A Year of Blursdays: Coronavirus đã bóp méo cảm giác về thời gian của chúng ta như thế nào

A Year of Blursdays: Coronavirus làm biến dạng thời gian pf giác quan của chúng ta như thế nào
StunningArt / Shutterstock

Có cảm giác như năm 2020 đã trôi qua mãi mãi không? Khóa máy có kéo không, và bạn thậm chí có thể nhớ bạn đã sử dụng thời gian của mình như thế nào khi bạn không sống dưới sự hạn chế của coronavirus không? Mày không đơn độc. Đối với nhiều người, năm 2020 là năm mà thời gian không đổi bị mất đi trước sự biến động của coronavirus.

Về mặt khách quan, thời gian trôi qua với tốc độ không đổi, tuyến tính. Về mặt chủ quan, tuy nhiên, thời gian trôi qua và tàn lụi với hoạt động và cảm xúc. Đôi khi, nó bay ngang qua, những lần khác nó kéo chậm đến mức gần như đứng yên.

Điều này được sao lưu bởi nghiên cứu tôi đã thực hiện vào tháng XNUMX, khám phá những tháng đầu của đại dịch coronavirus đã ảnh hưởng như thế nào đến trải nghiệm của con người về thời gian trôi qua. Mối quan tâm đặc biệt là thời gian cảm thấy như nó trôi qua trong thời gian bị khóa nhanh như thế nào so với "bình thường" (khoảng thời gian trước khi khóa máy đã lâu).

Tôi đã khảo sát 604 người về thời gian cảm thấy nó trôi qua ngày đó và tuần đó nhanh như thế nào so với trước khi khóa cửa. Những người tham gia cũng trả lời các câu hỏi về tâm trạng, cuộc sống gia đình và mức độ bận rộn của họ để đưa ra bối cảnh về các yếu tố khiến thời gian có nhiều khả năng tăng hoặc chậm đối với những người khác nhau.

Tempus fugit?

Kết quả của tôi cho thấy có sự biến dạng phổ biến thời gian trong quá trình khóa, với hơn 80% số người báo cáo rằng thời gian như thể nó trôi qua khác. Nhưng việc khóa lại không làm sai lệch thời gian theo cùng một cách đối với tất cả mọi người. Thay vào đó, thời gian tăng tốc trong khi khóa đối với 40% số người và làm chậm lại đối với 40% số người còn lại.

Tại sao lại như vậy? Phân tích của tôi cho thấy tốc độ nhận thức về thời gian trong ngày bị ảnh hưởng bởi độ tuổi của một người, mức độ hài lòng của họ với mức độ tương tác xã hội, mức độ căng thẳng của họ và mức độ bận rộn của họ. Nhìn chung, ngày trôi qua nhanh hơn đối với những người trẻ tuổi, những người hài lòng với xã hội, bận rộn và có mức độ căng thẳng thấp. Ngược lại, ngày trôi qua chậm hơn đối với những người lớn tuổi, đặc biệt là những người trên 60 tuổi, những người không hài lòng về mặt xã hội, căng thẳng và thiếu các nhiệm vụ để đảm nhiệm.

Các mô hình tương tự cũng được quan sát đối với tốc độ chủ quan trong tuần. Một tuần nhanh liên quan đến việc trẻ hơn và hài lòng hơn với xã hội, trong khi một tuần chậm liên quan đến việc già hơn và ít hài lòng hơn về mặt xã hội.


 Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


À la recherche du temps perdu…
À la recherche du temps perdu…
Alberto Andrei Rosu / Shutterstock

Một nghiên cứu thứ hai chưa được công bố mà tôi đã thực hiện vào năm 2020 trong đợt khóa tài khoản tháng 851 cho thấy, trong số 75 người được khảo sát, hơn 55% bị bóp méo theo thời gian và XNUMX% báo cáo rằng thời gian bắt đầu khóa đầu tiên kéo dài hơn tám tháng trước. Lần khóa thứ hai chậm hơn có liên quan đến sự che chắn, không hài lòng với giao tiếp xã hội và trầm cảm và buồn chán hơn.

Vương quốc Anh không đơn độc trong việc mất thời gian trong thời gian khóa máy. Các nghiên cứu được thực hiện trong Pháp, Ý và Argentina cũng cho thấy sự biến dạng rộng rãi đối với thời gian trôi qua trong thời gian có các hạn chế nghiêm ngặt về COVID-19.

Không giống như ở Anh, ở Pháp và Ý, thời gian khóa sổ diễn ra chậm hơn bình thường đối với hầu hết mọi người chứ không phải là tỷ lệ 40/40 như trong nghiên cứu hồi tháng XNUMX của tôi. Tuy nhiên, cũng như ở Anh, sự buồn chán là một yếu tố quan trọng dự báo thời gian chậm lại ở Ý và ở Pháp. Ở Pháp, thời gian cũng trôi chậm hơn với nỗi buồn ngày càng nhiều.

