Yourself

Mối quan hệ yêu thương và tâm hồn bình yên

ngồi trên bãi cỏ của mẹ đang tươi cười ôm một đứa trẻ
Hình ảnh của Neil Dodhia 

Thuyết minh bởi Marie T. Russell.

Phiên bản video

Dù chúng ta thích coi mình là những cá thể độc nhất, thì tất cả chúng ta đều có rất nhiều điểm chung. Một trong những điều đó là nhu cầu hoặc khao khát tình yêu. Ngay cả những tên tội phạm cứng rắn nhất cũng cần được yêu thương. Và thực ra, có lẽ một lý do khiến họ giống như họ là vì thiếu tình yêu thương trong thời thơ ấu của họ ... nhưng đó là phỏng đoán của phần tôi vì tôi không nghĩ rằng tôi không biết bất kỳ tên tội phạm cứng rắn nào. Và có lẽ không có cái gọi là tội phạm cứng cỏi… chỉ có người “tạm cứng” bằng những kinh nghiệm sống mà thôi. Nhưng tôi lạc đề.

Tất cả chúng ta, ngay cả động vật, cũng cần yêu và được yêu. Chúng ta cần nó để tồn tại cơ bản, chúng ta cần nó để trưởng thành, cả về thể chất và tình cảm, và chúng ta cần nó để hạnh phúc. 

Mối quan hệ yêu thương

Trong khi hầu hết chúng ta nghĩ về cha mẹ của chúng ta là những người đầu tiên chúng ta quan hệ, thực sự chúng ta là người đầu tiên chúng ta có mối quan hệ. Và chúng tôi sẽ là người cuối cùng. Vì vậy, điều đó làm cho mối quan hệ của chúng ta với bản thân là mối quan hệ quan trọng nhất.

Điều đó nói lên rằng, để bình yên với chính mình, chúng ta cần bình an với những người xung quanh. Một người tức giận và dễ bị kích động không thể bình yên với chính họ, cho dù nguyên nhân gây ra căng thẳng của họ là gì. Vì vậy mục tiêu của chúng ta cần là thiết lập mối quan hệ yêu thương với những người xung quanh để chúng ta có được mối quan hệ hòa thuận với chính mình… và ngược lại.

Thẻ "Mối quan hệ yêu thương" trong Thể hiện sự thành thạo của bạn boong tàu, bắt đầu với câu nói này: "Các mối quan hệ mà tôi có là yêu thương, cởi mở, trung thực và tràn đầy sự tôn trọng và tin tưởng lẫn nhau." Đây là một mục tiêu xứng đáng và đáng giá để chúng ta có được, mỗi ngày trong đời. Và chúng ta phải nhớ bao gồm cả bản thân mình trong đó ... yêu thương và tôn trọng bản thân cũng là một phần của mục tiêu mối quan hệ yêu thương.

Tôi yêu

Có lẽ một nơi để bắt đầu là nhận ra rằng chúng ta được yêu thương. Đối với nhiều người, đây là mặt đất rung chuyển. Trong một số tôn giáo, Chúa Cha được miêu tả như một người cha khắc nghiệt, hay phán xét và trừng phạt ... chứ không phải là một người cha thấu hiểu và yêu thương vô điều kiện. Và nhiều nhà cũng không có cha mẹ, dù cố ý hay không, vẫn yêu thương và chấp nhận vô điều kiện. 

Vì vậy, chúng ta lớn lên với cảm giác bị đánh giá bởi người lớn, bởi những đứa trẻ khác và xã hội nói chung. Chúng ta quá béo hoặc quá gầy, quá nhút nhát hoặc quá thẳng thắn, quá cái này hoặc không đủ cái kia. Vì vậy, làm thế nào một người có thể cảm thấy được yêu thương qua tất cả những điều này?

