HIỆU QUẢ

Làm thế nào sự không chắc chắn tạo nên các quyết định hợp lý của chúng ta

quyết định và sự không chắc chắn

Chúng ta đưa ra quyết định mỗi ngày, nhiều quyết định trong số đó rất đơn giản đến mức chúng ta khó nhận thấy rằng mình đang thực hiện chúng. Nhưng chúng ta có xu hướng đấu tranh khi phải đối mặt với những quyết định có kết quả không chắc chắn, chẳng hạn như trong đại dịch. Các nhà khoa học nhận thức từ lâu đã quan tâm đến việc tìm hiểu cách mọi người đưa ra những quyết định không chắc chắn như vậy. Bây giờ của chúng tôi nghiên cứu mới, được xuất bản trên tạp chí JAMA Network Open, đưa ra một manh mối.

Các nhà khoa học thường kiểm tra khả năng ra quyết định trong điều kiện không chắc chắn bằng cách sử dụng "nhiệm vụ xác suất", trong đó những người tham gia nghiên cứu có thể chọn từ hai hoặc nhiều tùy chọn, mỗi tùy chọn có một xác suất cụ thể mang lại phần thưởng (thường là điểm hoặc tiền). Ví dụ, đây có thể là một trò chơi, trong đó bạn phải chọn giữa hình ảnh quả táo hoặc quả chuối trên màn hình máy tính. Quả táo có thể được lập trình để cung cấp cho bạn 80% thời gian trong khi quả chuối sẽ làm như vậy 20% thời gian, nhưng trong trò chơi, xác suất có thể thay đổi. Tuy nhiên, bạn sẽ không nhận thức được các xác suất tại bất kỳ thời điểm nào - dẫn đến sự không chắc chắn. Nhiệm vụ của bạn là tìm ra tùy chọn nào bổ ích hơn.

Con người nói chung sử dụng hai chiến lược ra quyết định khi đối mặt với sự không chắc chắn: khai thác và thăm dò. Khai thác liên quan đến việc thường xuyên chọn các tùy chọn quen thuộc và mang lại phần thưởng chắc chắn hơn. Khám phá bao gồm việc thử những lựa chọn không quen thuộc. Trong một môi trường không chắc chắn và thay đổi, người ta cho rằng chiến lược tốt nhất là luân phiên linh hoạt giữa thăm dò và khai thác.

Việc con người khám phá hay khai thác tùy thuộc vào tình hình hiện tại. Khi dưới áp lực thời gian, mọi người có nhiều khả năng lặp lại các lựa chọn cũ và ít khám phá hơn.

Rối loạn ám ảnh cưỡng chế là gì

Một triệu chứng phổ biến của nhiều rối loạn tâm thần là khó đối phó với sự không chắc chắn. Đặc biệt, những người bị rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD), cảm thấy vô cùng không chắc chắn về suy nghĩ, cảm xúc và hành động của họ, và có thể cảm thấy lo lắng. Họ có thể cảm thấy nghi ngờ về việc liệu họ có đếm chính xác số lượng gạch hay không, hoặc liệu họ có chà tay đủ kỹ hay không.

Trong của chúng tôi nghiên cứu, chúng tôi chứng minh rằng những người bị OCD đấu tranh để đưa ra quyết định khi họ không chắc chắn. Chúng tôi đã yêu cầu 50 thanh thiếu niên mắc chứng OCD và 53 thanh thiếu niên không mắc chứng OCD hoàn thành một nhiệm vụ có xác suất, trong đó xác suất liên quan đến mỗi phương án sẽ đảo ngược nửa chừng nhiệm vụ (ví dụ: hình quả táo sẽ chuyển từ phần thưởng 80% thời gian thành 20 % thời gian). Chiến lược lý tưởng sẽ là khai thác lựa chọn bổ ích hơn từ sớm (táo), nhưng sau đó tham gia vào thăm dò (chọn chuối) khi bạn nhận thấy sự thay đổi về tần suất điểm được cung cấp.

Tuy nhiên, thanh thiếu niên bị OCD đã không làm điều này. Trong suốt nhiệm vụ, họ đã thể hiện rất nhiều sự khám phá về các lựa chọn. Họ cho thấy xu hướng chuyển đổi lựa chọn và chọn lựa chọn ít bổ ích hơn thường xuyên hơn so với thanh thiếu niên không mắc chứng OCD. Thật thú vị, khi thanh thiếu niên mắc chứng OCD thực hiện một nhiệm vụ khác không mang tính xác suất và không gây ra sự không chắc chắn, họ không có vấn đề gì với việc ra quyết định.

