã được. Bí mật để tạo ra cuộc sống mà chúng ta mong muốn, ngay tại đây và ngay bây giờ, nằm trong chính chúng ta. Chúng ta có thể chữa lành cảm xúc của mình và do đó thu hút bản thân những năng lượng tương tự như những gì chúng ta đang gửi đi. Chúng ta có thể chọn tần số nào chúng ta muốn phát ra bằng cách làm việc với các năng lượng. Khi chúng ta sử dụng các công cụ bao quanh chúng ta, chẳng hạn như ước mơ và hiểu biết về bản thân, việc tận hưởng và ăn mừng cuộc sống sẽ trở nên dễ dàng và dễ dàng hơn.

Sách giới thiệu:

Cuốn sách nhỏ để cho đi: Một chương trình ngày của 30 mang tính cách mạng để làm sạch tâm trí của bạn, nâng cao tinh thần của bạn và phục hồi tâm hồn của bạn bởi Hugh Prather.

"Buông tay là chìa khóa cơ bản của hạnh phúc", Hugh Prather nói. Và trong Cuốn sách nhỏ để cho đi, ông đưa ra một quy trình ba bước đơn giản để rũ bỏ những định kiến, định kiến ​​và định kiến ​​và đối mặt với từng khoảnh khắc với sự cởi mở và nhiệt tình.

Để biết thêm thông tin hoặc đặt mua cuốn sách này.

Giới thiệu về Tác giả

Marie T. Russell là người sáng lập Tạp chí InsideSelf (thành lập 1985). Cô cũng sản xuất và tổ chức một chương trình phát thanh hàng tuần ở Nam Florida, Nội lực, từ 1992-1995, tập trung vào các chủ đề như lòng tự trọng, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc. Các bài viết của cô tập trung vào sự biến đổi và kết nối lại với nguồn niềm vui và sự sáng tạo bên trong của chính chúng ta.

Cộng đồng sáng tạo 3.0: Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả: Marie T. Russell, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết: Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com