Khi chúng ta phát triển tình bạn và các mối quan hệ yêu thương, chúng ta phát hiện ra rằng những người khác thực sự yêu chúng ta vì con người chúng ta, những điều kỳ quặc và tất cả. Họ không phán xét chúng ta như chúng ta, có lẽ, đối với chính chúng ta. Vì vậy, một khi chúng ta nhận ra rằng người khác thấy rằng chúng ta đáng được yêu thương, chúng ta có thể chấp nhận rằng chúng ta có thể yêu bản thân mình, ngay cả khi chúng ta không đáp ứng được kỳ vọng của chính mình đối với bản thân của chúng ta. Chúng ta nhắc nhở bản thân rằng chúng ta được yêu theo cách của chúng ta. Mỗi ngày, chúng ta có thể tự nói với mình: Tôi yêu bạn như bạn vốn có, và tôi được yêu vì con người của tôi. 

Tôi tỏa ra hòa bình

Đôi khi, chúng ta có thể là kẻ thù tồi tệ nhất của mình. Chúng ta làm điều này chủ yếu thông qua những suy nghĩ mà chúng ta ấp ủ trong đầu. Chúng ta thường phóng chiếu những nghi ngờ và nỗi sợ hãi của mình lên người khác, cho rằng họ đang nghĩ những gì mà nỗi sợ hãi tồi tệ nhất của chúng ta cho rằng họ đang nghĩ.

Vì chúng ta không bao giờ có thể chắc chắn người khác đang nghĩ gì, thay vào đó chúng ta có thể chọn cách tưởng tượng những điều tốt đẹp mà họ có thể đang nghĩ. Khi lo sợ bị chế giễu, hoặc nghĩ rằng ai đó đang xúc phạm hoặc từ chối mình, chúng ta có thể chọn tưởng tượng là được yêu thương và chấp nhận.

Bằng cách này, chúng ta chọn để cảm thấy bình yên, thay vì sợ hãi, tức giận, thất vọng, thiếu kiên nhẫn, v.v. Thay vì quấn mình trong những nghi ngờ và sợ hãi, chúng ta có thể chọn bao bọc mình (và những người khác) trong một bong bóng Tình yêu, và tỏa ra hòa bình

Tràn đầy tình yêu

Một khi chúng ta bắt đầu sống từ trung tâm của Tình yêu và Hòa bình, chúng ta kết nối với bản chất của Thần tính ẩn chứa trong chúng ta. Chúng ta trở nên tràn ngập tình yêu thương.

Tia sáng của ánh sáng và tình yêu nằm bên trong con người chúng ta, bên trong trái tim chúng ta, là bản chất của Thần tính. Đó là chúng tôi, và chúng tôi là nó. We are One with Love. 

Chúng ta càng nhớ rõ con người thật của mình - Tình yêu - thì cuộc sống của chúng ta sẽ tốt đẹp hơn và hạnh phúc hơn.

Được kết nối trong

Thế giới của chúng ta đã dạy chúng ta sự tách biệt. Chúng ta được bảo rằng chúng ta là thế này hoặc thế kia ... tốt hay xấu, thông minh hay ngu ngốc, hấp dẫn hay không, v.v ... Tuy nhiên, sự thật là chúng ta là tất cả và không ai trong số những thứ đó. Và, chúng tôi chỉ là những gì chúng tôi chọn để ở trong thời điểm này.

Khi mối liên hệ của chúng ta với thế giới bên ngoài, chúng ta phải tuân theo những tưởng tượng của nó, những mốt nhất thời của nó, trước những nỗi sợ hãi của nó. Thay vào đó, khi chúng ta chọn kết nối với những thiên thần tốt hơn trong bản chất của chúng ta, con người bên trong của chúng ta, chúng ta có thể khai thác nguồn hạnh phúc và sáng tạo. Khi chúng ta kết nối bên trong, chúng ta khám phá ra rằng chúng ta luôn có quyền tiếp cận với một giếng bình an, chấp nhận những gì đang có và được hướng dẫn để tạo ra những gì chúng ta mong muốn ... tình yêu, niềm vui, sức khỏe, hạnh phúc, v.v. 