Sự không chắc chắn do nhiệm vụ mang tính xác suất gây ra có thể khiến thanh thiếu niên mắc chứng OCD nghi ngờ quyết định của mình và cảm thấy cần phải “kiểm tra” lựa chọn ít bổ ích hơn thường xuyên. Khám phá này có thể là một chiến lược để họ cố gắng tìm kiếm thông tin cho đến khi họ cảm thấy chắc chắn. Không thể chấp nhận được sự không chắc chắn là lý do chính đáng giải thích tại sao những người mắc chứng OCD cảm thấy buộc phải kiểm tra các vật dụng như khóa, bếp và công tắc trong cuộc sống hàng ngày.

Kết quả cũng cho thấy rằng nhiều người có thể bắt đầu khám phá theo cách này nếu họ cảm thấy không chắc chắn.

Về sự không chắc chắn của Đại dịch

Đại dịch COVID-19 đã gây ra rất nhiều sự không chắc chắn cho mọi người, điều này dường như đã làm gia tăng xu hướng khám phá dưới hình thức tìm kiếm thông tin của chúng ta. MỘT nghiên cứu đã chỉ ra nhận thức được sự không chắc chắn đã dẫn đến việc mọi người tìm kiếm thêm thông tin về COVID thông qua các ứng dụng mạng xã hội và phương tiện truyền thông tin tức trực tuyến.

Một mặt, điều này dẫn đến nhiều hành động phòng ngừa, chẳng hạn như tăng cường rửa tay và đeo khẩu trang, có thể làm giảm sự không chắc chắn và giữ an toàn cho mọi người. Mặt khác, việc tìm kiếm thông tin này có thể không hoàn toàn có lợi. MỘT nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng kể từ khi đại dịch bắt đầu, nếu không thì những người khỏe mạnh đang báo cáo nhiều triệu chứng ám ảnh cưỡng chế hơn, chẳng hạn như liên tục kiểm tra thông tin mới để giảm bớt cảm giác không chắc chắn do đại dịch gây ra.

Tìm kiếm thông tin quá mức trong giai đoạn này có thể dẫn đến mức độ căng thẳng cao. Chúng tôi biết từ nghiên cứu trước rằng nó cuối cùng có thể dẫn đến kiệt sức và tránh thông tin nói chung, khiến mọi người ít được biết hơn về các hướng dẫn của chính phủ, các biện pháp an toàn và các tiến bộ điều trị COVID-19.

Căng thẳng dai dẳng do tiếp xúc quá nhiều với những tin tức đau buồn cũng có thể gây ra những thay đổi trong các khu vực não quan trọng như vỏ não trước trán và hồi hải mã, chịu trách nhiệm về trí nhớ và nhận thức. Điều này có thể dẫn đến việc giảm khả năng ra quyết định theo lý trí, khiến chúng ta phụ thuộc nhiều hơn vào cảm xúc. Điều này có thể khiến chúng ta dễ tin vào những thông tin sai lệch và có những hành vi phi lý, chẳng hạn như tích trữ giấy vệ sinh.

May mắn thay, có cách chiến đấu sự không chắc chắn về đại dịch bằng cách tin tưởng vào một số thông tin bạn đã thu thập và điều đó có vẻ nhất quán theo thời gian, chẳng hạn như lợi ích của khẩu trang và vắc xin. Nếu bạn cảm thấy khó đối phó mà không thường xuyên kiểm tra tin tức và mạng xã hội để đảm bảo, Các chuyên gia khuyên bạn nên đặt hẹn giờ sử dụng mạng xã hội, tạm thời đăng xuất khỏi tài khoản và tìm ra nội dung tích cực hơn, không liên quan đến đại dịch trực tuyến.

Thậm chí còn có các phương pháp dựa trên bằng chứng để cải thiện việc ra quyết định của bạn khi không chắc chắn, bao gồm cả việc chơi các trò chơi được thiết kế để rèn luyện tri thức, nhận được ngủ ngon và dinh dưỡngvà có sự hỗ trợ của xã hội.Conversation

Giới thiệu về Tác giả

Barbara Jacquelyn Sahakian, Giáo sư Thần kinh học lâm sàng, Đại học Cambridge và Aleya Aziz Marzuki, Ứng viên Tiến sĩ về Khoa học Thần kinh Nhận thức, Đại học Cambridge

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.


