Một số trường học tại Úc đã chuyển trực tuyến để đối phó với đại dịch COVID-19. Những trường học mà học sinh và nhân viên đã kiểm tra tích cực đã tạm thời đóng cửa trong ba tuần qua.
Điều quan trọng cần lưu ý là tư vấn sức khỏe của chính phủ là để giữ cho các trường học mở. Nhưng nhiều cha mẹ là chọn giữ con ở nhà vì nhiều lý do.
Nếu con bạn ở nhà nhiều hơn bình thường, ý thức bình thường của chúng đã bị phá vỡ và bạn có thể tự hỏi làm thế nào để đảm bảo chúng không bị điên.
Dưới đây là bốn cách để giữ cho con bạn hạnh phúc nếu chúng ở nhà trong thời gian dài.
1. Tạo thói quen sớm
Trẻ em và thanh thiếu niên phát triển mạnh trên thói quen. Một số trẻ cũng có thể kinh nghiệm lo lắng về những gì đang xảy ra, và một thói quen mới có thể giúp cung cấp cho họ cảm giác bình thường.
Lập kế hoạch cho một thói quen hàng ngày với thời gian cho các hoạt động khác nhau: công việc ở trường, tập thể dục, công việc, sáng tạo hoặc chơi miễn phí và thời gian trên các thiết bị kỹ thuật số.
Nghiên cứu cũng cho thấy trẻ em được tham gia trong việc đàm phán các thói quen của họ vì điều này giúp hỗ trợ trao quyền cho họ. Thanh thiếu niên lớn tuổi, những người có thể được sử dụng để quản lý công việc của họ, chỉ có thể yêu cầu nhắc nhở nhỏ để giúp đỡ với thói quen của họ.
Bằng cách tạo ra một thói quen thô bạo, bạn cho phép trẻ em biết những gì mong đợi. Ví dụ, bạn có thể cho trẻ em thấy thời gian bạn sẽ có mặt đầy đủ với chúng và thời gian bạn sẽ làm việc hoặc bận rộn.
Trường học được cung cấp trực tuyến, và bạn thấy mình trong vai trò hỗ trợ giảng dạy, một thói quen cũng cho phép trẻ em biết khi nào mũ giáo viên của bạn được bật và khi nào nó lại xuất hiện.
2. Giúp họ tập thể dục
Nhiều hoạt động thể thao đã bị hủy bỏ cho mùa giải này. Tuy nhiên, tập thể dục là rất quan trọng cho thể chất của người trẻ và sức khỏe tâm thần.
Suy nghĩ sáng tạo về các hoạt động mà trẻ em và thanh thiếu niên có thể làm khi bị giới hạn ở nhà. Cơ hội để tập thể dục có thể bao gồm một bootcamp nhỏ ở sân sau, một chướng ngại vật trong nhà, các trò chơi video hoạt động thể chất (khiêu vũ, thể dục, đấm bốc) hoặc khiêu vũ thân thiện với trẻ em và các lớp yoga cho trẻ em trên YouTube.
Trẻ em ở độ tuổi tiểu học thích nó khi cha mẹ tham gia chơi tích cực với chúng. Shutterstock
Trẻ em ở độ tuổi tiểu học có thể thích có cha mẹ tham gia vào các hoạt động đó, và nghiên cứu cho thấy hỗ trợ phụ huynh cho tập thể dục và mô hình hóa vai trò cải thiện sự tham gia tập thể dục của thanh thiếu niên.
3. Giúp họ sống xã hội
Các biện pháp xa cách xã hội làm giảm khả năng giao tiếp với bạn bè. Điều này có nghĩa là gì có thể khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi của con bạn.
Kết nối tình cảm sâu sắc với bạn bè là vô cùng quan trọng đối với thanh thiếu niên và nhiều người sẽ chuyển sang phương tiện truyền thông xã hội để thảo luận về cảm xúc của họ. Chưa nghiên cứu gần đây đã cho thấy những thanh thiếu niên lên mạng để được hỗ trợ về mặt cảm xúc có thể gặp nhiều lo lắng hơn. Điều này có thể là do chất lượng hỗ trợ mà họ thấy có thể kém và họ cũng có thể gặp phải sự không chắc chắn về một số thông điệp họ gặp phải.
Bạn có thể khuyến khích thanh thiếu niên tiếp tục sử dụng phương tiện truyền thông xã hội để gắn kết với bạn bè và đồng nghiệp, nhưng hãy nghỉ ngơi thường xuyên và chia sẻ những lo lắng lớn hơn của họ với cha mẹ. Nếu họ nghe thấy bất kỳ thông tin đáng báo động nào về COVID-19 từ bạn bè của họ, điều quan trọng là phải nhắc nhở họ xác minh thông tin bằng cách kiểm tra với các nguồn có uy tín - như Trang web của chính phủ Úc.
Trong khi tình bạn của trẻ em ở độ tuổi tiểu học có thể là ít cảm xúc mãnh liệt hơn thanh thiếu niên, họ vẫn có thể nhớ công ty của bạn bè trong thời gian cô lập kéo dài. Nghiên cứu với trẻ em bị cô lập do nhập viện cho thấy các thiết bị kỹ thuật số có thể có hiệu quả trong việc cung cấp cảm giác kết nối với các đồng nghiệp.
