Hình ảnh của Myriams-Ảnh

Thuyết minh bởi Marie T. Russell

Phiên bản video

Chào mừnghữu ích. Cảm ơn ! Nội tâm của chúng tôi chào đón nội tâm của bạn.

(bỏ qua phần giới thiệu và chuyển trực tiếp đến các bài báo)

Khi tôi viết điều này, đó là cuối tuần lễ Phục sinh. Cũng là thời kỳ của Lễ Vượt Qua. Và chúng ta vừa có Xuân phân, và trước đó là Tết Nguyên đán. Tất cả những điều này là về sự tái sinh, sự đổi mới, và sự khởi đầu mới ... nhưng cũng là sự kết thúc của một cái gì đó khác.

Chúng ta nhận được một "điểm phân nhỏ" vào mỗi buổi sáng khi thức dậy vì đó cũng là một sự khởi đầu mới và kết thúc của đêm. Tuy nhiên, có sức mạnh về số lượng, và năng lượng tự nhiên hiện diện trong Mùa Xuân, Lễ Phục Sinh và Lễ Vượt Qua, cũng như bất kỳ "năm mới" nào, cũng khuyến khích chúng ta bắt đầu lại.

Phần lớn những thay đổi mà chúng ta cần thực hiện hoặc chọn thực hiện trong những thời điểm phát triển này, đều tập trung vào thái độ, có lẽ nhiều hơn là những thay đổi về thể chất. Ngay cả khi mục tiêu là thể chất, chẳng hạn như giảm cân, thì thái độ là điều cần phải thay đổi đầu tiên. Vì vậy, tuần này, chúng tôi trình bày các bài viết tập trung vào sự chuyển đổi từ trạng thái này sang trạng thái khác ... cho dù là cảm xúc, thể chất, tinh thần hay thể chất.

Chúng tôi bắt đầu với Barry Vissell, người giới thiệu cho chúng tôi với "10 lý do khiến đàn ông đau khổ". Và lưu ý đến các độc giả nữ của chúng tôi: một số, nếu không phải tất cả những điều này, cũng có thể áp dụng cho bạn. Xét cho cùng, tất cả chúng ta đều có nữ tính bên trong và nam tính bên trong, vì vậy bạn có thể xác định hoặc nhận ra mình, nam hoặc nữ, ở bất kỳ điểm nào trong số 10 điểm này. Bài báo cũng có ở định dạng âm thanh hoặc video, do Barry Vissell thuật lại.

Trải nghiệm tiếp theo của chúng tôi về việc thay đổi là với Glen Park, người mời chúng tôi vào thế giới của điệu nhảy flamenco trong "Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong". Cho dù bạn có quan tâm đến nhảy flamenco hay không, bài viết này trình bày những hiểu biết sâu sắc về việc phát triển sự tự tin và giới thiệu một bài tập tuyệt vời để tiếp xúc với nhà phê bình bên trong của bạn. Bản âm thanh của bài viết này do tôi thuật lại.

Và với thời điểm này của Lễ Phục sinh / Lễ Vượt qua là một trong những khoảng thời gian "tâm linh nhất" trong năm, Richard Smoley đã suy ngẫm về: "Chúng Ta Có Đang Bước Vào Thời Đại Của Chúa Thánh Thần?". Anh ấy đưa chúng ta đến với tổng quan lịch sử ngắn gọn về tôn giáo và những thay đổi của nó, và xem xét các xu hướng hiện tại ... tập trung vào khát khao trải nghiệm tâm linh và nội tâm của Thần thánh. 

Và tất nhiên, không có cuộc hành trình tâm linh hay sự sống nào là trọn vẹn trên Trái đất này mà không có sự chuyển đổi từ sự sống sang cái chết. Đây là một trải nghiệm mà tất cả chúng ta sẽ có một lúc nào đó - cả cái chết của chính chúng ta và cái chết của những người thân yêu. Và như với tất cả các trải nghiệm, chúng ta có quyền lựa chọn thái độ của mình đối với nó và cách chuẩn bị cho nó. 