 

Bạn cũng có thể thích

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOERSELF VOICE

01 15 đúc bình thường cho máng xối
Cast Normal to the Gutter: North Node ở Taurus
by Sarah Varcas
Nút Bắc Kim Ngưu khẳng định đã đến lúc đặt nền móng vật chất của thế giới mới là…
người phụ nữ nhìn ra cửa qua "bức màn" hoặc những viên băng
Đôi khi ai cũng đau
by Joyce Vissell
Bạn có bao giờ thấy mình đang nhìn một số người nhất định và tự nghĩ, "Chắc chắn là người đó…
Cực quang điên cuồng bao gồm cả màu đỏ. Chụp bởi Rayann Elzein vào ngày 8 tháng 2022 năm XNUMX @ Utsjoki, Phần Lan Lapland
Tử vi: Tuần 10 - 16/2022/XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
khuôn mặt của một ông già trong hồ sơ với khuôn mặt của một đứa trẻ đang nhìn vào ông
Kêu gọi hành động! Chúng ta phải tạo ra sự khác biệt
by Pierre Pradervand
“Hoạt động tâm linh là một phương pháp thực hành kết hợp công việc tập trung vào thế giới bên kia và hướng nội của…
người phụ nữ đứng trên một vực thẳm
Tiếng gọi ánh sáng từ vực thẳm
by Laura Aversano
Lời cầu nguyện của tôi là tất cả chúng ta tạo ra một không gian cho bóng tối để tạo ra một cách mới để nhìn, cảm nhận,…
bồ công anh trong giai đoạn hạt giống với nhiều màu sắc khác nhau
Đổi mới và chuyển đổi: Đây là chính bạn!
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Chúng tôi không ngừng trong quá trình đổi mới bản thân và chuyển mình. Về mặt thể chất, chúng ta đang…
whitetail doe trong rừng
Tử vi: Tuần 3 - 9/2022/XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
chơi bóng rổ bắn một quả bóng 2022 vào vòng
2022 - Năm kích hoạt
by Will Wilkinson
Thời điểm chuyển giao năm tạo cơ hội để thiết lập một kế hoạch rõ ràng cho năm 2022. Sự không chắc chắn và…
Hai cách mạnh mẽ để chuyển đổi tự phê bình
Hai cách mạnh mẽ để chuyển đổi tự phê bình
by Jude bijou, MA, MFT
Tự phê bình quá mức đang tràn lan trong xã hội chúng ta. Chúng tôi đánh bại bản thân so với thực tế và tưởng tượng…
Nhịp tim cần nhớ
Giá trị của một nhịp tim: Một nhịp tim cần nhớ
by Alan Cohen
Trong khi thanh toán tại một cửa hàng tạp hóa, tôi nhận thấy rằng một nhân viên thu ngân có một hình xăm bất thường trên người…
Tìm kiếm tình yêu và sự chấp thuận
Tìm kiếm tình yêu và sự chấp thuận
by Alan Cohen
Bạn sẽ làm gì khác đi nếu bạn không phải chứng tỏ bản thân với bất kỳ ai? Kẻ thù của bạn…

Được chọn cho Tạp chí InnerSelf

ĐỌC MOST

Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
by Jackie Cassell, Giáo sư Dịch tễ học Chăm sóc Ban đầu, Tư vấn Danh dự về Y tế Công cộng, Trường Y khoa Brighton và Sussex
Nền kinh tế bấp bênh của nhiều thị trấn ven biển truyền thống vẫn tiếp tục suy giảm kể từ khi…
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
by Sonja Grace
Khi bạn trải nghiệm việc trở thành một thiên thần trái đất, bạn sẽ phát hiện ra rằng con đường phục vụ đầy rẫy…
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
by Barbara Berger
Một trong những điều lớn nhất mà tôi đã khám phá ra khi làm việc với khách hàng hàng ngày là vô cùng khó khăn…
Các bước 5 để sử dụng giấc mơ của bạn để tìm câu trả lời
Các bước 5 để sử dụng giấc mơ của bạn để tìm câu trả lời
by Nora Caron
Tôi luôn phụ thuộc vào những giấc mơ để cung cấp cho tôi câu trả lời rõ ràng về hướng đi của tôi trong cuộc sống,…
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
by Susan Campbell, tiến sĩ
Theo hầu hết những người độc thân mà tôi đã gặp trong chuyến du lịch của mình, tình huống hẹn hò điển hình là đầy…
Một nhà chiêm tinh giới thiệu Cửu đỉnh của chiêm tinh
Một nhà chiêm tinh giới thiệu Cửu đỉnh của chiêm tinh
by Tracy Marks
Chiêm tinh là một nghệ thuật mạnh mẽ, có khả năng cải thiện cuộc sống của chúng ta bằng cách cho phép chúng ta hiểu…
Từ bỏ tất cả hy vọng có thể có lợi cho bạn
Từ bỏ tất cả hy vọng có thể có lợi cho bạn
by Jude bijou, MA, MFT
Nếu bạn đang chờ đợi một sự thay đổi và thất vọng vì nó không xảy ra, có thể nó sẽ có lợi cho…
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
by Công viên Glen
Nhảy Flamenco là một niềm vui để xem. Một vũ công flamenco giỏi toát lên sự tự tin tột độ…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.