Hình ảnh của choi lớn hơn 

Cảm hứng hôm nay

do Marie T. Russell trình bày, InnerSelf.com

22 Tháng mười hai, 2022

Trọng tâm cho nguồn cảm hứng hôm nay là:

Tôi từ bỏ kỳ vọng của mình rằng mọi người
phải khác với họ.

Nếu bạn từ bỏ kỳ vọng rằng mọi thứ (hoặc mọi người) phải khác với hiện tại, bạn sẽ có suy nghĩ tích cực hơn, cảm thấy yêu đời và sảng khoái hơn. Bạn sẽ tạm dừng chương trình làm việc của mình cho những người khác, điều này tạo tiền đề cho các cuộc trò chuyện và kết nối có ý nghĩa hơn.

Lập danh sách tất cả mọi người và mọi thứ bạn không thích, không chấp nhận hoặc tin rằng nên khác đi. Sau đó lấy mục đầu tiên trong danh sách và cá nhân hóa tuyên bố chung “Con người và vạn vật là như vậy, không phải theo cách mà tôi nghĩ chúng nên như vậy,” như là “Cha tôi là con người của ông ấy, không phải là con người mà tôi nghĩ ông ấy nên như vậy.” Lặp lại tuyên bố của bạn cho đến khi bạn thực sự nhận được nó. Sau đó đi đến mục tiếp theo và lặp lại thủ tục này.

Thay vì tin rằng thế giới phải phù hợp với quan điểm của chúng ta, chúng ta có khả năng tập trung vào những thứ khác, chẳng hạn như đếm những phước lành của chúng ta, tận hưởng ngày đẹp trời hoặc ngạc nhiên trước những người tuyệt vời mà chúng ta có trong cuộc sống.

* * * * * 

TIẾP TỤC ĐỌC:
Cảm hứng của ngày hôm nay được trích từ bài viết của InsideSelf.com:
      Bốn bước để từ bỏ kỳ vọng của bạn và cảm nhận thêm tình yêu
      Viết bởi Jude bijou, MA, MFT
Đọc bài viết tại đây.


Đây là Marie T. Russell, nhà xuất bản của InsideSelf.com, chúc bạn một ngày từ bỏ kỳ vọng rằng mọi người phải khác với họ (hôm nay và mọi ngày)

Đăng ký ở đây đến join me cho phần tiếp theo của "Today Inspiration".

Hôm nay tôi từ bỏ kỳ vọng của tôi rằng mọi người nên khác với họ.

* * * * *

SÁCH KHUYẾN NGHỊ: Tái thiết thái độ

Tái thiết thái độ: Một kế hoạch chi tiết để xây dựng một cuộc sống tốt hơn
bởi Jude bijou, MA, MFT

Với những công cụ thực tế và ví dụ thực tế, cuốn sách này có thể giúp bạn ngừng giải quyết nỗi buồn, sự tức giận và sợ hãi, đồng thời truyền vào cuộc sống của bạn niềm vui, tình yêu và sự bình yên. Kế hoạch chi tiết toàn diện của Jude Bijou sẽ dạy bạn: ? đối phó với lời khuyên không mong muốn của các thành viên trong gia đình, chữa trị sự thiếu quyết đoán bằng trực giác của bạn, đối phó với nỗi sợ hãi bằng cách thể hiện nó về mặt thể chất, tạo sự gần gũi bằng cách nói chuyện và lắng nghe thực sự, cải thiện đời sống xã hội của bạn, nâng cao tinh thần nhân viên chỉ trong năm phút mỗi ngày, xử lý sự mỉa mai bằng cách hình dung nó bay qua, dành nhiều thời gian hơn cho bản thân bằng cách làm rõ các ưu tiên của bạn, yêu cầu tăng lương và nhận được nó, ngừng đấu tranh bằng hai bước đơn giản, chữa trị cơn giận dữ của trẻ một cách xây dựng. Bạn có thể tích hợp Tái tạo Thái độ vào thói quen hàng ngày của mình, bất kể con đường tâm linh, nền tảng văn hóa, tuổi tác hay trình độ học vấn của bạn.

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây . Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.

Lưu ý

Jude bijou là một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình được cấp phép (MFT), một nhà giáo dục ở Santa Barbara, California và là tác giả của Tái thiết thái độ: Một kế hoạch chi tiết để xây dựng một cuộc sống tốt hơn.

Năm 1982, Jude ra mắt thực hành trị liệu tâm lý riêng và bắt đầu làm việc với các cá nhân, cặp vợ chồng và nhóm. Cô cũng bắt đầu giảng dạy các khóa học về giao tiếp thông qua chương trình Giáo dục Người lớn của Trường Cao đẳng Thành phố Santa Barbara.