Elizabeth Fournier mang đến cho chúng tôi một số mẹo thiết thực trong "Cách lập kế hoạch và tiến hành tang lễ tại nhàĐây là một chủ đề mà nhiều người không thích nói, hoặc thậm chí nghĩ đến. Nhưng vì mọi sự sống trên hành tinh này đều sẽ kết thúc bằng cái chết, nên có những thực tế nhất định cần được xem xét cho cả bản thân bạn và những người thân yêu của bạn.

Phương châm của Scout nói với chúng ta rằng "Hãy Chuẩn bị sẵn sàng". Vì vậy, những tình huống khó khăn, chẳng hạn như cái chết của một người thân yêu, có thể dễ dàng xử lý hơn khi chúng đã được cân nhắc và chuẩn bị trước. Ngoài ra, bạn có thể tạo điều kiện dễ dàng hơn cho những người thân yêu của mình khi cái chết của bạn diễn ra. Bất kể chúng ta có thể chống lại nó như thế nào, nó sẽ đến một ngày nào đó. Rốt cuộc thì đó là một phần của vòng đời.

Nancy Windheart giúp chúng ta ngâm mình nhẹ vào dòng nước chết chóc và biến đổi trong "Tinh thần cảm động ngắn gọn thành hình thức: Trí tuệ từ một chính mình chết tiệt". Chúng tôi khám phá ra chìa khóa để cuộc sống thuận buồm xuôi gió thông qua việc chấp nhận sự phù du của cuộc sống như được nhìn qua con mắt của một người bình thường. Âm thanh của bài viết này do tôi thuật lại. 

Vì vậy, khi chúng ta trải qua thời kỳ Thanh xuân và đổi mới này, chúng ta lựa chọn thái độ và quan điểm của mình, và chúng ta có thể chọn cách sống trọn vẹn từ góc độ nội tâm của chúng ta, trí tuệ bên trong của chúng ta, cái tôi cao hơn của chúng ta. Sự lựa chọn luôn là của chúng tôi. Chúng ta sống từ sợ hãi, giận dữ,… hay chúng ta chọn lòng trắc ẩn, sự tha thứ và tình yêu thương. Không có lựa chọn đúng hay sai - chỉ có lựa chọn phù hợp với bạn ở thời điểm hiện tại này trong thời gian ... và khoảnh khắc tiếp theo, và tiếp theo. Mỗi khoảnh khắc là một khoảnh khắc mới. Mỗi sự lựa chọn một cái mới. Mỗi lần thở một hơi.

Bạn có thể đã nhận thấy cái đó...

Chúng tôi đã đổi tên "bản tin" này thành "tạp chí" vì nó thực sự là như vậy. Do đó, để phù hợp với sự tái sinh và tái tạo của thời điểm này trong năm, chúng tôi sẽ đổi tên sản phẩm hàng tuần này thành Tạp chí InnerSelf. Đó là cùng một nội dung tuyệt vời với một cái tên thích hợp hơn ...

Vui lòng cuộn xuống để xem các bài viết nổi bật trong số mới này của InsideSelf, và cả bản tóm tắt của tất cả các bài viết đã được thêm vào trang web trong tuần.

Chúc bạn đọc được cái nhìn sâu sắc thú vị, và tất nhiên là một tuần tuyệt vời, đầy niềm vui, tràn đầy sức khỏe và yêu thương.

Marie T. Russell
biên tập viên / nhà xuất bản,
Nội địa.com
"Thái độ mới ... Khả năng mới"

? Nội tâm của bạn ^?Làm^? Danh sách ?

? Nếu bạn mua sắm trên Amazon, vui lòng sử dụng liên kết này: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Chi phí của bạn là như nhau và chúng tôi nhận được tới 5% hoa hồng. Giúp một ít!

? Chia sẻ các bài viết của InsideSelf và Cảm hứng hàng ngày với bạn bè của bạn trên phương tiện truyền thông xã hội và nếu không.

? Chúng tôi cũng hoan nghênh (và mời) phản hồi ... Để gửi cho chúng tôi ý kiến ​​của bạn, hãy di chuột qua mục "Cái này và cái kia" trong menu trên cùng của mỗi trang và nhấp vào nút "Liên hệ với chúng tôi".

