Hình ảnh của Julita từ Pixabay



Xem phiên bản video trên Youtube.

Thuyết minh bởi Marie T. Russell.

Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm

Tháng Mười Một 6, 2023

Trọng tâm cho ngày hôm nay là:

Tôi thực hành và trau dồi sự bình an và tự do của tâm hồn.

Cảm hứng hôm nay được viết bởi Wes "Scoop" Nisker:

Nếu muốn ghi nhớ mối liên hệ của mình với thiên nhiên hoặc vũ trụ, bằng cách nào đó, chúng ta phải thường xuyên chạm vào những sự thật đó, tốt nhất là hàng ngày. Chúng ta phải đặt những quan điểm rộng lớn hơn của mình và mặc chúng cho đến khi chúng trở thành những quan điểm quen thuộc nhất của chúng ta về thế giới. Chúng ta sẽ đồng thời dạy cho bản ngã của mình vị trí mới của nó trong sơ đồ mọi thứ.

Diễn giải nhà thơ Gary Snyder, thiền định là một quá trình đi vào bản sắc sâu sắc của chúng ta lặp đi lặp lại, cho đến khi nó trở thành bản sắc mà từ đó chúng ta sống.

Vậy làm thế nào để bạn trở nên giác ngộ hơn? Giống như cách bạn đến Carnegie Hall - luyện tập. Nếu chúng ta muốn trau dồi sự bình an và tự do trong tâm hồn, chúng ta phải thực hành. 

TIẾP TỤC ĐỌC:
Cảm hứng của ngày hôm nay được chuyển thể từ bài viết của InsideSelf.com:
     Thiền chánh niệm là một môn thể thao tiến hóa và tất cả chúng ta đều ở cùng một đội
     Viết bởi Wes "Scoop" Nisker.
Đọc bài viết đầy đủ ở đây.


Đây là Marie T. Russell, đồng xuất bản của InnerSelf.com, chúc bạn một ngày tu tâm an lạc và tự do (hôm nay và mỗi ngày)

Nhận xét từ Marie: Tâm trí con người được ví như một con khỉ lắm lời. Và nó có thể xảy ra như vậy nếu chúng ta bỏ mặc nó. Tuy nhiên, khi chúng ta chú ý đến những gì nó đang huyên thuyên, chúng ta có thể chọn thay đổi kênh và thay thế cuộc trò chuyện bằng một chủ đề hòa bình mới.

Trọng tâm của chúng tôi cho ngày hôm nay: Tôi thực hành và trau dồi sự bình an và tự do của tâm hồn.

Đăng ký ở đây đến jhãy gửi cho tôi phần tiếp theo của "Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm".

* * * * *

SÁCH LIÊN QUAN: Là bản chất

Tự nhiên: Hướng dẫn thực tế về Bốn nền tảng của chánh niệm
của Wes "Scoop" Nisker.

Sử dụng loạt bài thiền truyền thống Phật giáo về Bốn nền tảng của chánh niệm làm khuôn khổ, Wes Nisker đưa ra một câu chuyện dí dỏm cùng với các bài thiền và bài tập thực tế để rèn luyện tâm vượt qua điều kiện đau đớn và đạt được sự tự nhận thức lớn hơn, tăng trí tuệ và hạnh phúc. Ông cho thấy những khám phá gần đây về vật lý, sinh học tiến hóa và tâm lý học thể hiện bằng thuật ngữ khoa học những hiểu biết tương tự mà Đức Phật đã khám phá hơn 2,500 năm trước, chẳng hạn như sự vô thường của cơ thể, suy nghĩ bắt nguồn từ đâu và cách cơ thể giao tiếp với chính nó.

Trình bày nhiều cách mới để khai thác sức mạnh của chánh niệm nhằm chuyển hóa sự hiểu biết của chúng ta về cả bản thân và thế giới, Nisker dạy chúng ta cách đặt sự hiểu biết của chúng ta về sự tiến hóa để phục vụ cho sự thức tỉnh tâm linh.

Bấm vào đây để biết thêm thông tin và/hoặc đặt mua cuốn sách bìa mềm này. Cũng có sẵn dưới dạng phiên bản Kindle.

Lưu ý

Wes “Scoop” Nisker là một nhà báo và bình luận viên từng đoạt giải thưởng. Ông là một giáo viên thiền từ năm 1990 và hướng dẫn các khóa tu chánh niệm quốc tế. Tác giả của nhiều cuốn sách, trong đó có Trí tuệ điên rồ thiết yếu, anh ấy là đồng biên tập sáng lập của Tâm trí thắc mắc, một tạp chí Phật giáo quốc tế, và ông cũng là một “truyện tranh Phật pháp” nổi bật. 

Ghé thăm trang web của anh ấy tại WesNisker.com/