Những người trong cuộc sống của chúng ta làm cho chúng ta không thoải mái, những người làm phiền chúng ta, những người mà chúng ta cảm thấy phán xét hoặc thậm chí chống đối, phản ánh những phần của chính chúng ta mà chúng ta từ chối - thường là những khía cạnh của bản thân bị coi thường, mặt tối của tính cách của chúng ta. Nếu bạn là một người nhẹ nhàng, ăn nói nhỏ nhẹ, bạn có thể rất khó chịu bởi một người có vẻ to tiếng và hay nói. Hoặc nếu bạn là một người trực tiếp, bộc trực, bạn có thể cảm thấy không thoải mái với những người kìm nén và có vẻ quá nhút nhát. Thực tế là trong cả hai trường hợp, bạn đang phản chiếu những năng lượng bị coi thường của nhau. Người im lặng đang được thể hiện mặt quyết đoán chưa phát triển của họ, và người hung hăng đang được thể hiện mặt phản xạ chưa phát triển của họ.
Thông thường, chúng tôi thấy mình bị thu hút bởi các mặt đối lập - những người đã phát triển những phẩm chất trái ngược từ những người mà chúng tôi đồng nhất. Trong những mối quan hệ này, chúng ta vô thức tìm cách trở thành toàn vẹn, và bị cuốn hút bởi những người thể hiện những năng lượng không được phát triển trong tính cách của chúng ta. Ở một mức độ nào đó, chúng tôi nhận ra rằng họ có tiềm năng giúp chúng tôi trở nên cân bằng hơn.
Giáo viên mạnh mẽ nhất của chúng tôi!
Những người thể hiện các khía cạnh trái ngược của chúng tôi có thể là giáo viên mạnh mẽ nhất của chúng tôi nếu chúng tôi cho phép họ trở thành. Nhưng trước tiên chúng ta phải thừa nhận rằng họ thể hiện những gì chúng ta cần phát triển trong chính chúng ta. Đầu mối quan hệ, chúng ta thường cảm thấy rằng người kia đang mang lại cho chúng ta chính xác những gì chúng ta cần. Trên thực tế, sự khác biệt của chúng rất hấp dẫn đối với chúng tôi. Tuy nhiên, trừ khi chúng ta có thể thừa nhận rằng người này đang cung cấp cho chúng ta sự phản ánh về một thứ gì đó chúng ta cần nhìn thấy ở chính mình, sự khác biệt đã thu hút chúng ta đến với họ có thể trở thành một nguồn xung đột lớn. Sau một thời gian, chúng ta có thể bắt đầu phẫn nộ vì những cách khác biệt và bắt đầu cố gắng thay đổi chúng để giống chúng ta hơn!
Tất nhiên, điều quan trọng trong bất kỳ mối quan hệ nào là học cách xây dựng để truyền đạt trung thực về nhu cầu của chúng tôi, những điều chúng tôi thích và không thích, v.v. Tuy nhiên, cùng với việc cho người khác biết cảm xúc của chúng tôi, bao gồm cả cách chúng tôi mong muốn họ sẽ thay đổi, chúng tôi cần nhắc nhở bản thân rằng chúng tôi đã đưa họ vào cuộc sống để dạy và truyền cảm hứng cho chúng tôi phát triển các khía cạnh mới của bản thân. Sau đó, thách thức của chúng ta là mở ra để khám phá những phần của chính chúng ta mà chúng phản chiếu cho chúng ta, và để tìm hiểu làm thế nào chúng ta có thể thể hiện những phần đó của chính mình nhiều hơn trong cuộc sống của chúng ta.
Mọi người đang phản ánh điều gì?
Những khó khăn chúng ta gặp phải trong các mối quan hệ thường phản ánh những phần của bản thân mà chúng ta cần phải chữa lành. Những khó khăn như vậy có thể liên quan đến một thành viên gia đình, một người bạn thân, đồng nghiệp hoặc thậm chí những người mà chúng ta chỉ có một cuộc gặp gỡ ngắn ngủi, chẳng hạn như một nhân viên bán hàng trong cửa hàng.
Nếu bạn gặp khó khăn với mối quan hệ hiện tại hoặc nếu bạn thường xuyên gặp phải một số loại người khó khăn - ví dụ, một người nghèo hoặc một người không tôn trọng ranh giới của bạn - hãy dành một chút thời gian để xem xét kỹ họ là gì phản ánh.