Ngày chơi FaceTime, Zoom hoặc Skype được giám sát cũng có thể giúp cung cấp kết nối này. Và trẻ em có thể viết thư hoặc rút thẻ để sau đó chụp ảnh và gửi kỹ thuật số cho bạn bè và gia đình.
4. Nghĩ xa hơn Netflix
Khai thác của bạn sở thích của trẻ em hoặc thanh thiếu niên là chìa khóa để thu hút họ vào các hoạt động mới, đặc biệt là khi Netflix hoặc trò chơi video là lựa chọn thay thế.
Nói chuyện với con bạn về một kỹ năng mới mà chúng muốn học hoặc một nơi chúng muốn đến, và điều tra các khả năng thực và ảo để truy cập những kỹ năng này. Có vô số cơ hội để học các kỹ năng mới cùng nhau thông qua các nền tảng trực tuyến như YouTube.
Bạn có thể dạy cho trẻ em các trò chơi và kỹ năng bạn thích (như nấu ăn, cờ vua, mã hóa hoặc thí nghiệm khoa học). Du ngoạn ảo thúc đẩy sự quan tâm và học tậpvà những thứ này được cung cấp bởi nhiều bảo tàng và sở thú trên khắp thế giới.
Bạn có thể dạy trẻ kỹ năng bạn thích. Shutterstock
Trẻ em và thanh thiếu niên cũng được thúc đẩy mạnh mẽ bởi Những thách thức có thể đạt được. Suy nghĩ sáng tạo về những thách thức bạn có thể cùng nhau.
Bạn có thể xây dựng một pháo đài với mỗi khối Lego trong nhà, chọn năm trò chơi cờ cho một giải đấu gia đình hoặc sửa chữa một khu vực bị lãng quên trong khu vườn.
Khả năng duy trì và quan tâm trực tiếp của trẻ em tăng theo thời gian, vì vậy rất hữu ích khi lập kế hoạch cho các hoạt động này với các kỹ năng chú ý của con bạn. Bằng cách luân phiên các hoạt động thường xuyên và nhằm hoàn thành một hoặc hai mỗi ngày, việc hạn chế xem TV thụ động sẽ trở nên dễ dàng hơn theo thời gian.
Trẻ em và thanh thiếu niên bị mắc kẹt ở nhà có thể trở nên buồn chán, trải nghiệm gia tăng xung đột với gia đình hoặc thể hiện căng thẳng và thất vọng theo những cách không có ích. Khi bạn quan sát thấy mất hiệu lực trong kiểm soát cảm xúc (chẳng hạn như cơn giận dữ), điều quan trọng là phải đặt những điều này trong bối cảnh.
Nó có thể hữu ích để công nhận Con bạn cảm thấy thế nào và giúp chúng phát triển các phản ứng cảm xúc kiên cường bằng cách giải quyết vấn đề cùng nhau tiến về phía trước.
Giới thiệu về Tác giả
Erin Mackenzie, Giảng viên giáo dục, Đại học Western Sydney và Penny Van Bergen, Phó Giáo sư Tâm lý Giáo dục và Phó Trưởng khoa, Học tập và Giảng dạy, Đại học Macquarie
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách liên quan:
Dưới đây là 5 cuốn sách phi hư cấu về nuôi dạy con cái hiện đang là Best Sellers trên Amazon.com:Trẻ toàn trí: 12 chiến lược cách mạng để nuôi dưỡng trí não phát triển của trẻ
của Daniel J. Siegel và Tina Payne Bryson
Cuốn sách này cung cấp các chiến lược thiết thực cho cha mẹ để giúp con cái họ phát triển trí tuệ cảm xúc, khả năng tự điều chỉnh và khả năng phục hồi bằng cách sử dụng những hiểu biết sâu sắc từ khoa học thần kinh.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Kỷ luật không kịch tính: Toàn bộ trí não để làm dịu sự hỗn loạn và nuôi dưỡng trí não phát triển của con bạn
của Daniel J. Siegel và Tina Payne Bryson
Các tác giả của The Whole-Brain Child đưa ra hướng dẫn cho cha mẹ để kỷ luật con cái của họ theo cách thúc đẩy sự điều chỉnh cảm xúc, giải quyết vấn đề và sự đồng cảm.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Làm thế nào để nói chuyện để trẻ sẽ lắng nghe và lắng nghe Vì vậy trẻ sẽ nói
bởi Adele Faber và Elaine Mazlish
Cuốn sách kinh điển này cung cấp các kỹ thuật giao tiếp thực tế để cha mẹ kết nối với con cái, thúc đẩy sự hợp tác và tôn trọng.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Montessori Toddler: Hướng dẫn dành cho cha mẹ để nuôi dạy một con người tò mò và có trách nhiệm
bởi Simone Davies
Hướng dẫn này cung cấp những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cha mẹ thực hiện các nguyên tắc Montessori tại nhà và thúc đẩy sự tò mò tự nhiên, tính độc lập và niềm yêu thích học tập của trẻ mới biết đi.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Cha mẹ yên bình, con cái hạnh phúc: Cách ngừng la hét và bắt đầu kết nối
bởi Tiến sĩ Laura Markham
Cuốn sách này đưa ra những hướng dẫn thiết thực giúp cha mẹ thay đổi tư duy và phong cách giao tiếp để thúc đẩy sự kết nối, đồng cảm và hợp tác với con cái.
