Hàng xóm Squirrel Hill ôm hôn, sau khi nghe về vụ xả súng tại giáo đường Tree of Life, 27, 2018. Keith Srakocic / Ảnh AP

Khu phố Pittsburgh nơi diễn ra vụ xả súng hàng loạt khủng khiếp gần đây không chỉ là ngôi nhà của giáo đường Tree of Life. Đồi sóc cũng là khu phố của ông Rogers, nơi ông sống và cuối cùng đã chọn chết trong chính ngôi nhà của mình.

Thật trớ trêu là thực sự cay đắng, bởi vì Fred McFeely Rogers, người dẫn chương trình truyền hình thiếu nhi yêu quý đã chết ở 2003, cũng là một mục sư trưởng của chức vụ trưởng. Trong suốt ba thập kỷ phát sóng công khai, anh ấy đã mang đến cho hàng triệu trẻ em những gì đức tin của anh ấy Đại hội đồng gọi là tình yêu vô điều kiện.

Trong một tài liệu trên Rogers được phát hành đầu năm nay, góa phụ của anh tiết lộ rằng vị tông đồ tình yêu này đã chiến đấu với cái ác dưới nhiều hình thức trong suốt cuộc đời. Vào thời của chúng ta cũng như chúng ta, anh ấy biết rằng những người trẻ tuổi sẽ tiếp xúc với vô số hình ảnh thù hận qua truyền hình và các phương tiện truyền thông khác. Để chống lại nó, Rogers đã lên đường hàng không, khuyến khích mọi người ở mọi lứa tuổi chấp nhận bản thân và nhau. Như ông nói trong 1979, Cam Cách tiếp cận toàn bộ của tôi trong phát thanh truyền hình luôn là, 'Bạn là một người quan trọng theo cách của bạn.'

Rogers đã nói về một điều gì đó - cụ thể là thế giới cần nhiều tình yêu hơn và mỗi chúng ta có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc biến thế giới thành một nơi tốt đẹp hơn.

Tình yêu đã dẫn đến một cuộc gọi

Sinh ra ở Pennsylvania ở 1928, khi một bộ trưởng trẻ Rogers hối hận về những thông điệp mà truyền hình truyền tải tới trẻ em trong 1960. Anh ấy nói, Tôi đã lên truyền hình vì tôi ghét nó và tôi nghĩ rằng có một số cách sử dụng nhạc cụ tuyệt vời này để nuôi dưỡng những người sẽ xem và nghe. Hàng xóm của Mạc Rogers đã ra mắt trên toàn quốc ở 1968 và giành được nhiều tác giả của nó lời khen ngợi, bao gồm Huân chương Tự do của Tổng thống, hai Giải thưởng Peabody và hơn bằng cấp danh dự 40.

Fred Rogers với Tổng thống George W. Bush, người sắp đặt Huân chương Tự do của Tổng thống về Rogers trong một buổi lễ tháng 7 9, 2002. Ảnh của Keneth Lambert / AP

Rogers tin rằng nhu cầu yêu và được yêu là phổ biến, và ông đã tìm cách trau dồi những năng lực này qua mọi chương trình, nói trong một 2004 tài liệu được tổ chức bởi nam diễn viên Michael Keaton, một trong những nghệ sĩ sân khấu trước đây của anh, Bạn biết đấy, tôi nghĩ mọi người đều khao khát được yêu thương, và khao khát được biết rằng anh ấy hoặc cô ấy đáng yêu. Và do đó, điều tuyệt vời nhất chúng ta có thể làm là giúp ai đó biết mình được yêu và có khả năng yêu. Hóa ra khi khuyến khích mọi người yêu nhau, Rogers thực sự đã giúp chúng ta chăm sóc bản thân tốt hơn.

Tình yêu và sức khỏe

Có nhiều cách mà tình yêu và lòng tốt rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trong những thời điểm khó khăn như vậy. Đối với một điều, họ có xu hướng giảm các yếu tố điều đó làm suy yếu nó Làm điều gì đó tốt đẹp cho ai đó gây ra sự giải phóng endorphin, giúp giảm đau. Những người biến lòng tốt thành thói quen có mức độ thấp hơn hormone căng thẳng chẳng hạn như cortisol. Cố tình giúp đỡ người khác thậm chí có thể hạ thấp mức lo âu ở những cá nhân thường tránh các tình huống xã hội.

Thực hiện các hành động của lòng tốt, hoặc thậm chí chỉ đơn thuần chứng kiến chúng, cũng làm tăng mức độ của oxytocin, một hoóc môn với lợi ích sức khỏe đa dạng như hạ huyết áp, thúc đẩy giấc ngủ ngon và giảm cảm giác thèm thuốc như cocaine và rượu. Ai đã không cảm động và phấn khích trước tin rằng một trong những y tá điều trị người nổ súng là người Do Thái, và rằng chủ tịch bệnh viện Do Thái nơi anh ta được điều trị đã dừng lại để kiểm tra anh ta?

{youtube}https://youtu.be/sWfZN2_nUUg{/youtube}
Bác sĩ Jeff Cohen, chủ tịch bệnh viện đa khoa Allegheny và là thành viên của hội đường Tree of Life.

Việc oxytocin nên có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe không có gì đáng ngạc nhiên khi chúng ta nhớ lại vai trò trung tâm của nó trong việc kích thích co bóp tử cung khi sinh, giảm sữa trong thời kỳ cho con bú, khoái cảm liên quan đến cực khoái và liên kết cặp.