Cảm xúc và thời gian

Tại sao lớn tuổi, buồn chán, căng thẳng và không hài lòng với xã hội lại khiến thời gian trôi qua chậm hơn? Câu hỏi này rất khó trả lời.

Không giống như các giác quan khác, chúng ta không có cơ quan rõ ràng cho thời gian. Thay vào đó, thời gian được trải nghiệm như một phần của các yếu tố đầu vào khác của giác quan, chẳng hạn như thị giác và thính giác, và điều này khiến việc xác định chính xác trở nên khó khăn. cách bộ não xử lý nó.

Một khả năng là khi chúng ta cảm thấy buồn chán và không hài lòng về mặt xã hội, chúng ta có rất nhiều năng lực nhận thức dự phòng và sau đó chúng ta sử dụng một số năng lực đó để tăng cường theo dõi thời gian. Việc giám sát tăng cường này sau đó dẫn đến thời gian trôi qua chậm hơn bình thường, đơn giản vì chúng ta nhận thức về thời gian nhiều hơn bình thường. Một khả năng khác là hậu quả cảm xúc của khóa thay đổi cách thời gian xử lý não.

Đặc biệt, những cảm xúc tiêu cực liên quan đến cô lập, buồn chán, buồn bã và căng thẳng có thể góp phần làm chậm thời gian. Tuy nhiên, các tác động không nhất quán của trầm cảm và lo lắng trong các nghiên cứu cho thấy ảnh hưởng của cảm xúc đối với thời gian là rất phức tạp.

Vắc xin ahoy. (một năm mờ nhạt như thế nào coronavirus đã bóp méo cảm giác của chúng ta về thời gian)
Vắc xin ahoy.
Đèn chiếu sáng / Shutterstock

Vậy năm 2021 là gì? Liệu thời gian có lấy lại nhịp điệu đều đặn? Rất khó để nói. Với những vắc-xin đầu tiên hiện đang được triển khai, chúng tôi có thể hy vọng hơn bao giờ hết rằng tính bình thường chỉ là gần đến. Thực tế có thể là tính bình thường còn nhiều tháng nữa.

Mặc dù chúng tôi không thể thay đổi thời gian thực tế để chương trình tiêm chủng hoàn thành, nhưng chúng tôi có thể làm một số việc để đẩy nhanh thời gian chờ đợi. Bằng cách duy trì sự bận rộn, giảm thiểu căng thẳng, tương tác trực tiếp hoặc trực tuyến nhiều nhất có thể và bằng cách giảm mức độ căng thẳng, chúng ta có thể giúp hành trình trở lại bình thường trôi qua nhanh hơn bình thường.

Lưu ýConversation

Ruth Ogden, Giảng viên cao cấp về Tâm lý học, Đại học Liverpool John Moores

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

TỪ BÀI VIẾT

Đứng về phía? Tự nhiên không chọn mặt! Nó đối xử bình đẳng với mọi người
by Marie T. Russell
Thiên nhiên không chọn bên: nó chỉ đơn giản là mang đến cho mọi loài thực vật một cơ hội sống công bằng. Mặt trời chiếu sáng tất cả mọi người bất kể kích thước, chủng tộc, ngôn ngữ, hoặc ý kiến ​​của họ. Chúng ta có thể không làm như vậy? Quên đi ...
Tất cả mọi thứ chúng tôi làm là một sự lựa chọn: Ý thức về lựa chọn của chúng tôi
by Marie T. Russell, Nội tâm
Hôm trước, tôi đã tự cho mình là "nói tốt" ... tự nhủ rằng mình thực sự cần phải tập thể dục thường xuyên, ăn uống tốt hơn, chăm sóc bản thân tốt hơn ... Bạn có được hình ảnh. Đó là một trong những ngày mà tôi…
Bản tin của InsideSelf: ngày 17 tháng 2021 năm XNUMX
by Nhân viên nội tâm
Tuần này, trọng tâm của chúng ta là "quan điểm" hoặc cách chúng ta nhìn nhận bản thân, những người xung quanh, môi trường xung quanh và thực tế của chúng ta. Như trong hình trên, một thứ gì đó trông rất lớn, đối với một con bọ rùa, có thể…
Một cuộc tranh cãi được tạo ra - "Chúng tôi" chống lại "Họ"
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Khi mọi người ngừng chiến đấu và bắt đầu lắng nghe, một điều buồn cười xảy ra. Họ nhận ra họ có nhiều điểm chung hơn họ nghĩ.
Bản tin của InsideSelf: ngày 10 tháng 2021 năm XNUMX
by Nhân viên nội tâm
Tuần này, khi chúng ta tiếp tục hành trình đến với những gì đã - cho đến nay - một năm 2021 đầy biến động, chúng ta tập trung vào việc điều chỉnh bản thân và học cách nghe những thông điệp trực quan, để sống cuộc đời mà chúng ta…