Chúng tôi thường dựa vào các bác sĩ như những đối tác đáng tin cậy trong hành trình chăm sóc sức khỏe của mình để hướng dẫn chúng tôi hướng tới sức khỏe tốt hơn. Tuy nhiên, một kinh nghiệm cá nhân gần đây đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tham gia vào các quyết định chăm sóc sức khỏe. Ngạc nhiên thay, tôi thấy mình bị bác sĩ đuổi việc vì hỏi quá nhiều câu hỏi, khiến tôi vừa bối rối vừa tò mò không biết tại sao một sự kiện như vậy lại có thể xảy ra.
Diễn biến bất ngờ này đã thôi thúc tôi suy nghĩ về tầm quan trọng của việc ủng hộ sức khỏe của chúng ta và hiểu những hậu quả tiềm tàng của việc từ bỏ vai trò là người ra quyết định trong việc chăm sóc y tế của chúng ta. Rõ ràng là bác sĩ này không thực sự quan tâm đến sức khỏe của tôi.
Trong 25 năm, tôi hoàn toàn dựa vào hệ thống chăm sóc sức khỏe của VA cho các nhu cầu y tế của mình, được hưởng lợi từ dịch vụ chăm sóc tổng hợp và phối hợp phù hợp với các cựu chiến binh. Mạng lưới cơ sở y tế và nhà cung cấp rộng khắp của VA đảm bảo sự chăm sóc liên tục bao gồm nhiều chuyên khoa và dịch vụ sức khỏe tâm thần khác nhau, giảm thiểu các dịch vụ bị phân mảnh hoặc trùng lặp. Tuy nhiên, những kinh nghiệm gần đây bên ngoài hệ thống VA đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tích cực quản lý sức khỏe của một người.
Việc mạo hiểm tham gia vào hệ thống chăm sóc sức khỏe tư nhân để chăm sóc nha khoa theo Medicare Advantage đã mở rộng tầm mắt của tôi về sự phức tạp của việc điều hướng các chương trình khác nhau và tối đa hóa lợi ích. Tôi gặp khó khăn trong việc lên lịch chụp CT cần thiết và cần thay đổi bác sĩ chăm sóc chính do yêu cầu của bảo hiểm. Rõ ràng là việc chỉ dựa vào các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe mà không tham gia tích cực vào việc ra quyết định và ủng hộ sức khỏe của một người có thể dẫn đến kết quả dưới mức tối ưu.
Trải nghiệm này nhắc nhở tôi rằng chúng ta là những người ra quyết định cuối cùng về chăm sóc sức khỏe. Mặc dù các bác sĩ là đối tác quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, nhưng chúng ta vẫn phải được thông báo, tham gia và chủ động về sức khỏe của mình. Bằng cách tích cực tham gia vào việc chăm sóc sức khỏe của mình, chúng ta có thể hiểu rõ hơn về các mối quan tâm y tế của mình, đưa ra quyết định sáng suốt và có khả năng phát hiện sớm các tình trạng nghiêm trọng, nâng cao cơ hội điều trị thành công và cải thiện kết quả. Những lý do sau đây nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chịu trách nhiệm chăm sóc sức khỏe của chúng ta.
Thiếu nhận thức
Việc thiếu nhận thức về sức khỏe của chúng ta có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Thông thường, chúng ta có thể hạ thấp hoặc bỏ qua các triệu chứng cụ thể, coi chúng là không đáng kể hoặc tạm thời. Tuy nhiên, những triệu chứng dường như nhỏ này có thể chỉ ra các tình trạng sức khỏe tiềm ẩn cần được chú ý. Bằng cách bỏ qua việc thông báo cho (các) bác sĩ của chúng tôi về những triệu chứng này, chúng tôi đã tước đi thông tin quan trọng của họ có thể dẫn đến chẩn đoán chính xác và can thiệp kịp thời.
Lịch sử y tế của chúng tôi là rất quan trọng trong việc định hình hành trình chăm sóc sức khỏe của chúng tôi. Các bệnh tật, phẫu thuật, dị ứng hoặc tình trạng mãn tính trước đây có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và các quyết định điều trị của chúng ta. Tuy nhiên, chúng ta nên thông báo lịch sử y tế đầy đủ của mình cho bác sĩ. Trong trường hợp đó, chúng ta có thể tránh bỏ qua những chi tiết quan trọng có thể ảnh hưởng đến sự phù hợp của các phương pháp điều trị hoặc thuốc cụ thể. Tính minh bạch về lịch sử y tế của chúng tôi cho phép các bác sĩ cung cấp dịch vụ chăm sóc cá nhân hóa khi xem xét các trường hợp đặc biệt của chúng tôi.
Chúng ta không chỉ cần chú ý đến các triệu chứng và tiền sử bệnh mà còn cả các yếu tố lối sống và các khía cạnh khác ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Các bác sĩ của chúng tôi phải biết về chế độ ăn uống, thói quen tập thể dục, mức độ căng thẳng và thói quen hoặc hoạt động góp phần vào sức khỏe hoặc nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn của chúng tôi. Chia sẻ thông tin này cho phép họ đưa ra lời khuyên và hướng dẫn phù hợp để giúp chúng tôi tạo ra những thay đổi tích cực và quản lý sức khỏe của mình một cách hiệu quả.
