Nghiên cứu cung cấp hỗ trợ mạnh mẽ cho một cái gì đó chúng ta biết từ kinh nghiệm của chính chúng ta: tiếp xúc với môi trường tự nhiên có thể phục hồi mạnh mẽ cho sức khỏe của chúng ta. Các tù nhân có thể nhìn ra khỏi tế bào của họ ít bị bệnh hơn và bệnh nhân trong bệnh viện phục hồi nhanh hơn khi quan điểm của họ là về cây xanh chứ không phải là bê tông. Trong việc phát triển một bối cảnh hỗ trợ chúng ta làm việc cho thế giới của chúng ta, chúng ta cần bao gồm sự tiếp xúc với thiên nhiên.

Có một cái gì đó cơ bản hơn ở đây hơn là yếu tố cảm thấy tốt của cảnh quan dễ chịu. Riêng đối với những người sống ở thành phố, rất dễ mất liên lạc với thực tế sinh học mà chúng ta phát sinh từ tự nhiên và là một phần của nó. Mặc dù người dân bản địa nhận ra rằng sự sống còn của chúng ta phụ thuộc vào hoạt động lành mạnh của thế giới tự nhiên, nhưng chỉ gần đây chúng ta mới có được sự hiểu biết khoa học về việc điều này thực sự như thế nào.

Kinh doanh như thường lệ sẽ đưa chúng ta qua mép của vách đá

Chúng ta sẽ không có oxy mà chúng ta thở nếu không có sự sống thực vật và sinh vật phù du. Chúng ta sẽ không có thức ăn mà chúng ta ăn nếu không có trong ma trận sống phong phú của đất, thực vật, côn trùng thụ phấn và các dạng sống khác. Khi chúng ta mang trong mình một sự đánh giá sâu sắc về cách cuộc sống của chúng ta được duy trì bởi những sinh vật khác, chúng ta củng cố mong muốn trả lại.

Mỗi người trong chúng ta đều có một bản đồ bên trong đánh dấu các lĩnh vực mà chúng ta coi là cực kỳ quan trọng hoặc thiêng liêng, những mục đích mà chúng ta cho là đáng để tuân theo và các nguồn mà chúng ta tin tưởng để đổi mới và hướng dẫn. Trong bản đồ thực tế đi kèm với Doanh nghiệp như câu chuyện thông thường, tiền là thứ quan trọng nhất; bất cứ điều gì cản trở việc trục lợi ngắn hạn đều trở thành một tai nạn đáng tiếc. Trên bản đồ này, con đường để đạt được hỗ trợ là thông qua việc có được số tiền cần thiết để trả cho nó. Bản đồ này đang đưa chúng ta qua rìa của một vách đá.

Đặt sự chữa lành thế giới của chúng ta tại Trung tâm vạn vật

The Great Turn liên quan đến một sự thay đổi trong ý thức. Chúng ta có thể nghĩ về sự thay đổi này khi thay đổi bản đồ của chúng ta thành một nơi đặt sự hàn gắn thế giới của chúng ta vào trung tâm của sự vật. Trên bản đồ này, cộng đồng của chúng tôi là tất cả của cuộc sống. Vì vậy, chúng ta biết cây cối, côn trùng và chim như là người thân và họ hàng của chúng ta, như là đại gia đình của chúng ta, như là một phần của bản thân sinh thái lớn hơn của chúng ta.

Với bản đồ thực tế này, bối cảnh kinh tế của chúng ta được đông đảo các đồng minh. Mong muốn cuộc sống tiếp tục lớn hơn chúng ta và khi hành động của chúng ta được hướng dẫn bởi mong muốn này, chúng ta có thể tưởng tượng xung quanh chúng ta sự cổ vũ của tất cả những người chia sẻ mục tiêu của chúng ta: tổ tiên, tương lai, thế giới tự nhiên. Khi chúng ta cảm thấy đơn độc, nản lòng hoặc tuyệt vọng, chúng ta có thể tìm đến bất kỳ ai trong số này để được hỗ trợ.