BÀI VIẾT MỚI TUẦN NÀY

***** bài viết và video được thêm hàng ngày *****

Các bài báo nổi bật có sẵn ở định dạng âm thanh cũng như video.
Đi đến từng bài viết để biết các liên kết. 

Do Barry Vissell viết kịch bản. Thời gian đọc: 7 phút

10 lý do khiến đàn ông đau khổ

Gần đây tôi đã hoàn thành việc dẫn dắt một khóa tu trực tuyến dành cho nam giới. Mỗi người trong chúng ta đều bị tổn thương sâu sắc và vì điều này, họ đã chia sẻ một tình yêu sâu sắc và tình anh em. Đã xuất hiện một loại kính vạn hoa về các vấn đề của đàn ông ... Mỗi người trong chúng tôi đều chia sẻ những mảnh ghép của câu đố tại sao đàn ông lại đau khổ.

Viết bởi Glen Park. Thời gian đọc: 12 phút

Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong

Nhảy Flamenco là một niềm vui để xem. Một vũ công flamenco giỏi toát lên sự tự tin tột độ mà chúng tôi, những khán giả, tiếp thu. Toàn bộ điệu nhảy có phẩm chất tự hào về sự tự bảo đảm và tôn vinh những gì nó là một con người trong chuyển động.

Do Richard Smoley viết kịch bản. Thời gian đọc: 14 phút

Chúng Ta Có Đang Bước Vào Thời Đại Của Chúa Thánh Thần?

Các linh mục của Thời đại của Cha, với công việc tập trung vào sự hy sinh, có lẽ sẽ không công nhận những người kế vị của họ là tôn giáo. Một trong những cáo buộc mà người La Mã ngoại giáo chống lại các Cơ đốc nhân là chủ nghĩa vô thần ...

Do Elizabeth Fournier viết kịch bản. Thời gian đọc: 9 phút

Cách lập kế hoạch và tiến hành tang lễ tại nhà

Lee Webster, chủ tịch danh dự của Liên minh Tang lễ Quốc gia, viết, “Tang lễ tại nhà là việc trao quyền cho các gia đình chăm sóc những người đã khuất của họ, dành thời gian hiện diện và tiếp thu những mất mát, để hoàn thành một quá trình thân mật và ý nghĩa. .. "

Do Nancy Windheart viết kịch bản. Thời gian đọc: 4 phút

Tinh thần cảm động ngắn gọn thành hình thức: Trí tuệ từ một chính mình chết tiệt

Khi tôi lội xuống làn nước lạnh giá, tôi nhận thấy một cái ao xanh lơ lửng trên mặt nước. Tôi bế cô ấy lên và ôm cô ấy nhẹ nhàng trong tay… lúc đầu để xem cô ấy có thể còn sống hay không, và sau đó, khi tôi nhận ra cô ấy đã chết, tôi không thể đặt cô ấy xuống.

Những đứa trẻ ổn chứ? Cô lập xã hội có thể mất phí, nhưng chơi có thể giúp ích
bởi Pasi Sahlberg, UNSW và Sharon Goldfeld

Nhiều bậc cha mẹ đã dành ít nhất một số tháng trong năm nay để hỗ trợ con em họ học ở nhà (và vẫn còn). Điều này…

Đại Dịch Sắp Kết Thúc - Chỉ Cần Đừng Định Ngày Cho Bữa Tiệc
bởi Agnes Arnold-Forster, Đại học Bristol

“Sau khi đại dịch kết thúc” phải là một trong những cụm từ được thốt ra thường xuyên nhất trong năm 2021. Tôi chắc chắn có tội về điều này…

Các lễ hội âm nhạc sẽ rất khác vào mùa hè năm 2021 - Đây là điều đáng mong đợi
bởi Nick Davies và Daniel Baxter, Đại học Glasgow Caledonian

Các sự kiện trực tiếp được thiết lập để chào đón sự trở lại khi Vương quốc Anh thoát khỏi tình trạng bị khóa trong những tháng tới. Thể thao, âm nhạc và…