Nghiên cứu y học lỗi thời
Nghiên cứu y học thường cụ thể theo ngữ cảnh và đôi khi chỉ có thể áp dụng cho một số bệnh nhân. Mỗi cá nhân có những cân nhắc và nhu cầu sức khỏe riêng biệt có thể yêu cầu các phương pháp tiếp cận được cá nhân hóa. Bằng cách tham gia chăm sóc sức khỏe của chúng tôi, chúng tôi có thể đóng góp những hiểu biết có giá trị về trải nghiệm, sở thích và mục tiêu của mình. Phương pháp hợp tác này giúp các bác sĩ điều chỉnh các phương pháp điều trị phù hợp với hoàn cảnh cụ thể của chúng tôi, đảm bảo chúng tôi nhận được sự chăm sóc phù hợp và hiệu quả nhất dựa trên nhu cầu của chúng tôi.
Hơn nữa, việc trở thành người ủng hộ có hiểu biết về sức khỏe của chúng ta cho phép chúng ta đặt câu hỏi, tìm kiếm ý kiến thứ hai và khám phá các lựa chọn điều trị thay thế khi cần thiết. Bằng cách đóng vai trò tích cực trong các quyết định chăm sóc sức khỏe của mình, chúng ta có thể thách thức các phương pháp đã lỗi thời hoặc có khả năng không hiệu quả và đảm bảo chúng ta nhận được sự chăm sóc tốt nhất có thể. Sự tham gia của chúng ta vào quy trình chăm sóc sức khỏe mang lại lợi ích cho cá nhân chúng ta. Và nó góp phần cải thiện tổng thể các thủ tục y tế và kết quả của bệnh nhân.
Chất lượng chăm sóc
Việc tham gia tích cực vào việc chăm sóc sức khỏe giúp chúng ta có thêm thông tin và được giáo dục về tình trạng sức khỏe và các lựa chọn điều trị của mình. Chúng ta có thể hiểu rõ hơn về sức khỏe của mình và đưa ra quyết định sáng suốt hơn bằng cách nghiên cứu, đặt câu hỏi và tìm kiếm các nguồn bổ sung. Kiến thức này cho phép chúng tôi tham gia tích cực vào các cuộc thảo luận với các bác sĩ của chúng tôi, đảm bảo rằng chúng tôi tham gia vào việc ra quyết định và có tiếng nói trong việc chăm sóc của chúng tôi.
Ngoài ra, sự giám sát cá nhân cho phép chúng tôi theo dõi chất lượng chăm sóc mà chúng tôi nhận được. Bằng cách tích cực quan sát và đánh giá các phương pháp điều trị, thuốc men và can thiệp mà chúng tôi trải qua, chúng tôi có thể phát hiện bất kỳ sai sót hoặc mâu thuẫn tiềm ẩn nào. Chúng ta có thể biện hộ cho chính mình bằng cách tìm kiếm ý kiến thứ hai, yêu cầu giải thích và nêu lên mối quan ngại khi cần thiết. Đóng vai trò tích cực trong việc chăm sóc sức khỏe của chúng ta giúp đảm bảo rằng chúng ta nhận được sự chăm sóc an toàn, hiệu quả và phù hợp, đáp ứng nhu cầu của chúng ta và thúc đẩy sức khỏe tổng thể của chúng ta.
Làm thế nào để giám sát bác sĩ của bạn
Giáo dục bản thân, giao tiếp cởi mở với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, theo dõi lịch sử y tế của bạn, tìm kiếm ý kiến thứ hai và chủ động trong việc ra quyết định để đạt được kết quả tốt nhất có thể.
Duy trì nhật ký và lịch sử sức khỏe
Lưu giữ lịch sử và nhật ký sức khỏe là một công cụ có giá trị để theo dõi các vấn đề y tế, phương pháp điều trị và bất kỳ thay đổi nào về tình trạng của chúng ta theo thời gian. Bằng cách ghi lại hành trình sức khỏe của mình, chúng tôi có được sự hiểu biết toàn diện về sức khỏe của mình và trao quyền cho bản thân để giao tiếp hiệu quả với bác sĩ. Nhật ký sức khỏe cũng giúp chúng tôi nhớ lại các chi tiết cần thiết. Nó đảm bảo rằng thông tin quan trọng vẫn còn nguyên vẹn trong các cuộc hẹn.
