Hình ảnh của Stefan Keller 

Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm

4 Tháng ba, 2023

Trọng tâm cho nguồn cảm hứng hôm nay là:

Tôi đang phát triển trí tuệ và tình yêu đối với người khác và bản thân mình.

Thiền không dành riêng cho Phật giáo. Bạn không cần phải tôn giáo hay tâm linh để thiền. Nó chỉ là một cách để đào tạo tâm trí.

Trí tuệ và những phương pháp hữu hiệu được hướng dẫn bởi lòng bi mẫn tạo nên nền tảng của mọi tâm lý học cũng như của những thực hành và giáo lý tôn giáo lành mạnh. Những gì đạo Phật dạy về tâm và cách chúng ta làm cho mình không hạnh phúc có liên quan đến tất cả mọi người, không chỉ Phật tử.

Tôi hy vọng rằng chúng ta có thể tìm ra cách phát triển trí tuệ và tình yêu thương của mình đối với người khác và bản thân.

TIẾP TỤC ĐỌC:
Cảm hứng của ngày hôm nay được trích từ bài viết của InsideSelf.com:
     Cách thay đổi thói quen và nghiện
     Viết bởi Chönyi Taylor
Đọc bài viết đầy đủ ở đây.


Đây là Marie T. Russell, nhà xuất bản của InsideSelf.com, chúc bạn một ngày phát triển trí tuệ và tình yêu đối với người khác và chính mình (hôm nay và hằng ngày)

Đăng ký ở đây đến jhãy gửi cho tôi phần tiếp theo của "Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm".

Trọng tâm của ngày hôm nay: Tôi đang phát triển trí tuệ và tình yêu đối với người khác và bản thân mình.

* * * * *

SÁCH ĐỀ NGHỊ: Đủ rồi!

Đủ! Cách tiếp cận của Phật giáo trong việc tìm kiếm sự giải thoát khỏi các mô hình gây nghiện
của Chönyi Taylor.

Tất cả chúng ta đều bị cuốn vào những cơn nghiện lớn hay nhỏ. Đủ! trình bày một con đường thực tế giúp giải phóng chúng ta khỏi sự kìm kẹp của những thói quen tiêu cực và thói nghiện ngập cản trở một cuộc sống đầy đủ và ý nghĩa. Chúng ta có thể học cách từ bỏ những thói quen và thói nghiện ngập của mình, nhưng để làm được điều này, trước tiên chúng ta phải tìm ra nguyên nhân của chúng. Với những kỹ thuật phù hợp, chúng ta có thể giải giáp chúng và học những cách hiệu quả hơn để đối phó với nỗi đau thường là nền tảng cho những hành vi gây ra vấn đề của chúng ta. Nếu không có sự hỗ trợ của các phương pháp hiệu quả, chúng ta có khả năng quay trở lại với cơn nghiện của mình khi cơn đau và các vấn đề đau đớn phát sinh.

Chönyi Taylor giúp chúng ta vượt qua chu kỳ đó, kết nối lại với bản thân và những người khác, đồng thời cảm thấy tập trung hơn vào nhận thức tâm linh của mình. Những bài thiền trong cuốn sách này được thiết kế để phát triển sự quen thuộc với các trạng thái tinh thần có thể giải phóng chúng ta khỏi những khuôn mẫu gây nghiện.

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này. Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.

Lưu ý

Chönyi Taylor (Tiến sĩ Diana Taylor) được Đức Đạt Lai Lạt Ma tấn phong làm ni cô vào năm 1995. Hoạt động tích cực trong cả thế giới Phật giáo và tâm lý học phương Tây, cô dạy Phật giáo từ cấp độ đơn giản đến nâng cao và tham gia các hội nghị và hội thảo liên tôn dành cho các nhà tâm lý học và chuyên gia y tế.

Cô hiện là giảng viên và giám sát viên của Chương trình Cao học về Phật giáo và Tâm lý trị liệu cho Hiệp hội các nhà tư vấn và trị liệu Phật giáo Úc và là giảng viên danh dự về Y học Tâm lý tại Đại học Sydney.