Hình ảnh của Gerd Altmann



Xem phiên bản video trên YouTube.

Thuyết minh bởi Marie T. Russell.

Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm

5 Tháng hai, 2024

Trọng tâm cho ngày hôm nay là:

“Cảm giác này là gì và tôi cần làm gì với nó?” 

Nguồn cảm hứng ngày hôm nay được viết bởi Tiến sĩ Stacee L. Reicherzer: lúa mạch đen-hett-zer

Cảm giác thật tốt khi chữa lành những tin nhắn gây tổn hại mà bạn “kém hơn”. Khi điều này xảy ra, bạn củng cố giọng nói rằng, "Bạn tốt hơn rất nhiều so với mớ hỗn độn mà bạn đã được giao." 

Bạn trở nên tốt hơn trong việc nhận ra ranh giới của mình và có khả năng nói “Không”. Bạn ngừng bỏ qua nỗi đau tình cảm và thay vào đó hỏi, “Cảm giác này là gì và tôi cần làm gì với nó?” 

Các quy tắc của nỗi sợ hãi bắt đầu suy yếu dần dần, và bạn nhận ra rằng một thế giới áp bức gây hại, bắt bớ và trừng phạt không làm bạn mất giá trị của bản thân.

TIẾP TỤC ĐỌC:
Cảm hứng của ngày hôm nay được chuyển thể từ bài viết của InsideSelf.com:
     Giải phóng chỗ đứng của kẻ áp bức nội bộ
     Viết bởi Tiến sĩ Stacee L. Reicherzer.
Đọc bài viết đầy đủ ở đây.


Đây là Marie T. Russell, đồng xuất bản của InnerSelf.com, chúc bạn một ngày được chạm tới cảm xúc của mình (hôm nay và mỗi ngày)

Nhận xét từ Marie: Cảm giác, giống như nỗi đau trong cơ thể, là những thông điệp. Họ đang cố nói với chúng tôi điều gì đó và chúng tôi là những người duy nhất thực sự có thể truy cập được tin nhắn. Một khi làm được như vậy, chúng ta có thể chữa lành khỏi tổn thương, thất vọng, v.v. 

Trọng tâm của chúng tôi cho ngày hôm nay:“Cảm giác này là gì và tôi cần làm gì với nó?” 

Đăng ký ở đây đến jhãy gửi cho tôi phần tiếp theo của "Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm".

 * * *

SÁCH LIÊN QUAN: Sổ tay chữa bệnh khác

Cẩm nang chữa bệnh khác biệt: Vượt qua chấn thương của việc bắt nạt dựa trên bản sắc và tìm kiếm sức mạnh trong sự khác biệt của bạn
của Stacee L. Reicherzer Tiến sĩ

Bạn có phải là nạn nhân của bắt nạt thời thơ ấu dựa trên danh tính của bạn không? Bạn có mang theo những vết sẹo đó khi trưởng thành dưới dạng lo lắng, trầm cảm, rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD), các mối quan hệ rối loạn chức năng, lạm dụng chất kích thích hoặc suy nghĩ tự tử không? Nếu vậy, bạn không đơn độc. Môi trường văn hóa và chính trị của chúng ta đã mở lại vết thương cũ cho nhiều người, những người đã cảm thấy “bị đeo bám” ở những điểm khác nhau trong cuộc sống của họ, bắt đầu từ việc bắt nạt thời thơ ấu. Cuốn sách đột phá này sẽ hướng dẫn bạn khi bạn học cách xác định những nỗi sợ đã bắt nguồn từ sâu xa của mình và giúp bạn chữa lành những vết thương vô hình của sự từ chối, bắt nạt và coi thường thời thơ ấu dựa trên danh tính.

Nếu bạn đã sẵn sàng để hàn gắn lại quá khứ, hãy tìm sức mạnh trong sự khác biệt của bạn và sống một cuộc sống đích thực đầy tự tin — cuốn sổ tay này sẽ giúp hướng dẫn bạn từng bước một.

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, hãy nhấp vào đây.

Lưu ý

Stacee Reicherzer, Tiến sĩ, là một cố vấn, nhà giáo dục và diễn giả cho người chuyển giới có trụ sở tại Chicago, Illinois về những câu chuyện của những người bị bắt nạt, bị lãng quên và bị áp bức. San Antonio, TX, bản xứ là khoa tư vấn lâm sàng tại Đại học Nam New Hampshire, nơi cô đã nhận được giải thưởng giảng viên xuất sắc năm 2018. Cô đi khắp thế giới để giảng dạy và thu hút khán giả về các chủ đề khác nhau, tự phá hoại và mạo danh hiện tượng. Cô ấy là tác giả của Sổ tay chữa bệnh khác (New Harbinger, tháng 2021 năm XNUMX).

Ghé thăm trang web của Tác giả tại DrStacee.com/