Như bạn có thể đã biết, mặc dù các mối quan hệ có thể mang lại rất nhiều niềm vui và phần thưởng, nhưng họ cũng có thể chia sẻ những tổn thương, đau đớn và hiểu lầm. Cho dù cố ý hay không, những người khác có thể làm bạn thất vọng. Học cách đối phó với những hiểu lầm và thất vọng là điều cần thiết cho sức khỏe tinh thần của bạn. Cùng với sự đồng cảm và lòng trắc ẩn, tha thứ là một trong những phương pháp tốt nhất cho việc này.

In Tha thứ cho điều tốt, Tiến sĩ Fred Luskin nói rằng việc yêu một người không có nghĩa là bạn cho họ sức mạnh để ngược đãi hay lạm dụng bạn. Và tha thứ không có nghĩa là bạn cấp cho họ giấy phép để đi lại khắp nơi lần thứ hai. Thay vào đó, Luskin chia sẻ làm thế nào sự tha thứ giúp bạn lấy lại sức mạnh của mình kể từ khi bạn tìm kiếm sự đồng cảm và thấu hiểu và không còn bị cuốn hút vào điệu nhảy của nỗi đau và sự đổ lỗi.

Những gì bạn sẽ thích?

Một quá trình tha thứ cho khách hàng của tôi và tôi đã thấy đặc biệt mạnh mẽ đến từ Edith Stauffer trong cuốn sách Tình yêu và sự tha thứ vô điều kiện. Cô ấy dạy làm thế nào trong bất kỳ tình huống tổn thương nào để xác định và đưa ra tiếng nói cho những gì bạn muốn xảy ra thay vào đó.

Chúng tôi thường xuyên biết những gì người khác đã làm để làm tổn thương chúng tôi, nhưng chúng tôi hiếm khi hiểu những gì chúng tôi muốn, hoặc ưa thích, họ nói hoặc làm gì. Ví dụ, giả sử ai đó không thể giao tiếp điều gì đó quan trọng với bạn. Bạn cảm thấy thất vọng và tổn thương. Bạn quyết định tha thứ. Nhưng bạn vẫn không hiểu chính xác những gì bạn cần hoặc muốn giúp quá trình trở nên khác biệt.

Nhìn vào những gì bạn muốn, bạn có thể phát hiện ra rằng bạn ước người đó đã nhấc điện thoại và thông báo cho bạn, hoặc để lại cho bạn một ghi chú nhanh, hoặc mạo hiểm chia sẻ cảm giác của cô ấy thực sự trước khi hành động một cách đau lòng.

Bài học tâm linh cần học

Khả năng đằng sau bước này là vô tận, nhưng vẻ đẹp của việc tham gia vào một cuộc thám hiểm về những gì bạn muốn là nó giúp bạn không chỉ tha thứ cho ai đó, mà còn hiểu những gì bạn cần và muốn trong tình huống. Biết điều này mở ra khả năng thực sự chia sẻ sở thích đó với người khác để bạn vừa có thể tìm hiểu thêm vừa có ý thức hơn về những gì đã diễn ra. Nhận thức này giúp ngăn ngừa những tổn thương hoặc hiểu lầm tương tự xảy ra lần nữa.

Bất kể mối quan hệ nào cũng sẽ có những bài học tâm linh được học. Chỉ bằng cách học chúng, bạn mới có thể đặt các mô hình tiêu cực phía sau bạn và chuyển sang các mối quan hệ hạnh phúc và lành mạnh hơn. Điều này tương tự như biết cách đối phó với hành lý mối quan hệ của bạn.

Giảm thiểu hành lý bạn đang mang

Là một cố vấn hẹn hò trước đây cho Match.com, tôi cần đọc rất nhiều hồ sơ, lý tưởng là giúp mọi người cải thiện tình trạng của họ. Thông thường mọi người sẽ viết rằng họ "không có hành lý", hoặc họ muốn ai đó "không có hành lý". Tôi không thể tự nghĩ rằng những người này là thánh hoặc họ đang tìm kiếm thánh. Cuối cùng, tôi phát hiện ra một hồ sơ có ý nghĩa. Người đàn ông này hiểu rằng tất cả chúng ta đều có hành lý. Anh chỉ hy vọng người phụ nữ anh gặp có thể cất cô trong một chiếc vali nhỏ!

Làm thế nào bạn có thể giảm thiểu hành lý bạn đang mang trong cuộc sống của bạn? Bước quan trọng nhất là dành thời gian để học hỏi từ các mối quan hệ của bạn. Hiểu những sai lầm bạn đã làm. Dành thời gian để chữa lành, tha thứ và quên đi. Hãy chắc chắn rằng trái tim bạn thực sự rộng mở với tình yêu, và được yêu bởi một người khác. Sau đó, hành lý của bạn có thể không quá tệ để xử lý, và những người khác thậm chí có thể thích mang theo bên mình khi bạn dành thời gian với họ.

© 2007, 2011. Đã đăng ký Bản quyền.
In lại với sự cho phép của Hampton Roads Publishing Co.
Quận. bởi Red Wheel Weiser. www.redwheelweiser.com

Bài viết này đã được điều chỉnh với sự cho phép của cuốn sách:

Ngoài bí mật: Sức mạnh tâm linh và Luật hấp dẫn
của Tiến sĩ Lisa Tình yêu.

Luật hấp dẫn cho chúng ta biết rằng chúng ta có thể có bất cứ thứ gì chúng ta muốn. Hay không? Làm thế nào để chúng ta biết nếu chúng ta sử dụng nó cho đúng mục đích? Trong Beyond The Secret, nhà tâm lý học và huấn luyện viên Luật hấp dẫn, Lisa Love đưa ra câu trả lời cho những câu hỏi này, câu trả lời mà cô đã khám phá ra trong hành trình tìm kiếm tâm linh của chính mình để hiểu Luật hấp dẫn. Cô giải thích cách sử dụng Luật hấp dẫn như một công cụ để phát triển tâm linh, hội nhập tâm lý và cuối cùng là kết nối với Linh.

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.

Lưu ý

Lisa Love là một chuyên gia trực quan, tâm lý học và tình yêu, mối quan hệ và luật hấp dẫn, nhân cách của đài phát thanh và truyền thông, đồng thời là nhà báo chuyên mục tổng hợp. Cô đã có 25 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tư vấn tâm lý và tâm linh, tư vấn hôn nhân, gia đình và trẻ em, tâm lý học chuyển giao và cô hiểu cách linh hồn, tâm trí, cảm xúc và cơ thể tương tác. Ghé thăm trang web của cô ấy tại www.drlalove.com