Ghi nhớ những địa điểm đặc biệt của chúng ta trong tự nhiên

Nếu chúng ta không quen tìm kiếm sự an ủi từ thế giới tự nhiên, một nơi tốt để bắt đầu là bằng cách đưa tâm trí của chúng ta trở lại những ký ức đẹp nhất về thời gian ở trong tự nhiên. Có nơi nào đặc biệt mà chúng tôi cảm thấy đặc biệt là trong hòa bình hoặc chúng tôi đặc biệt yêu thích đến thăm?

Dựa vào ký ức và trí tưởng tượng của chúng ta, chúng ta có thể quay trở lại những nơi này và nhớ lại cảm giác nhận được từ thiên nhiên; khi sống lại trải nghiệm này, chúng tôi nhận lại. Thậm chí tốt hơn là tìm một nơi đặc biệt trong tự nhiên nơi chúng ta có thể đến và liên lạc. Chúng ta có thể nghĩ về điều này tương tự như đến thăm một người bạn hoặc người cố vấn cũ. Nhưng một nơi thực sự có thể nói chuyện với chúng tôi? Hãy thử các bài tập sau và xem những gì sẽ xảy ra.

Hãy thử điều này: Tìm một bài nghe trong tự nhiên

Có nơi nào bạn cảm thấy kết nối nhiều hơn với web của cuộc sống không? Nó có thể là một nơi nào đó bạn đi thể chất hoặc một nơi nào đó trong trí tưởng tượng của bạn.

Mỗi lần bạn đến đó, hãy làm cho mình thoải mái. Hãy nghĩ về bản thân bạn đang cắm vào một hệ thống gốc có thể rút ra những hiểu biết và cảm hứng cũng như các chất dinh dưỡng khác. Để nhận được hướng dẫn, tất cả những gì bạn cần làm là yêu cầu, và sau đó lắng nghe.

Bản quyền © 2012 của Joanna Macy và Chris Johnstone.
In lại với sự cho phép từ Thư viện Thế giới mới.
www.NewWorldL Library.com

Nguồn bài viết:

Hy vọng tích cực: Làm thế nào để đối mặt với sự hỗn loạn Chúng ta đang ở trong mà không phát điên
của Joanna Macy và Chris Johnstone.

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.

Về các tác giả

Nhà sinh thái học Joanna Macy, Tiến sĩ, là một học giả về Phật giáo, lý thuyết hệ thống nói chung và hệ sinh thái sâu sắc. Một tiếng nói đáng kính trong các phong trào vì hòa bình, công lý và môi trường, cô đan xen học bổng của mình với năm thập kỷ hoạt động. Tác giả của một tá sách, Joanna đi du lịch rộng rãi, giảng bài, hội thảo và đào tạo ở Châu Mỹ, Châu Âu, Châu Á và Úc. Ghé thăm trang web của cô tại www.joannamacy.net.

Chris Johnstone là một bác sĩ y khoa, tác giả và huấn luyện viên đã làm việc gần hai mươi năm với tư cách là một chuyên gia nghiện trong Dịch vụ Y tế Quốc gia Vương quốc Anh. Ông đào tạo các chuyên gia y tế về y học hành vi và điều hành các khóa học khám phá các khía cạnh tâm lý của khủng hoảng hành tinh. Ông là tác giả của Tìm lại sức mạnh của bạn: Bộ công cụ cho khả năng phục hồi và thay đổi tích cực và là người đồng dẫn chương trình CD Kế hoạch đào tạo hạnh phúc. Chris đã làm việc với Joanna Macy và điều hành các khóa đào tạo người hướng dẫn ở Anh trong hơn hai thập kỷ. Ghé thăm trang web của anh ấy tại www.chrisjohnstone.info