các mảnh ghép nhiều màu rực rỡ ghép lại với nhau
Hình ảnh của Gerd Altmann 

Căn bệnh lớn nhất trong thế giới hiện đại của chúng ta là sự xa cách. Chúng ta đã trở nên mất kết nối với chính mình, với những người khác và với thế giới xung quanh.

Cái gì khiến chúng ta sợ hãi?

Chúng ta tách biệt khỏi những người khác vì niềm tin, quan niệm về bản thân và kinh nghiệm của chúng ta. Chúng tôi tạo ra những rào cản ngăn chúng tôi kết nối với những người khác và chúng tôi không nhận ra giá trị của sự đa dạng và hòa nhập.

Hơn nữa, chúng ta bị tách rời khỏi bản ngã của mình do thiếu hiểu biết và thừa nhận bản thân. Chúng ta đã quên mất mình là ai, bản chất thực sự và mục đích sống của mình. Chúng ta coi cơ thể và tinh thần của mình là "người khác", thay vì đón nhận chúng như một phần của Bản ngã kỳ diệu của mình. Chúng ta không tách rời khỏi cơ thể và tinh thần của chúng ta. Khi chúng ta đối xử với bản thân bằng tình yêu, lòng tốt và sự tôn trọng, chúng ta sẽ bắt đầu điều chỉnh và lắng nghe những thông điệp mà cơ thể và tinh thần của chúng ta đang gửi cho chúng ta.

T bệnh ly thân là do sợ hãi - sợ những điều chưa biết, sợ bị từ chối, sợ thất bại và sợ không đáp ứng được kỳ vọng của người khác. Nỗi sợ hãi khiến chúng ta không thể hoàn toàn chấp nhận con người thật của mình và nó khiến chúng ta không thể nhìn thấy bản chất thực sự của người khác. Chúng ta đã quên rằng tất cả chúng ta đều được kết nối với nhau, và tất cả chúng ta đều là một phần của điều gì đó vĩ đại hơn nhiều so với bản thân chúng ta.

Hãy để sự chữa lành mở rộng

Cách để chữa lành căn bệnh chia ly này là thông qua Tình yêu, Sự chấp nhận, Chánh niệm, Hòa nhập, Hợp tác, Hòa hợp, Niềm vui và tiếp xúc với cốt lõi thực sự của chúng ta, đó là Bản chất thiêng liêng của chúng ta. Tình yêu là bộ cân bằng tuyệt vời kết nối tất cả chúng ta. Khi chúng ta bắt đầu yêu bản thân và coi mình là một phần của điều gì đó vĩ đại hơn cái tôi nhỏ bé của mình, chúng ta bắt đầu nhìn thế giới dưới một ánh sáng mới. Chúng ta nhìn thấy vẻ đẹp và sự kỳ diệu trong mọi thứ xung quanh mình, và bắt đầu đánh giá cao sự kỳ diệu và bí ẩn của cuộc sống.


đồ họa đăng ký nội tâm


Chấp nhận cũng rất quan trọng để chữa bệnh bệnh ly thân. Học cách chấp nhận bản thân và những người khác dù họ là ai, chấp nhận sai sót và tất cả, chúng ta có thể chấp nhận sự khác biệt của mình và tôn vinh chúng, nhận ra rằng sự đa dạng là điều khiến cuộc sống trở nên thú vị và viên mãn. Khi chúng ta chấp nhận người khác, chúng ta cũng chấp nhận chính mình và chúng ta tạo ra một môi trường hòa nhập và hợp tác.

Chánh niệm là một thành phần quan trọng khác trong chữa bệnh bệnh ly thân. Khi chúng ta chánh niệm, chúng ta hoàn toàn nhận thức được những suy nghĩ và cảm xúc của mình, và do đó có thể chọn không để chúng kiểm soát chúng ta. Khi chúng ta trở nên lão luyện hơn trong việc chánh niệm, nhận thức của chúng ta về thế giới xung quanh sẽ mở rộng và chúng ta phát triển lòng trắc ẩn và sự đồng cảm lớn hơn đối với người khác.