Thế giới bên ngoài sẽ luôn làm điều của nó. Nó sẽ đưa ra những thách thức, những khoảnh khắc vui mừng và tuyệt vọng, và những thời điểm của sự trung lập và R&R. Tuy nhiên, bất kể hoàn cảnh bên ngoài, chúng ta có thể chọn tâm trạng xấu, hoặc tâm trạng tốt. Chúng ta có thể lựa chọn tìm kiếm các giải pháp thay vì cứ mãi chìm trong suy nghĩ hoang mang và lo sợ. Chúng ta có thể chọn kết nối với nguồn hướng dẫn, sự sáng tạo và hạnh phúc bên trong của chúng ta. Bằng cách này, chúng ta thiết lập một nền tảng vững chắc của sự bình an bên trong, sau đó sẽ truyền đi xuyên suốt tất cả các mối quan hệ của chúng ta.

Trí tuệ linh hồn cũ

Một trong những tài sản của chúng tôi là kiến ​​thức và kinh nghiệm. Kinh nghiệm của chúng tôi về các mối quan hệ trước đây đều là một phần công cụ mà chúng tôi phải sử dụng trong các cuộc gặp gỡ hàng ngày. Chúng tôi học hỏi từ những thành công và thất bại trước đây. Vì vậy, bất cứ lúc nào chúng ta bối rối và cần định hướng, chúng ta có thể truy cập vào ngân hàng bộ nhớ của mình để biết các điểm tham chiếu kết nối với tình hình hiện tại của chúng ta. 

Chúng ta cũng có được lợi ích từ trải nghiệm của toàn thế giới khi chúng ta điều chỉnh theo hướng dẫn bên trong và trực giác của mình. Bằng cách này, chúng ta có thể tiếp cận với tất cả kinh nghiệm và kiến ​​thức của tất cả các linh hồn trên trái đất - quá khứ, hiện tại và tương lai.

Chúng ta có thể đi vào bên trong và khai thác sự khôn ngoan của Tât cả đo la. Một cách để làm điều đó là hỏi, Nếu tôi có trí tuệ của một Linh hồn già, tôi sẽ làm gì? Hoặc nếu bạn cảm thấy thoải mái hơn với những hình ảnh cụ thể, Chúa Giê-su (hoặc Đức Phật) sẽ làm gì?

Tâm hồn bình yên

Cuộc sống có thể cảm thấy hỗn loạn với nhiều căng thẳng và thử thách. Tuy nhiên, khi chúng ta duy trì quan điểm hòa bình, mọi thứ trôi chảy hơn nhiều. Chúng tôi luôn có sự lựa chọn để phản ứng từ căng thẳng, hoặc từ hòa bình. Sự khác biệt có thể chỉ đơn giản là hít thở sâu và tìm kiếm điều tốt, thay vì điều xấu.

Mọi đồng tiền, và mọi trải nghiệm, đều có hai mặt hoặc hai góc nhìn. Chúng ta có thể xem bất kỳ trải nghiệm nào từ góc độ "tôi có thể học được gì từ điều này" hơn là xem đó là một trải nghiệm tàn ác. Tìm kiếm để học hỏi sẽ đưa chúng ta đến trung tâm của tâm hồn yên bình của chúng ta, nơi tạo ra niềm vui và hạnh phúc. Cảm thấy thất vọng và tức giận sẽ đưa chúng ta ra khỏi trung tâm bình tĩnh bên trong của chúng ta.

Một lời khẳng định hay suy nghĩ cần tập trung vào là "Tôi bình tĩnh, thư thái và hạnh phúc bình yên." Lặp lại câu đó, ngay cả khi bạn không cảm thấy nó ... hoặc đặc biệt là khi bạn không cảm thấy nó. Nó có thể hơi giống trường hợp "hãy giả tạo cho đến khi bạn làm được", nhưng thực ra nó giống trường hợp tập trung vào kết quả cuối cùng mà bạn mong muốn hơn ... bình tĩnh bên trong, thư giãn bên ngoài và cảm thấy hạnh phúc bình yên.