Cà phê có đốt cháy nhiều chất béo hơn khi tập thể dục không?
bởi Neil Clarke, Đại học Coventry

Cà phê, trà xanh và các thức uống có chứa caffein khác là cách phổ biến để bắt đầu buổi sáng. Nó không chỉ mang lại nhiều…

Những bữa tiệc ngắm hoa anh đào của Nhật Bản - Lịch sử theo đuổi vẻ đẹp thoáng qua của Sakura
bởi Nozomi Uematsu, Đại học Sheffield

Là một giảng viên về nghiên cứu Nhật Bản, câu hỏi đầu tiên tôi hỏi sinh viên của mình là: “Loại hình ảnh nào sẽ xuất hiện trong đầu bạn khi bạn…

Năm cách cá giống con người hơn bạn nhận ra
bởi Matt Parker, Đại học Portsmouth

Bạn có thể đã nghe nói rằng cá có trí nhớ XNUMX giây hoặc chúng không có khả năng cảm thấy đau đớn. Cả hai…

7 cách để làm cho lễ phục sinh an toàn và toàn diện cho trẻ bị dị ứng thực phẩm
bởi Prathyusha Sanagavarapu, Đại học Western Sydney

Lễ Phục sinh có thể là một thời gian đầy thử thách và lo lắng đối với trẻ em bị dị ứng thực phẩm và gia đình của chúng. Đầu tiên, có những…

Microdosing có thể tốt như yoga cho tâm trạng của bạn?
bởi Stephen Bright, Đại học Edith Cowan và Vince Polito, Đại học Macquarie

Microdosing đã trở thành một xu hướng chăm sóc sức khỏe trong những năm gần đây. Việc thực hành liên quan đến việc dùng một liều lượng thấp của…

Sức khỏe và Hạnh phúc của chúng ta phụ thuộc vào một hành tinh phát triển như thế nào
bởi Melissa Marselle, Đại học De ​​Montfort

Trong thời gian khóa COVID-19, nhiều người trong chúng ta nhận thấy sự đa dạng của các loài động vật, cây cối và hoa trong vườn sau của chúng ta…

Tại sao các phần của việc thờ cúng Thứ Sáu Tuần Thánh lại gây tranh cãi
bởi Joanne M. Pierce, College of the Holy Cross

Các nhà thờ trên khắp thế giới tổ chức các buổi lễ trong ba ngày quan trọng nhất của họ trong Tuần Thánh: Thứ Năm Tuần Thánh, đôi khi…

Tại sao một số trẻ em thuận tay trái và những trẻ em khác lại thuận tay phải?
bởi Matthew Barton và Michael Todorovic, Đại học Griffith

Trong rất nhiều lịch sử loài người, hành động thuận được coi là hơi kỳ quặc, và không may là một số người thậm chí còn bị đối xử rất…

Văn hóa nơi làm việc độc hại và phân biệt giới tính có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào
bởi Xi Wen (Carys) Chan và Paula Brough, Đại học Griffith

Trong khi những ảnh hưởng của văn hóa nam tính độc hại gây bất lợi nhất cho nạn nhân, thì những nhân viên khác ở nơi làm việc…

Thế hệ C: Tại sao đầu tư vào thời thơ ấu là quan trọng sau COVID-19
của David Philpott, Đại học Memorial of Newfoundland

Các cuộc trò chuyện đang bắt đầu về Thế hệ C, những đứa trẻ COVID-19. Mặc dù chính xác độ tuổi nào nên được bao gồm trong này…

Đi xe đạp quan trọng hơn gấp XNUMX lần so với ô tô điện để tiếp cận các thành phố Net-Zero
của Christian Brand, Đại học Oxford

Trên toàn cầu, chỉ có một trong số 50 ô tô mới chạy hoàn toàn bằng điện vào năm 2020 và một trên 14 ở Anh. Nghe có vẻ ấn tượng, nhưng ngay cả khi…

