Tại một số thời điểm khá sớm trong cuộc sống của chúng tôi, chúng tôi củng cố quan điểm của chúng tôi - cách chúng ta nhìn thế giới - vào một bộ lọc mà qua đó tất cả các giác quan của chúng ta đi qua. Cho dù chúng ta gọi bộ lọc này là bức tường của bản ngã, bong bóng của khái niệm, một câu chuyện hay chỉ đơn giản là "suy nghĩ", nó sẽ trở thành rào cản giữa chúng ta và sự giàu có nhục cảm bao quanh chúng ta.
Thị giác, âm thanh, mùi, vị, xúc giác - tất cả đều là cửa sổ cho ánh sáng bên trong. Họ mời chúng tôi trải nghiệm cuộc sống của chúng tôi đầy đủ. Một kết nối không có bộ đệm đến lĩnh vực tri giác của chúng ta mời gọi chúng ta cởi mở và trôi chảy như các giác quan thay đổi của chúng ta. Nhận thức được lọc giới hạn sự hiểu biết của chúng ta về bản chất thực sự của chính chúng ta, nó cởi mở và trôi chảy hơn nhiều so với chúng ta thường thừa nhận nó là như vậy.
Nhìn thế giới từ góc nhìn của người khác
Một trong những món quà của người bản địa là sự thân mật của họ với thế giới tự nhiên. Ví dụ, họ sử dụng các nhiệm vụ nghi thức và tầm nhìn để khám phá "động vật quyền lực" của họ và kết hợp các đặc điểm mong muốn của con vật vào tâm lý của họ. Họ mở rộng tầm nhìn của mình bằng cách học cách kêu gọi người khác về những điểm mạnh có thể chỉ còn là hạt giống tiềm năng.
Làm đảo lộn thế giới của bạn bằng cách học cách nhìn nó từ quan điểm của người khác giúp cung cấp quyền truy cập vào ánh sáng bên trong đơn giản vì nó sắp xếp lại các mô hình thói quen. Nếu chúng ta cam kết thực hành loại linh hoạt vai trò này, sớm hay muộn nó sẽ trở thành một thiên hướng tự nhiên.
Sau đây là một kỹ thuật đơn giản có thể được áp dụng trong hầu hết mọi tình huống, một khi bạn nhận thức được nó. Vấn đề là thay đổi quan điểm của bạn một cách triệt để.
Hãy thử điều này: Lần tới khi bạn làm mới mình bằng một ly nước, hãy tưởng tượng nước đó từ bề ngoài của một con cá. Đối với bạn, một ly nước là thứ để tiêu thụ, nhưng với một con cá, nó là nhà.
Lần tới khi bạn chiêm ngưỡng một bó hoa đẹp, hãy chuyển góc nhìn của bạn sang một con ong. Đối với bạn, những bông hoa là một niềm vui thích về hình thức và hương thơm, nhưng đối với một con ong, chúng có thể đại diện cho công việc của một ngày. Lần tới khi bạn đang bị một con ruồi nhà phiền toái, hãy tưởng tượng nó từ quan điểm của một con nhện. Đối với bạn, ruồi chỉ là một loài gây hại; Đối với con nhện, đó là một bữa tối ngon miệng.
Thế giới trông như thế nào với con chó của bạn? Lối đi quen thuộc quanh khối có vẻ như là một viễn cảnh khá nhàm chán, nhưng với thú cưng của bạn, đó là một mạng lưới hấp dẫn của mùi hương, âm thanh và kết cấu.
Sau khi bạn thực hành kỹ thuật này bằng cách mời những quan điểm mới khác biệt hoàn toàn như của một con nhện, một con cá hoặc một con chó, hãy chuyển sự thực hành của bạn sang cõi người. Kỹ thuật bây giờ trở nên tinh tế hơn nhiều, bởi vì chúng ta thường có xu hướng phóng chiếu quan điểm của chính chúng ta lên đồng loại, đặc biệt là những người chúng ta làm việc hoặc sống. Vì vậy, có thể hữu ích khi bắt đầu thực hành với những người "trung lập" trong cuộc sống của bạn, như người vô gia cư bạn đi trên đường, hoặc nhân viên thu ngân tại cửa hàng tạp hóa.
Đối với bạn, một xu là một thứ thậm chí có thể không xứng đáng với nỗ lực vươn tới và nhặt lên khỏi mặt đất; tuy nhiên, đối với một người vô gia cư, nó có thể đại diện cho một cái gì đó hoàn toàn khác. Hãy tưởng tượng làm thế nào dòng người đi qua quầy thanh toán xuất hiện cho nhân viên thu ngân tại cửa hàng tạp hóa. Kinh nghiệm của cô ấy, so với bạn là gì?
Sau đó, bạn có thể hướng thực hành này về phía những người mà bạn thân thiết nhất. Nếu bạn có một đứa con nhỏ, hãy cố gắng nhìn vào ngôi nhà của bạn từ quan điểm của cô ấy. Nó hoàn toàn khác với cách bạn nhìn thấy nó.
Hãy thử bỏ hoàn toàn chương trình nghị sự của bạn và tưởng tượng cuộc tranh luận mà bạn đang gặp phải với 12 của bạn chỉ theo quan điểm của anh ấy. Đặt mình vào vị trí của người yêu và tưởng tượng cảm giác của tình yêu từ quan điểm của người ấy.
Hãy thử chuyển quan điểm của bạn đến một nơi thậm chí còn lớn hơn. Bạn có thể tưởng tượng thế giới như Chúa nhìn thấy nó? Quan điểm của gió là gì? Làm thế nào để mưa hoặc tuyết cảm thấy như nó rơi xuống trái đất? Làm thế nào một cây cảm thấy, bắt nguồn từ trái đất và vươn tới thiên đường?
Được xuất bản bởi Hay House Inc.
Bản quyền 2000. www.hayhouse.com.
Nguồn bài viết
Con đường dẫn đến tâm hồn
bởi Carlos Warter.
Con đường dẫn đến tâm hồn chứa 101 các bài tập khác nhau, trực quan hóa và thiền định. Một số được lấy từ các truyền thống lịch sử và cổ điển khác nhau của các nền văn hóa trên thế giới, và một số là đơn giản, hiện tại và đương đại. Tất cả được thiết kế để giúp bạn phát triển tâm linh theo nhiều cách khác nhau, cho dù bạn là người mới bắt đầu hay học sinh tiên tiến. Nếu bạn muốn trải nghiệm vẻ đẹp thực sự của bạn và sự linh thiêng của cuộc sống của bạn, cuốn sách này chứa đựng tất cả mọi thứ bạn cần biết.
Thông tin / Đặt mua cuốn sách bìa mềm này hoặc tải về Phiên bản Kindle
Lưu ý
Carlos Warter MD, Tiến sĩ là một bác sĩ y khoa, bác sĩ tâm thần xuyên tâm thần, giảng viên và là người tiên phong trong lĩnh vực nâng cao ý thức và chữa bệnh thay thế. Ông là tác giả của Nhớ linh hồn và Bạn nghĩ bạn là ai? Sức mạnh chữa lành của bản thân thiêng liêng của bạn. Sinh ra ở Chile, Tiến sĩ Warter đã được trao tặng Sứ giả Hòa bình Liên Hợp Quốc và giải thưởng Pax Mundi cho những nỗ lực nhân đạo của mình. Ông trình bày các bài phát biểu quan trọng, hội thảo và hội thảo cả ở Mỹ và trên toàn thế giới.
Sách của tác giả này
at Thị trường InnerSelf và Amazon