Bài viết lấy cảm hứng từ:

Thao tác những tấm thẻ thông minh của bạn: Lấy cảm hứng từ các tác phẩm của Kryon
bởi Monika Muranyi (Creator), Deborah Delisi (Illustrator)

bìa nghệ thuật: Thể hiện những tấm thẻ thông minh của bạn: Lấy cảm hứng từ các tác phẩm về Kryon của Monika Muranyi (Người sáng tạo), Deborah Delisi (Người vẽ minh họa)Bộ bài này chứa đầy những lời khẳng định hàng ngày được thiết kế để nâng cao khả năng giao tiếp tâm hồn và sức sống. trong bộ bài này có 44 thẻ khẳng định và một cuốn sách hướng dẫn để giúp bạn tạo ra các khẳng định của riêng bạn, với các gợi ý về cách sử dụng chúng.

Thông tin / Đặt hàng bộ bài này.

Bộ bài truyền cảm hứng hơn 

Giới thiệu về Tác giả

Marie T. Russell là người sáng lập Tạp chí InsideSelf (thành lập 1985). Cô cũng sản xuất và tổ chức một chương trình phát thanh hàng tuần ở Nam Florida, Nội lực, từ 1992-1995, tập trung vào các chủ đề như lòng tự trọng, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc. Các bài viết của cô tập trung vào sự biến đổi và kết nối lại với nguồn niềm vui và sự sáng tạo bên trong của chính chúng ta.

Cộng đồng sáng tạo 3.0: Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả: Marie T. Russell, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết: Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com


  

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ĐỌC MOST

tại sao máy bơm nhiệt 6 12
Tại sao máy bơm nhiệt và bảng năng lượng mặt trời lại cần thiết cho quốc phòng
by Daniel Cohan, Đại học Rice
Các tấm pin mặt trời, máy bơm nhiệt và hydro đều là những khối xây dựng nên nền kinh tế năng lượng sạch. Nhưng…
căng thẳng xã hội và lão hóa 6 17
Căng thẳng xã hội có thể làm tăng tốc độ lão hóa của hệ thống miễn dịch như thế nào
by Eric Klopack, Đại học Nam California
Khi con người già đi, hệ thống miễn dịch của họ bắt đầu suy giảm một cách tự nhiên. Sự lão hóa của hệ thống miễn dịch,…
thực phẩm lành mạnh hơn khi nấu chín 6 19
9 loại rau tốt cho sức khỏe khi nấu chín
by Laura Brown, Đại học Teesside
Không phải thực phẩm nào cũng bổ dưỡng hơn khi ăn sống. Thật vậy, một số loại rau thực sự nhiều hơn…
không có khả năng sạc 9 19
Quy tắc bộ sạc USB-C mới cho thấy cách các cơ quan quản lý của Liên minh Châu Âu đưa ra quyết định cho thế giới
by Renaud Foucart, Đại học Lancaster
Bạn đã bao giờ mượn bộ sạc của bạn bè chỉ để phát hiện nó không tương thích với điện thoại của bạn? Hoặc…
nhịn ăn xen kẽ 6 17
Nhịn ăn ngắt quãng có thực sự tốt để giảm cân không?
by David Clayton, Đại học Nottingham Trent
Nếu bạn là người đang nghĩ đến việc giảm cân hoặc muốn trở nên khỏe mạnh hơn trong vài năm qua…
giao tiếp với động vật 6 12
Cách giao tiếp với động vật
by Marta Williams
Động vật luôn cố gắng vượt qua chúng ta. Họ liên tục gửi cho chúng tôi những thông điệp trực quan…
Đàn ông. người phụ nữ và trẻ em trên bãi biển
Đây có phải là ngày? Sự thay đổi của Ngày của Cha
by Will Wilkinson
Đó là Ngày của Cha. Ý nghĩa biểu tượng là gì? Liệu điều gì đó thay đổi cuộc sống có thể xảy ra ngày hôm nay trong…
rắc rối khi thanh toán hóa đơn và sức khỏe tâm thần 6 19
Rắc rối trong việc thanh toán hóa đơn có thể ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe tinh thần của người cha
by Joyce Y. Lee, Đại học Bang Ohio
Nghiên cứu trước đây về nghèo đói chủ yếu được thực hiện với các bà mẹ, chủ yếu tập trung vào…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.