Bắt đầu bằng cách nhắm mắt và thư giãn trong một vài khoảnh khắc. Sau đó mang đến cho một mối quan hệ khó khăn. Hãy suy nghĩ về những gì, chính xác, làm phiền bạn về người này. Người này có phẩm chất hay đặc điểm gì khiến bạn khó chịu hay bạn phán xét?
Một khi bạn đã xác định được chất lượng hoặc phẩm chất làm phiền bạn, hãy tự hỏi khía cạnh tích cực hoặc bản chất của chất lượng đó có thể là gì. Ví dụ, nếu bạn thấy họ lười biếng, điều gì có thể là khía cạnh tích cực của sự lười biếng? Nó có thể là khả năng thư giãn.
Hãy tự hỏi làm thế nào nó có thể có lợi cho bạn để phát triển thêm một chút chất lượng đó trong chính bạn. Nó có thể giúp bạn tìm thấy sự cân bằng hơn trong cuộc sống của bạn? Nếu bạn đang đánh giá một người nào đó là lười biếng, chẳng hạn, rất có thể bạn là kiểu người rất năng động, có định hướng, có thể hưởng lợi từ việc phát triển khả năng thư giãn lớn hơn. Người này là một tấm gương, phản ánh chất lượng thư giãn của bạn, để bạn có thể nhận thức rõ hơn về những gì bạn cần phát triển.
Dưới đây là một số ví dụ khác: Nếu bạn thấy ai đó quá túng thiếu, họ có thể đang phản ánh phần bị coi thường của bạn có nhu cầu về tình cảm. Bạn có thể quá đồng nhất với sức mạnh và sự tự túc và cần liên lạc nhiều hơn với lỗ hổng của bạn. Nếu bạn thấy ai đó quá độc đoán, có lẽ bạn quá nhút nhát và cần phát triển sự quyết đoán hơn. Nếu bạn đánh giá ai đó là ích kỷ, có thể bạn quá cho đi.
Khám phá những phẩm chất cần thiết
Hãy nhớ rằng bạn không cần phải trở thành như người này. Họ có thể quá xa đến mức cực đoan hoặc thể hiện bản thân một cách méo mó. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng sự khó chịu của mối quan hệ này để giúp bạn khám phá những phẩm chất cần thiết mà bạn cần phát triển để cảm thấy toàn diện và thỏa mãn hơn.
Một khi bạn đã xác định được chất lượng mà người này phản ánh với bạn, hãy tưởng tượng bạn đã tích hợp nhiều hơn chất lượng đó vào bản thân. Ví dụ, hãy tưởng tượng bạn có thể thư giãn hơn, hoặc có thể thể hiện sự dễ bị tổn thương của bạn trong các mối quan hệ thân thiết, hoặc quyết đoán hơn hoặc có thể nhận được nhiều hơn.
© 2000. In lại với sự cho phép của Thư viện Thế giới mới,
Novato, CA, Hoa Kỳ, 94949. www.newworldl Library.com
Bài viết này được trích từ cuốn sách:
Con đường biến đổi: Cách chữa bệnh của chúng ta có thể thay đổi thế giới
bởi Shakti Gawain.
Hầu hết mọi người phải đối mặt với các vấn đề cá nhân đầy thách thức - trong công việc, mối quan hệ, tài chính và sức khỏe. Shakti Gawain chia sẻ những ý tưởng và quan điểm hữu ích nhất đối với cô; hướng dẫn độc giả trong việc chữa lành vết thương về thể chất, tinh thần, cảm xúc và tinh thần; cung cấp các công cụ để xử lý các tình huống khó khăn; và đề xuất rằng các giải pháp cho các cuộc khủng hoảng cá nhân và hành tinh là trong mỗi con người.
Thông tin / Đặt mua cuốn sách này.
Giới thiệu về Tác giả
SHAKTI GAWAIN là một nhà lãnh đạo nổi tiếng quốc tế trong phong trào tiềm năng của con người. Nhiều cuốn sách bán chạy nhất của cô, bao gồm Hình dung sáng tạo, Sống trong ánh sángvà Tạo sự thịnh vượng thực sự, đã bán được hơn sáu triệu bản trong ba mươi ngôn ngữ trên thế giới. Cô lãnh đạo các hội thảo quốc tế và đã tạo điều kiện cho hàng ngàn cá nhân phát triển sự cân bằng và toàn vẹn hơn trong cuộc sống của họ. Để biết thêm thông tin, hãy truy cập trang web của cô tại http://www.shaktigawain.com.