Hành vi của sự hào phóng và lòng trắc ẩn cũng có vẻ tốt cho tâm trạng. Một 2010 nghiên cứu cho thấy rằng trong khi những người có tiền có xu hướng hạnh phúc hơn những người không có tiền, thì những người tiêu tiền cho người khác lại báo cáo mức độ hạnh phúc lớn hơn, một hiệu ứng có thể được phát hiện ngay cả ở trẻ mới biết đi. Khi mọi người đưa tiền cho người khác, các vùng não liên quan đến niềm vui được kích hoạt và phản hồi này lớn hơn khi việc chuyển tiền là tự nguyện chứ không phải là bắt buộc.

Hạnh phúc như vậy có thể có lợi ích lớn trong tuổi thọ. Ví dụ: xem xét Các nghiên cứu được công bố của 160 đã kết luận rằng có bằng chứng thuyết phục rằng sự hài lòng và lạc quan trong cuộc sống có liên quan đến sức khỏe tốt hơn và tăng tuổi thọ. Khác nghiên cứu của những người lớn tuổi cho thấy, ngay cả sau khi sửa chữa các yếu tố khác như tuổi tác, bệnh tật và thói quen sức khỏe, những người đánh giá hạnh phúc của họ cao nhất là 35 có khả năng tử vong thấp hơn trong năm năm so với những người ít hài lòng nhất.

Mister Rogers sẽ nói gì?

Tất nhiên, Rogers sẽ nhắc nhở chúng ta rằng có những lý do để cam kết tình yêu và lòng tốt vượt xa lợi ích sức khỏe của họ. Rogers, rốt cuộc, không phải là một bác sĩ mà là một bộ trưởng, và cuối cùng anh ta đã làm cho một khía cạnh của sự toàn vẹn của con người không thể được phân tích bằng các xét nghiệm máu hoặc hình dung bằng quét CT. Trong một địa chỉ bắt đầu tại Đại học Dartmouth ở 2002, anh ta ít tập trung vào cơ thể hơn những gì anh ta có thể gọi là tinh thần:

Khi tôi nói đó là bạn tôi thích, tôi đang nói về một phần của bạn biết rằng cuộc sống còn hơn bất cứ thứ gì bạn có thể nhìn thấy hoặc nghe thấy hoặc chạm vào. Đó là phần sâu sắc của bạn cho phép bạn đứng trước những điều đó mà không có loài người có thể tồn tại. Tình yêu chinh phục lòng căm thù, hòa bình trỗi dậy chiến thắng trong chiến tranh và công lý chứng tỏ sức mạnh hơn cả lòng tham.

Khi Rogers khuyến khích trẻ em tử tế và yêu thương nhiều hơn, anh tin rằng mình không chỉ thúc đẩy sức khỏe cộng đồng mà còn nuôi dưỡng phần quan trọng nhất của con người - phần thể hiện tia lửa thần thánh. Như Rogers đã chỉ ra trong một bài phát biểu bắt đầu một năm trước tại Middlebury College, tôi tin rằng sự đánh giá cao là một điều thiêng liêng, rằng khi chúng ta tìm kiếm những gì tốt nhất ở con người chúng ta hiện tại, chúng ta đang làm những gì Chúa làm; Vì vậy, để đánh giá cao người hàng xóm của chúng tôi, chúng tôi đang tham gia vào một điều gì đó thực sự thiêng liêng.

Khi thể hiện tình cảm tôn giáo sâu sắc như vậy, Rogers đã không cố gắng làm suy yếu mối quan tâm với sức khỏe cơ thể. Trên thực tế, anh thường xuyên khuyến khích người xem của mình áp dụng thói quen sống lành mạnh và bản thân Rogers là một người cam kết chay và người bơi suốt đời duy trì trọng lượng cơ thể thấp trong suốt cuộc đời của mình. Tuy nhiên, ông cũng tin rằng một mình sức khỏe không phải là một cuộc sống đầy đủ, và ông coi sự lành mạnh của cơ thể là một phần của sự khỏe mạnh của toàn thể mọi người và cộng đồng, điều này có thể giải thích tại sao ông có thể đối mặt với cái chết của chính mình với sự bình đẳng như vậy.

Thông điệp của Rogers không thể liên quan nhiều hơn đến thời điểm xảy ra vụ xả súng hàng loạt do hận thù mù quáng. Chỉ vài tháng trước khi chết, Rogers đã ghi lại một tin nhắn Đối với nhiều người hâm mộ trưởng thành, những người đã lớn lên theo dõi Vùng lân cận của Mister Rogers. Trong đó, anh ta thực hành những gì anh ta đã giảng, nói:

Tôi muốn nói với bạn những gì tôi thường nói với bạn khi bạn còn trẻ hơn nhiều. Tôi thích bạn theo cách của bạn. Và hơn thế nữa, tôi rất biết ơn bạn vì đã giúp đỡ những đứa trẻ trong cuộc đời bạn biết rằng bạn sẽ làm mọi thứ có thể để giữ an toàn cho chúng. Và để giúp họ thể hiện cảm xúc của mình theo những cách sẽ mang lại sự chữa lành ở nhiều khu phố khác nhau. Thật là một cảm giác tốt khi biết rằng chúng ta là bạn suốt đời.

Giới thiệu về Tác giả

Richard Gunderman, Giáo sư Y khoa, Nghệ thuật Tự do, và Từ thiện, Đại học Indiana

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Sách của tác giả này

at Thị trường InnerSelf và Amazon