Tại sao Máy Sấy Tay Vẫn Được Sử Dụng Dù Có Lưu Hành Vi Trùng?
của Christian Moro và Charlotte Phelps, Đại học Bond

Chất gây ô nhiễm trong không khí, bàn cầu bẩn, nấm mốc: rất lâu trước khi đại dịch coronavirus xuất hiện,…

Cộng đồng thân thiện với tử thần Dễ sợ già và chết
bởi Julia Brassolotto, Đại học Lethbridge và cộng sự

Cái chết xuất hiện lớn hơn bình thường trong một đại dịch toàn cầu. Một cộng đồng thân thiện với lứa tuổi hoạt động để đảm bảo mọi người…

Yêu thích ý tưởng sống trong ngôi nhà nhỏ bé, ngay cả khi bạn không sống trong một ngôi nhà
của Heather Shearer và Paul Burton, Đại học Griffith

Ở Úc và các nơi khác, một phong trào đã nổi lên ủng hộ việc sống trong ngôi nhà nhỏ như một phản ứng quan trọng đối với…

Tại sao Mặt trăng sáng? Câu hỏi về Mặt trăng của bạn được trả lời bởi một nhà thiên văn học
bởi Jonti Horner, Đại học Nam Queensland

Hiện tại là một người đang dạy thiên văn học năm nhất, nơi dành nhiều thời gian để thảo luận về Mặt trăng, đây là…

Những vụ xả súng hàng loạt để lại những vết sẹo về tình cảm và tinh thần cho những người sống sót, những người phản ứng đầu tiên và hàng triệu người khác
bởi Arash Javanbakht, Wayne State University

Vụ xả súng chết người của 16 người ở Atlanta vào ngày 10 tháng 22 và 2021 người ở Boulder, Colorado vào ngày XNUMX tháng XNUMX năm XNUMX…

Lễ Vượt Qua là thời điểm để nhận ra bi kịch và mang lại hy vọng cho tương lai
bởi Samuel L. Boyd, Đại học Colorado Boulder

Các gia đình Do Thái sẽ tụ họp cho Lễ Vượt Qua năm nay trong những hoàn cảnh, giống như chính lễ kỷ niệm, sẽ phản ánh…

Chó dịch vụ có thể giúp các cựu chiến binh bị PTSD - Và có thể giảm lo lắng theo những cách thực tế
bởi Leanne Nieforth và Marguerite E. O'Haire, Đại học Purdue

PTSD, một vấn đề sức khỏe tâm thần mà một số người phát triển sau khi trải qua hoặc chứng kiến ​​một chấn thương đe dọa tính mạng…

Những chú sóc đỏ, xa cách xã hội bởi bản chất, dạy chúng ta giá trị của những người hàng xóm tốt
bởi Erin Siracusa, Đại học Exeter

Ở vùng xa phía Bắc của Canada, có một kiểu khác biệt về xã hội đang diễn ra trong năm nay. Giữa…

Tạp chí chiêm tinh trong tuần

Viết bởi Pam Younghans

Cột hàng tuần này (cập nhật vào mỗi chiều chủ nhật) được dựa trên những ảnh hưởng của hành tinh, và đưa ra những quan điểm và hiểu biết để hỗ trợ bạn trong việc sử dụng tốt nhất các năng lượng hiện tại ... Đọc tạp chí tuần này tại đây

Nó cũng rất có lợi để đọc lại tạp chí chiêm tinh tuần qua vì nó đưa ra một cái nhìn sâu sắc về các sự kiện đã diễn ra và có thể cung cấp nhiều hiểu biết "ah-ha". 

HÀNG & HÀNG CŨ:

Năm giai đoạn của sự phóng chiếu: Sở hữu lại bản ngã bị bỏ rơi của chúng ta
bởi Bill Plotkin, Ph.D.

