Hình ảnh của Sarah Lotscher 

Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm

22.23.24 Tháng ba, 2024

Trọng tâm của ngày hôm nay (và cuối tuần) là:

Tôi tự hỏi liệu hành động này có tạo ra
cảm xúc chân thật của niềm vui, tình yêu và hòa bình?

Cảm hứng hôm nay được viết bởi Jude Bijou:

Bất cứ khi nào bạn bắt đầu cảm thấy tự đề cao, công bình, có quyền hoặc nghi ngờ bạn đang tự cho mình là trung tâm, bạn có thể phân biệt liệu một hành động nhất định có phải do động cơ ích kỷ thúc đẩy hay không, bằng cách tạm dừng, tham khảo trực giác của bạn và tuân theo xem nó có phù hợp với bạn không. trái tim.

Đôi khi bạn cần tôn vinh những gì tốt nhất cho bản thân, tinh thần, sức khỏe, tinh thần của bạn và điều đó có thể khiến bạn cảm thấy ích kỷ.

 Học cách chạm vào trái tim mình, nói và hành động từ đó là cách chắc chắn để theo dõi ai đang lái con thuyền của bạn. Hãy nhớ tự hỏi bản thân, liệu một hành động nhất định có tạo ra cảm giác vui vẻ, yêu thương và bình yên thực sự không?

TIẾP TỤC ĐỌC:
Cảm hứng của ngày hôm nay được chuyển thể từ bài viết của InsideSelf.com:
     Me Me Me vs Care of Oneself
     Viết bởi Jude Bijou.
Đọc bài viết đầy đủ ở đây.


Đây là Marie T. Russell, đồng xuất bản của InnerSelf.com, chúc bạn một ngày vui vẻ, yêu thương và bình yên (hôm nay và mỗi ngày)

Nhận xét từ Marie: Chúng ta có thể lừa dối người khác nhưng không thể lừa dối chính mình. Ngay cả khi chúng ta đang lừa dối chính mình, chúng ta vẫn biết mình đang làm như vậy. Vì vậy, hãy thành thật với chính mình và chú ý xem liệu hành động của bạn có tạo ra niềm vui, tình yêu và hòa bình... hay không. Bạn sẽ hạnh phúc hơn nhiều vì điều đó. 

Trọng tâm của chúng tôi cho ngày hôm nay (và cuối tuần): Tôi tự hỏi, liệu hành động này có tạo ra những cảm giác vui vẻ, yêu thương và bình yên chân thật không?

Đăng ký ở đây đến jhãy gửi cho tôi phần tiếp theo của "Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm".

 * * *

SÁCH LIÊN QUAN: Tái thiết thái độ

Tái tạo thái độ: Kế hoạch chi tiết để xây dựng cuộc sống tốt đẹp hơne
bởi Jude bijou, MA, MFT

Với những công cụ thực tế và ví dụ thực tế, cuốn sách này có thể giúp bạn ngừng giải quyết nỗi buồn, sự tức giận và sợ hãi, đồng thời truyền vào cuộc sống của bạn niềm vui, tình yêu và sự bình yên. Kế hoạch chi tiết toàn diện của Jude Bijou sẽ dạy bạn: ? đối phó với lời khuyên không mong muốn của các thành viên trong gia đình, chữa trị sự thiếu quyết đoán bằng trực giác của bạn, đối phó với nỗi sợ hãi bằng cách thể hiện nó về mặt thể chất, tạo sự gần gũi bằng cách nói chuyện và lắng nghe thực sự, cải thiện đời sống xã hội của bạn, nâng cao tinh thần nhân viên chỉ trong năm phút mỗi ngày, xử lý sự mỉa mai bằng cách hình dung nó bay qua, dành nhiều thời gian hơn cho bản thân bằng cách làm rõ các ưu tiên của bạn, yêu cầu tăng lương và nhận được nó, ngừng đấu tranh bằng hai bước đơn giản, chữa trị cơn giận dữ của trẻ một cách xây dựng. Bạn có thể tích hợp Tái tạo Thái độ vào thói quen hàng ngày của mình, bất kể con đường tâm linh, nền tảng văn hóa, tuổi tác hay trình độ học vấn của bạn.

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây . Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.

Lưu ý

Jude bijou là một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình được cấp phép (MFT), một nhà giáo dục ở Santa Barbara, California và là tác giả của Tái thiết thái độ: Một kế hoạch chi tiết để xây dựng một cuộc sống tốt hơn.

Năm 1982, Jude ra mắt thực hành trị liệu tâm lý riêng và bắt đầu làm việc với các cá nhân, cặp vợ chồng và nhóm. Cô cũng bắt đầu giảng dạy các khóa học về giao tiếp thông qua chương trình Giáo dục Người lớn của Trường Cao đẳng Thành phố Santa Barbara.

Ghé thăm trang web của cô tại AttitudeRecon cản.com /