Hình ảnh của Jess Bọt 



Xem phiên bản video trên YouTube.

Thuyết minh bởi Marie T. Russell.

Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm

Tháng Tám 22, 2023

Trọng tâm cho ngày hôm nay là:

Tôi chọn sống chậm lại để trải nghiệm cuộc sống một cách bình tĩnh hơn.

Cảm hứng hôm nay được viết bởi Julia Paulette Hollenbery:

Trong nỗ lực theo kịp một thế giới ngày càng nhanh, chúng ta luôn di chuyển, làm việc không ngừng nghỉ, uống cà phê và ăn trưa gấp rút . . . Chúng ta đang chuyển động liên tục, các ngón tay hoạt động nếu không muốn nói là toàn bộ cơ thể, trong khi tâm trí của chúng ta bị phân chia giữa nhiều thứ khác nhau. 

Chậm lại không có nghĩa là chậm lại và dừng lại. Nó có nghĩa là rung động chậm lại, để tâm trí và cơ thể có thể kết nối với tốc độ tương tự và cùng nhau hoạt động tốt.

Điều này làm chậm lại tốc độ nhanh của căng thẳng, thần kinh bị kích động, suy nghĩ nhanh và cơ bắp căng thẳng. Chậm lại vào một sự tập trung thống nhất hơn, một trải nghiệm bình tĩnh hơn, thỏa mãn hơn cho chính chúng ta và những người khác. Khi chúng ta ngừng vội vã, chúng ta nhận thức được sự hiện diện của hiện tại.

TIẾP TỤC ĐỌC:
Cảm hứng của ngày hôm nay được chuyển thể từ bài viết của InsideSelf.com:
     Chậm chạp: Thuốc làm chậm
     Viết bởi Julia Paulette Hollenbery.
Đọc bài viết đầy đủ ở đây.


Đây là Marie T. Russell, nhà xuất bản của InsideSelf.com, chúc bạn một ngày làm chậm tâm trí và cơ thể của bạn (hôm nay và hằng ngày)

Nhận xét từ Marie: Khi tôi cảm thấy vội vã, tôi bắt đầu cảm thấy bối rối và thậm chí có thể hoảng sợ. Tôi dường như không thể suy nghĩ thấu đáo, không thể tập trung, không thể bình yên trong nội tâm... Tâm trí và cơ thể tôi như bị hụt hơi. Vì vậy, khi tôi nhận ra điều này, tôi dừng lại và hít thở sâu, chậm rãi, điều này tự nó làm tôi chậm lại.

Trọng tâm của chúng tôi cho ngày hôm nay: Tôi chọn sống chậm lại để trải nghiệm cuộc sống một cách bình tĩnh hơn.

Đăng ký ở đây đến jhãy gửi cho tôi phần tiếp theo của "Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm".

* * * * *

SÁCH LIÊN QUAN: Sức mạnh chữa lành của Niềm vui

Sức mạnh chữa lành của Niềm vui: Bảy loại thuốc để khám phá lại niềm vui bẩm sinh của bản thân
bởi Julia Paulette Hollenbery

Ẩn dưới bề mặt của thực tế hàng ngày bình thường là vô số niềm vui và sự thích thú. Bằng cách học cách nhìn xa hơn những thách thức hàng ngày, bạn có thể xoa dịu tâm trí và cơ thể căng thẳng của mình và khám phá lại sự kỳ diệu, bí ẩn, gợi cảm và niềm vui có thể có trong cuộc sống hàng ngày.

Sức mạnh chữa lành của Niềm vui kết hợp thực tế khoa học với tâm linh cổ xưa, cái nhìn sâu sắc, hài hước và thơ ca. Cuốn sách này đưa ra lời mời đánh thức cơ thể bạn, nhận ra chiều sâu và mạng lưới của các mối quan hệ mà chúng ta đang sống trong đó, đón nhận niềm vui, sức mạnh và tiềm năng nảy sinh khi chúng ta hướng nội cũng như tự tin liên hệ ra bên ngoài với thế giới xung quanh.

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, hãy nhấp vào đây. Alsio có sẵn dưới dạng ấn bản Kindle và sách nói.

Lưu ý

Julia Paulette Hollenbery là một người chăm sóc cơ thể, nhà trị liệu, nhà thần bí, người chữa bệnh và người hỗ trợ. Trong hơn 25 năm, cô đã hướng dẫn vô số khách hàng có được sự tự tin và tự chủ sâu sắc. Đam mê chia sẻ về tình yêu bí ẩn, mối quan hệ nhục dục thực sự và cuộc sống của cơ thể suốt đời, Julia sống và làm việc tại London.

Trang web của tác giả: UniverseOfDeliciousness.com/