Tại sao chúng ta chiếu các bộ phận bị kìm nén của chúng ta? Tại sao những phần đó không thể hoặc không được chôn cất một cách yên bình - hoặc ngủ yên trong…

Lịch sử rất kỳ lạ của chú thỏ Phục sinh
bởi Katie Edwards, Đại học Sheffield

Trong khi bạn đang cắn nát đầu những chú thỏ sô cô la của mình vào cuối tuần này, bạn có thể tự hỏi làm thế nào mà những chú thỏ hoạt hình lại trở nên như vậy…

Các mùa trong bản chất của chúng ta: Khởi đầu mới mẻ, Tăng trưởng, Phần thưởng và Đổi mới
bởi Meredith Young-Sowers

Giống như có bốn mùa trong Thiên nhiên, bản chất bên trong của chúng ta cũng trải qua bốn mùa. Trong mùa đông bên trong của chúng ta…

Cách nhận biết và phát triển nhận thức và trực giác
bởi Nancy C. Pohle và Ellen L. Selover

Các giác quan vật lý của chúng ta - thính giác, thị giác, vị giác, khứu giác và xúc giác - là những cơ quan thụ cảm mạnh mẽ, có thể thu nhận vô số…

Kết bạn với cảm xúc của chúng ta và từ bỏ cuộc đấu tranh để kiềm chế chúng
bởi Brandon Bays

Chúng ta thường có mối quan hệ yêu ghét theo cảm xúc. Khi chúng ta không khuất phục những cảm xúc khó khăn của mình, chúng ta thích cảm thấy…

Chính xác thì cảm giác là gì?
bởi David Kundtz

Chính xác thì cảm giác là gì? Đó là câu hỏi mà một khách hàng đã hỏi tôi, nhấn mạnh vào "chính xác". Thật tuyệt vời…

Luôn luôn là một suy ngẫm: Tìm kiếm chất lượng bị thiếu
bởi Shakti Gawain

Những khó khăn mà chúng ta đang gặp phải trong các mối quan hệ của mình thường phản ánh những phần của bản thân mà chúng ta cần phải chữa lành. Khó khăn như vậy…

Phương pháp Giảm Căng thẳng: Đầu ngón tay Bình tĩnh Tâm trí
bởi Eliott Cherry, BA, LMT, NCTMB

Bạn có thể quen với thuật ngữ Phản ứng thư giãn. Điều này được đặt ra bởi Tiến sĩ Herbert Benson, người đã viết một cuốn sách của…

Hãy tin vào thiên tài của bạn: Hãy tự tạo cho mình một danh tiếng để sống hết mình!
bởi Alan Cohen

Có lẽ ngay từ đầu trong cuộc sống, bạn đã có suy nghĩ về bản thân khiến bạn bị coi là nhỏ bé, xấu xí, không có khả năng hoặc không thể yêu thương được.…

Lo lắng và Chán Thiền?
bởi James Robbins

Cho dù bạn gặp phải tình trạng buồn ngủ dai dẳng hay bất kỳ trở ngại nào khác đối với việc thiền định, nếu bạn chưa sẵn sàng để thiền chỉ…

Nhìn và thấy mọi thứ như thể lần đầu tiên
bởi Osho

Chúng ta luôn nhìn mọi thứ bằng con mắt già nua. Bạn đến nhà của bạn; bạn nhìn nó mà không nhìn nó. Bạn biết điều đó…

Giới thiệu về đàn ông, các mối quan hệ và sự kết nối giữa cơ thể và tâm trí
bởi Tiến sĩ Timothy Johnson

Có thể không có thành phần quan trọng nào của hạnh phúc cá nhân hơn mối quan hệ giữa các cá nhân của bạn. Hãy nghĩ về nó:…

Cách xây dựng lòng tự trọng bằng cách yêu bản thân
bởi Louise Hay

Bạn sẽ không bao giờ có lòng tự trọng tốt nếu bạn có những suy nghĩ tiêu cực về bản thân. Lòng tự trọng chỉ đơn thuần là cảm thấy tốt…

 LIÊN KẾT GIÚP ĐỔI GIÚP:

Facebook | Twitter | Trang chủ Nội địa

Vui lòng sử dụng liên kết này để mua sắm tại Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Giá của bạn là như nhau và chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng :-) giúp chúng tôi khắc phục chi phí vận hành trang web: máy chủ, băng thông, cập nhật chương trình, v.v.