Tính toàn diện và hợp tác cũng rất quan trọng để chữa bệnh bệnh ly thân. Khi chúng ta học cách làm việc cùng nhau, chúng ta nhận ra rằng tất cả chúng ta đều ở trong đó cùng nhau. Điều này cho phép chúng tôi tạo ra một môi trường nơi mọi người đều có chỗ ngồi tại bàn và được đối xử tôn trọng và đàng hoàng. Làm việc cùng nhau, chúng ta có thể đạt được những điều tuyệt vời và chúng ta có thể tạo ra một thế giới nơi mọi người đều có cơ hội phát triển.

Sự hài hòa và niềm vui cũng rất cần thiết để chữa lành bệnh ly thân. Khi chúng ta sống hài hòa với bản thân và những người khác, chúng ta tạo ra một môi trường hòa bình và yên tĩnh. Tìm thấy niềm vui trong những điều đơn giản trong cuộc sống, chúng tôi đánh giá cao sự kỳ diệu và vẻ đẹp của thế giới xung quanh chúng tôi. Niềm vui có tính lan truyền và khi chúng ta tỏa ra niềm vui, chúng ta sẽ truyền cảm hứng cho những người khác làm điều tương tự.

Khi chúng ta khám phá lại sự thật về con người của chúng ta và những người khác là ai, thì chúng ta có thể làm việc cùng nhau để tạo ra một thế giới nơi tình yêu ngự trị tối cao.

Nhìn thấy nhiều hơn chỉ chúng ta

Khi chúng ta mở con mắt thứ ba, cho phép chúng ta nhìn từ góc độ cao hơn, chúng ta sẽ khám phá ra sự thật của mọi thứ xung quanh mình. Chúng ta sẽ thấy rằng tất cả chúng ta ở đây để phục vụ lẫn nhau và giúp mọi người tiến lên trên con đường khám phá lại sự thật về con người của chúng ta. Tất cả chúng ta đều là diễn viên trong cùng một "bộ phim", đóng các vai khác nhau và ứng biến kịch bản khi chúng ta thực hiện.

Trong bộ phim cuộc đời này, chúng ta có quyền lựa chọn cách chúng ta muốn thể hiện vai trò của mình. Chúng ta có thể chọn đóng vai nạn nhân hay anh hùng, người cho hay người nhận, người yêu hay kẻ ghét. Chúng ta có quyền lựa chọn cách chúng ta muốn thể hiện trên thế giới và cách chúng ta muốn đóng góp cho những điều tốt đẹp hơn.

Hãy chọn tạo ra một bộ phim mà tình yêu ngự trị tối cao, và chúng ta nắm lấy bản chất thực sự của mình và khám phá lại điều kỳ diệu và tình yêu trong mọi thứ và mọi người.

Sách liên quan:

Hành vi ngẫu nhiên của nhân ái
bởi Dawna Markova.

Đặt tên là USA Today Đặt cược tốt nhất cho các nhà giáo dục, đây là một cuốn sách khuyến khích ân sủng thông qua những cử chỉ nhỏ nhất. Cảm hứng cho phong trào lòng tốt, Hành vi ngẫu nhiên của nhân ái là một thuốc giải độc cho một thế giới mệt mỏi. Những câu chuyện có thật, những trích dẫn chu đáo và những gợi ý về sự hào phóng đã truyền cảm hứng cho độc giả sống từ bi hơn trong phiên bản mới tuyệt đẹp này.

Thông tin / Đặt mua cuốn sách này. Cũng có sẵn như một audiobook.

Giới thiệu về Tác giả

Marie T. Russell là người sáng lập Tạp chí InsideSelf (thành lập 1985). Cô cũng sản xuất và tổ chức một chương trình phát thanh hàng tuần ở Nam Florida, Nội lực, từ 1992-1995, tập trung vào các chủ đề như lòng tự trọng, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc. Các bài viết của cô tập trung vào sự biến đổi và kết nối lại với nguồn niềm vui và sự sáng tạo bên trong của chính chúng ta.

Cộng đồng sáng tạo 3.0: Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả: Marie T. Russell, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết: Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com