Một số chương trình đào tạo não cắt giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

Một số đào tạo nhận thức thông qua máy tính có thể làm giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ ở những người lớn tuổi, các nhà nghiên cứu báo cáo.

Chúng tôi thấy rằng những người được đào tạo nhiều hơn cũng nhận được lợi ích bảo vệ lớn hơn

Cụ thể, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng tốc độ xử lý đào tạo trên máy vi tính, hoặc đào tạo UFOV, dẫn đến giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ trong khoảng thời gian năm 10, với rủi ro 29 thấp hơn so với nhóm đối chứng.

Tốc độ đào tạo xử lý là một chương trình máy tính được thiết lập tốt nhằm cải thiện tốc độ xử lý và sự chú ý trực quan của người cao tuổi thông qua thực hành lặp đi lặp lại các nhiệm vụ liên quan làm tăng độ khó.

Tương tự như công việc khác của chúng tôi, chúng tôi thấy rằng những người được đào tạo nhiều hơn cũng có được lợi ích bảo vệ lớn hơn, ông Lesley Ross, phó giáo sư phát triển con người và nghiên cứu gia đình tại bang Pennsylvania nói.

Các buổi đào tạo

Nghiên cứu báo cáo về các kết quả mới nhất từ ​​Nghiên cứu đào tạo nâng cao nhận thức cho người cao tuổi độc lập và quan trọng (HOẠT ĐỘNG), đã đăng ký 2,802 người cao tuổi khỏe mạnh tại sáu địa điểm trên khắp Hoa Kỳ và theo dõi họ trong những năm 10.

Những người tham gia được chọn ngẫu nhiên vào một nhóm kiểm soát hoặc một trong ba nhóm can thiệp sử dụng các loại hình đào tạo nhận thức khác nhau: một hướng dẫn về chiến lược bộ nhớ, một hướng dẫn nhận chiến lược lý luận khác và nhóm thứ ba nhận được tốc độ xử lý cá nhân hóa, tốc độ xử lý.

đồ họa đăng ký nội tâm

Những người tham gia trong các nhóm đào tạo nhận thức được cung cấp các buổi đào tạo ban đầu 10, mỗi phút 60 đến 75, diễn ra trong sáu tuần đầu tiên của nghiên cứu.

Tất cả những người tham gia được đánh giá dựa trên một số biện pháp nhận thức và chức năng khi bắt đầu nghiên cứu, sau sáu tuần đầu tiên, và sau một, hai, ba, năm và 10 năm. Các tập hợp con của mỗi nhóm can thiệp cũng nhận được bốn buổi đào tạo bổ sung nâng cấp trên nền tảng khác trong các tháng 11 và 35 của nghiên cứu.

Các nhà nghiên cứu không tìm thấy sự khác biệt đáng kể về nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ đối với bộ nhớ dựa trên chiến lược hoặc các nhóm đào tạo lý luận, so với nhóm đối chứng. Tuy nhiên, so với nhóm đối chứng, nhóm đào tạo tốc độ trên máy vi tính cho thấy rủi ro ít hơn đáng kể với việc giảm phần trăm 29 trong nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ.

Khi xem xét tác động của mỗi buổi đào tạo tốc độ trên máy vi tính đã hoàn thành, các nhà nghiên cứu nhận thấy những người hoàn thành nhiều phiên có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ thấp hơn.

Trong số những người đã hoàn thành hầu hết các phiên trên cả ba nhóm can thiệp, tỷ lệ mắc chứng mất trí nhớ đối với nhóm đào tạo tốc độ máy tính là thấp nhất ở mức 5.9 phần trăm, so với phần trăm 9.7 và 10.1 cho nhóm bộ nhớ và lý luận, tương ứng. Nhóm kiểm soát, không tham gia vào bất kỳ khóa đào tạo nào, có tỷ lệ mắc chứng mất trí nhớ là 10.8 phần trăm.

Chú ý nhanh chóng

Những người tham gia trong nhóm đào tạo tốc độ trên máy vi tính được đào tạo về một nhiệm vụ đặc biệt cao được thiết kế để cải thiện tốc độ và độ chính xác của sự chú ý trực quan, bao gồm cả các bài tập chú ý chia và chọn lọc.

Để thực hiện nhiệm vụ huấn luyện sự chú ý được phân chia, những người tham gia đã xác định một đối tượng trung tâm, chẳng hạn như một chiếc xe tải, trong khi đồng thời xác định vị trí của một mục tiêu trong thiết bị ngoại vi. Tốc độ của những vật thể này ngày càng nhanh hơn khi những người tham gia thành thạo từng bộ. Trong các nhiệm vụ huấn luyện khó khăn hơn, việc thêm các đối tượng gây mất tập trung khiến nhiệm vụ trở nên khó khăn hơn, do đó thu hút sự chú ý có chọn lọc.

Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng tốc độ đào tạo xử lý trước đây đã được chứng minh là hiệu quả trên nhiều thử nghiệm lâm sàng 18 ở người cao tuổi về các biện pháp nhận thức tiêu chuẩn (tốc độ xử lý và chú ý), khả năng chức năng (duy trì khả năng sống độc lập, các triệu chứng trầm cảm, cảm giác kiểm soát và chất lượng cuộc sống liên quan đến sức khỏe) và các hoạt động trong thế giới thực (lái xe an toàn, cân bằng và dáng đi).

Đây là một chương trình đào tạo nhận thức dựa trên bằng chứng đầy hứa hẹn. Nghiên cứu này và các nghiên cứu khác chứng minh rằng có các hiệu ứng chuyển khác biệt, nghĩa là một chương trình dẫn đến một số loại cải tiến nhất định trong khi một chương trình khác thì không. Điều này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc kiểm tra riêng các chương trình đào tạo nhận thức cụ thể để chúng ta có thể tìm hiểu những chương trình nào có nhiều hứa hẹn nhất trước khi cố gắng kết hợp chúng với các can thiệp khác, theo Ross Ross.

Các nhà nghiên cứu chưa chắc chắn cơ chế cơ bản của đào tạo là làm giảm nguy cơ sa sút trí tuệ.

Tiếp theo, chúng tôi cần khám phá điều gì làm cho một số hoạt động đào tạo nhận thức được vi tính hóa có hiệu quả, trong khi các loại khác thì không.

Chúng tôi cũng cần điều tra thời gian và liều lượng đào tạo tối ưu để giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ và suy giảm chức năng trong thế giới thực. Nghiên cứu HOẠT ĐỘNG này được thực hiện với một mẫu nhìn chung khỏe mạnh, vì vậy điều quan trọng là nhấn mạnh những kết quả này nói lên sự chậm trễ hoặc khả năng ngăn ngừa chứng mất trí nhớ và không phải điều trị. Tuy nhiên, rõ ràng có những bước mọi người có thể thực hiện ngay bây giờ để giảm thiểu rủi ro.

Các nhà nghiên cứu báo cáo phát hiện của họ trên tạp chí Alzheimer & sa sút trí tuệ: Nghiên cứu chuyển dịch & Can thiệp lâm sàng.

Các đồng tác giả khác đến từ Đại học Nam Florida, Đại học Indiana và Moderna Therapeutics. Tài trợ từ Viện Nghiên cứu Điều dưỡng Quốc gia và Viện Lão hóa Quốc gia, Trung tâm Bệnh Alzheimer Indiana và Khả năng phục hồi Nhận thức và hiếu khí cho Thử nghiệm Não đã hỗ trợ nghiên cứu.

nguồn: Penn State

Sách liên quan:

at Thị trường InnerSelf và Amazon