Sử dụng các công cụ AI
Trong thời đại kỹ thuật số ngày nay, chúng ta có quyền truy cập vào nhiều loại công cụ do AI cung cấp có thể hỗ trợ chúng ta hiểu kết quả xét nghiệm, nghiên cứu các tình trạng y tế và khám phá các lựa chọn điều trị. Những công cụ này có thể cung cấp thông tin chi tiết có giá trị và trao quyền cho chúng tôi đưa ra quyết định sáng suốt hơn về việc chăm sóc sức khỏe của mình. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là các công cụ AI nên bổ sung chứ không phải thay thế tư vấn y tế chuyên nghiệp. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đưa ra bất kỳ quyết định nào dựa trên thông tin do AI tạo ra.
Hiểu kế hoạch bảo hiểm sức khỏe của bạn
Hiểu được sự phức tạp của chương trình bảo hiểm sức khỏe của bạn là điều cần thiết để đảm bảo bạn nhận được sự chăm sóc mà bạn cần mà không phải chịu gánh nặng tài chính không cần thiết. Hãy biết loại chương trình của bạn, cho dù là HMO (Tổ chức Bảo trì Sức khỏe) hay PPO (Tổ chức Nhà cung cấp Ưu tiên). Tự làm quen với phạm vi bảo hiểm được cung cấp bởi mỗi chương trình và mọi chi phí liên quan. Ngoài ra, nếu bạn đủ điều kiện tham gia Medicare, hãy tự làm quen với các phần khác nhau (A, B, C và D) và các dịch vụ mà chúng chi trả.
Bênh vực cho sức khỏe của bạn
Biện hộ cho sức khỏe của bạn có nghĩa là tích cực tham gia chăm sóc cho bạn và không ngần ngại nói lên những lo lắng của bạn. Lên tiếng là rất quan trọng nếu bạn không thoải mái với kế hoạch điều trị của bác sĩ hoặc có nghi ngờ. Đặt câu hỏi, tìm kiếm sự làm rõ và duy trì giao tiếp cởi mở để được chăm sóc sức khỏe đầy đủ. Để bác sĩ của bạn mà không có sự giám sát cá nhân có thể dẫn đến những hậu quả không mong muốn, ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Chịu trách nhiệm về hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn bằng cách duy trì nhật ký sức khỏe, ủng hộ sức khỏe của bạn, sử dụng các công cụ AI một cách có trách nhiệm và hiểu rõ gói bảo hiểm của bạn. Bằng cách tích cực quản lý sức khỏe của mình, bạn góp phần mang lại kết quả tốt hơn và sự tiến bộ của các hoạt động y tế. Nắm bắt vai trò của bạn với tư cách là người ủng hộ và hợp tác với các bác sĩ của bạn để đảm bảo sức khỏe tối ưu.
Lưu ý
Robert Jennings là đồng xuất bản của InnerSelf.com với vợ là Marie T Russell. Anh theo học tại Đại học Florida, Học viện Kỹ thuật Miền Nam và Đại học Trung tâm Florida với các nghiên cứu về bất động sản, phát triển đô thị, tài chính, kỹ thuật kiến trúc và giáo dục tiểu học. Ông là một thành viên của Thủy quân lục chiến Hoa Kỳ và Quân đội Hoa Kỳ đã chỉ huy một khẩu đội pháo dã chiến ở Đức. Ông làm việc trong lĩnh vực tài chính, xây dựng và phát triển bất động sản trong 25 năm trước khi thành lập InsideSelf.com vào năm 1996.
Nội tâm được dành để chia sẻ thông tin cho phép mọi người đưa ra những lựa chọn sáng suốt và có học thức trong cuộc sống cá nhân của họ, vì lợi ích chung và vì sự thịnh vượng của hành tinh. Tạp chí InsideSelf đã hơn 30 năm xuất bản dưới dạng bản in (1984-1995) hoặc trực tuyến dưới dạng InnerSelf.com. Xin hãy ủng hộ công việc của chúng tôi.
Creative Commons 4.0
Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả Robert Jennings, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com
Sách liên quan:
Cơ thể ghi điểm: Bộ não và cơ thể trong quá trình chữa lành chấn thương
bởi Bessel van der Nikol
Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chấn thương với sức khỏe thể chất và tinh thần, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để chữa lành và phục hồi.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hơi thở: Khoa học mới về nghệ thuật đã mất
bởi James Nestor
Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành thở, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và kỹ thuật để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Nghịch lý thực vật: Nguy cơ tiềm ẩn trong thực phẩm "lành mạnh" gây bệnh và tăng cân
của Steven R. Gundry
Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chế độ ăn uống, sức khỏe và bệnh tật, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Mã miễn dịch: Mô hình mới cho sức khỏe thực sự và chống lão hóa triệt để
bởi Joel Greene
Cuốn sách này đưa ra một quan điểm mới về sức khỏe và khả năng miễn dịch, dựa trên các nguyên tắc biểu sinh và đưa ra những hiểu biết sâu sắc cũng như chiến lược để tối ưu hóa sức khỏe và lão hóa.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hướng dẫn hoàn chỉnh về nhịn ăn: Chữa lành cơ thể thông qua nhịn ăn gián đoạn, luân phiên và kéo dài
bởi Tiến sĩ Jason Fung và Jimmy Moore
Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành nhịn ăn, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.
